如何调理低血压？低血压应该怎么改善？ 人低血压，要怎么去调理？
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5\u3001\u7ea2\u67a3 20 \u514b\uff0c\u6c99\u53c2 15 \u514b\uff0c\u751f\u719f\u5730\u5404 10 \u514b\uff0c\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\u7528\u7096\u76c5\u9694\u6c34\u84b8 3 \u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u52a0\u8702\u871c\u9002\u91cf\uff0c\u6bcf\u65e5\u5206\u4e24\u6b21\u5403\u5b8c\uff0c\u8fde\u670d 15 \u5929\u3002
\u9884\u9632\u8840\u6813\u5b9c\u591a\u5403\u5927\u849c
\u636e\u7814\u7a76\uff0c\u5927\u849c\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u80e1\u8471\u7b49\u5177\u6709\u4f7f\u8840\u6db2\u6d41\u7545\u3001\u4e0d\u6613\u51fa\u73b0\u8840\u6813\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u8840\u6813\u662f\u56e0\u8840\u5c0f\u677f\u51dd\u805a\u800c\u53d1\u751f\u7684\u3002\u5728\u6b63\u5e38\u72b6\u6001\u4e0b\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u8840\u5c0f\u677f\u51dd\u805a\u56e0\u5b50(TXA2)\u548c\u963b\u788d\u8840\u5c0f\u677f\u51dd\u805a\u7684\u751f\u7406\u6d3b\u6027\u7269\u8d28(PG12)\u7edd\u5999\u5730\u4fdd\u6301\u7740\u5e73\u8861\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u4e00\u65e6\u5230\u4e86\u8001\u5e74\u671f\uff0c\u5c31\u4f1a\u5931\u53bb\u8fd9\u79cd\u5e73\u8861\uff0cPG12\u7684\u751f\u6210\u53d7\u5230\u6291\u5236\uff0c\u4ece\u800c\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u8840\u6813\u3002\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u8c03\u67e5\u4e86\u8471\u7c7b\u852c\u83dc\u6291\u5236\u8840\u5c0f\u677f\u51dd\u805a\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u4ece\u4f5c\u7528\u7279\u5f3a\u7684\u5927\u849c\u4e2d\u53c8\u53d1\u73b0\u4e86\u4e09\u79cd\u65b0\u7269\u8d28\uff1b\u4ece\u6d0b\u8471\u4e2d\u4e5f\u53d1\u73b0\u4e86\u591a\u79cd\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\uff0c\u5176\u4e2d\u4e00\u79cd\u6bd4\u8f83\u6709\u4ee3\u8868\u6027\u7684\u6d88\u708e\u5242\u6d88\u708e\u75db\u548c\u963f\u65af\u5339\u6797\u8fd8\u5177\u6709\u66f4\u5f3a\u7684\u6291\u5236\u8840\u5c0f\u677f\u51dd\u805a\u4f5c\u7528\u3002\u8fd9\u79cd\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u5728\u5207\u5927\u849c\u3001\u6d0b\u8471\u65f6\u6563\u53d1\u51fa\u7684\u90a3\u79cd\u523a\u4eba\u773c\u9f3b\u7684\u7269\u8d28\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u83e0\u83dc\u3001\u83dc\u6912\u3001\u756a\u8304\u548c\u751c\u74dc\u7b49\u852c\u83dc\u74dc\u679c\u548c\u4e00\u4e9b\u8c03\u5473\u54c1\u4e2d\uff0c\u4e5f\u542b\u6709\u8fd9\u79cd\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\u3002
\u8425\u517b\u4ea7\u54c1\u8c03\u7406\u5efa\u8bae\uff1a
\u25a03 \u500d\u7528\u91cf\uff1a B\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20 \u8702\u738b\u6d46
\u25a02 \u500d\u7528\u91cf\uff1a\u7ef4\u751f\u7d20C \u87ba\u65cb\u85fb\u7247
\u25a01 \u500d\u7528\u91cf\uff1a \u590d\u5408\u7ef4\u751f\u7d20 \u94c1\u8d28\u53f6\u9178\u7247 \u86cb\u767d\u8d28\u7c89
\u86cb\u767d\u8d28\u7c89\uff1a\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u7684\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u4ee5\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u7684\u9020\u8840\u529f\u80fd\u3002\u6062\u590d\u8840\u7ba1\u58c1\u7684\u5f39\u6027\u3002
\u7ef4\u751f\u7d20C\uff1a\u4fc3\u8fdb\u673a\u4f53\u5185\u94c1\u8d28\u7684\u5438\u6536\u548c\u5229\u7528\uff0c\u4fc3\u8fdb\u53f6\u9178\u5229\u7528\u3002
\u87ba\u65cb\u85fb\uff1a\u542b\u6709\u6781\u4e3a\u4e30\u5bcc\u7684\u94c1\u8d28\u548c\u53f6\u7eff\u7d20\uff0c\u5bf9\u8c03\u8282\u8840\u538b\u6548\u679c\u663e\u8457\u3002
B \u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\uff1a\u5236\u9020\u8840\u6db2\u6240\u5fc5\u987b\u7684\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u53f6\u9178\u548cB 12 \u3002
\u590d\u5408\u7ef4\u751f\u7d20\uff1a\u4e3a\u673a\u4f53\u63d0\u4f9b\u5168\u9762\u7684\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u6240\u542b\u7684\u94c1\u662f\u5bcc\u9a6c\u9178\u4e9a\u94c1\uff0c\u542b\u94c1\u91cf\u548c\u5438\u6536\u7387\u9ad8\uff0c\u662f\u5408\u6210\u8840\u7ea2\u86cb\u767d\u7684\u91cd\u8981\u539f\u6599\u3002
\u8702\u738b\u6d46\uff1a\u53cc\u5411\u8c03\u8282\u8840\u538b\uff0c\u589e\u5f3a\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u5ef6\u5e74\u76ca\u5bff\u3002
\u94c1\u8d28\u53f6\u9178\u7247\uff1a \u5236\u9020\u8840\u7ea2\u7d20\u548c\u808c\u7ea2\u7d20\u7684\u4e3b\u8981\u7269\u8d28\u3002\u523a\u6fc0\u8840\u7ea2\u86cb\u767d\u3001\u808c\u7ea2\u86cb\u767d\u7684\u5408\u6210\uff0c\u9884\u9632\u548c\u6cbb\u7597\u56e0\u7f3a\u94c1\u800c\u5f15\u8d77\u7684\u8d2b\u8840\u6027\u4f4e\u8840\u538b\u3002 \u4fc3\u8fdb\u6297\u4f53\u7684\u4ea7\u751f\uff0c\u63d0\u9ad8\u514d\u75ab\u529b \u3002
\u4f4e\u8840\u538b\u4fdd\u5065\u5904\u65b9
\u4e00\u822c\u6210\u5e74\u4eba\u8840\u538b\u957f\u671f\u4f4e\u4e8e12/8\u5343\u5e15(90/60mmHg)\u8005\u4e3a\u4f4e\u8840\u538b\u3002\u4f4e\u8840\u538b\u7684\u4eba\u6613\u53d1\u751f\u6655\u53a5\u548c\u4f11\u514b\u3002\u4f4e\u8840\u538b\u5e38\u89c1\u4e8e\u6162\u6027\u6d88\u8017\u6027\u75be\u75c5\u3001\u8425\u517b\u4e0d\u826f\u3001\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u3001\u6d88\u5316\u9053\u708e\u75c7\u3001\u6e83\u75a1\u7b49\uff0c\u4e14\u591a\u89c1\u4e8e\u9752\u5e74\u5973\u6027\u3002
\u4f4e\u8840\u538b\u5f15\u53d1\u7684\u4e34\u5e8a\u75c7\u72b6\u4e3b\u8981\u6709\u5934\u75db\u3001\u5934\u6655\u3001\u80f8\u95f7\u6c14\u5598\u3001\u6613\u75b2\u52b3\u3001\u7cbe\u529b\u4e0d\u80fd\u96c6\u4e2d\u3001\u5931\u7720\u3001\u98df\u6b32\u5dee\u3001\u56db\u80a2\u53d1\u51b7\u3001\u8109\u640f\u7f13\u6162\u3002\u4e00\u65e6\u4f53\u4f4d\u53d8\u5316\u65f6\u5e38\u773c\u524d\u53d1\u9ed1\u3001\u5934\u6655\u6b32\u5012\u3002
\u5bf9\u957f\u671f\u4f4e\u8840\u538b\u7684\u60a3\u8005\uff0c\u533b\u751f\u63d0\u51fa\u7684\u4fdd\u5065\u5904\u65b9\u662f\uff1a
1\u3001\u53ca\u65f6\u627e\u533b\u751f\u786e\u5b9a\u4f4e\u8840\u538b\u7684\u539f\u56e0\uff1b
2\u3001\u589e\u52a0\u996e\u98df\u8425\u517b\u3001\u591a\u98df\u6e29\u8865\u813e\u80be\u7684\u98df\u7269\uff1b
3\u3001\u9002\u5f53\u591a\u5403\u98df\u76d0\uff0c\u53ef\u63d0\u5347\u8840\u538b\uff0c\u6539\u5584\u5934\u6655\u3001\u56f0\u5026\u65e0\u529b\u7b49\u75c7\u72b6\u3002\u4f46\u98df\u76d0\u6444\u5165\u91cf\u4e0d\u53ef\u592a\u9ad8\uff1b
4\u3001\u5e38\u5403\u751f\u59dc\uff0c\u80fd\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\u3001\u5065\u80c3\u3001\u5347\u9ad8\u8840\u538b\u3002\u53ef\u5c06\u59dc\u672b\u6492\u4e8e\u83dc\u6c64\u4e2d\u6216\u7528\u59dc\u672b\u6ce1\u6c34\u4ee3\u8336\uff1b
5\u3001\u5c11\u5403\u51ac\u74dc\u3001\u897f\u74dc\u3001\u82b9\u83dc\u3001\u5c71\u6942\u3001\u82e6\u74dc\u3001\u7eff\u8c46\u3001\u5927\u849c\u3001\u6d77\u5e26\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u8475\u82b1\u7c7d\u7b49\u5177\u964d\u538b\u6548\u5e94\u7684\u98df\u54c1\uff1b
6\u3001\u79ef\u6781\u53c2\u52a0\u4f53\u80b2\u953b\u70bc\uff0c\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\u3002
\u4f4e\u8840\u538b\u7684\u996e\u98df\u517b\u751f \u52a0\u5f3a\u8425\u517b\uff0c\u5177\u6709\u4f4e\u8840\u538b\u503e\u5411\u7684\u4eba\uff0c\u82e5\u8425\u517b\u4e0d\u8db3\u5c06\u4f7f\u8840\u538b\u66f4\u4f4e\uff1b\u82e5\u52a0\u5f3a\u8425\u517b\u5219\u53ef\u4f7f\u8840\u538b\u63a5\u8fd1\u6b63\u5e38\u503c\uff0c\u4f34\u968f\u7684\u4e0d\u9002\u75c7\u72b6\u4e5f\u53ef\u51cf\u7f13\u6216\u6d88\u5931\u3002 \u5c11\u5403\u964d\u538b\u98df\u7269\uff0c\u4e0d\u8981\u5e38\u5403\u82b9\u83dc\u3001\u51ac\u74dc\u3001\u7eff\u8c46\u3001\u5c71\u6942\u3001\u82e6\u74dc\u3001\u6d0b\u8471\u3001\u841d\u535c\u3001\u6d77\u5e26\u7b49\u964d\u538b\u5229\u5c3f\u7684\u98df\u7269\u3002 \u4e2d\u56fd\u4f20\u7edf\u517b\u751f\u533b\u5b66\u5efa\u8bae\uff0c\u591a\u5403\u751f\u59dc\u3001\u6842\u5706\u3001\u7ea2\u67a3\u3001 \u6838\u6843\u3001\u4eba\u53c2\u3001\u4e94\u5473\u5b50\u3001\u5c71\u836f\u3001\u767e\u5408\u3001\u8702\u871c\u7b49\u6ecb\u8865\u7684\u98df\u7269\uff0c\u6709\u52a9\u6539\u5584\u4f4e\u8840\u538b\u73b0\u8c61\u3002 \u7a0d\u52a0\u98df\u76d0\uff0c\u589e\u52a0\u4f53\u5185\u76d0\u5206\u53ef\u63d0\u9ad8\u8840\u538b\uff0c\u4f4e\u8840\u538b\u60a3\u8005\u6bcf\u5929\u9002\u91cf\u6444\u53d6\u7ea612\u514b\u5de6\u53f3\u7684\u98df\u76d0\uff0c\u53ef\u6539\u5584\u4f4e\u8840\u538b\u75c7\u72b6\u3002 \u5496\u5561\u56e0\u80fd\u5bf9\u6162\u6027\u76f4\u7acb\u6027\u4f4e\u8840\u538b\u6709\u7597\u6548\uff0c\u82e5\u662f\u8001\u4eba\u5bb6\u5728\u65e9\u9910\u524d\u4e09\u5341\u5206\u949f\u53e3\u670d\u5496\u5561\u56e0\u96f6\u70b9\u4e8c\u4e94\u514b\uff0c\u5c31\u80fd\u51cf\u8f7b\u996d\u540e\u8840\u538b\u4e0b\u964d\u3002 [\u592a\u5b50\u53c2\u7530\u4e03\u6dee\u5c71\u9e21\u8089\u6c64] \u529f\u80fd\u8865\u6c14\u76ca\u8840. \u5bf9\u7cbe\u795e\u4e0d\u632f,\u5934\u6655\u76ee\u7729, \u5e38\u6d41\u865a\u6c57, \u624b\u811a\u51b0\u51bb\u7684\u4f4e\u8840\u538b\u60a3\u8005\u5f88\u6709\u5e2e\u52a9. \u7528\u6599\u662f: \u592a\u5b50\u53c25\u94b1, \u7530\u4e03\u72473\u94b1, \u6dee\u5c715\u94b1, \u7ea2\u67a3(\u53bb\u6838)6\u679a, 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\u91c7\u7eb3\u54e6
低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.主要治疗为积极参加体育锻炼,改善体质,增加营养,多喝水,多吃汤,每日食盐略多于常人.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生.近年来推出α受体激动剂管通（主要成分为盐酸米多君）,
意见建议：具有血管张力调节功能,可增加外周动,静脉阻力,防止下肢大量血液郁滞,并能收缩动脉血管,达到提高血压,加大脑,心脏等重要脏器的血液供应,改善低血压的症状,如头晕,乏力,易疲劳等症状。您好，低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。
4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
血压低排除疾病外多为体质因素引起,要注意饮食,要均衡摄取肝脏,蛋黄,谷类等富含铁质的食物，如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂，多吃水果和蔬菜可以帮助铁的吸收。
血压低一般认为和工作压力大,睡眠不足,劳累,贫血、心律失常、糖尿病等等原发性疾病有关，建议患者结合下自身的情况综合考虑下.如果症状不是特别严重,建议先观察下为主,低血压者切忌突然变动体位,久坐,久蹲后应缓慢站起;平时多食枣、桑葚、莲子、桂圆等都属于这类水果。禁忌烟酒少食辛辣刺激性的食物。
意见建议：
一、加强体育锻炼。坚持各种运动，如跑步、做操、游泳、滑冰、爬山、打太极拳、练剑、玩球等等，
既可锻炼体魄、增强体质，又能振作精神、陶治情志。运动可促使交感神经兴奋性的增高、儿茶酚胺类物质。
分泌增多，因而使血压上升，同时也可刺激心血管运动及调节中枢，改善周身的血液循环状况，天长日久，
就可增强身体素质，使血压也逐渐升高到正常水平。
二、消除紧张，保持良好心情。长期处于紧张状态，能使机体免疫力降低、食欲减退、营养缺乏，中枢
神经系统及内分泌功能紊乱，使血压下降。因此，保持良好的精神状态，是提高血压行之有效的方法。
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