孕妇每晚心慌失眠无法入睡，该怎么办？
假性宫缩频繁。孕晚期假性宫缩经常出现，妈妈觉得腹部发紧，子宫在慢慢收缩，所以影响睡眠质量。到了孕晚期，准妈妈的肚子已经增大了很多，为了保护肚子里的宝宝，因此孕妈咪再也不能像怀孕之前那样想怎么睡就怎么睡了。虽然医生建议孕晚期左侧睡，但一直保持左侧睡真的很影响睡眠。孕晚期的孕妇，每天晚上11点多还睡不着也有可能是尿频造成的。像我以前怀孕期间，每次下定决心要睡觉之前，都会去上个厕所，可是当我上完厕所回来又感觉没那么困了。孕晚期是孕妈妈失眠最严重的阶段，大肚子，怎么躺都不舒服，而且排尿次数也增加，耻骨的疼痛，另外在孕晚期困扰孕妇睡眠的最大的原因我觉得还是孕妇自身心里原因。
分原因是因为为即将降生的宝宝担忧，如害怕顺产疼、担心自己体型不能恢复、担忧宝宝出生不健康……总之各种胡思乱想；睡姿：随着胎儿在肚子里越来越大,孕妈妈开始要寻找适当舒服的睡姿了,自己也有了下意识要保护重点部位,一方面不习惯,一方面要保护好肚子,就难以找到一个合适的姿势,怎么睡怎么不舒服,结果失眠了。
后期睡不着有可能耻骨疼，还有假宫缩等等反应，我到后期一个月慢慢有假宫缩的反应，最后一个星期耻骨疼，那叫一个疼，根本睡不好如果努力入睡却怎么也睡不着，还不如干脆起床，做点轻松的事情，如读读书、听听音乐、看看电视、写写东西等，过上一会儿，就会因劳累而自然入睡了。
孕期中随着胎儿的成长，女性的感觉也越来越强烈，压力也会逐渐变大。由于胎儿的逐渐成长，给孕妇的腹腔会造成一定的压力，开始孕妇可能会不适应，出现心悸、发慌等症状，还会有压迫感。这时一定要放松心态，孕中期如果睡觉困难，可以做一些适当的锻炼，能促进睡眠质量。
应该给孕妇放一些比较柔和的音乐，心慌是因为孕妇的心情不平静，所以只需要让孕妇的心情平静下来了以后就可以正常入睡了。
调整好自己的心态，多吃一些新鲜的水果蔬菜，每天晚上都要泡脚，进行适当的锻炼。
有些孕妇怀孕后变得非常易怒，当人们有这样的问题时，就会使他们更难入睡。而且人在烦躁的时候心悸的症状会加重，所以关注自己的情绪是最容易帮助人晚上睡得更好的方法。
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