7个月宝宝的科学饮食安排
7个月的宝宝每天不能低于500／700毫升奶量，7～9个月的宝宝辅食添加一般可为粥、烂面、馒头片、碎菜、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等，在此阶段重要的是食物的合理搭配及辅食是否适应此年龄段的宝宝。
🍼主食
母乳或奶粉
🍜辅食
烂面条、肉泥、豆制品、鱼泥、果汁（果泥）、稠粥
🍴餐次
每4~5小时1次，每天6次
🥣辅食添加
第1顿：母乳或配方奶；第2顿：烂面条（肉泥、鱼泥、果汁、果泥）；第3顿：母乳或配方奶；第4顿：母乳或配方奶；第5顿：稠粥（菜糊、豆制品）；第6顿：母乳或配方奶；（具体奶量和夜奶视宝宝实际需求添加）
🍲辅食食谱推荐
鸭血豆腐汤、番茄猪肝泥、鱼肉粥、丝瓜鸡蛋疙瘩汤、香菇苹果豆腐羹、冬瓜粥、什锦水果粥、西红柿烂面条。
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