雾霾天气吃什么食物清肺？
1.坚果现在应该多吃坚果类食品，可以强身健体对抗雾霾的来袭。
2.鸭血
鸭血可以做鸭血汤或鸭血粉丝，鸭血在食用后，可以帮助快速排除体内积累的重金属等堵塞物，是常用的排毒食材。
3.莲藕
熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
4.山药
多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
川贝冰糖炖雪梨
把梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，挖去梨核，注意不要挖透底部。把雪梨清理干净后放入冰糖、枸杞和川贝粉，添加白开水（约梨的一半就可以，蒸的时候还要渗出部分水份）。上锅蒸1-1.5小时，如果用高压锅时间可适当缩短些。
红豆百合莲子羹
红豆提前浸泡三小时以上；百合浸泡半小时；红枣蜜枣去核洗净沥干水备用。白莲子的芯去掉，泡水半小时。红豆放锅，加入一倍的清水大火烧开直至豆子裂开并脱壳，倒入莲子、百合，转小火煮半小时。等锅壁粘上好多红豆的粉，红豆的壳都脱得差不多时，把红枣蜜枣都倒入锅内小火煮一小时，放入冰糖调味。
白萝卜猪肺汤
猪肺从其喉部灌入清水变白后，用手挤出肺内脏东西，反复多次，再冲干净后切成块状。用盐或生粉擦洗两遍后，放沸水中焯出泡沫捞起再落锅慢火烘干猪肺待用。白萝卜去皮切滚刀块，热锅落油稍微炒一下。蜜枣拍扁去核，连同生姜和10碗清水一起放进砂煲里煲沸后，落猪肺和白萝卜大火煲开转小火煲2个小时，喝时加盐调味即可。
雾霾天气吃什么好？雾霾天气来临，你知道怎么应对吗?家里不开窗闷得慌，但开窗有雾霾，真让人心烦，稍有不注意就会导致呼吸疾病。雾霾天气应该怎样应对呢?专家说可以多清肺的食物，那么雾霾天气吃什么好?
雾霾天气应该怎样应对?尽量少去人多的地方
为什么这么说呢，因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。就相当于大家都在一个鼻孔里出气，虽然这个比喻不太恰当，大概就这个意思，你懂得。
雾霾天气吃什么好?梨清肺润燥效果更佳
梨是东北秋天最常见的水果之一。作为“百果之宗”，梨具有清热降火、润肺去燥等功效，配合冰糖等食材共同食用，清肺润燥效果更佳。
雾霾来了，为什么会有清肺概念?
雾霾天气吃什么好
雾霾天气吃什么好?上面讲到梨可以清肺，清肺概念说法来源于传统医学。一般指减缓与呼吸道有关的症状，如咳嗽、痰多等，简单来说就是如果某些药物和食物有助于减缓这些症状，能清热、利湿、解毒，就是人们口中所说的“清肺食物”、“清肺药物”。
雾霾天气吃什么好?专家表示，雾霾天气不仅可以吃食物清肺，喝清古清茶同样也可以清肺，而且效果惊人。清古清茶经多机构多方调研证实，具备清除呼吸道及肺部颗粒物及细菌、病毒，并有效分解肺内毒素的作用。特别适合吸入雾霾人群、吸烟人群饮用，无任何副作用，可常年饮用。
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