看心理医生管用吗 去看心理医生真的有用吗？
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对于心理疾病来说，看心理医生是有用的。
心理医生可以通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员；其他心理治疗人员均有医科学习背景。
专业的心理医生的工作主要包括以下内容：从来访者及家属等信息源获得有关来访者的心理问题、心理障碍的资料；对来访者的心理成长、人格发展、智力、社会化及家庭、婚姻生活事件等进行全面评估，概括心理和生理测查。
心理治疗形式
1、个别心理治疗：治疗师与来访者交谈的目的在于治疗师了解疾病发生的过程与特点，帮助来访者掌握自己疾病的情况，对疾病有正确的认识，消除紧张不安的情绪，接受治疗师提出的治疗措施，并与治疗师员合作，与疾病作斗争。个别心理治疗是一种普遍应用的心理治疗方式。
2、集体心理治疗：集体心理治疗的主要方法是讲课、活动与讨论。治疗师根据病人中普遍存在的心理因素及观点，深入浅出地对来访者讲解有关的症状表现、病因、治疗和预后等。
以上内容参考：百度百科-心理医生
我个人认为抑郁症，焦虑症如果只用药物来维持是不可能的，其实它通常来讲就是一种心病，要想走出这种症状的阴影你必须要靠自己，虽然心理医生可以帮到你，可是他只是一个辅助引导的作用。何况现在的心理医生第一就是让你吃药，没有适当的开导只是让吃药会见什么效呢？社会竞争的激烈使许多行业的功利性都日益突出，现在在国内找一个可以只用心理辅导的优秀医师的确很难。所以，我建议你还是要靠自己。你首先要闯开心胸，你要允许外界事物的进入。这是最重要的，你无论找任何的心理治疗师，这一点都是必须做到的。我知道，要做到这一点并不是很简单的，它不是我们一句话就可以做到的。要做到这一点你必须要闭着眼睛去做，你可以自己走出去，或者什么，你要找一份工作，记住工作并不是目的，它只是一种手段，是帮助你走出自己世界的一条通道，可是在你决定去找工作之前，你一定不要在心里面去幻想，幻想找工作时，别人对你的眼神，还有关于害怕的事情，你闭着眼睛，假装你是一个盲人，你告诉自己我什么都看不到，别人的眼神神情跟我没有任何关系，因为我看不到。其实有的时候，我们人的烦恼就是来源于我们的五官太敏锐了，在有些事情上面你必须要选择自己做一个残疾人，当一些不好的画面映入我们眼帘的时候，这个时侯那我们要选择做一个盲人。当一些不好听的话传到我们耳朵里面的时候，我们要选择做一个聋子。我知道你会讲，我明明是一个健全的人。你却要我做盲人，做聋子。可是我做不到啊。是的，任何人都做不到。可是当我们刚刚降临，我们会走路吗。不会，每一个人都不会，可是经过练习，我想只要我们有腿，没有一个人是不会走路的。我们大家也都知道，没有一个小孩是不用经过摔跤而学会走路的。可是为什么小孩子不害怕摔跤，而成年人却渐渐学会害怕摔跤呢。甚至害怕别人对自己的态度呢。所以你要使自己变成一个‘残疾人’经过练习是完全有可能的。只要你能让自己的这种‘残疾’收放自如，你的所有症状一切都消失了。因为你有选择的能力，因为已经有一个潜规律在你的身上起作用了。这个潜规律就是你完全可以选择你在什么时候要选择做一个什么样的人。也就是该聋就聋，该瞎就瞎。如果你可以把自己的人生调节到这种情节了，你还会有什么过不去的呢。今天的世界已经不再缺乏那些聪明的智者了，相反更加缺乏的是一些所谓的‘傻瓜’。人生就是三个阶段，一早，一午，一晚。早上我们没有决定的权力。因为我们生活在父母的膝下，决定权是他们，我们无选择出身，无法选择环境。或许他们给了我们一个十分恶劣的环境。这个环境不一定非要是物质恶劣的环境，或许更为可悲的是精神恶劣的环境。在这个时候，我们也必定要接受，总之任何时候都不要认为什么是应该的什么是不应该的。在这个世界上，没有什么应不应该。最应该的就是你要接受所有的不应该。不要认为自己是最可怜的，比我们可怜的人多得是。如果我们总是跟一些已经既定永远不会改变的事物较劲的话，那就如同是跟已经盖了公章的公文较劲。那结果必定是毁灭。晚上呢，我们的人生也就不属于我们自己了，我们要为爱人孩子而活，甚至我们就是为了等待着最后一天而活。那么最重要的是不是中午呢，我想，您的年龄应该正处于中年吧。中午的太阳最热，在这个时候人应该做到的就是在太阳的照耀下活下去，不要躲避太阳。您现在的状态就是在躲避太阳。您不允许太阳进入您心中，所以您选择躲在屋子里面拉上窗帘享受孤独。走出来，不要仅靠药物来治疗。最重要的就是你必须走出来在太阳的照耀下。开始一定很难，但是没有办法，如果您做不到这一点，您就是找十个心理医生也没有用的。再优秀的心理医生他能够做到只是给你开‘药方’，当然我并不是讲吃药的药方，我是说心灵药方，他们是会告诉你如何去做，但是他们绝对不能代替你去行动，治疗抑郁症最重要的是和自己作战。是去行动。是走出去。走出大门。找一份工作，是您现在第一要做的。好了，祝您早日康复，您只要有坚定的信念一定会的。
你的情况我在书上有看过类似的。
先说下心理治疗吧，有很多治疗其实有好处也有坏处，特别是跟过去有关的治疗，一切心理病，基本上都是因为过去的一些事情所导致的，而那些却是非常令人不愉快，几乎不愿想起的东西，所以挖掘过去这样 的治疗其实是有风险的，看你的决心了，在挖掘了那些痛苦的东西之后，必须必须的要学会将他们（它们）全部原谅，然后一笔购销。不再让他们控制着你的生活，同时你需要有人支持你，一定要选愿意支持你的人作为你的支持团体，如果身边没有这样的人，就尽量找权威的心理机构来进行辅导，也别在乎那点钱了，毕竟心理健康更重要。
你的委屈很可能来自于，你的界线出了问题，你没有摆脱原生家庭给你留下是阴影，你的界线不成熟直接导致你的为人处事不成熟，（并不是说，周围那些看起来很成熟的人他们界线就没问题，所以也不用勉强自己硬学他们）
你说你从小家庭不和睦，我不知道这个是否导致了你的心里缺少被爱的感觉，如果有的话，请你心平气和的写下来，或跟你的支持团体说出来，然后原谅他们吧，承认并接受自己的童年是那样的，（很多人都有这样那样的问题，我也是个多年来一直在自己努力挣扎，想要摆脱心理病束缚的人，你要相信自己可以摆脱的）这个已成历史，不再可能重来，然后你必然会感到悲痛，在悲痛之后，洒脱的原谅这一切，然后开始新生活。
我说下我吧，我曾经是个严重心理障碍的人，不愿意出门，害怕看见人，害怕跟人说话，怕自己说话总会被人瞧不上，自己曾经也被好朋友背叛过，后来因为忌恨所有跟我朋友好的人，我都跟很多同学处的很糟糕，在他们眼里也许我是个神经病也说不定，这些导致了我不愿意跟人相处的情况变得更严重，甚至都自卑了，但是当有一次，我的那个朋友跟我说：“你很自卑”的时候，我先是恼火，后来猛地发现就是这么一回事，一点也没错，我要面对我自己，我不要这样过一辈子，我的生活乱七八糟，家里也因为我的情况一直乌云密布，所以我就开始努力寻找各种方法来开导自己，我看了很多关于心理的书，但不是都有好处，因为这样会觉得自己很可怜，老在怜悯自己，觉得自己遇到这样的人那样的人，运气不好，都怪他们什么什么的......但是这些之后，一定要记得原谅这些坏运气，这些曾经伤害过自己的人，只有这样才能重新做回自己。从我开始努力到换环境改变到现在，大概快有十年了，但现在我的生活很正常，特别到了后期，好的会越来越快的，千万别放弃希望，要鼓励自己，我也是一直一个人在努力，祝你好运！
推荐你本书，它能帮你在建立自己的界线上有所帮助《过犹不及》-四川大学出版社-作者：亨利·克劳德博士 与 约翰·汤森德博士 译者：蔡岱安
对了补充一下，这本书一定要看完了再实施啊，我因为心急，伤害了一些爱我的人的心。注：书里的宗教引文什么的不必理会，反正也看不懂，绝不是在宣传宗教，只是出引文之外的东西真的是有用。
看正规的心理医生是管用的。而且必须是正规专业的心理医生才管用。
现在社会上基本每个医院都有心理医生，包括一些私立机构，国内就有上百万心理医生，其中真正能做咨询的也就几万人，而且现在心理医生水平相差很大，第一做咨询起码三甲医院级别包括省会三甲医院知名机构中欧国际心理咨询的心理医生，国内医院里的心理医生都是给你3分钟时间描述症状，然后开药回家吃药就完事了，心理医生会帮助你走出你的困惑，而不仅仅是听你倾述，大多数心理医生只会精神分析法，就是让你说，这是不对的，要根据你的症状用方法，心理医生的作用就是让你在以后的生活中遇到问题，学会自己处理，而不是焦虑，无奈。心理问题大多数是不用药物的，比如你描述的症状带有焦虑，可以用点药物，毕竟有焦虑和抑郁倾向。
扩展资料：
心理医生的作用是：心理咨询作为一种专业技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。提高学习和工作能力等生活质量，保持良好的工作条件，保持良好的生活环境，协调家庭成员和社会成员之间的人际关系。
心理医生的方法：催眠方法、音乐方法、意象对话等等上百种方法。
呵呵。。。哪个药。。只是辅助作用。。。最主要的是你自己。。。既然知道自己的病情。。就自己去突破呀。。。怕什么。。。
以前的阴影。。。你都知道那是以前的了。。现在还去想干嘛呢。。。是不是。。
做真正的自己。。那才是好的。。。
自己内向。。那就让自己变得外向点么。。。多去人多的地方。。找几个人聊聊天。。说说话。。。
放松自己。。告诉自己不是一个人。。有好多人关心你。。你要好好的活着。。不但让自己快乐。。。也让大家快乐。。。
不要把事情都想的很困难。。只要你迈出了第一步。。那你就会继续。。不要放弃。。。不管结果是什么。。只要你去做了。。就是好的。。。相信自己很棒。。
一定要记住。。以前的已经是以前的了。。。不要再去想了。。那样痛苦的是自己。。。再想也不会改变什么的。。
看心理医生。只是一个途径。。会有一定的作用的。。但是关键是你自己的。。。放开自己。。去一块唱歌。。大叫。。找个美丽的地方。。去释放自己。。大叫。。奔跑。。。大笑。。。哈哈哈哈。。不要去想以前的。。。你会感到很畅快。。。试试吧。。。
记着每天大笑。。。哈哈哈哈。。。对着镜子说。。灵珊你最快乐。。。阳光每天都是美的。。。笑吧。。。笑对人生吧。。。
没有什么放不开的。。人短短的一生。。不去好好的活着。。。那多可惜呀。。是吧。。。虽然那些东西忘不掉。。但是想也是没用的。。。就让那些过去变成现在的动力吧。。。是那些不好的回忆让你现在更好的活着。。好么。。呵呵。。。
重新来活吧。。。我们还年轻呢。。。不要老了再来悔恨。。岁月的无情。。那就真的晚了。。。是吧。。从现在开始吧。。拉开窗帘。。打开窗户。。让新鲜的空气进来。。让阳光进来。。。走出家门。。看看树。看看草。看看花。看看人。看看建筑。看看这一切都世界。。从新去看。。怀着一颗纯净的心。。去想快乐。。。去努力。。快乐。。
这个世界是有很多的无奈。。但是只要你有一个好的心态。。。只要你去努力做了。。那结果是什么都不重要了。。。因为你已经在这个过程中潜移默化的。。得到了最宝贵的东西。。。真的。。那个东西会一直在你的身上。。。帮助你继续另一个事情。。。一切不要去气馁。。以为生活就这样。。。在不断的转变着。。。只要你去推他。。他就会动。。你的命运就会转变。。一切在于你是否去推动生活。。。
哈哈哈。。说了这么多。。我是一个开朗的人。。因为当我去帮助别人的时候我会很高兴。。很开心。。因为这样会让我感到我很有用的。。。你也可以试试呀。。。去帮助别人。。。不一定是大事。。就像帮一个人捡起他掉在地上的书这件小事就可以。。让你快乐。。。当你捡起了你要笑。。那个人也会高兴的笑。。并感谢你。。。这样就会快乐的。。哈哈哈。。是吧。。。放宽自己的心。。。让你的心放得下海。。放得下天。。不要让你的心像眼睛一样。。一粒小沙子进去了。。都放不下。。。
最后。。祝你快乐。。。哈哈。。。你一定会找到幸福的。。。
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