养儿不防老，防晒才防老
防晒绝对是女性护肤话题里永远的主角。把防晒作为护肤的重中之重，一点的不为过。皮肤白的女士要防晒，皮肤黑的女士也一定要做好防晒。防晒，防的不仅是晒黑，更要防晒伤、晒老。
很多皮肤白的女孩们，仗着自己肤色比较白，即使晒黑也会很快恢复肤色而忽略防晒工作。但是随着年龄的增长，就会发现自己好像比以前容易晒黑了，并且晒黑以后恢复的速度似乎不如以前了。肤色较黑的女孩子们还会觉得自己已经黑了，防不防晒并不重要。其实，这些都是错误的护肤概念，有句话说“养儿不防老，防晒才防老”，防晒真的很重要。
油性皮肤的女孩子们怕防晒产品太油太厚重，怕做个防晒工作脸秒变“猪刚鬣”。所以，首先不如 做好物理遮挡 。遮阳伞，墨镜用起来，甚至口罩、护颈、冰袖、防晒手套都不为过。事实也证明，硬核物理防晒比防晒霜、乳、喷雾一类的防晒产品效果要好。
其次 涂好防晒产品 。防晒产品分为物理和化学两种，物理的防晒效果要优于化学，但相对容易泛白和搓泥，化学的在质地和肤感上会好一些，但相应的效果会逊色一些。干皮或者平时化淡妆的女孩子们可以根据自己的肤质选择相对不太泛白的物理防晒。而油皮和化浓妆的女孩子们由于害怕搓泥、阻塞毛孔、闷痘和影响其他化妆品的使用，可以选择选择化学防晒霜或者两者混合的。对于不是很严格的成分党，更多的时候是靠自己的使用感判断产品是否适合。勇于试错，其实也是护肤法则。
在肤感上，防晒乳要比防晒霜轻薄舒服得多，防晒喷雾在这三者之中是最轻薄，但效果最差。大家可以选择品牌好一点的防晒乳涂脸和脖子，没买好踩雷的用来擦手和脚背。如果穿了短袖裙子之类的，就在胳膊腿上喷点防晒喷雾，其实说到底，最佳的选择还是长袖长裤遮阳伞。
很多科普文、科普平台都会建议大家在任何有紫外线的情况下都做好防晒，比如室内靠窗、比如冬季都要做好防晒。我的建议是，如果你的工位正好靠窗，如果你一年四季都在户外工作，不要偷懒做好防晒，贵在坚持，结果一定不会亏待你的。
涂防晒的方法 ，首先切记每次都要用够量。全脸一次要大约一枚一元硬币的量。耳后、颈部等都要照顾到。身体的其他部位涂的量也要根据实际情况来增加。其次还要做好补涂，大约2-3小时就要补涂一次，并非一劳永逸。另外如果是防水性的防晒或者在涂防晒之后上妆了，我还是建议好好做好卸妆工作，并不能直接用洁面产品。
在选择品牌、防晒指数方面 ，按照自己的需求来选，哪个品牌口碑好自己常用，有没有户外工作，在室外待多久等多方面考虑。
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