怎么安慰别人? 怎么安慰人？
\u600e\u4e48\u5b89\u6170\u522b\u4eba1.聆听
聆听不是保持沉默，而是仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正的涵意。聆听也不是指说话或发问；通常我们会急于分享自己的故事，或询问对方问题，以为这样就是聆听该有的姿态。然而，所谓的聆听，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的「内在对话」暂抛一边。所谓的「内在对话」，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。
2.停顿
在对话之间，有时说，有时听；当听到自己心里响起「我不懂……」的声音时，就是该暂时停顿一下问对方：「我是否错过了什么情节？」我们还必须提醒自己，放慢不自觉产生的机械式反应，例如，想快速解决对方的不安，因而没有正面思考问题，便直接跳到采取行动的阶段——说些或做些我们认为对对方有益的事。
从容不迫地停顿与思考，可让我们停止下判断、停止反应，并且产生好奇心。如此，有助于在重要的刹那间，发挥同理心，如果没有做这样的停顿，我们可能会在刹那间，说出稍后会反悔的话。停顿就像开车时，变换排挡时所需使用的离合器：先减速到某种程度，扣上齿轮之后，才能进行加速。
安慰的艺术，在于「在适当的时机，说适当的话」，以及「不在一时冲动下，说出不该说的话」。
3.当朋友不当英雄
帮助别人度过艰难岁月，不等同于将他们从痛苦的处境中「拯救」出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，和其所带来的困境。我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不试着快速驱散痛苦。我们仅试着提供让他们越过「恐惧之河」的桥梁。
当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，支持他们的最基本方法是：允许对方哭泣。面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：「别哭了，事情一定可以安然解决的！」其实这并不是最适当的反应。当对方啜泣或掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立难安。然而，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要让他知道你支持他的心意。
4.给予安慰
给予安慰并不是告诉别人：「你应该觉得……」或是「你不应该觉得……」。人们有权利保有其真正的感觉。安慰是指：不要对他们下判断，不要心想他们正在受苦、需要接受帮忙；安慰是指：给予他们空间去做自己、并认同自己的感觉。我们不需要透过「同意或反对」他们的选择或处理困境的方法，来表达关心。
5.感同身受
当我们忙着试图帮助他人时，可能会忘记人们会察觉到我们内心的波动——没有说出来的想法和感觉。尽管人们无法确知我们的想法，但通常可以察觉到我们是否惊慌、对他们下判断，或是为他们感到难过。面对面安慰别人，和我们内心真正的状态，有很大的关联。因为对他们的遭遇感同身受，我们不仅分担对方的痛苦，也需忍受自己内心的煎熬。不论面临的处境如何，善意的现身与安慰，即是给予对方的一项礼物。
6.长期守候
改变会带来许多混乱。没有人可以迅速整顿那样的混乱。人们需要时间去调适、检讨、改变和询问：「假如……，会怎样？」的问题。在「疗效对话」中，我们学着接受以下事实：我们的家庭成员、同事或邻居，有时候仅需要我们当他们的「共鸣箱」，且能不厌其烦地供其反复使用。
7.勇敢挺身而出
不论身处任何状况，对自己不知该说什么而感到困窘，是无妨的；让我们想帮助的人知道我们的感觉，也是无妨的。甚至可以老实地说：「我不知道你的感觉，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。」即使自己对这样的表达觉得可笑，还是可以让对方知道，你不急着「现在」和他交谈。你或许可以选择用书写的方式，来表达感觉和想法。除了言语的表达之外，「疗效对话」尚有许多不同的形式。
8.提供实用资源
不需帮别人找到所有问题的答案，但可以尽力提供可用资源——别的朋友、专家、朋友的朋友，来帮忙他们找到答案。可以为对方打几通电话，连结人脉；也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案。
9.设身处地、主动帮忙
当我们问：「有没有我可以帮忙的地方？」有时候有答案，有时候他们也不知道需要什么样的帮忙。然而，人们有时会对自己真正的需要开不了口。设身处地去考虑人们可能需要的协助，是有效助人的第一步。
10.善用同理心
即使我们遭遇过类似的经验，也无法百分之百了解别人的感受，但是我们可以善用同理心去关怀对方。切记需先耐心听完别人的故事，再考虑有没有必要分享自已的故事？而分享的结果是否对对方有益？
看的出来亲对女友的了解程度是不够的
友需要安慰，首先你要区分男女的心理差别，千万不能像对待男生一样，直接告诉他怎么解决问题，甚至还批评她不该穿的太暴露之类。即使你说的再正确，她绝对会把怒火转移到你身上来的。
女孩子哭的时候，最需要的不是解决问题，而是她觉得很委屈，需要你的关心。如果你担心自己说错话再伤到她已经过分敏感的心灵，那就少说话，给她递递纸，端端水，然后让她在你怀里大哭一场，你只要说一些无实际意义的话就行了。比如你们之间的昵称啊，不哭不哭之类的字眼。如果她继续哭，你要看她平时最喜欢什么东西，比如美食，小动物，等等，你把话题转到她喜欢的东西上面，分散她的注意力，女孩子的注意力很容易就会被自己喜欢的东西吸引。唯一再提醒你，，千万不要和她提解决骚扰问题的方法。这些解决方法，应当过两天，她不再激动，或是主动问你的时候再说。
安慰一个人,首先你先要想像一下如果发生在他身上的事发生在自己身上自己会是怎么样的心情,而自己又会怎么做,懂得自己的做法后还要结合你所要安慰的人的性格特点再想想出一些能很好安慰他的语句;下一步要取得他的信任和让他在你面前能放松心情,要取得这种效果呢一般都是先把他约出来,然后随便和他聊一些能令大家感到轻松的话题,切记不要聊任何会触发他引起伤感的话题!一定要让他在话语中感到轻松!而且如果你口才不错的话还可以在所聊的话题中牵引他,让他不知不觉地学会往好的方面想.等他渐渐明白你的心意,如果他想向你倾诉心中的一切,这时你一定要认真听着他的倾诉(至少表面上要做到让他相信你是在很认真地听他说话!),然后适当地给他一点提示,例如教他应该往好的方面想什么的(把前面
你所想到的安慰的话再结合实际情况说出来)....如果他没有向你倾诉,但是他心情看起来似乎已经不错了,那你也就不用太担心了,相信经过和你的对话他会很快想通的~!~!朋友,这是我一点点的想法,希望对你有用,也希望你所想要安慰的人能尽快明白你的心意,早日恢复好心情~呵..
那可以用自己的眼神或者是动作什么的！分情况给对方一个歉意的眼神，深深的表达出自己内心的不安，给对方表现出十足的诚意；或者是给对方一个鼓励的眼神，不要被困难所打败，要勇于面对困难，并伸出自己的手，实实在在的握住对方的手，给他以温暖或者鼓励加油的感觉；如果关系亲密的话还可以给对方一个温暖的怀抱，直接用自己的身体来表达出自己的意思！视情况可以给对方表达出自己不同的感受！
安慰就是把大事划小 小事划了，不过你好象反过来了。
建议先哄哄她，让她心情没那么糟，然后就事论事。
你以为不重要，那是你做为一个男人来说心胸宽广，但是女人不同，女人就爱注意些小事，这是女人的天性，你也别去怪她，更别觉得不耐烦，理解她的苦处这很重要，她会以这种角度去看你，判断有些烦恼的事是否应该告诉你。
要安慰一个女的，首先她说什么你就得应什么，“你说的对，是应该这样的”当她听到这类话的时候，会认为你能理解她，能帮她，她就会更进一步的说明自己的想法，而你更应该顺从她，适当的时候更她开个玩笑，让她笑一下，她就算有气消了大半了。“女人是用来宠的”这是我老婆跟我说的一句话。希望你也能记住。
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