献血对人的身体有哪些好处？ 献血对身体有什么好处和坏处?
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我们的身边有很多人都有献血的经历，可能自己也献过血的，有的人认为献血是有好处的可以帮助需要的人，但是有的人认为献血会给自己的身体造成影响， 其实适当献血是一种无私奉献、救死扶伤的行为，因为献血不仅可以帮助别人，同时对自己的身体健康也是有诸多好处的，具体如下：
一、对心脑血管有好处 合理献血的话，可以帮助我们预防因为血液粘稠度过高引起的不适症状，同时也能降低心脑血管病的发生，由于人们现在的生活水平在不断的提高，但是运动的时间却减少了，所以体内堆积的脂肪会越来越多，长期以往就会出现血稠的情况，血稠会导致动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病出现。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
二、对提高造血功能有好处 骨髓是我们身体主要的造血器官，但是随着年龄的增长，我们的造血功能和血细胞生成都会慢慢的下降，但是如果经常献血的话，就可能减少体内的血细胞，同时也能刺激骨髓，促进骨髓储备的成熟血细胞释放，这样骨髓就可以保持旺盛的活力，造血功能也就能恢复正常了。
三、有减少癌症发生几率的好处 如果我们体内的铁含量超过正常指数的百分之十，那么患癌症疾病的几率就会提高，所以，想要降低体内铁含量的话，献血是一个很好的方法，因为血液中含有大量的铁，合理献血的话，可以减少铁的含量，也就可以起到预防癌症疾病的作用。
终上所述，适当的献血对身体还是很有好处的，还可以帮助到需要的人。
“献血”最大好处就是可以救助病人，也是无偿献血者仁心义举的表现。同时可促进人体的新陈代谢，是一种利人利己的行为。而且，根据各地区的规定，献血者及家庭成员还可以享受相应的用血优待政策。
人的血液是不断新陈代谢的，一般每4个月红细胞就需更新一次，再献血会刺激骨髓的造血 功能，促进新陈代谢，增加新生血细胞，使各项生理指标加强，故献血有利于身体健康。
有规律的献血还可以预防心脏病，这主要与献血者体内储存的铁质流失有关。轻微的铁质不 足能降低患心脏的危险性，而体内铁质过量将增加心脏病的发病率
有。
人体的血液每时每刻都在不断进行新陈代谢，即使不献血，体内血细胞也会衰老、死亡，变为血液垃圾。而定期适量献血可增强人体免疫力和抗病能力，刺激骨髓造血器官，促进人体新陈代谢，起到延年益寿的效果。同时定期适量献血可缓解高黏血症，使血液黏滞性下降，对预防心脑血管有一定积极意义。
据芬兰科学的一项研究证实，适量献血对部分健康成年人（特别是男性成年人）竟有意想不到的预防心脏病之效。专家对居住在芬兰东部20000余名成年人做了实验调查，结果发现，与经常献血者比较，从不献血者的心脏发病率竟高出2倍之多。
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扩展资料
献血注意
在献血前当晚要有充足睡眠，保持精神状态良好；献血前一天和当天早上不要进食油腻食物；不要空腹抽血，应当进食清淡食物，不喝酒吃药；献血时保持心情放松，有节奏地握紧、放松拳头，使血液更快地流出。
在献完血拔针后，前臂伸直后稍上抬，用三个手指用力按压针眼10分钟以上，不要揉搓针眼，24小时内勿清洗针眼，保持针眼处创口贴干燥、清洁。乔瑞说，输血后不要马上离开，等休息10分钟后无不适再离开。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0612/c14739-30051405.html"target="_blank"title="人民网-定期献血对身体有哪些好处">人民网-定期献血对身体有哪些好处
有好处,但是女孩子献血会长胖的.不过没有什么科学依据.
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