我男朋友说头疼，怎么回事/
你男朋友说头疼，让你很担心。头疼是一种常见的不适感，可能有不同的原因引起。我可以从几个角度为你解释一下可能的原因。头疼可能是由于紧张和压力引起的。生活中的各种压力、工作或学习上的压力、人际关系问题等都可能导致身体和心理上的紧张，进而引发头疼。在这种情况下，我们可以尝试通过放松技巧来缓解压力，例如深呼吸、休息、听音乐或进行一些轻松的活动。
头疼也可能是由于长时间使用电子产品或者长时间保持一个姿势造成的。现代社会中，我们经常需要长时间使用电脑、手机等电子设备，对眼睛和颈部造成负担，从而引起头疼。此时，建议经常休息眼睛和颈部，同时注意调整姿势，并且保证良好的工作环境。
缺乏充足的睡眠也是导致头疼的一个常见原因。睡眠不足会让身体处于亚健康状态，容易出现各种不适症状，包括头疼。因此，建议你的男朋友每晚保证充足的睡眠时间，并且保持规律的作息习惯。
还有一种可能是身体缺水引起的。缺水会导致血液黏稠度增加，影响血液循环，引起头疼。因此，建议你的男朋友多喝水，保持身体的水分平衡。
如果头疼情况持续较长时间，且伴随其他不适症状，例如恶心、呕吐、视觉模糊等，建议及时就医进行详细检查。只有通过专业医生的诊断才能确定具体原因，并制定相应治疗方案。
头疼是一种常见的不适感，可能有多种原因。对于轻度头疼，可以尝试放松技巧、调整姿势、充足睡眠和补充水分来缓解。但如果头疼情况严重或持续较长时间，请及时就医咨询专业医生的意见。希望你的男朋友早日康复！
分类: 烦恼
问题描述:
他经常打电脑，最近说似乎电脑看久了就头疼，大概说是后面疼，怎么搞的呢？问题大不大？怎么解决？
解析:
1. 电脑荧幕与键盘的摆位——荧幕和键盘都要摆在正前方。荧幕的高度会影响颈部的姿势，过高或过低都不好。当你目光平视时，大约落在荧幕的上缘。
2. 键盘——当把手放在键盘上时，手臂是轻松、下垂、靠近身体两侧，手肘成大约90度，键盘放在身的正前方，避免身体的扭转，键盘太低，造成弯腰驼背；太高，会影响到肩膀抬高，手臂外展，这样的姿势，会使得肩颈肌肉处在紧张状态。
3. 滑鼠——滑鼠的摆放高度与键盘一样。由于滑鼠不像键盘，无法摆在中间，所以，只能尽量摆靠近中线的位置。切勿摆放太远。
1. 使用电脑时，肩颈部肌肉需维持静态收缩，以支撑头部及上肢， 而上肢往往得反复做敲击键盘或移动滑鼠的动作，若长时间电脑及其配件摆置不对，姿势不良，就很容易引起肩、颈、手肘、手指等部位肌肉、肌腱、韧带或神经等伤害。可能会引起各种症状，如颈部、腰部酸痛、手腕隧道征候群、视力模糊。
2. 上半身应保持颈部直立，使头部获得支撑，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲成90度，操作键盘或滑鼠，尽量使手腕保持水平姿势，手掌中线与前臂中线应保持一直线。下半身腰部挺直，膝盖自然弯曲成90度，并维持双脚着地的坐姿。
3. 必须选择符合人体工学设计的桌椅，两眼可以平视电脑荧幕中央，座椅最好有支持性椅背及扶手，并能调整高度，以减少手腕弯曲或手指用力。
4. 使用电脑每隔一小时，应休息5至10分钟，做柔软操或局部 *** ，同时养成规律运动习惯，针对肩颈、上肢进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力，并搭配慢跑、游泳等有氧运动增加耐力，借以舒缓压力，避免用电脑而引起的职业病。
5.随着电脑的普及，我们不仅会使眼睛疲劳，严重的还会影响全身，造成“电脑疲劳综合征”。除了改善电脑屏幕质量和采用各种自我保健方法外，电脑的放置、桌椅的调节以及坐姿都是需要注意的。
操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使近视度数加深；而距离过远，需伸长手臂才能够着鼠标，时间久了会引起肩部肌肉酸痛。
电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜，屏幕向上略倾斜10度。这样一方面可以减少眼角膜的暴露面积，减轻干眼症；另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度，减少颈椎病的发生。
座椅的高度最好以膝盖自然弯曲90度或略向前倾，脚平放于地面为宜。座椅过高，腿部悬垂，会压迫血液循环；而座椅过低，使腿部蜷曲，压迫内脏，则影响胃肠功能。靠背应该向前倾，使脊柱挺直，否则长期弓着腰不仅压迫内脏，还会使人过早出现驼背。
长时间使用电脑者易患疾病！
包括：
1、颈肩腕综合症：每周使用电脑超过10小时，患者的前臂、手指、手腕、颈部和肩部可能出现疼痛，越是远距离够着用鼠标，肩部越疼；
2、管综合症：导致食指和中指疼痛、麻木，拇指肌肉无力感。女性患此病的机会比男性高三倍，因为女性手腕管比男性细；
3、复性运动损伤症：由于每天长时间、反复敲击键盘，使手指、手腕、手臂的肌肉、韧带、关节组织与神经过度疲劳而受损，严重者常常拿不起杯子，握不紧电话话筒；
4、电脑综合症：患者表现为头疼、头晕、颈部和手部肌肉酸疼、皮肤过敏等。具体表现为：
a) 眼疾：表现为眼睛易疲劳、发干、发涩、视力下降、夜盲症、白内障等。
b) 颈椎病：因长时间坐姿不变，使肌肉供氧量不足，引起肌肉僵硬、酸疼。而处于生长期的青少年还会诱发颈椎骨质增生和椎间盘变性；
c) 腰背痛：这个就不用解释了吧？
d) 腱鞘炎：指手腕部位肌腱发炎，除会引起手腕肌肉酸痛、抽搐及无力外，还会出现指、腕关节退化，手部活动范围减少等病症。严重者需动手术治疗。
e) 斑疹：因显示屏表面存在大量静电荷，有集尘作用。空气中的灰尘、微生物和变态粒子粘附在人的面部，可 *** 皮肤产生黄、褐、黑的“斑疹”，有红肿热痛感。
f) 脑疲劳：躯干长时间弯曲，心肺活动受限，大脑细胞过度兴奋，若房间内空气再不好，从而引发。症状为失眠健忘、倦怠无力、关节痛、脱发等，严重者诱发高血压、神经衰弱。
g) 肠胃病：在电脑前久坐不起，会减弱消化功能，引起消化不良，出现胃下垂或溃疡病。
h) 其它：盆腔及下肢血液淤滞、肌肉和软组织劳损、腿疼、痔疮、肥胖等。
i) 对心理的负面影响：头疼、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、情绪低落、思维迟钝、容易激怒、易疲劳。
5、 电脑视力综合症：长期使用电脑者有75%的人患有一种或几种视力疾病，突出的几种症状为：
a) 临时性近视：使用一段时间电脑后（可能只是几分钟）视远处物体模糊不清。
b) 视疲劳：使用电脑时，眼睛容易疲劳，并感觉眼皮、额头部位疼痛。
c) 视物体模糊不清甚至重视。
d) 眼睛发干或流泪。
6、 干眼症：又称干燥性角、结膜炎，是指多种原因引起眼睛泪腺发生病理性改变，使角膜和结膜得不到正常湿润而出现的一系列眼部症状。主要症状为：双眼刺痛、干涩、沙样感觉、眼干、眼痒，烧灼感尤为明显。有的患者还会出现晨起眼睑被分泌物粘住而睁不开的情况。症状如得不到及时治疗，会引起角膜混浊、溃疡，甚至失明。主要由于凝视电脑时眨眼少、房内湿度低、年龄增大后泪腺分泌减少（40岁以上女性更易患此病）有关，另外，利尿剂、抗组胺药等也会导致泪腺分泌量减少。
7、 电脑键盘综合症：患者经常以同一姿势敲击键盘，使手腕、手背和肩部的肌肉和肌腱过度劳累，出现疼痛、抽搐、僵直等症状。
8、 皮肤病：因电脑开启后释放出有害气体而引起（新电脑更多）。有四肢湿疹样皮炎（以双上肢更明显）、搔痒、脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻、面部红疹等。
9、 脱发：由于电脑工作时产生的辐射对人体的不良影响，再加上久坐使气血运行不畅，造成部分毛囊缺血、缺氧，继而脱落。开始头油、头屑多，头皮痒，继而在梳头和洗头时脱发严重，头顶、两鬓的毛发逐渐稀少，纤细、发黄、发干，长不长，脱发区的头皮变薄、光滑，毛孔逐渐闭锁。严重者会秃顶。
10、电脑脸：由于长时间面对电脑，而在不知不觉中形成一张表情淡漠的“电脑脸”。
11、慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症指一个人毫无理由的持续6个月以上或反复出现疲劳。临场表现主要为长期极度疲劳，同时伴有微热、咽痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、管节疼痛，以及神经精神症状、免疫学异常等。
12、电脑恐惧症：患者对操作电脑心存恐惧，总以为按错一个键会造成不可挽回的损失（如：把所有资料删除），严重者对电脑产生敌意，破坏电脑。此病多见于年龄稍大的初学电脑者。每20个电脑恐惧症患者中就有一个严重患者。
13、电脑躁狂症：指一使用电脑就会精神紧张，一遇自己不会的操作问题或故障就焦躁不安，常有对电脑动武的行为。
14、斯坦福综合症：整天废寝忘食，只知与电脑打交道，别无兴趣。
15、网络偏执狂：沉迷于网络，对网络产生依赖性。上班族是“网络偏执狂”最大的患者群，甚至某些公司整体患上此症，沉迷于在网上搜集商业信息，由于不断有信息出现而没有时间消化信息干些实事。
16、电脑失写症：由于长时间使用电脑，而丧失书写能力，字迹难看，语句不通，提笔忘字。
17、过敏：因电脑设备运行中释放出的有害气体（主要为臭氧气体），而引起人的皮肤出疹、发痒、鼻塞、头晕、头痛、呼吸困难等。
18、结石：因缺乏运动、长时间处于紧张的操作状态、电磁辐射干扰神经系统等原因，而易患胆结石、肾结石。
19、肥胖和身体变形：因缺乏运动、长时间以不良姿态操作电脑、为节省时间以单调的快餐食品为主等原因导致。
20、电过敏症：开始手痒，即而出现红斑，伴有头晕、无精神、疲劳。再严重者所有与电有关的事都不能做，如：不能打电话、不能看电视、不能使用电饭锅等。只要使用这些电器就会出现过敏。
21、电脑血栓症：由于久坐不动，使血管壁增厚，血液形成凝块，这些凝块在体内移动，一旦到达心脏等重要器官就会引起严重后果，甚至致人死地。
22、暴盲：一眼或双眼视力突然减退，甚或完全失明。相当于视网膜中央动脉栓塞、眼底出血、急性视神经炎。
健康第一！电脑第二！
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