在办公室我总是喜欢盘腿坐或者蹲在座位上,这样好不好? 经常坐办公室,会对身体有哪些坏处?

\u6211\u7761\u89c9\u548c\u5ea7\u7740\u7684\u65f6\u5019\u8001\u662f\u7231\u76d8\u817f\uff0c\u662f\u6bdb\u75c5\u5417\uff1f

\u76d8\u817f\u4e0d\u600e\u4e48\u597d \u5bb9\u6613\u6324\u538b\u777e\u4e38 \u4f1a\u4f7f\u777e\u4e38\u6e29\u5ea6\u5347\u9ad8 \u6ecb\u517b\u7ec6\u83cc \u5efa\u8bae\u6539\u6389\u8fd9\u4e2a\u4e60\u60ef

\u4e45\u5750\u4e0d\u52a8\u7684\u574f\u5904 1.\u9888\u690e\u75c5 \u539f\u56e0\uff1a \u9888\u690e\u75c5\u7684\u6839\u6e90\u662f\u9888\u690e\u95f4\u76d8\u9000\u884c\u53d8\u6027\u540e\uff0c\u690e\u95f4\u76d8\u677e\u52a8\uff0c\u7ee7\u800c\u538b\u8feb\u795e\u7ecf\u6839\u3001\u810a\u9ad3\u6216\u690e\u52a8\u8109\u800c\u5f15\u8d77\u7684\u5404\u79cd\u75c7\u72b6\u3002\u957f\u671f\u4e0d\u826f\u7684\u5750\u59ff\u6216\u957f\u4e45\u505c\u7559\u5728\u7535\u8111\u524d\uff0c\u6700\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u9888\u9879\u808c\u7684\u75b2\u52b3\uff0c\u5f15\u8d77\u9888\u80a9\u75db\u3001\u9879\u808c\u75c9\u631b\uff0c\u751a\u81f3\u51fa\u73b0\u5934\u6655\u76ee\u7729\uff1b\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\uff0c\u52bf\u5fc5\u5728\u6210\u5e74\u4e4b\u540e\u8fc7\u65e9\u5730\u51fa\u73b0\u9888\u690e\u95f4\u76d8\u9000\u884c\u6027\u53d8\uff0c\u5bfc\u81f4\u9888\u690e\u75c5\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u64cd\u4f5c\u7535\u8111\u65f6\u8981\u4fdd\u6301\u6b63\u786e\u5750\u59ff\uff1a\u8bf7\u786e\u4fdd\u5750\u7740\u65f6\u6574\u4e2a\u811a\u638c\u7740\u5730\u3002\u4f7f\u7528\u8ba9\u60a8\u7684\u811a\u90e8\u5e73\u7a33\u7740\u5730\u7684\u53ef\u8c03\u8282\u5de5\u4f5c\u53f0\u3001\u6905\u5b50\uff0c\u6216\u8005\u4f7f\u7528\u811a\u57ab\u3002\u5982\u679c\u4f7f\u7528\u811a\u57ab\uff0c\u8bf7\u786e\u4fdd\u811a\u57ab\u5bbd\u5ea6\u8db3\u591f\u4f7f\u817f\u53ef\u4ee5\u5728\u5de5\u4f5c\u533a\u5185\u81ea\u7531\u6d3b\u52a8\u3002\u7ecf\u5e38\u4f38\u5c55\u817f\u90e8\u5e76\u6539\u53d8\u817f\u7684\u59ff\u52bf\u3002\u8981\u7ecf\u5e38\u7ad9\u8d77\u6765\u79bb\u5f00\u5de5\u4f5c\u53f0\u7a0d\u5fae\u8d70\u52a8\u548c\u7ecf\u5e38\u6539\u53d8\u817f\u90e8\u7684\u4f4d\u7f6e\uff0c\u4f7f\u4eba\u6574\u4e2a\u653e\u677e\u4e00\u4e0b\u3002\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u5c06\u7bb1\u5b50\u6216\u5176\u4ed6\u7269\u54c1\u653e\u7f6e\u5728\u684c\u4e0b\uff0c\u8fd9\u6837\u4f1a\u9650\u5236\u817f\u90e8\u7684\u6d3b\u52a8\u7a7a\u95f4\u3002 2.\u8170\u690e\u75c5 \u539f\u56e0\uff1a \u7531\u4e8e\u957f\u671f\u4e45\u5750\uff0c\u6216\u8005\u6709\u7684\u5750\u59ff\u4e0d\u826f\uff0c\u6216\u603b\u662f\u56fa\u5b9a\u4e00\u4e2a\u59ff\u52bf\u800c\u4f7f\u5f97\u8170\u90e8\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u957f\u4e45\u5904\u4e8e\u5f20\u529b\u72b6\u6001\uff0c\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u7f3a\u8840\uff0c\u800c\u4ea7\u751f\u8170\u808c\u52b3\u635f\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u8981\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u5750\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u6216\u5750\u4e00\u4f1a\u513f\u53d8\u52a8\u4e00\u4e0b\u59ff\u52bf\u3001\u7ad9\u8d77\u6765\u6d3b\u52a8\u4e00\u4e0b\uff0c\u4e2d\u9014\u53ef\u505a\u4e00\u4e0b\u8170\u90e8\u6309\u6469 3.\u5c3e\u9aa8\u53d7\u4f24 \u539f\u56e0\uff1a \u4f60\u662f\u5426\u7ecf\u5e38\u611f\u5230\u81c0\u90e8\u5c3e\u9aa8\u9690\u9690\u4f5c\u75db\uff0c\u6709\u65f6\u63a5\u8fde\u4e24\u4e09\u5929\u90fd\u4ee4\u4f60\u5750\u7acb\u96be\u5b89\uff1f\u8bf7\u522b\u5ffd\u89c6\u8fd9\u6837\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u8fd9\u662f\u5973\u6027\u6613\u60a3\u7684\u75be\u75c5\u2014\u2014\u5c3e\u9aa8\u53d7\u4f24\u3002\u5c3e\u9aa8\u75bc\u75db\u7684\u75c7\u72b6\u5305\u62ec\u81c0\u90e8\u5c3e\u9aa8\u9644\u8fd1\u6709\u538b\u75db\u70b9\u6216\u817f\u75db\u73b0\u8c61\uff0c\u8303\u56f4\u5305\u62ec\u5c3e\u9aa8\u3001\u63d0\u809b\u808c\u53ca\u5468\u56f4\u7684\u8f6f\u7ec4\u7ec7\u7b49\u3002\u957f\u4e45\u5750\u59ff\u4e0d\u6b63\u786e\uff0c\u538b\u8feb\u5c3e\u9aa8\u795e\u7ecf\uff0c\u5373\u53ef\u9020\u6210\u5c3e\u9aa8\u53d7\u4f24\u800c\u75bc\u75db\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u5e73\u65f6\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u7684\u5750\u59ff\uff0c\u51cf\u8f7b\u5bf9\u810a\u690e\u7684\u538b\u8feb\uff0c\u591a\u8fd0\u52a8\uff0c\u53ef\u51cf\u5c11\u5c3e\u9aa8\u53d7\u4f24\u7684\u673a\u4f1a\u3002 \u60a3\u6709\u6162\u6027\u7684\u5c3e\u690e\u9aa8\u75bc\u75db\u8005\uff0c\u6700\u91cd\u8981\u7684\u662f\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u6216\u907f\u514d\u60a3\u5904\u627f\u53d7\u538b\u529b\uff0c\u5e73\u5e38\u5750\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u53ef\u5728\u6905\u5b50\u4e0a\u6446\u4e2a\u7c7b\u4f3c\u6551\u751f\u5708\u7684\u51cf\u538b\u5750\u57ab\uff0c\u51cf\u8f7b\u60a3\u5904\u7684\u538b\u529b\u3002\u8fd9\u79cd\u4e2d\u7a7a\u8bbe\u8ba1\u7684\u5750\u57ab\uff0c\u53ef\u5206\u6563\u5c3e\u690e\u9aa8\u53ca\u81c0\u90e8\u7684\u538b\u529b\uff0c\u4f7f\u60a3\u8005\u53ef\u4ee5\u5750\u5f97\u4e45\u4e00\u4e9b\uff0c\u5de5\u4f5c\u66f4\u65b9\u4fbf\u3002 \u5728\u5bb6\u91cc\uff0c\u5e94\u7ecf\u5e38\u70ed\u6577\u60a3\u5904\uff0c\u6216\u8ba9\u4e2d\u533b\u7528\u8d85\u58f0\u6ce2\u6cbb\u7597\uff0c\u52a0\u5f3a\u75bc\u75db\u90e8\u4f4d\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u4fc3\u8fdb\u7597\u6548\u3002 4.\u5c41\u80a1\u201c\u751f\u8327\u201d \u539f\u56e0\uff1a \u5c41\u80a1\u201c\u751f\u8327\u201d \u5373\u81c0\u90e8\u957f\u51fa\u786c\u7599\u7629\uff0c\u5e76\u9690\u9690\u4f5c\u75db\uff0c\u5373\u5750\u9aa8\u7ed3\u8282\u6027\u56ca\u80bf\u3002\u539f\u6765\uff0c\u4eba\u4f53\u81c0\u90e8\u7684\u9aa8\u9abc\u662f\u7531\u9aa8\u76c6\u6784\u6210\u7684\uff0c\u5176\u4e2d\u5750\u9aa8\u662f\u6784\u6210\u9aa8\u76c6\u7684\u91cd\u8981\u7ec4\u6210\u90e8\u5206\uff0c\u5750\u9aa8\u53ef\u5206\u4e3a\u4e0a\u4e0b\u4e24\u4e2a\u5206\u652f\uff0c\u4e24\u652f\u9aa8\u4f1a\u5408\u5904\u5373\u5750\u9aa8\u7ed3\u8282\u3002\u5f53\u4eba\u91c7\u53d6\u5750\u4f4d\u59ff\u52bf\u65f6\uff0c\u5750\u9aa8\u7ed3\u8282\u6070\u597d\u4e0e\u51f3\u9762\u63a5\u89e6\u3002\u5728\u5750\u9aa8\u7ed3\u8282\u7684\u9876\u7aef\u957f\u6709\u6ed1\u56ca\uff0c\u6ed1\u56ca\u80fd\u5206\u6ccc\u6db2\u4f53\uff0c\u4ee5\u51cf\u5c11\u7ec4\u7ec7\u95f4\u7684\u6469\u64e6\u4e0e\u53d7\u538b\u3002\u7136\u800c\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u7684\u589e\u957f\uff0c\u6ed1\u56ca\u4e5f\u968f\u4e4b\u53d1\u751f\u4e86\u9000\u884c\u6027\u6539\u53d8\uff0c\u6db2\u4f53\u5206\u6ccc\u51cf\u5c11\u3002\u957f\u65f6\u95f4\u5730\u4f0f\u6848\u5de5\u4f5c\u6216\u6709\u76d8\u817f\u4e45\u5750\u7684\u4e60\u60ef\uff0c\u5bb9\u6613\u4f7f\u5750\u9aa8\u7ed3\u8282\u4e0e\u5750\u51f3\u201c\u786c\u78b0\u786c\u201d\u3002\u8fd8\u6709\u957f\u671f\u4e0d\u5408\u7406\u7684\u6469\u64e6\u3001\u6324\u538b\u3001\u8d1f\u91cd\u3001\u521b\u4f24\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u5c31\u4f1a\u5bfc\u81f4\u521b\u4f24\u6027\u6ed1\u56ca\u708e\u7684\u53d1\u751f\uff0c\u800c\u8fd9\u79cd\u6ed1\u56ca\u708e\u5927\u591a\u53d1\u751f\u5728\u4e00\u4fa7\u5750\u9aa8\u4e0a\uff0c\u8fd9\u53ef\u80fd\u4e0e\u5750\u529b\u7684\u4e0d\u5e73\u8861\u6709\u5173\u3002\u6ed1\u56ca\u708e\u53d1\u751f\u4e4b\u540e\uff0c\u56ca\u5185\u5145\u8840\u3001\u80bf\u80c0\u3001\u6d46\u6db2\u6027\u6e17\u51fa\u7269\u589e\u591a\uff0c\u8fc1\u5ef6\u65e5\u4e45\u79ef\u6db2\u5c31\u4f1a\u53d8\u5f97\u7c98\u7a20\u3001\u6df7\u6d4a\u3001\u7ea4\u7ef4\u7d20\u6c89\u7740\u800c\u53d1\u751f\u7c98\u8fde\u3002\u8fd9\u65f6\uff0c\u6ed1\u56ca\u58c1\u589e\u539a\u3001\u6ed1\u819c\u8868\u9762\u7c97\u7cd9\uff0c\u6700\u540e\uff0c\u5f62\u6210\u4e86\u56ca\u80bf\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u6539\u5584\u5750\u5177\u3002\u5e73\u65f6\u5982\u679c\u4e60\u60ef\u4e8e\u5750\u6728\u6905\u3001\u786c\u677f\u51f3\u8005\uff0c\u53ef\u6539\u5750\u85e4\u6905\u6216\u6c99\u53d1\uff0c\u4e5f\u53ef\u5728\u786c\u8d28\u5750\u5177\u4e0a\u653e\u7f6e\u8f83\u539a\u7684\u6d77\u7ef5\u57ab\u3001\u5e03\u57ab\uff0c\u80fd\u591f\u51cf\u8f7b\u786c\u8d28\u5750\u5177\u5bf9\u5750\u9aa8\u7ed3\u8282\u7684\u6469\u64e6\u4e0e\u5bf9\u6297\u529b\u3002 5.\u808c\u8089\u9178\u75db \u539f\u56e0\uff1a \u4eba\u4f53\u5185\u7684\u4ebf\u4e07\u7ec6\u80de\u8981\u9760\u8840\u7684\u8fd0\u8f93\u6765\u5b8c\u6210\u5176\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\u529f\u80fd\uff0c\u4e45\u5750\u53ef\u4f7f\u4f53\u5185\u643a\u6c27\u8840\u6db2\u91cf\u51cf\u5c11\uff0c\u6c27\u5206\u538b\u964d\u4f4e\u548c\u643a\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u8840\u6db2\u91cf\u589e\u591a\uff0c\u4e8c\u6c27\u5316\u78b3\u5206\u538b\u5347\u9ad8\uff0c\u5f15\u8d77\u808c\u8089\u9178\u75db\u3001\u50f5\u786c\u3001\u840e\u7f29\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u533b\u5b66\u4e13\u5bb6\u5efa\u8bae\uff0c\u51e1\u56e0\u5de5\u4f5c\u9700\u8981\u4e45\u5750\u7684\u4eba\uff0c\u4e00\u6b21\u4e0d\u8981\u8fde\u7eed\u8d85\u8fc78\u5c0f\u65f6\uff0c\u5de5\u4f5c\u4e2d\u6bcf\u96942\u5c0f\u65f6\u5e94\u8fdb\u884c\u4e00\u6b21\u7ea610\u5206\u949f\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u6216\u81ea\u7531\u8d70\u52a8\u3001\u6216\u505a\u64cd\u7b49\u3002 6.\u98df\u6b32\u4e0d\u632f \u539f\u56e0\uff1a \u4e45\u5750\u7f3a\u4e4f\u5168\u8eab\u8fd0\u52a8\uff0c\u4f1a\u4f7f\u80c3\u80a0\u8815\u52a8\u51cf\u5f31\uff0c\u6d88\u5316\u6db2\u5206\u6ccc\u51cf\u5c11\uff0c\u65e5\u4e45\u5c31\u4f1a\u51fa\u73b0\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u3001\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u4ee5\u53ca\u8118\u8179\u9971\u80c0\u7b49\u75c7\u72b6\u3002 \u4e45\u5750\u4e0d\u52a8\u8005\u6bcf\u65e5\u6b63\u5e38\u6444\u5165\u7684\u98df\u7269\uff0c\u805a\u79ef\u4e8e\u80c3\u80a0\uff0c\u4f7f\u80c3\u80a0\u8d1f\u8377\u52a0\u91cd\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u7d27\u5f20\u8815\u52a8\u4e5f\u5f97\u4e0d\u5230\u7f13\u548c\uff0c\u957f\u6b64\u4ee5\u5f80\u53ef\u81f4\u80c3\u53ca\u5341\u4e8c\u6307\u80a0\u7403\u90e8\u6e83\u75a1\u7a7f\u5b54\u53ca\u51fa\u8840\u7b49\u6162\u6027\u96be\u6108\u987d\u75c7\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u57f9\u517b\u201c\u690d\u7269\u5316\u201d\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u3002\u591a\u5403\u5982\u5e72\u8c46\u7c7b\uff0c\u6d77\u85fb\u7c7b\uff0c\u5730\u4e0b\u6839\uff08\u830e\uff09\u7c7b\uff0c\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u53ca\u65f6\u4ee4\u6c34\u679c\u7b49\u3002\u6240\u542b\u4e30\u5bcc\u7684\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u53ef\u589e\u8fdb\u80a0\u9053\u8815\u52a8\uff0c\u7f29\u77ed\u98df\u7269\u901a\u8fc7\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u4f7f\u98df\u7269\u4e2d\u6240\u542b\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\u89e3\u9664\u80a0\u9ecf\u819c\u7684\u673a\u4f1a\u51cf\u5c11\uff0c\u8fd8\u53ef\u5438\u9644\u5e26\u8d70\u90e8\u5206\u6709\u5bb3\u7269\u8d28\uff0c\u51cf\u5c11\u6bd2\u5bb3 7.\u5927\u80a0\u764c \u539f\u56e0\uff1a \u957f\u5e74\u4e45\u5750\u529e\u516c\u5ba4\u800c\u5f88\u5c11\u4ece\u4e8b\u4f53\u529b\u6d3b\u52a8\uff0c\u662f\u60a3\u5927\u80a0\u764c\u7684\u4e00\u79cd\u5371\u9669\u56e0\u7d20\u3002\u7531\u4e8e\u4e45\u5750\u7684\u4eba\u6700\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u75d4\u75ae\uff0c\u56e0\u800c\u6c11\u95f4\u4e5f\u6709\u201c\u5341\u4eba\u4e5d\u75d4\u201d\u7684\u8bf4\u6cd5\u3002\u8bb8\u591a\u4eba\u8ba4\u4e3a\u75d4\u75ae\u65e0\u5173\u7d27\u8981\uff0c\u4e0d\u51fa\u8840\u5c31\u597d\u4e86\uff0c\u4ece\u800c\u5ffd\u89c6\u4e86\u5927\u4fbf\u5e26\u8840\u662f\u5927\u80a0\u764c\u6700\u521d\u7684\u4e3b\u8981\u75c7\u72b6\u4e4b\u4e00\u3002\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u5927\u4fbf\u5e26\u8840\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u5230\u533b\u9662\u4f5c\u68c0\u67e5\uff0c\u6700\u597d\u662f\u91c7\u53d6\u76f4\u80a0\u6307\u68c0\uff0c\u533b\u751f\u6234\u4e0a\u624b\u5957\uff0c\u5c06\u4e00\u6839\u624b\u6307\u4f38\u5165\u809b\u95e8\uff0c\u4e00\u822c\u90fd\u80fd\u67e5\u51fa\u95ee\u9898\u6765\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u957f\u671f\u4e45\u5750\u7684\u4eba\u5e94\u63d0\u9ad8\u8b66\u60d5\uff0c\u5c3d\u91cf\u514b\u670d\u4e45\u5750\u7684\u4e0d\u826f\u4e60\u60ef\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u517b\u6210\u4f53\u68c0\u4e60\u60ef\uff0c\u5efa\u8bae\u4ece30\u5c81\u5c31\u5f00\u59cb\u8fdb\u884c\u68c0\u67e5\u3002\u68c0\u67e5\u65b9\u5f0f\u4e3b\u8981\u6709\u76f4\u80a0\u6307\u68c0\u3001\u94a1\u704c\u80a0\u9020\u5f71\u3001CT\u68c0\u67e5\u7b49\uff0c\u5404\u4eba\u53ef\u6839\u636e\u5927\u592b\u7684\u5efa\u8bae\u6765\u9009\u62e9\u68c0\u67e5\uff0c\u8bca\u65ad\u65b9\u6cd5\u3002 8.\u5fc3\u529f\u80fd\u51cf\u5f31 \u539f\u56e0\uff1a \u4e45\u5750\u4e0d\u52a8\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u51cf\u7f13\uff0c\u4eba\u4f53\u5bf9\u5fc3\u810f\u5de5\u4f5c\u91cf\u7684\u9700\u6c42\u968f\u4e4b\u51cf\u5c11\uff0c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u51cf\u6162\uff0c\u65e5\u4e45\u5219\u4f1a\u4f7f\u5fc3\u810f\u673a\u80fd\u8870\u9000\uff0c\u5f15\u8d77\u5fc3\u808c\u840e\u7f29\uff0c\u6613\u60a3\u52a8\u8109\u786c\u5316\u3001\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u51a0\u5fc3\u75c5\u7b49\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u53ef\u505a\u201c\u6269\u80f8\u8fd0\u52a8\u201d\uff0c\u65b9\u6cd5\uff1a\u6bcf\u5750\u4e00\u4e24\u4e2a\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u7ad9\u8d77\u6765\uff0c\u53cc\u81c2\u5c55\u5f00\uff0c\u505a\u6269\u80f8\u6d3b\u52a8\u3002\u6bcf\u6b21\u8212\u5c55\u80f8\u90e8\u4e09\u4e94\u5206\u949f\u3002\u505a\u201c\u6269\u80f8\u8fd0\u52a8\u201d\u7684\u6b21\u6570\u3001\u5f3a\u5ea6\u548c\u9891\u7387\uff0c\u5e94\u6839\u636e\u81ea\u5df1\u8eab\u4f53\u72b6\u51b5\u800c\u5b9a\u3002 9.\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0b\u964d \u539f\u56e0\uff1a \u4e45\u5750\u4e0d\u52a8\uff0c\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u51cf\u7f13\uff0c\u5219\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5927\u8111\u4f9b\u8840\u4e0d\u8db3\uff0c\u4f24\u795e\u635f\u8111\uff0c\u4ea7\u751f\u7cbe\u795e\u538c\u6291\uff0c\u8868\u73b0\u4e3a\u4f53\u5026\u795e\u75b2\uff0c\u7cbe\u795e\u840e\u9761\uff0c\u54c8\u6b20\u8fde\u5929\u3002\u82e5\u7a81\u7136\u7ad9\u8d77\uff0c\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u5934\u6655\u773c\u82b1\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u4e45\u5750\u601d\u8651\u8017\u8840\u4f24\u9634\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u5219\u4f1a\u5bfc\u81f4\u8bb0\u5fc6\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u4e0d\u96c6\u4e2d\u3002\u82e5\u9634\u865a\u5fc3\u706b\u5185\u751f\uff0c\u8fd8\u4f1a\u5f15\u53d1\u4e94\u5fc3\u70e6\u70ed\uff0c\u4ee5\u53ca\u7259\u75db\u3001\u54bd\u5e72\u3001\u8033\u9e23\u3001\u4fbf\u79d8\u7b49\u75c7\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u4e3a\u4e86\u4f60\u7684\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\uff0c\u4e0d\u8981\u4e45\u5750\u4e0b\u68cb\uff0c\u73a9\u9ebb\u5c06\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u66f4\u4e0d\u53ef\u4e45\u5750\u5bb6\u4e2d\u95ed\u95e8\u4e0d\u51fa\u3002 10.\u7537\u6027\u4e0d\u80b2 \u539f\u56e0\uff1a \u4e45\u5750\u4f1a\u5bfc\u81f4\u4eba\u4f53\u9759\u8109\u56de\u6d41\u4e0d\u7545\u3002\u5bf9\u7537\u6027\u800c\u8a00\uff0c\u5219\u4f1a\u4f7f\u5c40\u90e8\u6e29\u5ea6\u5347\u9ad8\uff0c\u901a\u6c14\u6027\u5dee\uff0c\u5bb9\u6613\u611f\u67d3\u5305\u76ae\u9f9f\u5934\u708e\u3002\u540c\u65f6\uff0c\u4e45\u5750\u5e26\u6765\u7684\u9ad8\u6e29\u548c\u9759\u8109\u8840\u53cd\u6d41\u81f3\u777e\u4e38\uff0c\u8fd8\u4f1a\u4f24\u5bb3\u777e\u4e38\u7684\u751f\u7cbe\u529f\u80fd\uff0c\u65f6\u95f4\u957f\u4e86\u53ef\u81f4\u7537\u5b50\u4e0d\u80b2\uff0c\u751a\u81f3\u53d1\u751f\u777e\u4e38\u574f\u6b7b\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u529e\u516c\u65cf\u6bcf\u5c0f\u65f6\u5e94\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u8d77\u6765\u5012\u676f\u6c34\u3001\u53bb\u8d9f\u5395\u6240\u3002\u56e0\u5de5\u4f5c\u9700\u8981\u7ecf\u5e38\u5750\u7740\u7684\u7537\u5b50\uff0c\u5e94\u7a7f\u5bbd\u677e\u3001\u7eaf\u68c9\u7684\u5185\u88e4\uff0c\u5207\u52ff\u7a7f\u8fc7\u7d27\u8fc7\u5c0f\u7684\u5185\u88e4\u3002\u751f\u6d3b\u4e2d\u8fd8\u5e94\u6ce8\u610f\u9650\u9152\uff0c\u5fcc\u98df\u8f9b\u8fa3\u3002 11.\u5973\u6027\u4e0d\u5b55 \u539f\u56e0\uff1a \u767d\u9886\u5973\u6027\uff0c\u7531\u4e8e\u957f\u671f\u4e45\u5750\uff0c\u6708\u7ecf\u524d\u53ca\u6708\u7ecf\u671f\u5e38\u6709\u5267\u70c8\u75bc\u75db\uff0c\u8fd9\u662f\u56e0\u4e45\u5750\u52a0\u4e0a\u7f3a\u4e4f\u6b63\u5e38\u8fd0\u52a8\uff0c\u4ee5\u81f4\u6c14\u8840\u5faa\u73af\u969c\u788d\uff1b\u6709\u4e9b\u662f\u6c14\u6ede\u8840\u7600\u4e5f\u6613\u5bfc\u81f4\u6dcb\u5df4\u6216\u8840\u884c\u6027\u7684\u6813\u585e\uff0c\u4f7f\u8f93\u5375\u7ba1\u4e0d\u901a\uff1b\u66f4\u6709\u56e0\u4e45\u5750\u53ca\u4f53\u8d28\u4e0a\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u5f62\u6210\u5b50\u5bab\u5185\u819c\u5f02\u4f4d\u75c7\uff0c\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u4e0d\u5b55\u7684\u539f\u56e0\u3002 \u5bf9\u7b56\uff1a \u4e0a\u73ed\u65cf\u6bcf\u5929\u81f3\u5c11\u5e94\u8be5\u6d3b\u52a830\u5206\u949f\u3002\u800c\u8981\u8fbe\u5230\u8fd9\u4e2a\u8fd0\u52a8\u91cf\u53ef\u4ee5\u56e0\u5730\u5236\u5b9c\uff0c\u6bd4\u5982\u5750\u516c\u5171\u6c7d\u8f66\u4e0a\u4e0b\u73ed\u65f6\u63d0\u524d\u4e24\u7ad9\u4e0b\u8f66\u6b65\u884c\uff0c\u6216\u6539\u9a91\u81ea\u884c\u8f66\uff1b\u4e0a\u697c\u65f6\u4e0d\u4e58\u7535\u68af\uff0c\u8d70\u697c\u68af\uff1b\u5728\u7535\u89c6\u64ad\u653e\u5e7f\u544a\u65f6\uff0c\u7ad9\u8d77\u6765\u8d70\u52a8\u4e00\u4e0b\u3002\u953b\u70bc\u7684\u5f3a\u5ea6\u53ef\u4ee5\u9010\u6e10\u589e\u52a0\uff0c\u5982\u679c\u539f\u6765\u4e00\u7ad9\u8def\u8d7015\u5206\u949f\u7684\uff0c\u53ef\u4ee5\u9010\u6e10\u52a0\u5feb\u523010\u5206\u949f\u3002\u5f53\u7136\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u80fd\u62bd\u5f97\u51fa\u66f4\u591a\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u5efa\u8bae\u4f60\u4e0d\u59a8\u6bcf\u5de5\u4f5c1\u5c0f\u65f6\u505a5\u5206\u949f\u7684\u4f11\u95f2\u8fd0\u52a8\uff0c\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u53ea\u9700\u8981\u4f60\u4f38\u4f38\u817f\u3001\u8f6c\u8f6c\u5934\u3001\u626d\u626d\u8170\u5373\u53ef\u3002

不好,第一个形象不好,第二,长时间盘腿或蹲,对膝盖不好;刚看一个新闻:一个家伙长时间盘“二郎腿”,瘸了。

  • 涓轰粈涔韫鐨勬椂闂翠箙浜嗘湁鐨勪汉鑵夸細瀹规槗楹讳粙缁峗涓轰粈涔堣共鐨勬椂闂翠箙浜嗘湁鐨勪汉鑵...
    绛旓細鍦ㄨ澶氬叕鍏卞満鎵鐨勫崼鐢熼棿涓紝韫插潙璁捐杈冧负甯歌銆傜劧鑰岋紝闀挎椂闂韫插潗鍙兘瀵艰嚧鑵块儴涓嶉傦紝濡傚嚭鐜伴夯鏈ㄦ劅銆傞拡瀵规敮浠樺疂铓傝殎搴勫洯5鏈14鏃ョ殑闂锛屾垜浠潵鎺㈣锛氫负浠涔堣共鐨勬椂闂翠竴闀匡紝鏌愪簺浜轰細鎰熷埌鑵块儴楹绘湪锛熺瓟妗堟彮鏅撴槸锛欰銆佺缁忓彈鍒板帇杩傝繖鏄洜涓猴紝褰撲綘韫蹭笅鎴栫洏鑵垮潗鐫鏃讹紝涓嬭偄鐨勮娑插惊鐜細鏆傛椂鍙楅樆锛岄潤鑴夎娑插洖娴佷笉鐣...
  • 杩愬姩瀹规槗鎹熻啙鐩? 鏃ュ父3鍔ㄤ綔鏉浼ゅ姏鏇村ぇ
    绛旓細瑙e喅鏂规锛氬鏋滈潪蹇呰锛屼篃涓嶈韫茬潃鍋氬浜嬨傛棦鐒惰韫浣庯紝涓嶅骞茶剢灏辩洿鎺ュ潗鍦ㄥ湴鏉夸笂锛屾垨鏄噯澶囦釜灏忔澘鍑炽傚鏋滅湡鐨勯潪韫蹭笉鍙紝涔熸槸鏈濂借共涓10锝20鍒嗛挓灏辫涓柇锛岃鑶濆叧鑺備紤鎭竴涓嬨6. 鐩樿吙鍧愩傚緢澶氫汉鍠滄鐩樿吙鍧锛屾垨鏄湁浜涘畻鏁欎慨缁冨姩浣滈渶瑕侊紝鍦ㄧ洏鑵跨殑鍚屾椂锛屽張瑕佺敤鍔涘皢鑵夸笅鍘嬨備簨瀹炰笂鍦ㄧ洏鑵垮潗鐨勫悓鏃讹紝...
  • 鎯崇煡閬韫椹璺熺畻鐩樿吙鎵撳潗鏈変粈涔堝ソ澶?鏈汉鐢22
    绛旓細韫椹鑰冮獙鑰愬姏锛屼績杩涗笅鐩樿娑插惊鐜 鐩樿吙缁冨緱涓嶄粎鏄瓔楠紝鑰屾槸鎶婄粡缁滃叏閮ㄦ墦寮銆傚鏋滅粌鎴愶紝骞舵瘡澶╁潥鎸佸弻鐩樿吙鍧20鍒嗛挓锛屽彲淇70宀佺櫥灞卞灏忎紮銆傛棩甯稿熀鏈櫨鐥呬笉鐢熴傚弻鐩樼粌鎴愬悗锛屾墦鍧愬氨涓嶄細鍐嶈叞鐤笺傝偩姘斿厖瓒筹紝鐢氳嚦鎯冲紦鐫鑵板潗閮戒笉鍙兘锛屾皵瓒崇殑浼氭妸鑴婅儗椤剁殑寰堢洿銆
  • 涓轰粈涔堟湁浜鍠滄寮硅吙?浣犲潗涓嬫潵涓鏉¤吙灏变笉鍋滅殑寮?
    绛旓細姣斿浣犲叧闂彸閿睘鎬,浣嗘槸鑿滃崟杩樺湪妗岄潰涓婃樉绀,閭e氨鏄墍璋撳埛鏂板欢杩,鐐瑰彸鍋ュ埛涓涓嬪氨娌′簡. 涓轰粈涔堟湁鐨勪汉鍠滄鐩樿吙鎴戝爞寮熷氨鏄枩娆㈢洏鑵垮潗涓嬫潵鍙槸鎴戜竴鐩樿吙灏辫寰椾笉鑸掓湇杩欎釜鎬庝箞鍥炰簨 杩欐槸浣犱笉缁忓父鐩橀鐨勭紭鏁,姝e父鐜拌薄銆 涓轰粈涔堟湁浜哄枩娆Q涓婁笉鍋滅殑鍙戣〃鎯呭氨鏄笉璇磋瘽? 寰堟樉鐒 鏄湪鏁疯浣犫︾粷瀵圭殑鈥 涓轰粈涔堟湁鐨勭敺浜哄枩娆笉...
  • 鍝簲浠朵簨鍋氬ソ,灏辫兘璁╀綘鐨勮啙鍏宠妭澶氱敤10骞?
    绛旓細鍥犳锛屽缓璁ぇ瀹讹紝鏈濂藉潗鍦ㄥ皬妞呭瓙涓婏紝杩欐牱鍙互鍑忓皯瀵硅啙鍏宠妭鐨勬崯浼ゃ2銆佸皯鐩樿吙 鐜板湪寰堝骞磋交浜烘棤璁烘槸鐪嬬數瑙嗐佺帺鐢佃剳锛岄兘鍠滄鐩樿吙鍧銆傚緢澶氫汉閮借〃绀鸿繖鏍峰潗鐫鏄渶鑸掓湇鐨勶紝浣嗘槸浠栦滑寰寰涓嶇煡閬擄紝缁忓父鐩樿吙鐨勫嵄瀹虫湁澶氬ぇ銆傜洏鑵挎椂鑶濆叧鑺傚繀椤诲緢鐢ㄥ姏澶圭揣寮洸锛岃繖涓搴︿細浣胯啙鐩栫殑鍓嶃佸悗鍗佸瓧闊у甫鍙婂崐鏈堣蒋楠ㄦ壙鍙楁瀬澶у帇鍔...
  • 涓轰粈涔鐩樿吙鍧鍚庝笉鏀拺绔欎笉璧锋潵
    绛旓細浣犵殑鎯呭喌瑕佹槸绋嶅井涓ラ噸鐨勮瘽搴旇鍜ㄨ鍖荤敓,缂洪挋浼氭湁寰堝绉嶇殑鐜拌薄涓鑸韫涓嬪幓鍐嶇珯璧锋潵鐨勬椂鍊欎細澶存檿,鐪煎墠鍙戦粦,鏄娑叉祦閫氫笉鐣呭紩璧风殑鐭殏鐜拌薄,鍥犱负韫蹭笅鍘绘垨鏄鐩樿吙鐨勬椂鍊欒吙閮ㄧ殑琛娑叉祦閫氬彈闃,浼哥洿绔欒捣鏉ョ殑鏃跺欎竴涓嬪瓙娴佷笉鍥炲ぇ鑴,鑵胯蒋绔欎笉璧锋潵涔熷彲鑳戒笉鏄己閽 ...
  • 涓婄綉鐨勫Э鍔
    绛旓細涓鑸潵璇村簲璇ュ潥鎸佽壇濂界殑鍧愬Э銆韫叉垨鐩樿吙鏃惰吙閮ㄧ殑琛娴侀噺浼氫笉閫氱晠锛屼細鏈変粈涔堝悗鏋滃氨涓嶅お娓呮缃椼傛病鏈夊惉璇存湁鍙樿儢鐨勮璇濓紝閭e拰楗銆佽繍鍔ㄦ湁鍏炽傛渶濂戒笉瑕佹讳竴涓Э鍔匡紝灏辩畻姝g‘濮垮娍涔熶笉瑕佸潗澶箙锛屾湡闂寸敤鍑犲垎閽熷叏韬椿鍔ㄤ竴涓嬩細濂藉緢澶氥傦紙涓汉瑙佽В锛
  • 韫叉垨鍧愯吙瀹规槗鍙戦夯鏄粈涔堝師鍥,鏃堕棿浜屼笁鍒嗛挓涔熶細
    绛旓細澶у鏄洜涓鸿娑茬殑娴侀氶棶棰,瀵艰嚧鍙戦夯,姣斿骞虫椂浣犺鏄韫涓鍥炲効鐨勬椂鍊欒捣鏉ヤ篃浼氭劅瑙夊埌鑵胯剼鍙戦夯,鎴栬呮妸鎵嬫寚鍘嬭揩鐨勮瘽杩囦竴鍥炲氨浼氭墜鎸囧彂楹,涔熸湁鍒殑鍙兘 鍧愮殑鏃堕棿澶暱浜,鍘嬭揩鑷閮ㄨ绠,瀵艰嚧鑷閮ㄤ竴涓嬮儴浣嶉暱鏃堕棿缂烘哀閫犳垚鐨,瀹规槗瀵艰嚧楹荤椆銆佹棤鍔涖佺缁忔劅鐭ヨ兘鍔涗笅闄嶇瓑绛夊緢澶氱棁鐘躲備篃璁歌窡浣犲仛鐨勬瀛愬お纭湁鍏,鎬讳箣,鏈濂戒笉瑕佸潗澶...
  • 鍦ㄥ簥涓鐩樿吙鍧涓浼氬効,鍒氱珯鏃惰吙杞,绔欎笉璧锋潵銆傛槸涓嶆槸缂洪挋鍟
    绛旓細涓鑸韫涓嬪幓鍐嶇珯璧锋潵鐨勬椂鍊欎細澶存檿锛岀溂鍓嶅彂榛戯紝鏄娑叉祦閫氫笉鐣呭紩璧风殑鐭殏鐜拌薄锛屽洜涓鸿共涓嬪幓鎴栨槸鐩樿吙鐨勬椂鍊欒吙閮ㄧ殑琛娑叉祦閫氬彈闃伙紝浼哥洿绔欒捣鏉ョ殑鏃跺欎竴涓嬪瓙娴佷笉鍥炲ぇ鑴戠彁缃氱补鏍歌瘮濮戣揪澶儺鍜栥備綘鐨勬儏鍐佃鏄◢寰弗閲嶇殑璇濆簲璇ュ挩璇㈠尰鐢燂紝缂洪挋浼氭湁寰堝绉嶇殑鐜拌薄锛岃吙杞珯涓嶈捣鏉ヤ篃鍙兘涓嶆槸缂洪挋銆
  • 扩展阅读:盘腿坐的十大好处 ... 办公室盘腿坐好不好 ... 女生喜欢蹲着是什么原因 ... 腿抬不起来大腿根部会痛 ... 女生同时跟两个男生聊天 ... 女人为什么喜欢盘腿坐 ... 喜欢盘腿坐的人心里 ... 女生盘腿坐姿的6种 ... 总喜欢盘腿坐的女生 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网