我的注意力怎么在天灵盖？ 生活中怎么做人
\u4ec0\u4e48\u662f\u751f\u6d3b \uff0c\u751f\u6d3b\u662f\u600e\u4e48\u89e3\u91ca\u751f\u6d3b\u4e2d\u5e94\u8be5\u5982\u4f55\u505a\u4eba\uff1f
\u4e00\uff0c\u4eba\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u5e94\u8be5\u9ad8\u8c03\u505a\u4e8b\uff0c\u4f4e\u8c03\u505a\u4eba\uff0c\u5802\u5802\u6b63\u6b63\uff0c\u660e\u660e\u767d\u767d\uff0c\u5728\u4eba\u7fa4\u4e2d\u8bf4\u8bdd\u505a\u4e8a\u522b\u9ad8\u4eba\u4e00\u7b49\uff0c\u4e00\u5b9a\u8bf4\u8bdd\u548c\u6c14\uff0c\u505a\u5230\u4e0d\u9a84\u6c14\uff0c\u66f4\u4e0d\u50b2\u6c14\uff0c\u522b\u90aa\u773c\u770b\u4eba\uff0c\u5e73\u5e73\u6de1\u6de1\uff0c\u7231\u670b\u7231\u53cb\uff0c\u66f4\u8981\u7231\u95e8\u90bb\uff0c\u4e3a\u4ec0\u4e48\uff0c\u56e0\u4e3a\u4eba\u82e6\u547d\u77ed\uff0c\u6765\u5230\u5f53\u4eca\u793e\u4f1a\u4e0d\u5bb9\u6613\uff0c\u81ea\u5df1\u4e0d\u5bb9\u6613\uff0c\u522b\u4eba\u4e5f\u548c\u540c\u6837\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u624d\u8981\u771f\u5fc3\u5b9e\u610f\u5bf9\u5f85\u5b83\u4eba\uff0c\u505a\u4eba\u5fc5\u987b\u5584\u826f\uff0c\u8981\u6709\u54c1\uff0c\u66f4\u8981\u6709\u5fb7\u3002
\u4e8c\uff0c\u505a\u4eba\u5fc5\u987b\u6709\u667a\u6167\uff0c\u505a\u5230\u81ea\u7acb\u81ea\u4fe1\u548c\u81ea\u5f3a\uff0c\u4e0d\u7ba1\u5e72\u4ec0\u4e48\u90fd\u8981\u96c4\u5fc3\u58ee\u5fd7\uff0c\u66f4\u8981\u6709\u751f\u673a\uff0c\u5927\u6c14\u78c5\u7934\uff0c\u6c11\u4e3b\u98ce\u683c\uff0c\u505a\u534e\u590f\u513f\u5973\u7684\u5178\u8303\uff0c\u56fd\u4eba\u6807\u672c\uff0c\u8001\u4eba\u4e0d\u6b3a\uff0c\u5c11\u4eba\u4e0d\u54c4\uff0c\u5c0a\u8001\u7231\u5e7c\uff0c\u53d1\u626c\u81ea\u6167\uff0c\u8bb2\u6587\u660e\uff0c\u8bb2\u9053\u5fb7\uff0c\u66f4\u8981\u8bb2\u54c1\u8d28\uff0c\u4e3a\u793e\u4f1a\u5927\u4f17\u505a\u51fa\u4f18\u5f02\u7684\u6210\u7ee9\u6765\uff0c\u4e3a\u6c11\u6392\u6270\u89e3\u96be\uff0c\u4e3a\u56fd\u505a\u51fa\u81ea\u5df2\u7684\u8d21\u732e\u3002
\u4e09\uff0c\u505a\u4eba\u5fc5\u987b\u505a\u5230\u5403\u82e6\u5728\u524d\uff0c\u4eab\u53d7\u5728\u540e\uff0c\u4eba\u7d2f\u662f\u82e6\u4e2d\u82e6\uff0c\u82e6\u50b2\u624d\u80fd\u5f97\u6765\u751c\u4e2d\u751c\uff0c\u4ec0\u4e48\u4e1c\u897f\u4e0d\u662f\u5929\u4e0a\u800c\u6765\uff0c\u4e5f\u4e0d\u662f\u60f3\u6709\u5c31\u6709\u7684\uff0c\u800c\u662f\u81ea\u5df2\u7684\u80fd\u529b\u548c\u6b63\u5e38\u53d1\u6325\uff0c\u800c\u53d6\u5f97\uff0c\u624d\u6709\u6210\u6548\uff0c\u6709\u4eba\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u975e\u5e38\u4f1f\u5927\uff0c\u987a\u5fc3\u987a\u610f\u66f4\u987a\u60c5\uff0c\u7ea2\u798f\u6321\u9053\uff0c\u5e74\u987a\u6708\u987a\u5929\u987a\uff0c\u5e78\u798f\u5b89\u5eb7\uff0c\u5409\u7965\u5982\u610f\u3002\u6709\u4eba\u7ffb\u5929\u559c\u5730\u8fc7\u65b0\u5e74\uff0c\u4eca\u5e74\u4e0d\u5982\u90a3\u4e00\u5e74\uff0c\u8bf4\u660e\u4e86\u505a\u4eba\u5fc5\u987b\u5584\u5fc3\u5584\u5fb7\uff0c\u8fd9\u662f\u4eba\u7684\u4e00\u751f\u57fa\u672c\u51c6\u5219\u3002
听课不走神训练
训练目的：训练学生学习能力，能使学生上课专心听讲，认真写作业，考试不粗心，提高学习成绩。
训练要求：每天训练10分钟，放学后在家里写作业前训练，由家长监督训练情况，必须每天坚持训练，效果明显。
1. 数字传真
训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
例如：家长读68715，孩子听完之后在纸上写68715。
2. 听字训练
训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了，那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。
2
第二关
听写训练题
1.词语思维
训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。
凳子 课桌 洗衣机 篮球 电视机 自行车 书包 电冰箱 作业本 葡萄 空调 电风扇 电话机 被子 杯子 钢笔 手机 篮球 羽毛球 打火机 飞机 刀剑
2. 找差异训练
训练方法：仔细听下面几组句子中的甲，乙两句话，快速找出乙句中与甲句不同的地方。
第一组：
甲：树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地成长。
乙：森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露，自由自在地生长。
第二组:
甲：我有一个美丽的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最美丽的花送给妈妈。
乙：我有一个美好的愿望，长大后做一个植物学家，种出世界上最漂亮的花送给妈妈。
3
针对孩子注意力训练集锦
1.按顺序找数字
我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。
在一张有25个小方格的表中，将1—25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究表明：7—8岁儿童 按顺序导找每张图表上的数字的时间是30—50秒，平均40—42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25—30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信注意力水平一定会逐步提高！
21
12
7
1
20
6
15
17
3
18
19
4
8
25
13
24
2
22
10
5
9
14
11
23
16
2. 玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上。如，从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌。如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
3. 买一些智力训练的书，每天坚持做练习
一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文。如走迷宫，在一大堆图中找某样东西；找异同(同中找异，异中找同)，比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来，等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。
4. 玩“开火车”游戏
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
绛旓細閭ｄ箞浠讳綍涓涓墍璋撶殑浣涳紝璋佹浘鍛婅瘔杩囨垜浠繖鍙ヨ瘽鍛紵鎴戜滑鍚戜粬鍙戝嚭鏁嫓锛屾湁浠讳綍鐨勬剰涔変箞锛熸垜瀹炲湪涓嶆槑鐧借繖涓熀鏈昏緫閮借繚鍙嶇殑浜嬶紝鎬庝箞浼氬彨鎮ㄦ繁淇′笉鐤戝憿锛熸湁浜涗汉锛堝寘鎷拰灏氾級鍛婅瘔鎴戣锛氳鏄湁浜烘壙璁よ嚜宸辨槸绁炰經锛岄偅浠栧氨鏄瓟銆傝繖涓昏緫鏇村姞鍙瑧銆傛垜涓嶆兂涓鸿繖鏍风殑鎵璋撻昏緫澶氳浠涔堜簡銆傚悜涓婃彁鎷変綘锛熻繖涓洿鍔犱弗閲...
绛旓細娌℃湁璋佺涓嶅紑璋侊紝娌℃湁璋佷竴瀹氳璺熻皝鍦ㄤ竴璧凤紝涓庡叾绁堟眰锛屼笉濡傚皧閲嶏紝娲掕劚鍦版斁鎵嬨3銆佷笉瑕佹绘槸鍘诲洖蹇嗭紝璁╄嚜宸卞繖纰岃捣鏉ワ紝璁╃敓娲诲洖褰掓甯哥殑鐘舵併備綘鑻ュ彧鏄竴鐩存矇娴稿湪杩囧幓涔嬩腑锛岃嚜鎬ㄨ嚜鑹撅紝閭ｄ綘姘歌繙涔熻蛋涓嶅嚭鏉ャ備綘鑻ヤ笉鍘诲洖蹇嗭紝涓嶅幓閬愭兂锛岃鍚冨悆锛岃鍠濆枬锛岃鐫＄潯锛屾妸娉ㄦ剰鍔鎸嚭鏉ワ紝鍘绘嫾涓浠戒簨涓氾紝鎴栧仛...
绛旓細娉ㄦ剰浣犵殑鐪肩鍜岃姘旓紙濡傛灉浣犳兂璇撮偅涔堝嚑鍙ヨ瘽鐨勮瘽锛夋敞鎰忎竴瀹氳鐏垫椿鐨勭Щ鍔 涓嬮潰 鎴戝皢缁欎綘璁茶 浜轰綋 鑷村懡鍜岃嚧鏅 鑷存畫鐨勯儴浣 闃佷笅鎱庣敤鍟 娉ㄦ剰鍔搴︾殑鎺у埗 杩樿 娉ㄦ剰瀵规柟鍑烘墜鐨勬椂鍊欎笉瑕侀棴鐪 涓瀹氳閿佸畾瀵规墜 浜虹殑澶撮《 淇楃О澶╃伒鐩 鏄嚧鍛界殑閮ㄤ綅 鑰冭檻 鏀诲嚮 鍚戜笅鑲樺嚮 鐪奸暅鑷存畫 澶у閮界煡閬 澶槼绌存槸鑷村懡閮ㄤ綅 ...
绛旓細涓夈娉ㄦ剰浜嬮」 1.缁冨姛鏃堕棿涓哄瓙鏃(鍗冲綋鏃23鏃惰嚦娆℃棩鍑屾櫒1鏃)鍜屽瘏鏃(鍗冲噷鏅3鏃惰嚦5鏃)涓烘渶浣筹紝鍏跺畠鏃堕棿浜﹀彲缁冨姛銆2.閫夋嫨绌烘皵娓呮柊锛岀幆澧冨菇闈欑殑鍦版柟缁冨姛(鍒濆鍙湪瀹朵腑鏈夊浜轰翰鏈嬮櫔浼村湪鏃佹渶浣)銆3.缁冨姛鏃惰В闄ゅぇ銆佸皬渚匡紝杩囬ケ銆佽繃楗ユ垨杩囧姵涓嶅彲缁冨姛锛屽垵瀛﹀彲浜庨キ鍚庡崐灏忔椂缁冨姛(鍏跺畠杩涢樁鎴栫壒娈婂姛娉曢櫎澶)锛屽悆楗互...
绛旓細2017锛屽鎴戞潵璇存槸绐佺牬鑷垜鐨勪竴骞达紝涔熸槸浜虹敓閲嶆柊瀹氫綅鐨勪竴骞淬傚湪浠婂勾6鏈堜唤浠ュ墠锛屾垜杩樻槸涓涓叏鑱屽疂濡堛備篃浠庢湭鎯宠繃鑷繁浼氳窡鑷獟浣撳啓浣滀細鏈変粈涔堜氦闆嗐傚瀛愬皬鏃跺欙紝鍏ㄩ儴鐨勭簿鍔涢兘鎵戝埌浠栬韩涓婏紝璺熺ぞ浼氬嚑涔庢槸瀹屽叏鑴辫妭鐨勭姸鎬併傚悗鏉ュ瀛愬ぇ鐐逛簡锛屼笂瀛︿簡锛屽彌閫嗕簡銆備负浜嗚兘璺熶笂瀛╁瓙鐨勬垚闀匡紝杩滅浜嗙煡璇嗕笌鏂囧寲灏嗚繎鍗佸勾涔嬪悗锛...
绛旓細闈掑窞杩欒竟濡诲効鑰佸皬灏搁鏈瘨锛岀Е鏄庤繖瀹朵紮鍙堝湪娓呴灞辨礊鎴胯姳鐑涗簡锛岃繖绉︽槑鍙湡澶熶粬濞樺喎琛鐨勶紒鍒嗘瀽绉︽槑鏀绘墦娓呴灞卞け璐ョ殑鍘熷洜锛屼富瑕佹湁涓夌偣锛氱涓娓呴灞辨湁姝﹁壓涓娴佺殑鑺辫崳鍜岀瓥鍒掍竴娴佺殑瀹嬫睙鍔犲叆锛屽疄鍔涗粖闈炴様姣旓紱绗簩绉︽槑浣庝及浜嗗鎵嬪疄鍔涳紝鐘簡杞绘晫澶у繉锛岄偅涔堝ぇ涓涓啗鍒嗗尯鍙镐护鍛樹粎甯︿簡浜旂櫨浜鸿鍔紱绗笁绉︽槑鐨勫緬寮...
绛旓細鎬庝箞缁欏疂瀹濈悊鍙 1銆侀夋嫨鍚堥傜殑宸ュ叿 涓哄疂瀹濈悊鍙戞渶濂介夌敤鍎跨涓撶敤鐞嗗彂宸ュ叿锛屼竴瀹氳鐢ㄥ渾澶村壀鍒锛屼互鍏嶄激瀹冲埌瀹濆疂骞煎鐨勫ご鐨紝鐞嗗彂鎺ㄥ瓙鐨勫搷澹颁篃涓嶈兘澶ぇ銆2銆佽浆绉诲疂瀹濇敞鎰忓姏 瀹濆疂鍠滄闅忔剰涔卞姩锛岃屾湁鐨勫疂瀹濆闄岀敓鐨勪汉鎴栬呮満鍣ㄦ劅鍒板鎬曪紝鍥犳瀹规槗澶у摥銆傞闃插疂瀹濈悊鍙戞椂鍝椆鐨勬渶濂藉姙娉曞氨鏄敖閲忚浆绉诲疂瀹鐨勬敞鎰忓姏銆3...
绛旓細杩欎釜涔熻鏄粬鐨勭矖蹇冨ぇ鎰忔病鏈夊湪鎰忎綘鐨勬劅鍙椼備篃璁镐粬涓嶆搮闀胯繖浜涙柟闈㈢殑琛ㄨ揪銆備綘鐢锋湅鍙嬪湪鎰忎笉鍦ㄦ剰浣犱笉鏄粠鍗曚竴鏂归潰鍘绘彁鐜扮殑銆傚鏋滀粬鍒殑鏂归潰瓒冲鐖变綘銆傚叧蹇冧綘銆備綘涔熶笉蹇呭幓绾犵粨杩欎簺銆傛瘯绔熸瘡涓汉閮芥湁鑷繁鐨勬兂娉曞拰鐗规с備綘鎯冲埌鐨勪簨鎯呬篃涓嶄竴瀹氫綘鐢锋湅鍙嬪氨浼氭兂鍒般傚墠鎻愯繕鏄湅浠栫埍涓嶇埍浣犮傚鏋滀綘閮戒綋浼氫笉鍒颁粬瀵逛綘鐨...
