母乳的营养价值
母乳的营养价值
母乳的营养价值，日常生活中，为了健康的生活，我们需要时刻关注自己以及家人，尤其是正在成长发育的婴幼儿或儿童的身体健康状况，因此也需要多去了解一下相关知母乳的营养价值。
母乳的营养价值1
第一、母乳里面有抗体可以增强宝宝的免疫力
孩子出生以后，他们对外界的免疫细胞是非常脆弱的，没有办法抵抗细菌，他们唯一可以产生抗体的，就是从母亲而来的乳汁，因为乳汁里面还有强壮的抗细菌营养，吃母乳时间久一点，孩子的身体会非常健康。
这是其他奶粉和任何配方营养品无法比较的。世界卫生组织也有一个比较权威的说法，孩子吃母乳最好能够持续到两岁以上，如果有充足的条件，孩子吃母乳的时间也可以再延长一点，能够达到自然离乳是最好的。
第二、母乳可以帮助妈妈产后修复
关于母乳这个话题，我们很多时候只关心对孩子的好处而忽略了对妈妈的好处，实际上母乳对妈妈也是有非常大的好处的，首先就是可以促进子宫的恢复，哺乳能够促进母体催产素的分泌。
而催催产素会增强乳房韧带的弹性，而且婴儿吮吸的动作可以刺激母亲乳房分泌乳汁的'乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达。
这与肌肉运动越多越结实的道理是一样的。妈妈不必去报一些产后修复的培训班，让孩子吃更多的奶水是最好最好的方法。
第三、促进子宫恢复形体恢复
孕妇在产前会积聚36，000卡路里的热量，这个热量是准备给哺乳期的时候用的，这些热量如果不被消耗掉的话，不仅不能保持体型，反而会引起肥胖。
而哺乳期消耗母亲体内额外的卡路里，促进新陈代谢，减少皮下脂肪的蓄积，不用节食就能达到减肥的目的，快速的恢复产前的身材。
所以仅仅是哺乳几个月的母亲，患乳腺癌的几率也是低于未哺乳的妇女，除了预防乳腺癌，对于卵巢癌尿路感染和骨质疏松也有很好的预防效果。
母乳的营养价值2
母乳中含有三大免疫物质
婴儿配方奶粉的研发目标是无限接近母乳，但是却永远无法和母乳完全一样。
就目前为止，科研人员发现的母乳营养成分只是一部分，还有一部分没有解析出来。
即便如此，配方奶粉也无法完全复制，配方奶粉的研发空间还很大。
母乳含有免疫功能，具有三大免疫功能，其中包括体液免疫成分、细胞成分和其他因子。
母乳中含有很多抗体，这些抗体会集中在婴儿的比较薄弱的部位，比如说咽喉、鼻咽、肠胃等，保护宝宝的身体不受细菌病毒的侵犯。
母乳中含有丰富的乳铁蛋白，这些蛋白会和细菌竞争乳汁中的铁元素，阻碍细菌的分裂和繁殖，从而达到抑菌的效果。
另外母乳中含有大量的免疫活性细胞，这些细胞可以吞噬灭杀葡萄球菌、大肠杆菌、酵母菌等等，有效预防疾病。
这就是为什么，母乳喂养的宝宝在最初两年，体质会比奶粉喂养的宝宝体质好的原因。
另外母乳中含有的其他因子，同样可以达到保护宝宝的效果，主要是可以抑制大肠杆菌，还能溶解细菌上的粘多糖，达到抑菌的效果。
母乳的这种功效，是配方奶粉无法具有的，因为配方奶粉中很难含有活性的免疫因子和免疫活性细胞以及其他的免疫因子，所以就无法很好地保护宝宝不受细菌和病毒的侵染。
宝宝什么时候戒掉母乳最合适？
我们通常说的宝宝一岁以后，母乳就没有营养价值了，其实针对的是晚乳，晚乳依然有很高的营养价值。
随着宝宝慢慢成长，母乳已经不能够满足宝宝的身体发育的需求，宝宝的主要营养物质来源从母乳或者奶粉转移到食物，尤其是宝宝1岁以后，饮食结构直接影响宝宝的身体发育。
母乳的营养价值3
母乳什么颜色最有营养
女性在哺乳期的前几天初乳阶段，乳汁颜色呈奶黄色，相对稀薄，此时是最有营养的，因为乳汁中富含免疫蛋白以及IgG，能够帮助婴儿提高抵抗力和免疫力。
几天过后乳汁变成熟，乳汁颜色变白，乳汁发稠，建议哺乳期的女性用母乳喂养孩子，母乳中营养物质丰富，更加适应孩子胃肠道，减少出现腹痛、腹泻的症状，如果母亲乳汁较少可以辅助奶粉等营养物质配合喂养。
母亲在生活中要做好乳房护理，每次喂完奶后乳汁排出体外，使乳房处于放空状态，保持局部干净、清洁，多吃蛋白质丰富的食物，为孩子提供丰富的乳汁，促进生长发育。
冷冻母乳储存的几个要点：
1、收集的时候要注意保持卫生，要注意洗手，选择食品级别的容器，还要保证容器的干净、卫生；
2、收集之后储存的时间也有不同的要求。首先新鲜的乳汁在常温下储存的时间是4个小时，如果小于15℃的储存时间是24个小时，小于4℃的储存时间是4天。如果是冰箱冷冻，温度在—20℃——4℃的情况下，母乳储存的时间最长是6个月。如果母乳冷冻储存大于3个月，乳汁中的脂肪、蛋白质会减少，酸度会增加，生物的活性会显著的降低，所以冷冻的母乳3个月以内使用最好。
如何平衡辅食量和母乳量？
宝宝不管是4个月还是6个月添加辅食，在8个月之前不以辅食量为指标，按照孩子的作息时间，至少有一顿用来添加辅食。
9个月左右开始，辅食可以增加为两顿，奶量相应减少。
10—12个月以后，可以逐渐把三顿辅食安排在正餐时间，从而过渡到成人化的饮食。
母乳中含有最适合婴儿生长发育所需要的营养物质，提高婴儿免疫力、增进母子感情。促进母亲身体恢复，减少母亲乳腺癌等癌症的发生率。
母乳的作用
1、对婴儿：母乳对婴儿的智力发育、体格发展具有不可替代的作用；母乳中含有多种免疫因子，能够增强婴儿的抗感染能力、提高免疫力、减少疾病的发生；母乳喂养时，可以增进母子感情交流，对婴幼儿的心理健康及社会适应力有极大的帮助作用。
2、对母亲：促进母亲子宫收缩减少出血，帮助母亲身体的恢复；母乳喂养可以减少母亲乳腺癌、卵巢癌的发生。
3、母乳方便又便宜。
绛旓細姣嶄钩鍠傚吇鏈夊姪浜庢彁楂樺疂瀹濈殑鎶垫姉鍔,棰勯槻鐢熺梾,淇冭繘鐢熼暱鍙戣偛銆備笌閰嶆柟濂剁矇鐩告瘮,姣嶄钩鐨勮惀鍏讳环鍊兼棤娉曟浛浠ｃ傚洜姝,瀹濆搴斿敖閲忕粰瀹濆疂鍠傛瘝涔宠嚦2宀,鐢氳嚦3宀併浜插瓙鍏崇郴鍔犳繁姣嶄钩鍠傚吇涓嶄粎瀵瑰疂瀹濈殑鍋ュ悍鏈夌泭,杩樿兘淇冭繘瀹濆浜у悗鎭㈠,鍔犳繁浜插瓙鍏崇郴銆姣嶄钩鍠傚吇鍙互璁╁疂瀹濇劅鍙楀埌姣嶄翰鐨勬俯鏆栧拰鍏崇埍,澧炲己浜插瓙涔嬮棿鐨勬劅鎯呫鍠傚吇鏃堕棿鍜...
绛旓細1 瀵瑰┐鍎跨殑濂藉 钀ュ吇涓板瘜 姣嶄钩鏄疂瀹濇渶瀹岀編鐨勯鍝侊紝鍑犱箮鑳芥弧瓒冲疂瀹4~6涓湀鍐呴渶姹傜殑鍏ㄩ儴钀ュ吇鐗╄川锛濡傝泲鐧借川銆佽剛鑲佺硸銆纰虫按鍖栧悎鐗┿佺淮鐢熺礌鍙婁績杩涜剳鍙戣偛鐨勯叾锛屾渶閫傚悎濠村効鐨勬秷鍖栧惛鏀跺拰鐢熼暱鍙戣偛銆澧炲己鎶垫姉鍔 姣嶄钩涓惈鏈夌殑IgA鍙婃憾鑿岄叾銆佷钩閾佽泲鐧姐佸法鍣粏鑳炪佸棞涓х矑缁嗚優銆佽ˉ浣撱佹墰钁¤悇鐞冭弻鍥犲瓙...
绛旓細姣嶄钩鍠傚吇鐨勮惀鍏讳环鍊奸珮锛屽寮鸿韩浣撳厤鐤姏锛屾洿鍒╀簬瀹濆疂鐨勮韩浣撳仴搴銆傛瘝涔冲杺鍏昏兘澧炶繘鍜屽疂瀹濅箣闂寸殑鎰熸儏銆傛瘝涔冲杺鍏绘湁鍒╀簬璁╁疂瀹濆吇鎴愬ソ鐨勪範鎯傛瘝涔冲杺鍏绘洿缁忔祹鏇村疄鎯狅紝鍙互缁欏搴噺杞昏礋鎷呫1銆佹瘝涔冲杺鍏诲彲浠ュ寮哄疂瀹濈殑韬綋鍏嶇柅鍔涳紝姣嶄钩鍠傚吇钀ュ吇浠峰奸珮銆傞兘璇翠笉鑳借瀹濆疂杈撳湪璧疯窇绾夸笂锛岃鍧氭寔姣嶄钩鍠傚吇锛屾瘝涔冲杺鍏昏兘缁欏疂瀹濈殑...
绛旓細姣嶄钩鏄柊鐢熷効鏈鐞嗘兂鏈瀹岀編鐨勯鐗╋紝姣嶄钩涓嶄粎鑳藉涓烘柊鐢熷効鐢熼暱鍙戣偛鎻愪緵钀ュ吇鐗╄川锛屾瘝涔充腑杩樺惈鏈夋憾鑿岄叾銆佸垎娉屾gA銆佸厤鐤悆铔嬬櫧銆佽ˉ浣撱佽剛鑲叾銆佺粏鑳炲洜瀛愩佺敓闀垮洜瀛愮瓑娲绘ф垚鍒嗗彲浠ヤ績杩涙柊鐢熷効娑堝寲閬撱佺缁忕郴缁熴佸厤鐤郴缁熷姛鑳界殑鍙戣偛銆傜壒鍒槸涓浜涚壒娈婃偅鍎匡紝濡傛棭浜у効銆佷弗閲嶆劅鏌撴柊鐢熷効銆佽偁閬撴墜鏈柊鐢熷効銆侀厤鏂瑰ザ鍠傚吇涓嶈愬彈鐨...
绛旓細1銆铔嬬櫧璐 铔嬬櫧璐ㄦ槸姣嶄钩浜斿ぇ钀ュ吇鎴愬垎涔嬩竴锛屾瘝涔充腑鍚湁浣庨噺鐢遍叒铔嬬櫧鍜屼钩鐧借泲鐧界粍鎴愮殑铔嬬櫧璐紝閰泲鐧藉彲浠ヤ负瀹濆疂鎻愪緵姘ㄥ熀閰稿拰鏃犳満纾凤紝鑰屼互伪-涔崇櫧铔嬬櫧銆佷钩閾佽泲鐧姐佹憾鑿岄叾銆佺櫧铔嬬櫧涓轰富瑕佹垚浠界殑涔崇櫧铔嬬櫧锛屽瘜鍚繀闇姘ㄥ熀閰搞佽惀鍏讳环鍊奸珮锛屽疂瀹濆惛椋熷悗鍦ㄨ儍鍐呭舰鎴愬嚌鍧楀皬锛屾湁鍒╀簬娑堝寲鍚告敹銆2銆佺⒊姘村寲鍚堢墿 姣嶄钩浜斿ぇ钀ュ吇...
绛旓細姣嶄钩钀ュ吇浠峰奸珮锛屼絾鏄惀鍏讳环鍊奸偅涔堥珮锛岃偗瀹氬緢澶氫汉骞朵笉鐭ラ亾銆姣嶄钩鐨勮惀鍏讳环鍊涔嬫墍浠ラ偅涔堥珮锛屾槸鍥犱负姣嶄钩鏄敱姣嶄翰浣撳唴鐨勮娑蹭腑鐨勮惀鍏荤墿璐ㄨ鎻愬彇鍑烘潵褰㈡垚鐨勩傛瘝浜茬殑韬綋闇瑕佽惀鍏荤墿璐紝閭ｄ箞姣嶄钩涓氨浼氬惈鏈夎惀鍏荤墿璐ㄣ傛瘝涔虫槸閫傚悎浜轰綋鐨勯鐗╋紝鎵浠ュ灏忓疂瀹濈殑鎴愰暱鍙戣偛鏄湁鍒╃殑銆傛瘝涔充腑鐩墠妫娴嬪嚭鏉ョ殑钀ュ吇鐗╄川鏈400澶氱锛...
绛旓細鍒濅钩杩樻湁杞诲井鐨勯氫究浣滅敤锛岃兘鍒╀簬鑳庝究鎺掑嚭锛屽噺灏戣儐绾㈢礌鍚噺锛屽噺杞绘柊鐢熷効榛勭柛銆姣嶄钩鍠傚吇涓嶄粎缁欏瀛愬甫鏉ュ緢澶氬ソ澶勶紝鍚屾椂涔熶細缁欐瘝浜插甫鏉ユ剰鎯充笉鍒扮殑鍥炴姤銆傚疂濡堝垵涔鐨勮惀鍏讳环鍊2 鏂板濡堢敓鑲蹭箣鍚庝綋鍐呮縺绱犳按骞冲彂鐢熷彉鍖栵紝涔虫埧寮濮嬪垎娉屼钩姹併備絾娉屼钩鏈変竴涓愭笎鐨勮川涓庨噺鐨勫彉鍖栵紝涓鑸妸鐢熷悗4-5澶╀互鍐呯殑涔虫眮绉颁綔鍒濅钩锛岀敓鍚6-...
绛旓細1銆佹槗娑堝寲鍚告敹锛氭瘝涔冲杺鍏诲鏄撴秷鍖栧惛鏀讹紝姣嶄钩涓惈鏈変汉浣撴墍闇鐨勫悇绉寰噺鍏冪礌锛岃兘澶熸彁楂樺瀛愯嚜韬殑鍏嶇柅鍔熻兘锛岃兘闄嶄綆瀛╁瓙鎮ｅ悇绉嶇柧鐥呯殑椋庨櫓锛屾瘝涔冲杺鍏诲彲浠ヤ績杩涘瀛愰楠肩殑鐢熼暱鍙戣偛锛屽苟涓旀湁鍒╀簬瀛╁瓙澶ц剳鐨勫仴搴凤紝姣嶄钩涓惈鏈変汉浣撴墍闇鐨勫悇绉嶅井閲忓厓绱犮2銆佸埄浜庝骇鍚庢仮澶嶏細濡堝鍧氭寔姣嶄钩鍠傚吇鏈夊埄浜庝骇鍚庤韩浣撴仮澶嶏紝鍙互淇冭繘瀛愬鏀剁缉...
绛旓細姣嶄钩鑳界粰瀹濆疂鎻愪緵鎶垫姉鍔涖傛瘝涔充腑杩樺惈鏈変赴瀵岀殑鍏嶇柅鐗╄川锛屽鍒嗘硨鍨嬪厤鐤悆铔嬬櫧銆佷钩閾佽泲鐧界瓑锛屽彲浠ュ鍔犲疂瀹濈殑鎶楁劅鏌撹兘鍔涳紝璁╁疂瀹濅笉瀹规槗鍑虹幇娑堝寲鎴栧懠鍚哥郴缁熺瓑鐨勬劅鏌撱傚叾涓紝涔抽搧铔嬬櫧鍦ㄥ垵涔充腑鍚噺鏈楂樺洜涓姣嶄钩鐨勮惀鍏讳环鍊楂橈紝涓斿叾鎵鍚殑鍚勭钀ュ吇绱犵殑姣斾緥鎼厤閫傚疁锛屾瘝涔充腑杩樺惈鏈夊绉嶇壒娈婄殑钀ュ吇鎴愬垎锛屽涔抽搧铔嬬櫧锛...
绛旓細姣嶄钩琚О涓衡滆蒋榛勯噾鈥,姣嶄钩涓殑钀ュ吇鏄厤鏂瑰ザ绮夋棤娉曚唬鏇跨殑銆傞偅涔姣嶄钩鐨勮惀鍏讳环鍊楂樸傜┒绔熼珮鍦ㄥ摢閲? 棣栧厛,姣嶄钩涓殑钀ュ吇鐗╄川鏁伴噺瑕佽繙杩滈珮浜庨厤鏂瑰ザ銆 姣嶄钩涓凡鐭ョ殑钀ュ吇鐗╄川鏁伴噺鍦400绉嶅乏鍙,鑰岄厤鏂瑰ザ涓殑钀ュ吇鐗╄川鏁伴噺鍙湁50绉嶃傚叾娆,姣嶄钩姣旈厤鏂瑰ザ鏇撮傚悎鏂扮敓鍎裤傛柊鐢熷効鑲犺儍濞囧,姣嶄钩涓殑钀ュ吇閰嶆瘮,鏇撮傚悎瀹濆疂鑲犺儍鍚告敹銆 姣嶄钩...
