请问各位同修，我今天第一次拜柔忏，为何拜过两次之后感觉头晕，胃痛恶心，全身发软呢？ 什么是宗教
\u6211\u56fd\u7684\u5b97\u6559\u653f\u7b56\u662f\u4ec0\u4e48?1\uff0c\u5b97\u6559\u653f\u7b56\u662f \u516c\u6c11\u6709\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\u7684\u81ea\u7531\uff0c\u4e5f\u6709\u4e0d\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\u7684\u81ea\u7531\uff1b\u6709\u4fe1\u4ef0\u8fd9\u79cd\u5b97\u6559\u7684\u81ea\u7531\uff0c\u4e5f\u6709\u4fe1\u4ef0\u90a3\u79cd\u5b97\u6559\u7684\u81ea\u7531\uff1b\u5728\u540c\u4e00\u5b97\u6559\u91cc\uff0c\u6709\u4fe1\u4ef0\u8fd9\u4e2a\u6559\u6d3e\u7684\u81ea\u7531\uff0c\u4e5f\u6709\u4fe1\u4ef0\u90a3\u4e2a\u6559\u6d3e\u7684\u81ea\u7531\uff1b
\u7531\u8fc7\u53bb\u4e0d\u4fe1\u6559\u800c\u73b0\u5728\u4fe1\u6559\u7684\u81ea\u7531\uff0c\u4e5f\u7531\u8fc7\u53bb\u4fe1\u6559\u800c\u73b0\u5728\u4e0d\u4fe1\u6559\u7684\u81ea\u7531\u3002\u7b80\u5355\u7684\u6765\u8bf4\u53ef\u4ee5\u5f52\u7eb3\u4e3a\u4e24\u4e2a\u65b9\u9762\uff1a\u65e2\u6709\u4fe1\u6559\u7684\u81ea\u7531\uff0c\u4e5f\u6709\u4e0d\u4fe1\u6559\u7684\u81ea\u7531\uff0c\u8fd9\u5c31\u662f\u6211\u56fd\u7684\u5b97\u6559\u4fe1\u4ef0\u81ea\u7531\u653f\u7b56\u3002\u5b83\u662f\u5168\u9762\u7684\u3001\u5b8c\u6574\u7684\u653f\u7b56\u3002
2\uff0c\u8fd9\u4e00\u653f\u7b56\u6709\u6cd5\u5f8b\u4e0a\u7684\u4fdd\u969c\u2014\u2014\u5baa\u6cd5\uff08\u56fd\u5bb6\u6839\u672c\u5927\u6cd5\uff09\u3002\u4efb\u4f55\u5f3a\u8feb\u4e0d\u4fe1\u6559\u7684\u4eba\u53bb\u4fe1\u6559\u7684\u884c\u4e3a\uff0c\u5982\u540c\u5f3a\u8feb\u4fe1\u6559\u7684\u4eba\u4e0d\u4fe1\u6559\u4e00\u6837\uff0c\u90fd\u662f\u4fb5\u72af\u4e86\u522b\u4eba\u7684\u4fe1\u4ef0\u81ea\u7531\uff0c\u90fd\u662f\u8fdd\u6cd5\u7684\u884c\u4e3a\u3002
\u56e0\u4e3a\u6211\u56fd\u7684\u5baa\u6cd5\u3001\u5211\u6cd5\u3001\u6c11\u6cd5\u3001\u9009\u4e3e\u6cd5\u3001\u5175\u5f79\u6cd5\u3001\u4e49\u52a1\u6559\u80b2\u6cd5\u7b49\u6cd5\u5f8b\uff0c\u90fd\u5bf9\u4fdd\u62a4\u5b97\u6559\u4fe1\u4ef0\u81ea\u7531\u548c\u4fe1\u6559\u516c\u6c11\u7684\u5e73\u7b49\u6743\u5229\u4f5c\u4e86\u660e\u786e\u3001\u5177\u4f53\u7684\u89c4\u5b9a\u3002\u4efb\u4f55\u56fd\u5bb6\u673a\u5173\u3001\u793e\u4f1a\u56e2\u4f53\u548c\u4e2a\u4eba\u90fd\u4e0d\u5f97\u5f3a\u5236\u516c\u6c11\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\u6216\u4e0d\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\uff0c\u4e0d\u5f97\u6b67\u89c6\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\u7684\u516c\u6c11\u548c\u4e0d\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\u7684\u516c\u6c11\u3002
3\uff0c\u5728\u300a\u4e2d\u534e\u4eba\u6c11\u5171\u548c\u56fd\u5baa\u6cd5\u300b\u4e2d\uff0c\u5b97\u6559\u4fe1\u4ef0\u81ea\u7531\u662f\u516c\u6c11\u7684\u4e00\u9879\u57fa\u672c\u6743\u5229\u3002\u5baa\u6cd5\u7b2c\u4e09\u5341\u516d\u6761\u89c4\u5b9a\uff1a\u201c\u4e2d\u534e\u4eba\u6c11\u5171\u548c\u56fd\u516c\u6c11\u6709\u5b97\u6559\u4fe1\u4ef0\u81ea\u7531\u3002\u201d\u3001\u201c\u4efb\u4f55\u56fd\u5bb6\u673a\u5173\u3001\u793e\u4f1a\u56e2\u4f53\u548c\u4e2a\u4eba\u4e0d\u5f97\u5f3a\u5236\u516c\u6c11\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\u6216\u8005\u4e0d\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\uff0c
\u4e0d\u5f97\u6b67\u89c6\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\u7684\u516c\u6c11\u548c\u4e0d\u4fe1\u4ef0\u5b97\u6559\u7684\u516c\u6c11\u3002\u201d\u3001\u201c\u56fd\u5bb6\u4fdd\u62a4\u6b63\u5e38\u7684\u5b97\u6559\u6d3b\u52a8\u3002\u201d\u540c\u65f6\u4e5f\u89c4\u5b9a\uff1a\u201c\u4efb\u4f55\u4eba\u4e0d\u5f97\u5229\u7528\u5b97\u6559\u8fdb\u884c\u7834\u574f\u793e\u4f1a\u79e9\u5e8f\u3001\u635f\u5bb3\u516c\u6c11\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u3001\u59a8\u788d\u56fd\u5bb6\u6559\u80b2\u5236\u5ea6\u7684\u6d3b\u52a8\u3002\u201d\u3001\u201c\u5b97\u6559\u56e2\u4f53\u548c\u5b97\u6559\u4e8b\u52a1\u4e0d\u53d7\u5916\u56fd\u52bf\u529b\u7684\u652f\u914d\u3002\u201d
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u5b97\u6559\u5728\u6211\u56fd\u793e\u4f1a\u4e3b\u4e49\u793e\u4f1a\u5b58\u5728\u548c\u53d1\u5c55\u6709\u5176\u73b0\u5b9e\u6839\u6e90\u548c\u7406\u7531\uff0c\u6211\u56fd\u5b97\u6559\u4fe1\u4ef0\u81ea\u7531\u653f\u7b56\u7684\u5236\u5b9a\u548c\u6267\u884c\u5c31\u662f\u57fa\u4e8e\u8fd9\u4e00\u73b0\u5b9e\u63d0\u51fa\u6765\u7684\u3002\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\uff1a\u901a\u8fc7\u793e\u4f1a\u4e3b\u4e49\u7684\u5386\u53f2\u5b9e\u8df5\u5145\u5206\u8bc1\u660e\uff1a\u201c\u90a3\u79cd\u8ba4\u4e3a\u968f\u7740\u793e\u4f1a\u4e3b\u4e49\u5236\u5ea6\u7684\u5efa\u7acb\u548c\u7ecf\u6d4e\u6587\u5316\u7684\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u7684\u53d1\u5c55\uff0c\u5b97\u6559\u5c31\u4f1a\u5f88\u5feb\u6d88\u4ea1\u7684\u60f3\u6cd5\uff0c\u662f\u4e0d\u73b0\u5b9e\u7684\u3002
\u90a3\u79cd\u8ba4\u4e3a\u4f9d\u9760\u884c\u653f\u547d\u4ee4\u6216\u5176\u4ed6\u5f3a\u5236\u624b\u6bb5\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e00\u4e3e\u6d88\u706d\u5b97\u6559\u7684\u60f3\u6cd5\u548c\u505a\u6cd5\uff0c\u66f4\u662f\u80cc\u79bb\u9a6c\u514b\u601d\u4e3b\u4e49\u5173\u4e8e\u5b97\u6559\u95ee\u9898\u7684\u57fa\u672c\u89c2\u70b9\u7684\uff0c\u662f\u5b8c\u5168\u9519\u8bef\u548c\u975e\u5e38\u6709\u5bb3\u7684\u3002\u201d\uff08\u300a\u65b0\u65f6\u671f\u5b97\u6559\u5de5\u4f5c\u6587\u732e\u9009\u7f16\u300b\u7b2c55\u9875\uff09\u56e0\u4e3a\uff0c\u5728\u793e\u4f1a\u4e3b\u4e49\u793e\u4f1a\uff0c\u867d\u7136\u5b9e\u884c\u4e86\u751f\u4ea7\u8d44\u6599\u516c\u6709\u5236\uff0c\u6d88\u706d\u4e86\u9636\u7ea7\u548c\u5265\u524a\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u5b97\u6559\u653f\u7b56
\u5b97\u6559\u662f\u4eba\u7c7b\u793e\u4f1a\u53d1\u5c55\u5230\u4e00\u5b9a\u5386\u53f2\u9636\u6bb5\u51fa\u73b0\u7684\u4e00\u79cd\u6587\u5316\u73b0\u8c61\uff0c\u5c5e\u4e8e\u793e\u4f1a\u7279\u6b8a\u610f\u8bc6\u5f62\u6001\u3002
\u534e\u4e25\u4e94\u6559\u7ae0\u5377\u4e00\u6709\u2018\u5206\u6559\u5f00\u5b97\u2019\u4e4b\u8bf4\uff0c\u5373\u5c06\u5b97\u6559\u4e8c\u5b57\u5206\u5f00\u89e3\u91ca\uff0c\u4e00\u822c\u4ee5\u5b97\u4e3a\u4e3b\u89c2\u7684\u3001\u4e2a\u4eba\u7684\u4e3b\u4e49\u4fe1\u5ff5\uff1b\u6559\u5219\u6709\u5ba2\u89c2\u6559\u8bf4\u4e4b\u610f\u3002\u53c8\u4e00\u5b97\u4e4b\u6559\u65e8\uff0c\u4ea6\u79f0\u5b97\u6559\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u6216\u4ee5\u5b97\u4e3a\u65e0\u8a00\u4e4b\u6559\uff0c\u4ee5\u6559\u4e3a\u6709\u8a00\u4e4b\u5b97\uff1b\u6216\u4ee5\u5b97\u4e3a\u5b97\u95e8\uff0c\u6559\u4e3a\u6559\u95e8\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a\u5b97\u6559\u5728\u4eba\u7c7b\u751f\u6d3b\u4e2d\u5177\u6709\u591a\u79cd\u529f\u80fd\uff1a
\uff08\u4e00\uff09\u5b97\u6559\u4e4b\u539f\u59cb\u529f\u80fd\uff0c\u5728\u706d\u9664\u82e6\u607c\u4e0d\u5b89\uff0c\u83b7\u5f97\u5e0c\u671b\u4e0e\u5b89\u5fc3\uff0c\u4e3b\u8981\u7cfb\u611f\u60c5\u65b9\u9762\u4e4b\u529f\u7528\u3002
\uff08\u4e8c\uff09\u5728\u5584\u6076\u610f\u5fd7\u65b9\u9762\uff0c\u5b97\u6559\u529b\u91cf\u6709\u52a9\u4e8e\u5321\u6b63\u4e16\u9053\u4eba\u5fc3\uff0c\u786e\u7acb\u4f26\u7406\u9053\u5fb7\uff0c\u4e43\u81f3\u4e8e\u53d1\u52a8\u793e\u4f1a\u53cd\u7701\u3001\u8c03\u6574\u8206\u8bba\u98ce\u6f6e\u7b49\u79ef\u6781\u4e4b\u4ef7\u503c\u3002
\uff08\u4e09\uff09\u4e0e\u2018\u79d1\u5b66\u2019\u4e4b\u5173\u7cfb\uff0c\u79d1\u5b66\u4e0e\u5b97\u6559\u4e4b\u95f4\u754c\u9650\u5206\u660e\u3001\u4e0d\u80fd\u4e92\u76f8\u53d6\u4ee3\uff0c\u5b58\u5728\u7262\u56fa\u7684\u4f9d\u5b58\u6027\u3002\u5f88\u591a\u79d1\u5b66\u5bb6\u5728\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u548c\u5b9e\u8df5\u4e2d\uff0c\u4ece\u5b97\u6559\u4e2d\u83b7\u5f97\u542f\u8fea\uff0c\u4ece\u800c\u63a8\u52a8\u79d1\u5b66\u7814\u7a76\u548c\u5b9e\u8df5\u7684\u53d1\u5c55\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u5b97\u6559
忏悔文，最熟悉的就是“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切罪根皆忏悔。”这是皈依时师父跟我们说的。可是每次读诵大乘经典时，读这四句时，我都没有专注忏悔自身罪业，直接读读就过去了。没有定下心来的。这次，末学发愿要为家里长辈祛除病苦，向他们证明佛力不可思议的加持真的可以解救众生离苦难的！而且共修的师兄都说拜柔忏跟做瑜伽似的，很柔和，拜了很舒适，一边消业障真心忏悔，一边强身健体，一举两得，是现在公园里老少皆宜的养生之道。因此，末学虽然之前从未参加过地藏七的共修，但仍发愿为亲人眷属拜忏万遍，希望帮助他们消业障，得到佛力加持，脱离病苦！
上周六，末学跟着公园柔忏视频拜了五六下，感觉还可以接受，也不难受。今天就下载了MP3格式的，有26分钟的，尝试一下，感觉节奏太快了，末学跟不上；有63分钟的，末学觉得节奏适中（末学不适宜剧烈运动，所以选择拜慢版的），17:03-18:13就开始拜忏了。平时一个小时称念佛号都可以有三千多声了，跟着视频学习的时候也觉得师兄们拜得很轻松，也没有多想，觉得一小时108拜应该是很容易的。
刚开始拜的时候，末学觉得和多年前在学校学习的藏舞里的某个动作很相似，从而心思散漫到学校去了，节奏就有些混乱了，呼吸也没调整好，不知道拜了多少佛，反正没到53佛的时候，我就已经汗如雨下,感觉要虚脱了,心都要跳到嗓眼了，呼吸全乱了，每次起来合十，末学都拼命大口喘气，然后再拜下去，好几次五体投地的时候，都不想起身了，好想多趴会儿，甚至有两次想放弃了。可是转念一想，末学不仅是在为自己忏悔，还要为亲人眷属发心忏悔，自己支撑不住了，也要坚持下去。一位师兄说的很对：“大不了不要这副臭皮囊了。"末学相信，礼拜八十八佛，有八十八佛的加持，末学一定可以坚持的。就这么滴，末学坚持拜忏，当听到“南无释迦牟尼佛"的时候，末学心里十分欢喜，末学已经拜完之前的五十三佛了，后面还有三十五位佛菩萨摩诃萨，有了这个目标之后，末学感觉有盼头了，拜的更加用心了，拜完八十八佛，在后面的回向里末学几乎是每句一拜，忍着肚子贴着地垫的疼痛；忍着胳膊在地垫上的摩擦烧灼感；末学全身上下衣服头发一起被汗水沾湿，粘在身上了（今天不是高温酷暑的天气啊），末学终于圆满完成108拜。
完成这次拜忏之后，末学收拾好拜垫，回到房间静坐，呼吸心跳慢慢恢复如常，末学并没有体会到其他师兄说的身体四肢有疼痛感，末学还照常下楼遛狗，精神抖擞！感恩佛菩萨加持！末学以前从不做运动的，但科学运动是需要循序渐进的，末学发愿每日108拜作为基本功课的一部分，如此以后，百日即可实现拜忏万遍的发愿。南无大愿地藏王菩萨摩诃萨！
拜忏的所有不适都是
拜柔忏头晕，胃痛恶心，全身发软可能是由于你的业障深重，被冤亲债主阻碍了你读诵。因此，应该先忏悔消业，再读诵。
扩展阅读：初次聊天128个绝佳话题 ... 高情商聊天术900句 ... 逗人开心又撩人的聊天技巧 ... 共度好时光夫妻灵修365 ... 两人的第一次灵修 ... 女记者暗访修灵班 ... 上香默念三个字 ... 香蜜第一次灵修文段 ... 逗人开心又撩人的聊天话题 ...
