边做饭边暴躁怎么调整?

我认为,一边做饭一边暴躁并不可怕,只要找到适合自己的方法来调节情绪和释放压力,就能够享受烹饪的乐趣,做出美味的饭菜。保持冷静、耐心、整洁有序、以及借助音乐的力量,都是缓解厨房忙碌带来的烦躁的有效方法。



可以选择让别人做

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