想生一个没有胎记的宝宝，孕期需要做到哪几点？ 孕妈想让宝宝不长胎记，孕期要避免哪四件事？
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事实上，现实生活中，有许多的宝宝出生后总会带有一些胎记。所谓胎记是指，在孩子的皮肤里存在着某些不正常的发育，主要有这两类：一是属于色素型的胎记；二是血管性胎记。这些胎记虽然对宝宝的影响不是很大，但要是长错部位，比如脸上，那简直不要太不美观了。
因此，要想不生出有胎记的宝贝，孕妈妈们一定要切记这四点，在孕期坚持下来，生出来的宝宝一定会是一个白白胖胖的宝宝。
1、在怀孕期间，尽量不要让肚子磕磕碰碰的。毕竟宝宝还在肚子里头，孕妈妈们更要注意肚子的保护，尽量不要让肚子受到撞击、磕碰等情况。虽然说，磕的是你自己的肚皮，但是你知道吗？这样的磕磕碰碰容易让宝宝的毛细血管发生破裂。更何况宝宝的皮肤是很脆弱的，稍微轻微一点的会给宝宝留下胎记，严重的话，可能会导致流产或者早产的现象。尤其要注意的是孕早期和孕晚期；因为孕早期，孩子容易流掉；而孕晚期可能会促使宝宝早产，产生不必要的麻烦。
2、再者，在怀孕期间，最好不要穿得过于紧身，例如一些紧身的裤子衣服，都不要穿。这是因为，紧身的裤子会勒住腹部，从而对宝宝造成压迫感，供氧不足等这些情况都有可能导致宝宝在妈妈的体内发育不正常；甚至还有可能在产后导致发育迟缓。因此，建议孕妈妈们在怀孕期间还是穿些宽松一些的衣服，避免宝宝生长发育不完善。
3、孕期最好不要有不良的饮食习惯。比如一些偏于激素类的食物，在怀孕期间最好不要碰，不仅对大人本身的身体产生不必要的影响，还有可能在宝宝身上留下麻烦的胎记。除此之外，不好的饮食习惯容易让宝宝营养不足的情况，营养不足这是很致命的，在怀孕期间，孕妈妈们一定要补充足够的营养，保证宝宝的营养充足。
宝宝营养不足也有可能导致胎记的出现，这是因为，当孕妈妈们的身体出现缺乏某些营养元素的时候，就会干扰到色素细胞的形成，从而导致宝宝的胎记的形成。
4、女生们都喜欢化妆，但是有些化妆品是不正规的，不正规的化妆品含有的重金属含量是很高的。孕妈妈们在孕期化妆是再正常不过了，但是与此同时也要时刻关注自己所用的化妆品是否重金属量超标，确认安全后，再使用是没有关系的。
所以，怀孕的你们在孕期化妆一定要多注意自己的化妆品质量哦。千万不要抱有侥幸心理。长期使用的话容易让宝宝出生后携带胎记出现哦！
综上所述，孕妈妈们不想让自己的孩子带着胎记出生，就要牢记以上四点，让宝宝健健康康的出生。胎记这样的东西虽然说对宝宝的身体不会产生什么影响，但是搞不好会伴随宝宝一辈子，对宝宝的形象也不好啊！
想生一个没有胎记的宝宝，孕期忌烟酒、外卖、吸毒、生活作息不规律、油炸垃圾食品。早睡早起、多吃瓜果蔬菜、不要是黑色食物。你一定会生一个健康漂亮的宝宝。
孕期孕妈千万不要抽烟喝酒，然后也不要化妆，同时也不要磕磕碰碰，然后也不要穿高跟鞋，千万不要吃油腻高热量的食物，也不要吃盐分含量比较高的食物。
第1点需要注意就是营养一定要摄入的均衡，这样对孩子有好处。第2点应该记住的，就是饮食一定要搭配得非常好，这样孩子才能很健康，不会有态极，第3点就是不要经常生气，不要暴饮暴食，这样都不会讲态极啊
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