我是高中生,晚饭学校做的不好吃,晚上不爱吃饭,到了晚上又饿,吃什么对身体健康又顶饿!在晚八点的时候 在学校晚上不吃晚饭,应该吃什么既有营养又顶饿

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下午的时候不适合吃太多的东西,如果即要顶饿又要有营养的话,我建议。
牛奶加面包,是最好的搭配了。

学生的时代除了饼干想不到别的。再喝点牛奶吧。

饼干...

...我学生时代最亲密的战友! 哈哈

喝点牛奶就可以了,晚上不宜吃太多东西

面包(或者非油炸花生米)+牛奶

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