穿高跟鞋能减肥吗？ 穿高跟鞋走路能减肥吗？
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一、穿高跟鞋走路，可以让小腿变细经常穿高跟鞋，是不会减肥的。穿高跟鞋，只是为了女性走路更具有女人味，但是对于她们的身体脂肪是不会因为穿了高跟鞋而流失。女人如果经常性的穿高跟鞋，自己的腿部是很容易累。但是唯一的好处就是可以增强自己的腿部的肌肉力量。
穿高跟鞋走路，可以让小腿变细。长期的穿着高跟鞋走路，相当于垫着脚走路一样，所有的力量都是需要小腿的支撑。只要看到穿高跟鞋走路的人，你就会发现走路的姿势小腿的肌肉在晃动一样。所以，穿高跟鞋走路，是可以让自己的小腿更加的细。
二、减肥，还是需要靠运动减肥，还是需要靠运动。运动是好的减肥方式，因为运动的过程当中，消化了人体大量的卡路里。只有自己的卡路里消耗了，就容易将人体的体重减轻。长期运动，一定会达到减肥的效果。所以，想要减肥，还是需要靠运动的效果来得更快一些。
三、日常的饮食均衡，也是会有减肥的效果日常的饮食均衡，也是会有减肥的效果。饮食均衡非常的重要，身体减肥，也是需要有营养的。日常的饮食七分饱就可以了，若是没有足够的食物消化，身体的卡路里是会代替食物消化。所以，减肥之前，也是需要健康的饮食方式。好的饮食方式，同样是能够达到减肥的效果。营养是身体的主要，缺乏营养的身体，减肥也没有什么效果。
穿高跟鞋长期走路，会容易导致自己的足部容易受伤。经常看到很多的女性穿着几公分甚至十几公分的鞋子走路，容易扭伤的。这也是爱美的代价，穿高跟鞋虽然能够让女性看上去高几公分，但是需要有一定的承受能力。
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的
少吃主食。
比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。
香蕉
、苹果
、
木瓜
、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。
近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，
提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。
早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
希望能帮到你：
祝您健康美丽
⒈鸡蛋
黄瓜
吃一个礼拜
可以瘦5-7公斤
鸡蛋吃水煮蛋
黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的
不宜过甜
三天只吃苹果
可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法
吃两天
第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂]
两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜
不喝水
可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法
红豆煮成粥喝
吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥
与红豆法一样制作
十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用
一周可减⒍-⒑斤
只吃芹菜
⒏海带减肥法
拌醋食用
可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法
过了中午12点
就不再进食
一天一斤
⒑葡萄减肥法
一个星期只吃葡萄
可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天
不进食
一个月就可减⒋--⒍斤
祝楼主减肥成功
嘿嘿
我也一样就那么一点胖
哎
不想胖的太厉害才减肥
最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
穿高跟鞋是不可以减肥的，因为穿高跟鞋就和你平常走路一样，只不过是高度高了一些，想要真正的减肥，还是需要做一些有氧运动来实现。
不会减肥的反而会让你静脉曲张，所以少穿高跟鞋是对自己的一种爱护。女性都觉得穿高跟鞋会让自己显瘦，那也仅仅是显瘦而已，对自身的身体状态没有任何的好处，反而会影响到足部还有小腿的健康状态。
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