唯 有自己内心强大，方才百毒不侵。

人呢！要自个儿成全自个儿 。

人生的底色是悲凉的。

人生事事如意那便不会精彩 ，有意义的人生十有八九在痛苦中  既然改变不了世界，不如强大自己内心。

内心强大，才是治愈一切最好的良药。

世界大雨滂沱，无人为你背负一切。

                          01 

        自渡是能力，渡人是格局  

林堂雨说:“只有把自己的境界提高一个层次，才不会因为抑郁而伤怀”。

心境越高，逆商越强。 越能在磨难中成就自己。

沈丽君跳楼自杀，吴秀波被曝出轨，林青霞被曝婚变......

一桩桩，一件件，让人连喘息的机会都没有。

沈丽君婚后放弃演艺事业，一心在家做全职太太，为了保住孩子，三个月打了两百多针保胎针。

而丈夫呢？

孕期出轨、家暴、赌博、对孩子不管不顾……

长期的隐忍，加上小三的挑衅，让身患癌症的她最终选择了轻生。

唯有自己强大，方才百毒不侵。

越来越多抑郁者，面对外界的打压或因自己不被肯定，一直活在糟糕的世界里。

顺，不妄喜；逆，不惶惑。

一个人的内心只要足够强大，外界的环境再糟糕，也不能影响他的心情。

                            02

      睡前原谅一切，醒来便是重生

大智者必谦和，大善者必宽容。

负荆请罪是讲述《史记·廉颇蔺相如列传》里赵国大将廉颇和丞相蔺相如的故事。

赵国的蔺相如因为劳苦功高，被封为上卿，位在廉颇之上。

廉颇自持功劳在身，看不上文人出身的蔺相如。在蔺相如高升之后，扬言说：“我再遇见相如，一定要羞辱他。”

相如听到后，就不愿意见到廉颇，上朝的时候就说病了不去，也减少了出门的次数。

但该来的终究是躲不过去，不久后在邯郸城回车巷里蔺相如远远就看到了廉颇。

廉颇让车夫把车驾到路中，不给蔺相如过去的空间。结果蔺相如却直接调转回头，从巷子里退出去了。

蔺相如的门客问他：“先生您是害怕廉颇将军吗？”蔺相如回答：“就是见到秦王我也是不怕的。

但是我知道强大的秦国之所以不敢攻打赵国，就是因为赵国有我和廉将军在，如今若是我和廉颇将军争斗，必然会有一方受到损害。

我这样做，是为了要把国家的急难摆在前面，而把个人的私怨放在后面。”

廉颇听到蔺相如的这番话非常愧疚，就脱了衣服背着荆条来向蔺相如请罪。两个人从此尽释前嫌，成了好朋友。

内心强大，才能道歉，但必须更强大，才能原谅。”

我想说的是，内心需要最最强大，才能够原谅自己。

杨绛先生说:

“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。”

一个拥有强大内心的人，平时并非是强势的咄咄逼人的，相反他可能是温柔的，微笑的，韧性的，不紧不慢的，沉着而淡定从容的。

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