儿童可以吃夏威夷果吗 小孩吃夏威夷果有什么好处
\u5c0f\u5b69\u53ef\u4ee5\u5403\u590f\u5a01\u5937\u679c\u5417\uff1f\u73b0\u5728\u5f88\u591a\u575a\u679c\u90fd\u6709\u98df\u54c1\u6dfb\u52a0\u5242\u7684\uff0c\u5c0f\u5b69\u5403\u591a\u4e86\u4e0d\u597d\u3002\u4e70\u70b9\u8bdd\u575a\u679c\u7684\u8702\u871c\u5473\u590f\u5a01\u5937\u679c\uff0c\u5473\u9053\u597d\u4e0d\u8bf4\uff0c\u5403\u4e86\u5f88\u5065\u5eb7\u3002
\u590f\u5a01\u5937\u679c\uff08\u6fb3\u6d32\u575a\u679c\uff09\u7684\u597d\u5904\uff1a
\u6fb3\u6d32\u575a\u679c\u88ab\u8ba4\u4e3a\u662f\u4e16\u754c\u4e0a\u6700\u597d\u7684\u684c\u4e0a\u575a\u679c\u4e4b\u4e00\u3002\u4ed6\u4eec\u542b\u6709\u9ad8\u91cf\u7684\u6cb9\uff0c\u56e0\u6b64\u975e\u5e38\u80b2\u80a5\u3002
\u6fb3\u6d32\u575a\u679c\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\uff0c\u542b\u6cb9\u91cf 70% -79%\uff0c \u5c24\u5176\u4ee5\u5bcc\u542b\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u4e3a\u7279\u70b9\uff0c\u4ee5\u6cb9\u9178\u548c\u68d5\u6988\u9178\u4e3a\u4e3b\uff0c\u5149\u58f3\u79cd\u6fb3\u6d32\u575a\u679c\u79cd\u4ec1\u7684\u4e0d\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u4e0e\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\u7684\u6bd4\u503c\u4e3a6.2\uff0c\u7c97\u58f3\u79cd\u4e3a4.8\uff1b\u86cb\u767d\u8d289% \uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u9499\uff0c\u78f7 \uff0c\u94c1\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001B2\u548c\u4eba\u4f53\u5fc5\u9700\u76848\u79cd\u6c28\u57fa\u9178\u3002
\u6fb3\u6d32\u575a\u679c\u679c\u4ec1\u9999\u9165\u6ed1\u5ae9\u53ef\u53e3\uff0c\u6709\u72ec\u7279\u7684\u5976\u6cb9\u9999\u5473\uff0c\u662f\u4e16\u754c\u4e0a\u54c1\u8d28\u8f83\u4f73\u7684\u98df\u7528\u575a\u679c\uff0c\u7d20\u6709\u201c\u5e72\u679c\u7687\u540e\u201d\u201c\u4e16\u754c\u575a\u679c\u4e4b\u738b\u201d\u4e4b\u7f8e\u79f0 \uff0c\u98ce\u5473\u548c\u53e3\u611f\u90fd\u8fdc\u6bd4\u8170\u679c\u597d \u3002
夏威夷果是一种营养丰富的干果,对于儿童的发育有益处。由于外壳坚硬,儿童食用时,可由大人剥开,果仁可以分两半,给较小的儿童食用。需要注意,食用时应有大人监护。
绛旓細涓宀佸崐浠ヤ笂灏忓鑳藉悆銆傚濞佸し鏋滈姘旀′汉锛屽彛鎰熼叆鑴嗭紝涓鑸皬瀛╅兘浼氬緢鍠滄鍚冿紝鍚屾椂澶忓▉澶锋灉涓殑澶氱钀ュ吇鐗╄川瀵瑰皬瀛╄韩浣撳彂鑲查潪甯搁噸瑕併備絾鏄竴宀佸崐浠ヤ笂鐨勫皬瀛╁彲浠ュ悆锛屼絾涓宀佸崐鍐呯殑濠村辜鍎垮櫒瀹樺姛鑳藉皻鏈畬鏁达紝涓嶉傚悎鍚冨濞佸し鏋溿傚皬瀛╁悆澶忓▉澶锋灉鏈変粈涔堝ソ澶勶紵鍋ヨ剳鐩婃櫤 澶忓▉澶锋灉涓殑浜氭补閰稿拰浜氶夯閰哥瓑鏄汉浣撳繀椤荤殑鑴傝偑閰...
绛旓細澶忓▉澶锋灉鏄境娲蹭汉缁忓父椋熺敤鐨勫潥鏋滀箣涓锛岃惀鍏讳赴瀵岋紝閲岄潰鍚湁澶氱寰噺鍏冪礌锛屾瘮濡傞挋锛岀7 锛岄搧锛岀淮鐢熺礌B1銆丅2鍜屼汉浣撳繀闇鐨8绉嶆皑鍩洪吀绛夈傚洜姝ゆ瘡澶╅傞噺椋熺敤澶忓▉澶锋灉鍙互甯姪浜哄仴鑴戠泭鏅恒傚彟澶栧濞佸し鏋滀腑鎵鍚殑娌归吀姣旇緝涓板瘜锛屽彲浠ヤ績杩涘ぇ鑴戠殑鍙戣偛锛屾墍浠鍎跨鍙互姣忓ぉ鍚冨濞佸し鏋銆2銆侀槻娌昏偪鐦 澶忓▉澶锋灉涓惈鏈変赴瀵岀殑涓嶉ケ鍜岃剛...
绛旓細1. **鍋ヨ剳鐩婃櫤**锛氬濞佸し鏋滀腑瀵屽惈鐨勪笉楗卞拰鑴傝偑閰稿澶ц剳鍙戣偛鏈夌泭锛閫傚悎瀛曞鍜屽効绔ラ鐢锛屾湁鍔╀簬鎻愬崌鏅哄姏銆2. **璋冭妭琛鑴**锛氬濞佸し鏋滄湁鍔╀簬闄嶄綆琛娴嗕腑鐨勬昏儐鍥洪唶锛屽楂樿儐鍥洪唶鎮h呮潵璇达紝閫傞噺鐨勯鐢ㄥ彲浠ヨ蒋鍖栬绠★紝闄嶄綆蹇冭剰鐥呭拰楂樿鍘嬬殑鍙戠梾鐜囥3. **缇庡鎶よ偆**锛氬濞佸し鏋滀腑鐨勬鐗╃簿鍗庤兘澶熶繚婀胯倢鑲わ紝澧炲姞...
绛旓細澶忓▉澶锋灉鐨勫姛鏁堜笌浣滅敤锛 1銆佸仴鑴戠泭鏅猴細缁忓父椋熺敤澶忓▉澶锋灉瀵规敼鍠勮剳閮ㄨ惀鍏诲緢鏈夌泭澶勶紝鐗瑰埆閫傚悎瀛曞鍜屽効绔ラ鐢銆2銆侀檷琛鑴傦細瀹冩湁璋冭妭琛鑴傘佽绯栫殑钀ュ吇浠峰硷紝鍙湁鏁堥檷浣庤娴嗕腑琛娓呮昏儐鍥洪唶鍜屼綆瀵嗗害鑴傝泲鐧借儐鍥洪唶鐨勫惈閲忥紝缁忓父椋熺敤澶忓▉澶锋灉鍏锋湁杞寲琛绠★紝闄嶄綆蹇冭剰鐥呫侀珮琛鍘嬪彂鐥呯巼鐨勪綔鐢紝瀵逛汉浣撳仴搴峰崄鍒嗘湁鐩娿3銆佺編瀹...
绛旓細1銆侀檷浣庤鍘嬶細澶忓▉澶锋灉鑳寰堟湁鏁堝湴闄嶄綆琛鍘嬨2銆佺紦瑙d究绉橈細澶忓▉澶锋灉鑳藉澧炲姞鑲犺爼鍔紝浣胯偁閬撶晠閫氾紝骞朵笖鍏锋湁娓╁拰杞绘郴鍓傜殑鍔熸晥锛鍙娑堥櫎鎱㈡т究绉樸3銆佽ˉ鍏呰剳钀ュ吇锛鍚冨濞佸し鏋瀵规敼鍠勮剳閮ㄨ惀鍏诲緢鏈夌泭澶勶紝鐗瑰埆閫傚悎瀛曞鍜鍎跨椋熺敤銆4銆侀闃茶鏍撳舰鎴愶細澶忓▉澶锋灉鍏锋湁瀵硅鑴傜殑鍙岀浉璋冭妭浣滅敤锛岃兘鏈夋晥鍦伴檷浣庤娑查粡绋犲害锛屼粠鑰岄槻姝...
绛旓細1銆佽ˉ鍏呰剳钀ュ吇锛鍚冨濞佸し鏋瀵规敼鍠勮剳閮ㄨ惀鍏诲緢鏈夌泭澶勶紝鐗瑰埆閫傚悎瀛曞鍜鍎跨椋熺敤銆2銆侀檷浣庤鍘嬶細缁忓尰瀛﹁瘉鏄庯紝澶忓▉澶锋灉娌硅兘寰堟湁鏁堝湴闄嶄綆琛鍘嬨傚浗澶栦簬1996骞磋繘琛岀殑涓椤圭爺绌朵腑锛16浣嶈鍘嬪亸楂樼殑濡囧コ鍚屾剰鍦ㄤ竴涓湀鐨勬椂闂撮噷鏀瑰悆澶忓▉澶锋灉娌广傜粨鏋滐紝濂逛滑鐨勮鍘嬪钩鍧囦粠161/94闄嶅埌浜151/85锛岃垝寮犲帇涓庢敹缂╁帇鍑犱箮閮介檷浣庝簡...
绛旓細澶忓▉澶锋灉涓湁澶ч噺鐨勪笉楗卞拰鑴傝偑閰革紝杩樺惈鏈15%-20%鐨勪紭璐ㄨ泲鐧借川鍜10鍑犵閲嶈鐨勬皑鍩洪吀锛岃繖浜涙皑鍩洪吀閮芥槸鏋勬垚鑴戠缁忕粏鑳炵殑涓昏鎴愬垎锛岀粡甯椋熺敤瀵规敼鍠勮剳閮ㄨ惀鍏诲緢鏈夌泭澶勶紝鐗瑰埆閫傚悎瀛曞鍜鍎跨鍙婅佷汉椋熺敤銆2銆澶忓▉澶锋灉鍙互璋冭妭琛鑴傘佽绯栵紝鍙互鏈夋晥鍦伴檷浣庤娴嗕腑琛娓呮昏儐鍥洪唶鍜屼綆瀵嗗害鑴傝泲鐧界殑鍚噺锛屽彲浠ヨ蒋鍖栬绠★紝闄嶄綆...
绛旓細澶忓▉澶锋灉(婢虫床鍧氭灉)涓惈鏈夊ぇ閲忕殑涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀锛岃繕鍚湁15%~20%鐨勪紭璐ㄨ泲鐧借川鍜屽崄鍑犵閲嶈鐨勬皑鍩洪吀锛岃繖浜涙皑鍩洪吀閮芥槸鏋勬垚鑴戠缁忕粏鑳炵殑涓昏鎴愬垎銆傚潥鏋滀腑瀵瑰ぇ鑴戠缁忕粏鑳炴湁鐩婄殑缁寸敓绱燘1銆丅2銆丅6锛岀淮鐢熺礌E鍙婇挋銆佺7銆侀搧銆侀攲绛夌殑鍚噺涔熻緝楂樸傚洜姝わ紝鍚冨潥鏋滃鏀瑰杽鑴戦儴钀ュ吇寰堟湁鐩婂锛岀壒鍒傚悎瀛曞鍜鍎跨椋熺敤銆
绛旓細澶忓▉澶锋灉钀ュ吇涓板瘜锛3宀佸疂瀹濇槸鍙互閫傚綋鍚冧竴鐐广傛境娲插潥鏋滆惀鍏讳赴瀵屻侀鑴嗗彲鍙c侀鍛崇嫭鐗广婢虫床鍧氭灉鍙椴滈锛屼絾鏇村鏄姞宸ユ垚鐐瑰績锛岀敤浣滈潰鍖呯硶鐐广佺硸鏋溿佸阀鍏嬪姏鍜屽啺娣囨穻绛夌殑閰嶆枡銆傛灉鐨矇纰庡悗鍙贩浣滃鐣滈ゲ鏂欙紝鏋滅毊杩樺彲鐢ㄤ綔姝昏鐩栵紝鏋滃3鍙埗浣滄椿鎬х偔鎴栦綔鐕冩枡锛屼篃鍙矇纰庝綔濉戞枡鍒跺搧鐨勫~鍏呮枡銆傚濞佸し鏋滄槸涓绉嶅師浜т簬婢虫床...
绛旓細瀵逛簬澶ц剳鐨勫彂鑲叉潵璇达紝闇瑕佺殑绗竴钀ュ吇鎴愬垎鏄笉楗卞拰鑴傝偑閰革紝鑰屽濞佸し鏋滀腑灏卞惈鏈夊ぇ閲忕殑涓嶉ケ鍜岃剛鑲吀锛岃繕鍚湁15%~20%鐨勪紭璐ㄨ泲鐧借川鍜屽崄鍑犵閲嶈鐨勬皑鍩洪吀锛岃繖浜涙皑鍩洪吀閮芥槸鏋勬垚鑴戠缁忕粏鑳炵殑涓昏鎴愬垎锛岀粡甯椋熺敤澶忓▉澶锋灉瀵规敼鍠勮剳閮ㄨ惀鍏诲緢鏈夌泭澶勶紝鐗瑰埆閫傚悎瀛曞鍜鍎跨椋熺敤銆