宝宝四个月睡眠倒退期持续多长时间 宝宝睡眠倒退期指的是什么，是从什么时候开始的
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4个月睡眠倒退期，一般持续1-2个月的时间，孩子在出生后，1-4个月之前，一般睡眠时间比较长，且睡眠比较沉。4个月时，孩子由于睡眠结构改变，逐渐转换快速动眼睡眠时间，也就是深睡眠和浅睡眠，有交替出现的情况。这时可能出现睡眠倒退，比平常睡眠容易夜醒，出现一些哭闹等情况。
4个月睡眠倒退期，一般持续1-2个月的时间，孩子在出生后，1-4个月之前，一般睡眠时间比较长，且睡眠比较沉。
4个月时，孩子由于睡眠结构改变，逐渐转换快速动眼睡眠时间，也就是深睡眠和浅睡眠，有交替出现的情况。这时可能出现睡眠倒退，比平常睡眠容易夜醒，出现一些哭闹等情况。可能还会伴有一些其他的临床症状，如孩子食欲突然会有一些改变，吃得过多或过少等。这时家长一定要帮助孩子，建立良好的睡眠规律，这一时期，对孩子以后睡眠规律的形成非常重要。在这个过程中，可以适当的增加白天的运动量，这样可能晚上的睡眠相对会好一些，哭闹的时间就会短，哭闹之后，尽量让孩子自然入睡，不要做过多干预，否则可能会影响孩子持续的清醒时间。
睡眠过久生物钟紊乱，也会影响孩子的抵抗力，容易造成反复的呼吸道感染。因此，正确的睡眠时间和良好的睡眠质量，都对宝宝的身心健康有非常重要的意义
4个月大的婴儿总是能够给我们带来很多欢乐，此外很多家庭都沉浸在新生宝宝降临的喜悦当中，这种情况下我们往往对宝宝的健康和投入十分关注。相信大家都知道，宝宝在出生以后总是有较长的睡眠时间，在这个时间当中宝宝一方面在成长，另一方面也在于这个世界密切沟通，那么4个月大婴儿睡眠时间多长合适呢？
首先在这个问题上大家一定要了解，睡眠对宝宝的生长发育，实际上是有特别重要的作用。因为在每个睡眠周期内，例如生长激素是在睡眠周期以脉冲形式分泌出来的，因此宝宝睡一觉长一点这是有道理的，由此可见睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。4个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右，但是决定婴儿一天生活的睡眠方式，应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品都是不科学的，因为这种情况是改变婴儿睡眠生命节律，会导致婴儿的情绪变坏，对宝宝的健康也是十分不利的。
此外爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，那么在这个时间内如果婴儿没有困意，家长一定不要强行哄其入睡。与之相反安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早，但是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。一般是上午睡2小时，下午睡2-3小时，由于白天运动量增加,稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香，这都是非常正常的情况。
4个月大婴儿睡眠时间您都有所了解了吗？希望上述介绍能够给你带来一定的帮助，也希望在生活中，我们能对宝宝的睡眠时间做出良好且合理的规律，这对于他们的身体健康而言是非常有帮助的。除此之外也能够帮助宝宝养成良好的生活习惯，这对他们日后的发展也非常重要。
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