胃胀气吃什么好？ 胃胀气吃什么可以好
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白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
2、凤梨
金黄色的凤梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉类，有时炭烤食物吃太多，肚子鼓胀不舒服，吃新点鲜凤梨可快速消胀气。
3、杨桃
大吃大喝引起消化不良，可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化，并能防止致癌物亚硝酸合成，是很好的应酬后解毒剂。
4、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
5、酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
6、大茴香
大茴香是一种带有芳香剂、帮助消化的植物，能够帮助缓解消化问题，同时能够减缓恶心、胀气和小腹膨胀。
7、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
8、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
9、青菜
青菜能通利肠胃，无论气滞腹胀或食滞腹胀者皆宜。青菜含丰富的维生素和食物纤维，能刺激胃肠的蠕动，通利二便，帮助消化，消除腹部胀满不适。
10、山楂
山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
11、鲫鱼
鲫鱼药用价值极高，其性味甘、平、温，入胃、肾，具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中生气之功效。
12、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。
13、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
胃胀气吃: 1、香蕉
香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。
2、黄瓜
黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。
3、木瓜
饭后胀气可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
4、生姜
生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
5、萝卜
白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
6、猕猴桃
猕猴桃清除体内垃圾，含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素，可快速清除体内堆积的有害代谢产物。猕猴桃中的微酸，能促进肠胃臑动，减少肠胃胀气，改善睡眠状态。
7、芦笋
芦笋具有利尿作用，能帮助人体排出多余水分，缓解腹胀不适。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
“胃胀气，可以应用调节胃肠动力药物及补充消化酶治疗，如健胃消食片、保和丸、大山楂丸、莫沙必利、多潘立酮、多酶片、复方消化酶、胰酶肠溶胶囊等。还有一些比如说调节胃肠植物神经功能紊乱的药物，如安神保胃剂等。对于胃和十二指肠溃疡，这些疾病可以口服一些果胶铋，奥美拉唑等都可以进行口服。胃胀气，建议少吃辛辣刺激，还有生冷硬油炸的食物，豆制品属于产气食物也要少吃，高蛋白质饮食，高淀粉饮食都可以导致胃胀气。日后建议饮食清淡，不要暴饮暴食，少饮酒，养成规律的生活习惯，可以适当运动。”
胃胀气，多是由于吃了产气过多的食物，或是食入太多空气而导致的。对于胃胀气，可通过饮食来调理，胃胀气的患者应注意养成良好的饮食习惯，不吃产气过多的食物，如土豆、芋头、萝卜、红薯等。在吃饭时，也需注意细嚼慢咽，不要边吃边说话，以免食入过多空气。若出现了胃胀气现象，可喝食醋或吃较热的小米粥，如此可养胃，也可缓解胃胀气。山楂可顺气止痛、化食消积，在胃胀气的时候，也可进行调理。
胃胀气的治疗：
1、消化道不良：生活习惯改变后，短期内出现胃胀气，多为饮食导致的消化道不良表现。
2、其他病理因素：胃胀气持续时间较长的40岁以上成年患者，及口服胃肠动力药未得到良好疗效的严重胃胀气患者，建议及时就医进行相应的检查，以排除胃溃疡、慢性胃炎、肝功能异常、胰腺功能异常等器质性病变，50岁以上的成年患者需进行血糖的检查，以排除糖尿病。
胃胀气的治疗：
1、因为饮食造成的胃胀气，这种病情可以通过控制饮食的办法来改善胃胀气的情况。
2、因为疾病造成的胃胀气，比如说胃肠道的疾病，首先要做电子胃镜检查是哪一种原因造成的胃胀气情况；另外还要检查是否伴有幽门螺旋杆菌感染的情况。如果是因为胃部疾病造成的，可以服用奥美拉唑、益生菌等药物进行调理。如果伴有幽门螺旋杆菌，应该使用阿莫西林、克拉霉素、四环素等药物来进行治疗。
你好，肠胃胀气可以吃白萝卜，白萝卜是最好的疏肝理气食物，萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
同时，每天喝2-3杯的谷益舒常清茶来进行身体内部的调理，每天坚持，肠胃问题就会有所解决。
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