什么食物有助于降血糖! 吃什么食物降血糖最快
\u5403\u4ec0\u4e48\u4e1c\u897f\u6709\u52a9\u4e8e\u964d\u8840\u7cd6\uff1f\u5403\u9b54\u828b\u3001\u7389\u7c73\u3001\u9ed1\u7c73\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u90fd\u6709\u52a9\u4e8e\u964d\u8840\u7cd6\u3002
\u5728\u5f53\u4eca\u793e\u4f1a\uff0c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u5df2\u6210\u4e3a\u4e00\u79cd\u975e\u5e38\u5e38\u89c1\u7684\u6162\u6027\u75c5\u3002\u4f17\u6240\u5468\u77e5\uff0c\u505a\u597d\u65e5\u5e38\u996e\u98df\u63a7\u5236\u662f\u7cd6\u5c3f\u75c5\u9632\u6cbb\u7684\u57fa\u7840\uff0c\u5bf9\u4e8e\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u638c\u63e1\u996e\u98df\u7684\u76f8\u5173\u4e8b\u9879\u3002
\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u6ca1\u6709\u4efb\u4f55\u98df\u7269\u80fd\u76f4\u63a5\u8d77\u5230\u964d\u8840\u7cd6\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4f46\u6709\u4e9b\u98df\u7269\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u63a7\u5236\u8840\u7cd6\uff0c\u5982\uff1a
1\u9b54\u828b\u3002\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\u9b54\u828b\u4e2d\u7684\u8461\u7518\u805a\u7cd6\u5177\u6709\u826f\u597d\u7684\u964d\u8840\u7cd6\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u5ef6\u7f13\u8461\u8404\u7cd6\u7684\u5438\u6536\u3002\u5e7f\u5dde\u4e2d\u533b\u836f\u5927\u5b66\u7b2c\u4e00\u9644\u5c5e\u533b\u9662\u5fc3\u8840\u7ba1\u79d1\u5434\u8f89\u6559\u6388\u6307\u51fa\uff0c\u5b83\u80fd\u6709\u6548\u964d\u4f4e\u4eba\u4f53\u9910\u540e\u8840\u7cd6\uff0c\u6700\u7ec8\u51cf\u8f7b\u4eba\u4f53\u9965\u997f\u611f\u3002\u4e0d\u8fc7\uff0c\u4eba\u4eec\u8981\u6ce8\u610f\uff0c\u6b64\u65f6\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u4f7f\u7528\u4e00\u4e9b\u8fc7\u4e8e\u6cb9\u817b\u7684\u70f9\u8c03\u65b9\u6cd5\u3002
2\u7389\u7c73\u3002\u5f88\u591a\u4eba\u53ef\u80fd\u4e0d\u77e5\u9053\uff0c\u7389\u7c73\u7c7d\u5bcc\u542b\u77ff\u7269\u8d28\u3001\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\uff0c\u6240\u4ee5\u5b83\u80fd\u964d\u4f4e\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u6709\u6548\u9884\u9632\u7cd6\u5c3f\u75c5\u5e76\u53d1\u75c7\u7684\u53d1\u751f\u3002
\u4e09\u3002\u9ed1\u7c73\u3002\u5728\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u5982\u679c\u4eba\u4eec\u80fd\u4ee5\u9ed1\u7c73\u4e3a\u4e3b\u98df\uff0c\u4e0d\u4ec5\u80fd\u6709\u6548\u63a7\u5236\u81ea\u8eab\u4f53\u91cd\uff0c\u8fd8\u80fd\u5728\u4e00\u5b9a\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u7a33\u5b9a\u8840\u7cd6\u3002\u4f46\u6b64\u65f6\u9ed1\u7c73\u7684\u7528\u91cf\u5e94\u63a7\u5236\u5728\u6bcf\u991050\u514b\u5de6\u53f3\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u6709\u4e9b\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u7684\u4eba\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u5403\u672a\u716e\u719f\u7684\u9ed1\u7c73\u3002\u56e0\u4e3a\uff0c\u7531\u4e8e\u5176\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u76f8\u5bf9\u8f83\u5f31\uff0c\u5403\u540e\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u6025\u6027\u80c3\u80a0\u708e\u75c5\uff0c\u800c\u5bf9\u4e8e\u90a3\u4e9b\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u8f83\u5f31\u3001\u8eab\u4f53\u5e74\u8001\u4f53\u5f31\u7684\u513f\u7ae5\uff0c\u5219\u8981\u5c3d\u91cf\u907f\u514d\u3002
4\u897f\u7ea2\u67ff\u3002\u5434\u8f89\u6559\u6388\u63d0\u51fa\uff0c\u897f\u7ea2\u67ff\u5176\u5b9e\u975e\u5e38\u9002\u5408\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u7684\u65e5\u5e38\u98df\u7528\u3002\u56e0\u4e3a\u897f\u7ea2\u67ff\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u53ef\u4ee5\u53ca\u65f6\u8865\u5145\u9ad8\u8840\u7cd6\u60a3\u8005\u65e0\u6cd5\u83b7\u5f97\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u8fd8\u80fd\u4fc3\u8fdb\u80a0\u9053\u8815\u52a8\uff0c\u51cf\u7f13\u7cd6\u5206\u7684\u5438\u6536\u3002
\u4ee5\u4e0a\u662f\u4e00\u4e9b\u6bd4\u8f83\u9002\u5408\u63a7\u5236\u8840\u7cd6\u7684\u5e38\u89c1\u98df\u7269\u4ecb\u7ecd\u3002\u7cd6\u5c3f\u75c5\u4f5c\u4e3a\u4e00\u79cd\u6162\u6027\u75c5\uff0c\u4ee5\u76ee\u524d\u7684\u533b\u7597\u6280\u672f\u6c34\u5e73\u662f\u65e0\u6cd5\u6cbb\u6108\u7684\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u4eba\u4eec\u4e00\u5b9a\u8981\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u548c\u63a7\u5236\uff0c\u624d\u80fd\u628a\u5b83\u63a7\u5236\u5728\u4e00\u4e2a\u5408\u9002\u7684\u8303\u56f4\u5185\u3002
\u8fd9\u4e2a\u5efa\u8bae\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u542b\u7cd6\u91cf\u4f4e\u7684\u98df\u7269\uff0c\u65e5\u5e38\u6ce8\u610f\u7528\u9910\u6570\u91cf\u4ee5\u53ca\u7528\u9910\u98df\u91cf\uff0c\u591a\u5403\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u98df\u7269\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u964d\u8840\u7cd6\u3002
\u7b2c\u4e00\uff1a\u63a7\u5236\u7528\u9910\u65f6\u95f4
\u5bf9\u4e8e\u8840\u7cd6\u5bb9\u6613\u9ad8\u7684\u4eba\uff0c\u5efa\u8bae\u53ef\u4ee5\u9002\u5f53\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u7528\u9910\u65f6\u95f4\uff0c\u7528\u9910\u65f6\u5019\u4e5f\u8981\u6ce8\u610f\u9002\u91cf\uff0c\u5f53\u7136\u98df\u7269\u6700\u597d\u9009\u62e9\u542b\u7cd6\u91cf\u4f4e\u7684\u98df\u7269\u4e86\uff0c\u6bd4\u5982\u82b9\u83dc\u3001\u9ec4\u74dc\u3001\u82e6\u74dc\u3001\u725b\u8089\u7b49\u7b49\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u4e0d\u4ec5\u4e0d\u4f1a\u8ba9\u8840\u7cd6\u5347\u9ad8\uff0c\u53cd\u800c\u8fd8\u4f1a\u964d\u8840\u7cd6\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u65e5\u5e38\u662f\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u7684\u3002\u540c\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u8840\u7cd6\u9ad8\u7684\u4eba\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u5403\u592a\u591a\u8089\u98df\uff0c\u9009\u62e9\u591a\u5403\u86cb\u767d\u8d28\u98df\u7269\u4f5c\u4e3a\u80fd\u91cf\u8865\u5145\u4f1a\u66f4\u597d\u3002
\u7b2c\u4e8c\uff1a\u591a\u5403\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u98df\u7269
\u8840\u7cd6\u9ad8\u7684\u4eba\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u98df\u7269\uff0c\u5f53\u7136\u8fd9\u91cc\u4e0d\u662f\u6307\u9ad8\u7cd6\u5206\u7684\u6c34\u679c\uff0c\u800c\u662f\u9009\u62e9\u852c\u83dc\u7c7b\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u9752\u83dc\uff0c\u5927\u767d\u83dc\u3001\u5c0f\u767d\u83dc\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\uff0c\u6839\u830e\u7c7b\u98df\u7269\u4e5f\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\uff0c\u542b\u6709\u7c97\u7ea4\u7ef4\u591a\uff0c\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u8840\u7cd6\u4eba\u589e\u5f3a\u9971\u8179\u611f\uff0c\u540c\u65f6\u4fc3\u8fdb\u80a0\u9053\u8815\u52a8\uff0c\u8d77\u5230\u901a\u5e38\u6392\u4fbf\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u7b2c\u4e09\uff1a\u559d\u83ca\u7c89\u6216\u83ca\u82e3\u8336
\u83ca\u82e3\u662f\u5929\u7136\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u542b\u91cf\u6700\u9ad8\u7684\u4e00\u79cd\u98df\u7269\u4e86\uff0c\u8fd9\u4e1c\u897f\u8ddf\u841d\u535c\u5dee\u4e0d\u591a\u7684\u5916\u5f62\uff0c\u4f46\u4f5c\u7528\u53ef\u6bd4\u841d\u535c\u591a\u3002\u5bf9\u4e8e\u8840\u7cd6\u504f\u9ad8\u7684\u4eba\uff0c\u575a\u6301\u5403\uff0c\u53ef\u4ee5\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u3002\u83ca\u82e3\u63d0\u53d6\u51fa\u6765\u7684\u5c31\u662f\u83ca\u7c89\u4e86\uff0c\u83ca\u7c89\u4f5c\u4e3a\u9ad8\u542b\u91cf\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\uff0c\u65e5\u5e38\u575a\u6301\u8865\u5145\u5bf9\u63a7\u5236\u8840\u7cd6\u6709\u5f88\u597d\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u83ca\u7c89\u4e5f\u88ab\u79f0\u4f5c\u662f\u76ca\u751f\u5143\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f5c\u4e3a\u4eba\u4f53\u80a0\u9053\u6709\u76ca\u83cc\u7684\u7cae\u98df\uff0c\u4eba\u4f53\u575a\u6301\u5403\uff0c\u53ef\u4ee5\u8ba9\u80a0\u9053\u5185\u7684\u6709\u76ca\u83cc\u5b9e\u73b0\u5feb\u901f\u589e\u6b96\uff0c\u4ece\u800c\u8c03\u8282\u80a0\u9053\u83cc\u7fa4\uff0c\u5e2e\u52a9\u6062\u590d\u8840\u7cd6\u5e73\u8861\u3002
\u5f53\u7136\uff0c\u60f3\u8981\u63a7\u5236\u4eba\u4f53\u8840\u7cd6\u542b\u91cf\uff0c\u5efa\u8bae\u9700\u8981\u591a\u4ece\u996e\u98df\u5165\u624b\uff0c\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u591a\u8fd0\u52a8\uff0c\u65e5\u5e38\u5408\u7406\u5b89\u6392\u996e\u98df\uff0c\u52a0\u4e0a\u4fdd\u6301\u4e50\u89c2\u5fc3\u6001\uff0c\u575a\u6301\u559d\u76ca\u751f\u5143\uff0c\u8fd9\u5bf9\u4e8e\u8eab\u4f53\u8c03\u8282\u4f1a\u662f\u5f88\u597d\u7684\u4e00\u4e2a\u8c03\u63a7\u3002
\u5728\u73b0\u5b9e\u4e2d\u5c11\u5403\u8089\u7c7b\uff0c\u9ad8\u8102\u80aa\u98df\u7269\uff0c\u5bf9\u8eab\u4f53\u8840\u7cd6\u8840\u8102\u4e5f\u662f\u4e00\u4e2a\u5f88\u597d\u7684\u8c03\u63a7\uff0c\u8bb0\u4f4f\u4e86\u5417\uff1f
您好，饮食方面的注意可以有助于改善糖尿病！
1. 高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用。
2. 能减缓糖尿病人的饥饿感。
3. 能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
大豆是糖尿病人较理想的食物，这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。
1. 大豆是植物性蛋白质的来源，不仅含量丰富，而且生理价值也高，必须氨基酸种类齐全，可以与动物性食物相媲美。
2. 大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇，对降低血中胆固醇有利。
3. 大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。
注意饮食结构的合理搭配，避免过分的营养，保证蛋白质的质和量，使动物性蛋白质如鱼、瘦肉、鸡、虾、鸡蛋、牛奶等和植物性蛋白质如大豆、花生等合理搭配；饮食中要有丰富的维生素和纤维素，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、胡萝卜、豆芽、海菜类、干豆、黄瓜、西红柿、芹菜、青椒、莴苣、苹果、橘子等，以帮助消化，改善体内代谢；此外，吃饭要定时，饮食不能过饱，尤其是晚餐不要太饱，以免影响睡眠，切忌暴饮暴食，以防突发脑中风；饭前、睡前不要喝浓茶和咖啡以免影响消化和睡眠。个人经验仅供参考，针对具体病情，请规范寻医！
降血糖，试试八种蔬菜
一、紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
紫菜肉末羹：紫菜10克，猪瘦肉50克，清汤300克，葱姜末共10克，湿淀粉20克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净；猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀；锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。
二、黑木耳黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
凉拌木耳：取水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。
三、苦瓜古代文献记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。现代临床报道，苦瓜提取物有显著的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%。苦瓜可煎汤或做凉菜，也可绞汁或晒干后泡茶饮。
干煸苦瓜：取苦瓜250克，瘦猪肉50克，芽菜3克、大豆油25克、麻油、葱花、姜末及盐适量。将苦瓜切条，备用。猪肉剁成末，芽菜切碎。起油锅，倒入苦瓜条、肉末、芽菜炒熟，加入调料即可。
四、胡萝卜胡萝卜含有多种类胡萝卜素、维生素和花色素等成分。实验证实，胡萝卜提取物有明显的降低血糖作用。胡萝卜可以生吃或捣汁食，亦可作配料。
干煸胡萝卜丝：取胡萝卜1根，绞肉100克，盐、酱油适量。胡萝卜刨丝，备用。绞肉加酱油拌匀。起油锅，倒入绞肉炒至变色，再下胡萝卜丝及盐，用小火煸炒至胡萝卜丝变硬即可。
五、蕹菜蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病治疗。蕹菜可清炒或凉拌。
辣味蕹菜：蕹菜250克，辣椒酱、麻油等调味品适量。蕹菜洗净，切成寸段长，在开水中氽一下，拌入辣椒等调味品即可。
六、洋葱洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。洋葱可生食或炒食。
海米炒洋葱：洋葱150克，水发海米30克，姜丝5克，食盐、酱油、色拉油、料酒、麻油、味精适量。将洋葱去皮、洗净、切丝，水发海米洗净。将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝调成汁，备用。色拉油烧热，放入洋葱、海米，加调味汁炒熟，淋入麻油即可。
七、大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。大蒜具有良好的杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用。近年来发现，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
大蒜鸡丝粥：大蒜50克、白米300克、鸡胸肉100克。盐、油适量。将大米洗净，加水煮成粥。鸡胸肉洗净，切丝。大蒜切细丝，入油锅爆香，用小火炒至金黄色，捞起沥油备用。待粥将熟时，放入鸡丝，加盐调味，洒上大蒜丝即可。
八、山药山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山药可煨汤，也可炒食。
山药佳味汤：山药250克，冬笋120克，红萝卜30克，香菇3朵。盐、味精适量。将山药、冬笋、香菇切薄片，水煮开后，放入各菜同煮至熟，加入调味即可。
参考资料：http://www.heiyou.com/tribe/1167/957172.shtml
苦瓜：苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质，它可以降低血糖。苦瓜中还含有类似胰岛素成分，这类成分可以刺激胰岛分泌胰岛素。对于糖尿病患者来说，经常吃苦瓜可以改善身体的健康状况，从而达到降血糖的作用。
芹菜：芹菜中含有大量的膳食纤维和维生素C，它可以刺激胰岛素分泌，从而达到降血糖的作用。
燕麦：燕麦中含有大量的膳食纤维，它能够降低人体内的血糖。
南瓜：南瓜中含有丰富的果胶，这类物质具有延缓消化和吸收功能。
苹果：苹果中含有丰富的钾元素，可以促进钠元素排泄，从而起到降血压和降低血糖的作用。
苦瓜：苦瓜中含有大量丰富的苦瓜甙和类似胰岛素物质，所以对于糖尿病患者来说经常吃苦瓜可以改善身体内出现糖尿病症状。此外，苦瓜中还含有大量丰富的维生素C、维生素B族等物质。
胡萝卜：胡萝卜中含有大量丰富B族维生素、维生素C以及胡萝卜素等营养物质，经常吃胡萝卜可以改善身体内出现糖尿病症状。另外，胡萝卜中还含有大量丰富营养物质以及膳食纤维等多种营养物质。因此经常吃胡萝卜可以改善身体内出现糖尿病症状。
芹菜：芹菜中含有丰富多元不饱和脂肪酸、维生素和微量元素等营养成分。
糖尿病患者经常吃洋葱可以降低身体内的血糖，从而改善身体内的健康状况。
苦瓜、南瓜、冬瓜，菠菜，绿豆，石榴，杞子，豆浆等食物，都能降血糖。
水果和绿豆等,
绛旓細鍥犱负杩欑鍏冪礌鑳藉湪鑳板矝绱犻氳矾涓彂鎸ヤ綔鐢紝甯姪灏嗚憽钀勭硸甯﹀叆鎴戜滑鐨缁嗚優銆傚湪鍚勭钄彍涓紝瑗垮叞鑺卞惈鏈夋渶澶氱殑閾紝杩欏氨鏄负浠涔浣犲彲浠ュ鍚冧竴浜涖傚彟澶栵紝瑗垮叞鑺变篃鍚湁涓板瘜鐨勭氦缁达紝鍙互鍑忓皯琛绯椋欏崌鐨勯闄┿傞珮绾ょ淮椋熺墿鏈夊姪浜鍑忕紦钁¤悇绯栧惛鏀讹紝璋冭妭琛绯栨按骞筹紝甯姪鎺掓瘨銆傛垚骞翠汉姣忓ぉ鑷冲皯瑕佸悆30鍏嬬氦缁达紝杩欎簺绾ょ淮鍙兘鏉ヨ嚜钄彍...
绛旓細绱彍 绱彍涓惈鏈変赴瀵鐨绱彍澶氱硸锛岃儭钀濆崪绱犲拰缁寸敓绱犵瓑楂樿惀鍏荤墿璐紝绱彍澶氱硸鑳芥槑鏄鹃檷浣庣┖鑵硅绯栵紝绯栧翱鐥呮偅鑰呭鍠濈传鑿滄堡鍙互杈呭姪闄嶄綆琛绯栥傝儭钀濆崪 鑳¤悵鍗滅殑鎻愬彇鐗╀篃鏈夐檷绯栦綔鐢紝鑰屼笖浣块鐢ㄦ柟渚匡紝浠锋牸渚垮疁銆傚ぇ钂 澶ц挏鏈夋姉鑿屾秷鐐庯紝鎶楃梾姣掞紝闄嶈鑴傞檷琛绯绛変綔鐢紝杩樿兘澶熶繚鎶よ绠″拰鎶よ倽浣滅敤銆傚ぇ钂滀笉瀹滃鍚冦傚叾浠椋熺墿...
绛旓細鍚浠涔堥鐗╅檷琛绯鏈濂 2銆佸悆娲嬭懕闄嶈绯栨渶濂 娲嬭懕鍛崇敇銆佽緵,鎬у井娓,涓庤懕銆佽挏鎬у懗鐩歌繎,鍏锋湁鍋ヨ儍銆佸杩涢娆层佽姘斿涓殑鍔熸晥,涓庡ぇ钂滀竴璧烽鐢鏈夐檷绯鏁堟灉銆傛磱钁变腑鍚湁绫讳技闄嶇硸鑽墿鐢茬：涓佽劜銆傜粡甯搁鐢ㄦ磱钁,鏃㈠彲鍏呴ゥ,鍙堣兘闄嶇硸娌荤梾銆傜敤娉:姣忛鍙倰椋1涓懕澶,姣忓ぉ2娆,鐐掓椂浠ュ鑴嗕负浣,涓嶅彲鐐掕繃銆傜粡甯搁...
绛旓細璧村搴旈叕鏃,搴旀敞鎰忛夋嫨椋熺墿鐨璐ㄤ笌閲,骞堕伩鍏嶅枬娴撴堡銆傜硸灏跨梾鐨勯鐤楀亸鏂 2銆侀鏋告潪瀵圭硸灏跨梾鏈夎壇鏁 3銆侀矞鐭虫Υ姹佹不绯栧翱鐥 姣忓ぉ鍙栭矞鐭虫Υ250鍏嬫Θ姹,鍒3娆￠キ鍓嶆湇,涔熷彲鍚冮矞鏋溿傛棤椴滄灉鏃,鍙彇鐭虫Υ骞插彾30鍏,鐓庢堡楗湇,姣忓ぉ2娆°4銆侀矞鏌犳闄嶈绯 姣忓ぉ鐢ㄩ矞鏌犳30-50鍏,鐔眮鎴栨场姘撮ギ,鍒嗕笁娆￠ギ瀹,10-1...
绛旓細鍚鍝簺椋熺墿鑳闄嶈绯 3銆佸悆钘曢檷琛绯 鐢ㄦ硶:鐢熼鎴栫叜姹,楗堡鍚冭棔;鍔熻兘涓庝富娌:鐢熺敤鍏锋湁娓呯儹瑙ｆ复銆佸噳琛姝㈣銆佹暎鐦閱掗厭涔嬪姛鑳姐傜啛鐢ㄥ叿鏈夊仴鑴惧吇鑳冦佹粙闃磋ˉ琛銆佺敓鑲屾娉讳箣鍔熻兘銆傜敤浜庝笂銆佷腑娑堝瀷绯栧翱鐥,鍏兼湁鍚愯銆佽琛鍙婄儹娣嬭呭挨涓洪傚疁銆4銆佸悆榛戞湪鑰抽檷琛绯 榛戞湪鑰冲惈鏈夊緢楂樼殑鏈ㄨ冲绯栥佺淮鐢熺礌鍙婂绉嶇熆鐗╄川,...
绛旓細鍗佺鏈浣闄嶇硸椋熺墿鍒楄〃1 1銆佹煔瀛 鏌氬瓙闄や簡鍙互闄嶇伀浠ュ锛屽畠杩樺叿鏈闄嶈绯栫殑鍔熸晥锛屾煔瀛愮殑鍚硸閲忔槸姣旇緝灏戠殑锛屾煔瀛愮殑鍚硸閲忓緢浣庯紝涓嶄細缁欒儼宀涘鍔犺礋鎷咃紝鏌氬瓙涓惈鏈夎儼宀涚礌锛岃岃繖姝ｆ槸鍙互甯姪闄嶄綆琛绯栫殑锛屼笉杩囦篃鏄娉ㄦ剰瀹冩槸鏈夌硸鍒嗗瓨鍦ㄧ殑銆2銆佹潹妗 鏉ㄦ鏄竴绉嶈惀鍏讳环鍊奸潪甯镐赴瀵岀殑姘存灉锛屽畠瀵归珮琛鍘嬪拰鍏朵粬鐨勫績...
绛旓細蹇岄鍚硸椋熷搧锛屽绯栨灉銆佸阀鍏嬪姏銆佸ザ娌硅泲绯曠瓑锛涘父鍚冪矖鏉傜伯鍜岃柉绫绘浛浠ｄ富椋燂紝濡傜嚂楹︺佽崬楹︺佽枏浠併侀┈閾冭柉绛夛紱灏戝悆绋楗紝鍥犱负绋楗槗娑堝寲闅惧畾閲忥紝椁愬悗琛绯寰堝鏄撳崌楂橈紱姣忓ぉ鐨勭児璋冩补涓嶈兘瓒呰繃25鍏嬶紱澶氬悆鏈夊姪浜庨檷绯栫殑钄彍锛屽鑺硅彍銆侀粍鐡溿佺暘鑼勩佺櫧钀濆崪銆佺豢璞嗚娊銆佽嫤鐡溿侀潚鑿滅瓑....
绛旓細2銆侀瓟鑺 榄旇妺鐨鐑噺姣旇緝浣庯紝浣嗘槸寰噺鍏冪礌姣旇緝楂橈紝姣斿缁寸敓绱燘銆佺淮鐢熺礌A绛夛紝鍏锋湁闄琛鍘嬨闄嶈绯銆佹帓姣掗氫究绛夊姛鏁堛 榄旇妺涓鑸鍋氭垚榄旇妺绮変笣銆侀瓟鑺嬭泲绯曘侀瓟鑺嬭眴鑵愯繘琛岄鐢ㄣ3銆佽嫤鐡 鑻︾摐鏈夋竻鐑В姣掔殑鍔熸晥锛屽彲浠甯姪鎴戜滑鎺掗櫎浣撳唴鐨勬瘨绱狅紝鑻︾摐杩樻湁闄嶄綆琛绯栫殑浣滅敤锛岃兘娓呯儹婊嬮槾銆佹娓村埄灏匡紝鎵浠ヨ嫤鐡滀笉浠呮槸鍋氭堡鍚冿紝...
绛旓細鑺嬪ご銆佹磱钁便佸北鑽佽嫤鐡溿佺嚂楹︾瓑閮芥槸鑳闄嶈绯栫殑椋熺墿锛屽畠浠簲璇ユ寜涓嬮潰浠嬬粛姝ｇ‘鏂规硶鍘诲埗浣溿備竴銆佸墎妞掕妺澶 鑺嬪ご鏄竴绉嶈兘闄嶈绯栫殑椋熺墿锛屽畠鍚湁涓板瘜鐨勫崐涔崇硸锛岃兘鍔犲揩浜轰綋鍐呰绯栵紝鍒嗚В浠ｈ阿浼氶檷浣庤绯栨寚鏁帮紝杩樿兘涓轰汉浣撹ˉ鍏呬赴瀵岀殑绮樻恫铔嬬櫧锛屽畠閫傚悎鍋氭垚鍓佹鑺嬪ご浠ュ悗鍐嶅悆銆傚仛鐨勬椂鍊欓渶瑕佹妸鑺嬪ご娲楀噣浠ュ悗锛屽鏋滆捀鐔熷幓鎺夎〃鐨...
绛旓細闄嶈绯锛岃瘯璇曞叓绉嶈敩鑿 涓銆佺传鑿滅传鑿滃惈鏈変赴瀵鐨绱彍澶氱硸銆佽泲鐧借川銆佽剛鑲佽儭钀濆崪绱犮佺淮鐢熺礌绛夛紝鍏朵腑鐨勭传鑿滃绯栬兘鏄捐憲闄嶄綆绌鸿吂琛绯栥傜硸灏跨梾鎮ｈ呭彲浜庨キ鍓嶉鐢ㄧ传鑿滐紝浠ラ檷浣庤绯栥備竴鑸彲鐢ㄧ传鑿滃仛姹ゃ佺竟銆 绱彍鑲夋湯缇:绱彍10鍏嬶紝鐚槮鑲50鍏嬶紝娓呮堡300鍏嬶紝钁卞鏈叡10鍏嬶紝婀挎穩绮20鍏嬶紝楹绘补銆佸懗绮俱侀唻鍚勯傞噺銆傜传鑿...
