小学一年级坐姿要求
<p>在小学入学伊始的《入学教育》课中，结合课本教育知识，仔细给学生讲解“小学生规范坐姿”并教师示范。在后面每课的书写练习中，都不断提醒学生先端正坐姿再开始书写。教给学生端正坐姿顺口溜：“一头正，二肩平，三背直，一二三，写字啦！“让学生形成习惯：每次书写时，便会主动念读顺口溜，并做到头正、肩平、背直，胸离课桌一拳，眼离本子一尺，两臂平放桌上，左手按本，右手执笔。同桌互相检查监督，看看对方写字时姿势是否正确，如若不对，并提醒和纠正。全班评比，看看谁是“端端正正小星星”，并给予鼓励和表扬。把班上“端端正正小星星”写字时的样子拍下来，教师把其照片贴在班级“好习惯我养成窗口”中展示，以鼓励其他学生。</p><p><img src="80159888658" /></p><p>小学一年级，是小学的起始，也是一个人整个学习阶段的基础。小学一年级的坐姿，对今后的学习和生活影响深远。养成良好的坐姿，对于一年级学生来说，至关重要。刚入学的第一周，结合课本教育，来训练学生的坐姿，是课堂教学中的重中之重！可以采用对比的方式，在讲台上摆几个凳子，让学生主动到讲台上来试一试。在试的过程中，通过对比，一目了然，孩子会自主说出，什么坐姿正确，什么坐姿错误。接下来，可以采用图片的形式，结合老师的讲解，告诉学生，正确的坐姿是怎样的。</p><p><img src="80159888667" /></p><p>另外还可以通过儿歌，让孩子把正确的坐姿真正的记在心里，融化到血液里：头要正，肩要平，背要直，肘要开，腰挺直，要坐稳，足不动，腿不晃。</p>头摆正，肩摆平，脊柱直，胸前挺。大腿对称要放松，小腿竖直放平行。双脚向前摆的正，双臂用力要均衡。读书写字都做好，天天是个好学生。虎口一个圆，四指一条线，三指来捏严，手握空心拳。拇指弓，食指弯，眼睛盯着小圆圈。拇指按，中指顶，食指来辅助。拇指食指不想碰，中间是留一条缝。
一、正确的坐姿
头正：头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺距离。
臂开：双臂自然下垂，左右撑开，保持一定的距离。左手按纸，右手握笔。
身直：坐稳身子，双肩放平，上身保持正直，略微向前倾，胸离桌子一拳头，全身要放松、自然。
脚平：两脚放平，左右分开，自然踏稳。
正确的握笔姿势：
1、注意写字姿势与习惯，坚持做到“三个一”，即“一尺、一拳、一寸”，养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，即全身重量平均座落臀部；双脚平放，略分开；保持挺胸、坐直，胸与桌沿保持一拳的位置；两臂自然曲伸，右手执笔，左手自然按于作业本的左侧面。
2、学会正确的握笔姿势，右手执笔时，手指离笔尖一寸，用大拇指、食指分别从两个方向夹住笔杆，用中指的第一节垫在笔杆下端；大拇指不能压在食指上，无名指和小指依次自然弯向手心，并放在中指下方，笔杆后端斜靠在虎口处；笔杆与本子成四十五度，眼睛需能看到笔尖。
3、讲究用心写字，运笔时五指自然有力，除大拇指外，其余四指排列密合，无名指与小指辅助中指，掌心中空；以小指下方侧缘为支点，腕关节运笔为主，手指关节运笔为辅；左右笔画运腕，上下笔画运指，斜向笔画腕指并用。做到眼到、笔到、心到，保证书写的规范、端正、整洁。
一般情况下，孩子在4岁左右会进入书写敏感区，进入大班到一年级是培养孩子良好坐姿和握笔习惯的黄金阶段。相比幼儿园，孩子在家一对一的练习会有效率地多。而培养孩子良好的坐姿和握笔姿势，却是很多家长的痛点：“我们一直想让孩子养成良好的坐姿和握笔姿势。教来教去，感觉孩子好像学会了。可是一松手，又打回原形了，最后自己都烦了。”
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