军人体能标准主要的指标是什么 部队体能训练标准是什么？
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\u3000\u3000\u5e38\u89c4
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1\u30013000\u7c7313\u520650\u79d2\u5408\u683c(\u65b0\u5175\u4e0b\u8fde\u540e\u8dd15\u516c\u91cc,\u7a7a\u8dd124\u5206\u949f,\u5168\u526f\u6b66\u88c526\u5206\u949f)\u3002
2\u3001\u4fef\u5367\u64911\u5206\u949f35\u4e2a\u5408\u683c.(\u65b0\u5175\u4e0b\u8fde\u540e1\u5206\u949f50\u4e2a)\u3002
3\u3001\u5f15\u4f53\u5411\u4e0a8\u4e2a\u5408\u683c.(\u65b0\u5175\u4e0b\u8fde\u540e12\u4e2a)\u3002
4\u3001\u4ef0\u5367\u8d77:2\u5206\u949f35\u4e2a\u5408\u683c.(\u65b0\u5175\u4e0b\u8fde\u540e3\u5206\u949f50\u4e2a)\u3002
5\u3001100\u7c73:14\u79d260\u5408\u683c.(\u4e0b\u8fde\u540e\u6807\u51c6\u4e00\u6837)\u3002
6\u3001\u5355\u817f\u6df1\u8e72:6\u4e2a\u5408\u683c(\u4e0b\u8fde\u540e\u6807\u51c6\u4e00\u6837)\u3002
7\u3001\u81ea\u52a8\u6b65\u67aa\u5c04\u51fb:\u4e00\u7ec3\u4e60(\u65b0\u5175\u53ea\u6253\u7cbe\u5ea6\u5c04\u51fb)10\u53d1,3\u53d1\u4e0a\u9776\u5c31\u5408\u683c\u3002
8\u3001\u624b\u69b4\u5f39\u6295\u63b7:\u4e00\u822c\u662f\u7acb\u59ff\u6295.30\u7c73\u5408\u683c\u3002
9\u3001\u6218\u672f\u57fa\u7840\u52a8\u4f5c:\u4e09\u79cd\u59ff\u52bf\u6301\u67aa(\u4f4e\u59ff,\u9ad8\u59ff,\u5367\u59ff)\u524d\u8fdb30\u7c73.40\u79d2\u5408\u683c\u3002
\u3010\u6ce8\u3011
\u961f\u5217:\u662f\u62bd\u8003
常规
徒手五公里：23分钟及格，21分钟优秀，海军陆战队20分。
战术(10米低姿匍匐前进，10米侧姿匍匐前进，10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀
单腿深蹲：6个及格，12个优秀
100米：14.9秒及格，13.5秒优秀
单杠引体向上：12个及格，16个优秀
双杠屈臂撑：12个及格，16个优秀
俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀
仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀
雪豹标准
90分钟内200俯卧撑+200仰卧起坐+100蛙跳+200次杠铃+35公斤十公里
特种部队日常训练项目
举200次15KG的哑铃，拉100次4簧的拉力器，臂力棒100下。
30米长的铁丝网往返匍匐50次。
前倒后到各50次
引体向上、双杠臂屈伸各100次
瞄靶一个半小时，立姿，跪姿，卧姿个半小时，立姿和跪姿要枪口挂砖。
每周三次游泳训练，穿军装一口气3000M
每五天军队铁人三项：负重40kg跑2000，负重20kg游2000，负重20kg骑车5000
每月三次负重20KG跑15K
徒手五公里:23分钟及格,21分钟优秀;
100米:14.9秒及格,13.5秒优秀;
仰卧起坐:3分钟50个及格,80个优秀;
单杠引体向上:12个及格,16个优秀;
双杠屈臂撑:12个及格,16个优秀;
战术(10米低姿匍匐前进,10米侧姿匍匐前进,10米跃进卧倒):30秒及格,20秒优秀;
单腿深蹲:6个及格,12个优秀;
上面的朋友五千米,和五公里武越野说对了,
引体向上是12个,俯卧撑是三分钟50个,100米是15秒,单杠二练习是6个,仰卧起坐是三分60个,还有单双杠都要完成1-3练习.基本就是这些了
5千米徒手跑，21分钟，19分钟优秀。
5公里武装越野，23分钟，21分钟优秀。
引体向上，8个。
俯卧撑，1分钟30个。
还有一些跳远什么的，忘了。
中国海军陆战队 要求20分钟负重5千米越野
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