英式红茶喝了会睡不着吗？ 红茶喝完晚上会睡不着觉对吗
\u7ea2\u8336\u559d\u4e86\u4f1a\u7761\u4e0d\u7740\u5417\u56e0\u4e3a\u7ea2\u8336\u4e2d\u542b\u6709\u5496\u5561\u78b1\u3002
\u5496\u5561\u78b1\u662f\u4e00\u79cd\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\u7684\u5174\u594b\u5242\uff0c\u56e0\u6b64\u5177\u6709\u63d0\u795e\u7684\u4f5c\u7528\u3002\u4e0d\u8fc7\u5728\u5bf9\u5496\u5561\u78b1\u5b89\u5168\u6027\u8bc4\u4ef7\u7684\u7efc\u5408\u62a5\u544a\u4e2d\u7684\u7ed3\u8bba\u662f\uff1a\u5728\u4eba\u6b63\u5e38\u7684\u996e\u7528\u5242\u91cf\u4e0b\uff0c\u5496\u5561\u78b1\u5bf9\u4eba\u65e0\u81f4\u7578\u3001\u81f4\u764c\u548c\u81f4\u7a81\u53d8\u4f5c\u7528\u3002\u6240\u4ee5\u7ea2\u8336\u5982\u679c\u559d\u591a\u4e86\u4e5f\u4f1a\u5bfc\u81f4\u5931\u7720\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u7ea2\u8336\u9664\u4e86\u5bf9\u8840\u7ba1\u7cfb\u7edf\u548c\u5fc3\u810f\u5177\u6709\u5174\u594b\u4f5c\u7528\u5916\u4e5f\u53ef\u5229\u5c3f\u3002\u5728\u7ea2\u8336\u4e2d\u7684\u5496\u5561\u7877\u548c\u82b3\u9999\u7269\u8d28\u8054\u5408\u4f5c\u7528\u4e0b\uff0c\u5176\u4f1a\u589e\u52a0\u80be\u810f\u7684\u8840\u6d41\u91cf\uff0c\u63d0\u9ad8\u80be\u5c0f\u7403\u8fc7\u6ee4\u7387\uff0c\u6269\u5f20\u80be\u5fae\u8840\u7ba1\u5e76\u6291\u5236\u80be\u5c0f\u7ba1\u5bf9\u6c34\u7684\u518d\u5438\u6536\uff0c\u4e8e\u662f\u4fc3\u6210\u5c3f\u91cf\u589e\u52a0\u3002
\u867d\u7136\u5229\u5c3f\u6709\u5229\u4e8e\u6392\u9664\u4f53\u5185\u7684\u4e73\u9178\u3001\u5c3f\u9178\u3001\u8fc7\u591a\u7684\u76d0\u5206\u548c\u6709\u5bb3\u7269\uff0c\u4f46\u5982\u679c\u662f\u7761\u524d\u996e\u7528\uff0c\u52bf\u5fc5\u5c31\u4f1a\u5f71\u54cd\u591c\u95f4\u7761\u7720\u8d28\u91cf\u3002\u53ef\u89c1\uff0c\u867d\u7136\u7ea2\u8336\u7ecf\u8fc7\u53d1\u9175\uff0c\u8336\u591a\u915a\u542b\u91cf\u5df2\u7ecf\u5927\u5e45\u51cf\u5c11\uff0c\u4f46\u7761\u524d\u559d\u7ea2\u8336\u8fd8\u662f\u53ef\u80fd\u4f1a\u5931\u7720\u3002
\u57fa\u672c\u53ef\u4ee5\u65ad\u5b9a\u559d\u7ea2\u8336\u4e0d\u4f1a\u5f71\u54cd\u5165\u7761\uff0c\u7ea2\u8336\u5e76\u975e\u63d0\u795e\u795e\u5668\uff0c\u56e0\u4e3a\u7ea2\u8336\u5c5e\u5168\u53d1\u9175\u7684\u8336\u7c7b\uff0c\u8336\u6027\u6bd4\u8f83\u6e29\u548c\uff0c\u8336\u63d0\u795e\u9192\u8111\u7684\u4e3b\u8981\u6210\u5206\u662f\u5496\u5561\u56e0\uff0c\u800c\u7ea2\u8336\u6240\u542b\u7684\u5496\u5561\u56e0\u6bd4\u7eff\u8336\u3001\u751f\u666e\u3001\u4e4c\u9f99\u8336\u4f4e\u5f97\u591a\uff0c\u5496\u5561\u56e0\u901a\u5e38\u4f5c\u7528\u4e8e\u4eba\u4f53\u7684\u671f\u9650\u4ec5\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\uff0c\u4e5f\u5c31\u662f\u8bf4\u53ea\u8981\u4f60\u5728\u7761\u524d\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\u559d\u7ea2\u8336\uff0c\u5bf9\u7761\u7720\u57fa\u672c\u4e0a\u4e0d\u4f1a\u6709\u5f71\u54cd\u3002
喝了红茶是不是能睡得着觉，还是要看个人的具体情况，有些人喝了红茶不容易入睡。少吃点没关系的
有的人会出出现这种现象，但有些人不会！
39问医生
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
红茶喝了会睡不着吗
2020-05-29
1.7万次阅读
刘毅君副主任医师
成人精神科湖南省脑科医院
病情分析：红茶喝了会睡不着。睡前饮用红茶的是会导致失眠的情况，其中含有兴奋的成分，会导致出现难以入眠的情况出现。 红茶喝了是会引发失眠的出现的。红茶当中的营养成分是比较多的，但是其中含有茶多酚、茶碱之类的养分，长期的服用是会导致失眠的情况，以上物质是可以导致我们的大脑皮层处于兴奋的状态，从而导致失眠的问题出现，失眠心悸甚至血压升高等情况发生。因此建议在睡前尽量不要喝红茶，尤其是不经常喝茶或者患有高血压、糖尿病等基础疾病的人，尽量要少饮用红茶是比较好，以免增加病情的严重性。一旦喝茶后出现失眠，心悸等反应，可以考虑使用热水来改善以上症状。 红茶是不能与狗肉一起食用的，同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质。因此生活中要科学的饮食，以免增加自身身体的负担。
绛旓細鎵浠ワ紝鍦ㄧ潯鍓嶄笁涓皬鏃朵互涓婁笉瑕佸枬绾㈣尪锛涓嶇劧鍙兘浼氬紩璧蜂弗閲嶇殑澶辩湢銆
绛旓細鏈夊彲鑳戒細鐨锛佽尪鍙跺悓鏃跺叿鏈夆滄彁绁炩濆拰鈥滃吇绁炩濅袱鏂归潰鐨勪綔鐢紝鏃㈠彲浠ヤ娇澶ц剳鏇存竻閱掔伒娲伙紝涔熷彲浠ユ姂鍒惰剳绁炵粡鐨勮繃浜庡叴濂嬶紝璁╀汉浠鏄撳叆鐪狅紝鐒惰岀孩鑼舵槸鍏ㄥ彂閰佃尪锛岃緝涓哄钩缂撴俯鍜岋紝鎵浠ユ櫄涓婇ギ鐢ㄤ篃鍙互锛岃屼笖锛屾櫄涓婂枬绾㈣尪鏃讹紝鏈濂芥槸鎶婂啿娉＄害2鍒嗛挓鐨勫ご閬撹尪姘村掓帀锛屽啀缁笂寮姘撮噸鏂板啿娉★紝鑼舵按鎻愮鐨勬晥鏋滃氨涓嶄細閭ｄ箞鏄庢樉...
绛旓細鍠濈孩鑼舵槸鏈夊彲鑳藉鑷存櫄涓婄潯涓嶇潃鐨勬儏鍐锛屽洜涓虹孩鑼朵腑鍚湁涓浜涙瘮杈冪壒娈婄殑鐗╄川锛岃鏄湪鐫¤鍓嶅枬鐨勬瘮杈冨鐨勮瘽浼氬鑷村ぇ鑴戠毊灞傝繃浜庡叴濂嬶紝浠庤屽嚭鐜板叆鐫″洶闅剧殑鐜拌薄锛屼弗閲嶇殑璇濊繕鏈夊彲鑳戒細鍑虹幇澶辩湢锛屾墍浠ュ湪鐫¤涔嬪墠灏变笉瑕佸枬绾㈣尪鐨勫ソ銆傜孩鑼朵細澶辩湢鍚 鑼朵篃鏄尪鐨勪竴绉嶅枬绾㈣尪浼氬鑷村け鐪犮傞櫎浜嗗枬鑼惰兘瀵艰嚧澶辩湢澶栵紝鍠濆挅鍟＄瓑鍏村...
绛旓細绾㈣尪涓嶄細褰卞搷鐫＄湢锛岀孩鑼舵槸鍙戦叺鐨勮尪鍙讹紝瀵逛簬鐫＄湢褰卞搷涓嶅ぇ銆傜孩鑼舵庝箞鏍 鎵撳紑鍖呰鐩掞紝鐪嬬潃灏卞緢鑸掓湇锛屽簵瀹剁粏鑺傚仛鐨勫緢濂姐傛鑼舵槸鐢ㄥ績涔嬩綔锛岃尪棣欐祿鍘氾紝棣欒屼笉鑵伙紝鐑熺啅棣欏懗涓湁涓濅笣鏋滈锛屽叆鍙ｈ尪棣欏帤閲嶏紝浣欏懗鐢樼敎銆傛讳箣姝よ尪鏄垜鍠濊繃鐨勭孩鑼堕噷闈㈠緢濂藉枬鐨勶紝搴旇鏄墿缇庝环寤夛紝涓汉鍠濊繕鏄緢鍊煎緱鎺ㄨ崘銆傝尪棣欑殑鍘氶噸缁甸暱涓...
绛旓細涓嶄細锛屽熀鏈彲浠ユ柇瀹鍠濈孩鑼朵笉浼氬奖鍝嶅叆鐫★紝绾㈣尪骞堕潪鎻愮绁炲櫒锛屽洜涓虹孩鑼跺睘鍏ㄥ彂閰电殑鑼剁被锛岃尪鎬ф瘮杈冩俯鍜岋紝鑼舵彁绁為啋鑴戠殑涓昏鎴愬垎鏄挅鍟″洜锛岃岀孩鑼舵墍鍚殑鍜栧暋鍥犳瘮缁胯尪銆佺敓鏅佷箤榫欒尪浣庡緱澶氾紝鍜栧暋鍥犻氬父浣滅敤浜庝汉浣撶殑鏈熼檺浠呬笁涓皬鏃跺乏鍙筹紝涔熷氨鏄鍙浣犲湪鐫″墠涓変釜灏忔椂鍠濈孩鑼讹紝瀵圭潯鐪犲熀鏈笂涓嶄細鏈夊奖鍝嶃
绛旓細鐫″墠鍠濈孩鑼鏄細褰卞搷鐫＄湢鐨勩傝櫧鐒剁孩鑼剁浉瀵逛簬缁胯尪锛岀粡杩囧彂閰靛悗寰堝鎴愬垎鍙戠敓浜嗘敼鍙橈紝浣嗙孩鑼朵腑鐨勫挅鍟″洜杩樻槸浼氬埡婵澶ц剳鐨川锛屽叴濂嬬缁忎腑鏋紝鑳芥彁楂樿剳缁嗚優娲诲姏锛屽蹇冭剰鍏锋湁鍏村浣滅敤锛屽彲鍔犲揩琛娑插惊鐜強鏂伴檲浠ｈ阿锛屼粠鑰屽紩璧峰叆鐫″洶闅炬垨澶辩湢銆傛櫄涓婂枬鑼堕伩鍏嶅枬娴撹尪锛屼篃涓嶈鍠濆お澶氾紝鍦ㄧ潯瑙夊墠2-3灏忔椂灏变笉瑕佸啀鍠濊尪浜嗭紝浠ュ厤...
绛旓細濡傛灉楗敤鏂规硶姝ｇ‘锛岀孩鑼舵湁鍔╀簬鏀瑰杽鐫＄湢璐ㄩ噺銆傝瘯楠岀粨鏋滄樉绀猴紝80%鐨勮璇曢獙濂虫у湪鍠濅簡涓瀹氬墏閲忕殑绾㈣尪鍚庯紝鐫＄湢涓瓒崇瓑鐥囩姸寰楀埌鏀瑰杽銆備粬鍦ㄦ帴鍙楅噰璁挎椂琛ㄧず锛鑻卞浗涔熸槸涓栫晫涓婅緝鏃╁紑濮嬪仛绾㈣尪鐮旂┒鐨勫浗瀹讹紝鏍规嵁浠栦滑鐨勭爺绌剁粨鏋滐紝缁忓父鍠濈孩鑼鐨勫コ鎬э紝鏇村勾鏈熺殑鐩稿叧鐥囩姸姣斾笉鍠濈孩鑼剁殑濂虫ц杞汇/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...
绛旓細鏄殑锛岃尪姘村彲涔愰兘鍚湁鍜栧暋鍥犳槸浜哄叴濂嬪害澧為珮锛屼粠鑰屽奖鍝嶇潯鐪犮
绛旓細鍥犱负绾㈣尪涓惈鏈夊挅鍟＄⒈銆傚挅鍟＄⒈鏄竴绉嶄腑鏋㈢缁忕殑鍏村鍓傦紝鍥犳鍏锋湁鎻愮鐨勪綔鐢ㄣ備笉杩囧湪瀵瑰挅鍟＄⒈瀹夊叏鎬ц瘎浠风殑缁煎悎鎶ュ憡涓殑缁撹鏄細鍦ㄤ汉姝ｅ父鐨勯ギ鐢ㄥ墏閲忎笅锛屽挅鍟＄⒈瀵逛汉鏃犺嚧鐣搞佽嚧鐧屽拰鑷寸獊鍙樹綔鐢ㄣ傛墍浠ョ孩鑼跺鏋滃枬澶氫簡涔熶細瀵艰嚧澶辩湢銆
绛旓細灏界绾㈣尪琚鑻卞浗蹇冭绠″瀹惰獕涓哄叿鏈夋姉姘у寲鍜屾姉琛拌佸姛鏁堢殑楗搧锛屾湁鍔╀簬闄嶄綆蹇冩椋庨櫓锛屼絾瀹冨鐫＄湢鐨勫奖鍝嶉渶璋ㄦ厧瀵瑰緟銆傚鏋滃湪澶滄櫄涓嶆纭湴楗敤绾㈣尪锛屽彲鑳戒細骞叉壈浣犵殑鐫＄湢璐ㄩ噺銆備互涓嬫槸鍏充簬濡備綍鍦ㄥ鏅氬悎鐞嗕韩鐢ㄧ孩鑼剁殑寤鸿:1. 閬垮厤杩囨祿楗敤锛氬鏅氬簲閬垮厤鍠濇祿鑼讹紝鍥犱负瀹冨惈鏈夊ぇ閲忕殑鍜栧暋纰卞拰鐢熺墿纰憋紝鍙兘瀵艰嚧鍏村鍜屽け鐪狅紝...
