抖空竹是哪里的民间艺术
抖空竹是北京的民间艺术。
抖空竹介绍：
抖空竹，流行于北京市的传统体育，国家级非物质文化遗产之一。空竹在中国有悠久的历史，明代帝京景物略一书中就有空竹玩法和制作方法记述，明定陵亦有出土的文物为证，可见抖空竹在民间流行的历史至少在600年以上。
抖空竹是靠四肢巧妙配合完成的运动项目。当双手握杆抖动空竹做各种花样技巧时，上肢的肩关节、肘关节、腕关节，下肢的胯关节、膝关节、踝关节，加之颈椎、腰椎都在不同程度地运动着，因此抖空竹有助于人们的身体健康。
运动特色：
1、提顶。
论身法，得从“头”说起，要保持头部的端正。因为人体神经中枢位于大脑，身体的一切行动都是通过大脑指挥的，所以头顶就像“定盘星”，无论身形步法怎样变化，“定盘星”不，否则身体就会失去平衡。所谓提顶，就是眼睛平视前方，不可低头或摇头，提顶必须有始有终。
2、松肩坠肘。
松肩的作用是把全身的力量传到手上。如果不能松肩，肩关节是僵滞的，手加大力度，手臂就会有发飘的感觉。松肩时不可多想肩关节，否则肩部容易变僵。
松肩的方法很简单，开始练习时，将肱骨头向肩胛骨靠拢一些，然后向外拉开。熟练以后，肩部自然就会松开。肩松气到肘，肘沉气到手，抖起空竹就会精神十足，动作也就流畅自如，刚柔相济。坠肘又称沉肘，坠肘与松肩有着密切的关系。
3、含胸拔背。
含胸即空胸之意，带有含苞欲放之意。胸部会影响四肢动作，如果挺胸则难以出腿，而含胸时腿就轻便了。
含胸的目的是便于跳跃，如平盘侧跳、天鹅跳等跳绳动作就要求含胸，否则容易踩绊线绳。含胸时不能将两肩向前合，那样会把身体练成罗锅形或者驼背，从而压迫心脏。拔背也要求身弓，但不可用力过大，否则身体容易摇晃。
4、收腹塌腰。
收腹时两眼平视，胸脯向内微微收合，有内含之感，但不可用力，切忌胸部外挺，否则容易使身体上重下轻，腿脚上浮，致使身体失衡。
收腹时必须塌腰，但不可弓腰。抖空竹由腰的运动带动四肢的运动。塌腰，是将脊椎向上轻提，背部内拔收起，这样学起来就容易多了。
抖空竹是一项民间传统体育活动主要集中在北方地区。尤其是华北地区。在地势宽阔的地方可以玩。嗯我没玩过，希望可以帮助到您
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