给宝宝捏脊的步骤是怎样的?

捏脊是一种中医按摩方法,通过对督脉和膀胱经的捏拿,达到调整阴阳、通理经络、调和气血、恢复脏腑功能的目的。常用于治疗疳证、遗尿、泄泻及脾胃虚弱的患儿。


以下是给宝宝捏脊的步骤:

1.摆正体位:让孩子俯卧于床上,背部保持平直、放松。

2.正确捻动手势:操作者站在孩子的后方,两手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,用双手食指中节靠拇指的侧面,抵在孩子的尾骨处,大拇指与食指相对向上捏起皮肤,同时向上捻动。

3.两手交替捏脊:两手交替沿着脊柱两侧从尾骨端向上边推,边捏边放,一直推到大椎穴算作捏脊一遍。

4.重复捏脊:第二、三遍仍按前法捏脊一遍,第四遍时,每捏三下需将皮肤向上提一次至大椎穴,然后再重复第一遍的动作两遍后,再每捏三下还要将皮肤向上提一次,共六遍。

5.按揉脊柱:最后用两手拇指分别自上而下按揉脊柱两侧3-5次。



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