请教精通佛法的高人:世间法与出世间法哪个更管用

你不应该将世间法与出世间法对立起来。两者并没有对立的,可以同时进行。
至于那个更有效,我认为很难比较。一个人的健康依很多因缘决定,不是简单机械论可以决定的。比如说,同样跑步,有的人心脏有毛病,就不适合,可能打太极好点,有的人跑步就效果很好。
又比如放生,有的人只为自已健康长寿而放生,自私心很重,如世间商人做生意一样,效果就不好。有的人则真诚地发起利益一切众生的心,愿一切众生皆离苦得乐,并将功德果报亦无余回向一切有情众生,由于其心广大如虚空,与前者自私心相比,同样放生一百元,但功德差别就天地悬殊。因后者心真诚,感得佛菩萨与世出世间的天神护持,连冤亲债主亦为之感动并得益,很多死症沉疴亦能不药而愈,这种例子是很多的。
还有,同样的放生,没皈依的人,有皈依的人,没受戒的人,有受戒的人,受一分戒,二分戒,八关斋戒,沙弥戒,比丘戒,菩萨戒,依不同的身份做同样的事,功德效果相差何止千百万亿倍?
总之因果的事很复杂,记得诸恶莫作,众善奉行,自净其意,是诸佛教。有病适当段炼,找良医,吃药亦重要,念经,放生,皈依,持戒,忏悔罪业亦重要,二者对健康都有益,不可对立起来。

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