我用过一次沙宣后头发就有好多头屑，试过好多洗发水和药店里去头屑的都没用，有什么方法能有效的去头屑？ 我用的是沙宣洗发水 但是头皮屑跟雪花一样多 ，而且还很痒
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1.良好生活习惯:睡眠充足，保持心情愉快，多参加体育运动，工作、休息有张有弛，让压力减到最低。2.平时应多食用含碱性物质的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻类等，避免过多的酸性及刺激性食物。
3.增加洗头的次数:不要等到头发脏得受不了才去洗头。增加洗头的频率，既可清洁灰尘等外来脏物，也可清除过多油脂，以免头皮屑滋生。
4.选用专业的去头屑洗发露:吡啶硫酸酮锌(ZP)，是一种有效而又安全的去头皮屑成分，它不但:可以消除糠秕孢子菌，还可以减少油脂酸的形成，最终抑制或预防头皮屑的产生。 只需花多一点心思，就可轻松告别“雪花族”，再展自信，重拾浪漫。点滴改善无限，生活中的事，有时就这么简单。
还有一些方法：
1、用热醋或姜洗头；
2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；
3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
有可能是你在洗头发的时候大力搓头皮,水温过热造成的现象..
也有可能是沙宣这种洗发水不合适你用,就好比我用舒蕾一样..
如果头发上的头屑比较多的话,建议你用潘婷,海飞丝去屑的洗发水试试,另外你的头发比较油的话,也可以用飞扬,那个洗发水去洗后头发很舒服..水温记得不要太热,温水就可以了,不要太用力搓头皮..建议你先连续洗几天头发..洗发水第一天用,洗两次,第二天看你头发情况.
用柠檬水代替护发素
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