40岁过后的夫妻，多久“互动”一次才更有利夫妻感情和身心健康？
\u5a5a\u604b\u4ea4\u53cb-\u7ebf\u4e0a\u76f8\u4eb2-\u5feb\u901f\u8131\u5355在健康的婚姻生活当中，夫妻之间要想维系和睦的家庭，除了能互相理解，在思想上多沟通以外，其实夫妻生活是必不可少的。而且尤其是年轻人夫妻之间如果没有这种特殊运动，生活显得缺乏情趣和快乐。不过，夫妻多长时间“活动”一次，才更有利于身体健康?很多人不了解，下面跟我一起看看吧：
在生活中，如果一对年轻的夫妻没有特殊的“活动”，那肯定会认为，他们之间是否吵架或者有其他的原因。现在的年轻人，由于精力旺盛，对这方面的需求也是非常旺盛。但是，什么事情都不能过度，如果过度了，会适得其反。
在夫妻生活中，我们的身体是处于过度放松的阶段，这个时候我们的身体得到了很好疲劳缓解，且男女的荷尔蒙也会得到很好的释放，对我们的生活质量与睡眠质量都是有非常好的帮助的。那么，夫妻多长时间“活动”一次，才会有利于身体健康呢?
夫妻“活动”夫妻生活不能以次数来判断，主要还是要看质量的，正常的夫妻生活，高质量的夫妻生活才更加有利于我们的身体健康。正常情况下每周进行两次高质量的夫妻生活的话，会对我们的身体免疫力情到一定的改善作用，并且会减少被病毒感染的几率。如果每个星期进行三次高质量的夫妻生活的话，会更加有利于我们的身体健康，并且能够让女性少患妇科病。所以正常情况下，男女之间每周进行两到三次的高质量夫妻生活就足够了，这样不仅不会对我们的身体产生危害，反之对我们的身体还是非常有利的。
随着社会的发展，环境也越来越变得越来越不好，好多人身体都处于一个亚健康的状态，免疫能力也会出现下降的状态，但是如果每周都进行适当的高质量夫妻生活的话，会促进我们肾上腺素的产生，从而帮助我们的免疫系统保持一个良好的工作状态让我们的身体变得更加的健康，生活也将变得更加地幸福美满。
夫妻生活也是很多地方需要注意的，尤其是女人一定要学会保护好自己的子宫，在月经期或者是怀孕期间都最好不要进行同房。如果不注意的话，很容易导致我们出现子宫内膜脱落或者是细菌感染的情况。
看完了上文以后，大家了解到夫妻生活中的一些注意事项，给广大朋友们带来了很好的参考作用。因为夫妻之间多长时间活动一次，这也是许多夫妻都共同关心的话题，从资料看来，为了保证高质量的夫妻生活，一般来说每周三次对身体健康有利，能相对减少女性妇科病。因此，建议朋友们根据个人身体情况，对以上推荐仅作参考。
夫妻之间多久“互动”一次比较好？一周还是一月？从这3方面考虑
关于婚后的种种事项，夫妻两人的晚间性活动更是热门话题，很多人会问，结了婚，那么夫妻之间多久“互动”一次比较好？有人说一天就需要亲密一下，也有人说一周一次，更有甚者一月一次，其实是没有一个绝对的数值的，但是要想要知道，我们可以从以下这3个方面考虑。
1.如果两人都非常热衷，而且彼此配合都是非常合拍的，那么是可以多增加几次的。但是也要建立在身体是否能够扛得住的前提上，平时可以多多锻炼做些运动，早一些睡觉，注意休息，这样才跟得上增加的夫妻间的性次数。
2.要根据年纪来计算，这只能是一个大的框架，因为每个人的身体健康程度是不一样的，没有办法做到非常的准确。只能够说这是一个大的趋势，就好比到了五十几岁的年纪了，那么夫妻间的性活动一定就是减少许多的。如果年纪还处在二十几或者是三十几的，可以适当的增加，也要视自己的实际情况来增加每周的次数。
3.有些还有可能是因为外部的影响，就好比这段时间的工作比较多，精力都耗费到了白天的如果工作上，回到家就只想好好休息，那么这样减少了夫妻之间的性生活也是很常见的。
因此，说到夫妻间的性生活次数，实际上还是要考虑到自己的身体状况，如果身体好一些的可以适当的增加次数，一定要靠自己的身体反应为主要依据。如果是感到辛苦的话，就要减少次数，不要光在意夫妻间的感情，而忽视了身体的感受。另外，两个人生活在一起，也要多为对方着想。比如这段时间妻子或者丈夫工作比较忙，比较辛苦的话，就不要要求太频繁的性生活了。多为对方想，也是一种加进夫妻生活的好方法。
夫妻之间，最怕的就是沉默，最怕的就是同一屋檐下，却形同陌路，甚至连陌路都不如，形同仇人。这样的夫妻迟早会出问题，这样的婚姻也难以走到头。这不是危言耸听，是切切实实存在的问题。
夫妻之间多沟通，非常重要。虽然结婚多年，尤其是40岁以后的夫妻，似乎已经进入了婚姻的疲倦期，相顾无言，或者根本不知道说什么。男男女女生活压力之大，加上手机网络的侵扰，让很多中年之后的夫妻，变得越来越不会沟通，越来越不想“互动”，感情也越来越淡了。
我们都知道，夫妻生活虽然不是婚姻生活的全部内容，但是也是非常重要的一部分内容，它是夫妻感情的桥梁和纽带，也是一个人身心健康的必要条件。那么，40岁以后的中年夫妻，多久互动一次，才更有利于夫妻感情呢？听听这几个男人的心里话吧，或许，你会找到答案。
李先生，42岁，“我们从身体健康角度考虑的，平均5天一次。”
“由于我和妻子都是医生，对于夫妻感情和身体健康方面，都有研究。我们从一些医学权威机构的调查结论，结合我们自身的情况，以我们这个年龄，我们基本上保持5天互动一次，我说的的平均，并不是那么绝对。夫妻之间的“互动”频率，往往跟年龄有关，差不多20岁的时候两天一次，30岁的时候3天一次，而40岁左右5天一次，50岁一周一次，60岁以后根据身体情况，每个月有一两次为最合理。当然，这其实，只是一般来说。最重要的是根据夫妻身体和心情而定。目前来说，我和妻子感情很好，互动很和谐，生活幸福。”
张先生，45岁，“这个次数不好说，但我们实际上还是很频繁的。”
“我是健身爱好者，平常经常跑步健身，身体素质较好。所以，在夫妻这事上，我没有感觉到有什么变化。基本上，和年轻的时候没有什么两样。根据心情，顺其自然，没有刻意控制过。基本上，想互动了，就会进行。基本上，一周有2、3次的样子吧。我觉得这事，顺其自然的好，身体允许就多互动几次，不允许就控制一下，如果太刻意反而失去了意义。”
邹先生，41岁，“说来惭愧，我们夫妻分床睡几年了，基本没有互动了。”
“说来惭愧，我才40岁出头，我们的夫妻感情早就变淡了。我这些年，忙于事业，真的很累。妻子照顾家，也是，对我怨言很多。几年前，我们夫妻就开始分床睡了，好几年了，基本上，我们很少互动了。偶尔一次，也基本上是我尽到我的责任而已，感觉有应付的成分，质量不高。反正我没有什么，但不知道，我老婆内心是不是会失落。其实，我挺害怕影响夫妻关系的。但没有办法，身体素质下滑，有时候，力不从心。我希望，我能别太累，身体正常，过正常的婚姻生活。”
以上，只是随机了解的三个男人，我觉得还是比较有代表性的。从他们的叙述来看，我觉得不管怎样，40岁以后的男女，不能忽视了这方面的内容。毕竟年龄不大，不能过早让自己的身体闲下来。既然夫妻互动，是婚姻生活的一部分重要的内容，那就应该慎重对待。虽然生活压力大，虽然影响夫妻感情的因素会很多，但是，有时候，你不得不克服那些障碍，维持和保持一个合理的夫妻互动频率，基本上，一周两次或者半月三四次“互动”为最佳，这样更有利于夫妻感情的培养，更有利于婚姻的和谐幸福。
相隔五到七天是比较好的，而且平时也可以通过手拉手或者是睡前拥抱的方式来提升夫妻感情的
应该就是一个礼拜一次，才有利于夫妻感情和身心健康，也是非常正常的。
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