有关教师心理健康的！高分悬赏！ 求高人写一篇关于青年教师和老教师的“拜师心得”~！！！高分悬...
\u9ad8\u5206\u60ac\u8d4f\uff01\u6709\u5173\u516c\u62db\u6559\u5e08\u4f53\u68c0\u95ee\u9898\u8fd9\u4e2a\u6ca1\u95ee\u9898\u7684\u3002\u3002\u3002\u6211\u5c31\u662f\u8d1f\u8d23\u8fd9\u65b9\u9762\u5de5\u4f5c\u7684\u3002\u3002\u3002\u5982\u679c\u53ea\u662f\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898 \uff0c\uff0c\uff0c\u4f53\u68c0\u6ca1\u95ee\u9898\u7684
\u3000\u8fd9\u4e2a\u5b66\u671f\uff0c\u5b66\u6821\u5bf9\u65b0\u4e0a\u5c97\u7684\u9752\u5e74\u6559\u5e08\u5b9e\u884c\u4e86\u62dc\u5e08\u6d3b\u52a8\u3002\u8fd9\u9879\u6d3b\u52a8\u7684\u4e3b\u8981\u76ee\u7684\u662f\u8ba9\u6211\u4eec\u8fd9\u4e9b\u9752\u5e74\u6559\u5e08\u5728\u6709\u7ecf\u9a8c\u7684\u8001\u6559\u5e08\u7684\u5e2e\u52a9\u4e0b\uff0c\u5c3d\u5feb\u7684\u6210\u957f\u8d77\u6765\uff0c\u65e9\u65e5\u6210\u4e3a\u4e00\u540d\u5408\u683c\u7684\u6559\u5e08\u3002
\u3000\u3000\u6559\u5e08\u4ee5\u6559\u80b2\u5b66\u751f\u4e3a\u4e3b\uff0c\u4ee5\u6559\u5b66\u5de5\u4f5c\u4e3a\u4e2d\u5fc3\uff0c\u4e4b\u6240\u4ee5\u9009\u62e9\u4e86\u6559\u5e08\u8fd9\u4e2a\u804c\u4e1a\uff0c\u4e5f\u662f\u56e0\u4e3a\u70ed\u7231\u7740\u6559\u5e08\u8fd9\u4e2a\u804c\u4e1a\u3002\u4f5c\u4e3a\u4e00\u540d\u65b0\u4e0a\u5c97\u7684\u9752\u5e74\u6559\u5e08\uff0c\u6211\u6709\u5e78\u4e0e\u672c\u5e74\u7ea7\u7684\u4f18\u79c0\u6559\u5e08\u674e\u6d77\u6797\u8001\u5e08\u548c\u521d\u4e00\u5e74\u7ea7\u4f18\u79c0\u6559\u5e08\u725b\u6dd1\u840d\u8001\u5e08\u7ed3\u4e3a\u5e08\u5f92\u3002\u674e\u8001\u5e08\u548c\u725b\u8001\u5e08\u90fd\u662f\u975e\u5e38\u4f18\u79c0\u7684\u6559\u5e08\uff0c\u6bcf\u6b21\u6211\u53bb\u542c\u5979\u4eec\u7684\u8bfe\uff0c\u90fd\u4f1a\u6709\u4e0d\u540c\u7684\u6536\u83b7\u3002
\u3000\u3000\u4e00\u3001\u9a7e\u9a6d\u8bfe\u5802\u7684\u80fd\u529b
\u3000\u3000\u4e4b\u6240\u4ee5\u628a\u8fd9\u70b9\u4f5c\u4e3a\u7b2c\u4e00\u70b9\uff0c\u662f\u6709\u539f\u56e0\u7684\u3002\u4f5c\u4e3a\u521a\u8d70\u51fa\u5927\u5b66\u6821\u95e8\u7684\u9752\u5e74\u6559\u5e08\uff0c\u6b65\u5165\u5de5\u4f5c\u5c97\u4f4d\uff0c\u8d70\u8fdb\u6559\u5ba4\u5f00\u59cb\u6559\u5b66\u7684\u90a3\u4e00\u523b\uff0c\u6211\u4eec\u9762\u5bf9\u7684\u662f\u6bcf\u73ed\u516d\u5341\u591a\u540d\u5b66\u751f\uff0c\u5982\u4f55\u4fdd\u6301\u6211\u4eec\u7684\u8bfe\u5802\u79e9\u5e8f\uff0c\u5b8c\u6210\u6211\u4eec\u7684\u6559\u5b66\u4efb\u52a1\uff0c\u8ba9\u5b66\u751f\u4eec\u5b66\u4f1a\u672c\u8282\u8bfe\u7684\u77e5\u8bc6\u3002\u8bfe\u5802\u7eaa\u5f8b\u5c31\u5c24\u4e3a\u91cd\u8981\u4e86\u3002\u5728\u521a\u5f00\u59cb\u4e0a\u8bfe\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6211\u4e00\u5f00\u53e3\u8bb2\u8bfe\uff0c\u5c31\u6709\u4e2a\u522b\u5b66\u751f\u5728\u4e0b\u9762\u8bf4\u8bdd\uff0c\u6211\u505c\u4e0b\u6765\u4e0d\u8bf4\u4e86\uff0c\u4ed6\u4e5f\u4e0d\u8bf4\u4e86\u3002\u5b66\u751f\u8bf4\u8bdd\u7684\u58f0\u97f3\u5927\u4e86\uff0c\u6211\u5c31\u9700\u8981\u66f4\u5927\u7684\u58f0\u97f3\u624d\u80fd\u628a\u4ed6\u4eec\u7684\u58f0\u97f3\u76d6\u4f4f\u3002\u4ee5\u81f3\u4e8e\u6bcf\u5802\u8bfe\u4e0b\u6765\u540e\uff0c\u55d3\u5b50\u90fd\u5982\u706b\u71ce\u8fc7\u4e00\u822c\u7684\u75bc\u3002\u540e\u6765\u542c\u4e86\u674e\u8001\u5e08\u548c\u725b\u8001\u5e08\u7684\u8bfe\uff0c\u8ba9\u6211\u5bf9\u8bb2\u8bfe\u6709\u4e86\u65b0\u7684\u8ba4\u8bc6\u3002\u674e\u8001\u5e08\u548c\u725b\u8001\u5e08\u8bb2\u8bfe\u7684\u58f0\u97f3\u5e76\u4e0d\u5927\uff0c\u4f46\u8bfe\u5802\u7eaa\u5f8b\u5374\u975e\u5e38\u597d\uff0c\u6240\u6709\u7684\u5b66\u751f\u90fd\u5728\u8ba4\u771f\u542c\uff0c\u8bfe\u5802\u6548\u679c\u4e0d\u9519\uff0c\u8fdb\u800c\u6548\u7387\u4e5f\u5f88\u9ad8\u3002\u8bfe\u540e\u6211\u5411\u674e\u8001\u5e08\u548c\u725b\u8001\u5e08\u8bf7\u6559\uff0c\u5979\u4eec\u544a\u8bc9\u6211\uff0c\u8bb2\u8bfe\u4e5f\u4e0d\u662f\u58f0\u97f3\u5927\u5c31\u6709\u6548\u679c\uff0c\u8981\u8bb2\u7a76\u65b9\u6cd5\u7684\uff0c\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u8981\u5173\u6ce8\u6240\u6709\u7684\u5b66\u751f\uff0c\u4e00\u65e6\u6709\u5b66\u751f\u8bfe\u4e0a\u4e0d\u8ba4\u771f\u542c\u8bb2\uff0c\u5c31\u9a6c\u4e0a\u8ba9\u4ed6\u628a\u6ce8\u610f\u529b\u8f6c\u79fb\u56de\u8bfe\u5802\u4e0a\u3002
\u3000\u3000\u4e8c\u3001\u3002\u628a\u63e1\u6559\u6750\u3001\u8bfe\u6807\u7684\u80fd\u529b
\u3000\u3000\u5982\u4f55\u6b63\u786e\u5904\u7406\u548c\u628a\u63e1\u6559\u6750\u3001\u8bfe\u6807\uff0c\u662f\u9752\u5e74\u6559\u5e08\u5bf9\u4e8e\u4e00\u8282\u8bfe\u6240\u8981\u638c\u63e1\u7684\u91cd\u70b9\u3002\u65b0\u6559\u5e08\u51ed\u501f\u5927\u5b66\u91cc\u624e\u5b9e\u7684\u4e13\u4e1a\u5b66\u79d1\u77e5\u8bc6\uff0c\u53ef\u4ee5\u8f7b\u6613\u5730\u5e94\u4ed8\u4e2d\u5b66\u8bfe\u672c\u7684\u77e5\u8bc6\u70b9\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u5982\u679c\u4e0d\u5177\u5907\u8bbe\u8ba1\u8bfe\u7a0b\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u6bd4\u5982\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6559\u5b66\u6574\u4f53\u7684\u8bbe\u8ba1\u6784\u601d\u3001\u6559\u5b66\u8fc7\u7a0b\u7684\u8c03\u6574\u3001\u5bf9\u6559\u6750\u7684\u5904\u7406\u7b49\uff0c\u90a3\u4ed6\u7684\u6559\u5b66\u6839\u672c\u65e0\u6cd5\u8fdb\u5c55\u3002\u901a\u8fc7\u5728\u6559\u7814\u6d3b\u52a8\uff0c\u5907\u8bfe\u7ec4\u7684\u96c6\u4f53\u5907\u8bfe\u6d3b\u52a8\uff0c\u4ece\u725b\u8001\u5e08\u5b66\u5230\u4e86\u5f88\u591a\u65b9\u6cd5\uff0c\u5bf9\u7167\u81ea\u5df1\u7684\u8bfe\uff0c\u9010\u6b65\u638c\u63e1\u6b63\u786e\u3001\u9002\u5f53\u5730\u5904\u7406\u6559\u6750\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u4f7f\u201c\u4ed6\u4e3a\u6211\u7528\u201d\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u5c3d\u5feb\u6210\u957f\u4e3a\u4e00\u540d\u5408\u683c\u7684\u6559\u5e08\u800c\u52aa\u529b\u3002
\u3000\u3000\u4e09\u3001\u4f20\u6388\u8bb2\u89e3\u7684\u80fd\u529b
\u3000\u3000\u4f5c\u9752\u5e74\u8001\u5e08\uff0c\u6211\u4eec\u5f80\u5f80\u5ffd\u89c6\u4e86\u5b66\u751f\u5b9e\u9645\u60c5\u51b5\uff0c\u8bfe\u5802\u4e0a\u867d\u7136\u8bb2\u4e86\u5f88\u591a\u7684\u4e66\u672c\u77e5\u8bc6\uff0c\u4f46\u5b66\u751f\u5374\u542c\u4e0d\u61c2\uff0c\u4e0d\u77e5\u6240\u4e91\u3002\u4e8e\u662f\u5b66\u751f\u5c31\u8ba4\u4e3a\u4f60\u6ca1\u7ecf\u9a8c\uff0c\u4e0d\u4f1a\u6559\u3002\u6bcf\u4e2a\u6559\u5e08\u90fd\u662f\u4ece\u505a\u5b66\u751f\u8fc7\u6765\u7684\u3002\u6211\u81ea\u5df1\u5c31\u6df1\u6709\u4f53\u4f1a\uff0c\u505a\u5b66\u751f\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5bf9\u77e5\u8bc6\u53ea\u6c42\u7406\u89e3\u638c\u63e1\uff0c\u4f46\u662f\u4e00\u65e6\u4e0a\u4e86\u8bb2\u53f0\uff0c\u5c31\u4f1a\u611f\u89c9\u539f\u5148\u81ea\u5df1\u89c9\u5f97\u5f88\u7b80\u5355\u7684\u77e5\u8bc6\uff0c\u5bf9\u4e8e\u6b65\u5165\u4e03\u516b\u5e74\u7ea7\u7684\u5b66\u751f\u6765\u8bf4\uff0c\u5374\u5f88\u96be\u8ba9\u5b66\u751f\u660e\u767d\u3001\u7406\u89e3\u3002\u600e\u6837\u6df1\u5165\u6d45\u51fa\u5730\u8bb2\u89e3\uff0c\u7684\u786e\u662f\u4e00\u95e8\u827a\u672f\u3002\u4e0a\u5b66\u671f\u7ecf\u5e38\u542c\u725b\u8001\u5e08\u4e0a\u8bfe\uff0c\u5c31\u4f1a\u6709\u8305\u585e\u987f\u5f00\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u539f\u6765\u8fd9\u6837\u8bb2\u89e3\uff0c\u5b66\u751f\u5c31\u5bb9\u6613\u7406\u89e3\uff0c\u800c\u4e14\u4e0d\u6613\u9057\u5fd8\u3002\u8fd9\u4e2a\u5b66\u671f\u542c\u4e86\u674e\u8001\u5e08\u7684\u8bfe\uff0c\u674e\u8001\u5e08\u7684\u8bfe\u6bcf\u4e00\u4e2a\u677f\u5757\u90fd\u6e05\u6670\u660e\u4e86\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u677f\u4e66\uff0c\u8ba9\u5b66\u751f\u4e00\u76ee\u4e86\u7136\u7684\u660e\u786e\u4e86\u672c\u8282\u8bfe\u6240\u8bb2\u7684\u5185\u5bb9\u3002\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u6211\u8981\u5b66\u4e60\u7684\u5730\u65b9\u3002
\u3000\u3000\u56db\u3001\u6559\u5b66\u53cd\u601d\u80fd\u529b
\u3000\u3000\u5f00\u5b66\u4f0a\u59cb\uff0c\u6211\u542c\u4e86\u674e\u8001\u5e08\u7684\u8bfe\uff0c\u8bfe\u540e\u4ece\u4e0e\u674e\u8001\u5e08\u4ea4\u8c08\u4e2d\u5f97\u5230\u542f\u8fea\u3002\u6211\u542c\u674e\u8001\u5e08\u7684\u8bfe\u4e5f\u6709\u5f88\u5927\u6536\u83b7\u3002\u6bcf\u542c\u5b8c\u674e\u8001\u5e08\u4e00\u8282\u8bfe\u4ee5\u540e\u4e3b\u8981\u6709\u4e24\u70b9\u662f\u6211\u4e00\u5b9a\u8981\u53cd\u590d\u601d\u7d22\u7684\uff1a\u4e00\u70b9\u5c31\u662f\u674e\u8001\u5e08\u8fd9\u5802\u8bfe\u7684\u6838\u5fc3\u5185\u5bb9\u662f\u4ec0\u4e48\uff0c\u5979\u5728\u8bb2\u89e3\u4e2d\u5982\u4f55\u89e3\u51b3\u5b66\u751f\u51fa\u73b0\u7684\u5b9e\u9645\u95ee\u9898\uff1b\u4e00\u70b9\u662f\u674e\u8001\u5e08\u5728\u8bfe\u5802\u4e0a\u662f\u5982\u4f55\u7ec4\u7ec7\u5b66\u751f\uff0c\u8c03\u52a8\u5b66\u751f\u5b66\u4e60\u7684\u7684\u79ef\u6781\u6027\uff0c\u4f7f\u4ed6\u4eec\u4fdd\u6301\u6ce8\u610f\u529b\u3002\u6211\u4eec\u5e38\u5728\u4e00\u8d77\u4ea4\u6d41\u4e0a\u8bfe\u540e\u7684\u4f53\u4f1a\uff0c\u8ba8\u8bba\u5982\u4f55\u624d\u80fd\u66f4\u6709\u6548\u5730\u7ec4\u7ec7\u8bfe\u5802\u6559\u5b66\uff0c\u5728\u8fd9\u6837\u53cd\u53cd\u590d\u590d\u7684\u8fc7\u7a0b\u4e2d\uff0c\u6211\u53d7\u76ca\u532a\u6d45\u3002\u674e\u8001\u5e08\u7ed9\u6211\u8bc4\u8bfe\u65f6\uff0c\u4f1a\u53cd\u9988\u51fa\u5f88\u591a\u6211\u81ea\u5df1\u6ca1\u6709\u610f\u8bc6\u5230\u7684\u4f18\u70b9\u548c\u7f3a\u70b9\u3002\u6bd4\u5982\u5728\u8bfe\u5802\u65f6\u505a\u6f14\u793a\u8bb2\u89e3\uff0c\u6211\u53ef\u80fd\u4ece\u6559\u5e08\u7684\u89d2\u5ea6\u89c9\u5f97\u5f88\u6e05\u695a\u660e\u767d\u4e86\uff0c\u4f46\u5e76\u4e0d\u77e5\u6548\u679c\u4f1a\u600e\u6837\uff0c\u4f46\u725b\u8001\u5e08\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u542c\u8bfe\uff0c\u4ece\u542c\u8bb2\u4eba\u7684\u89d2\u5ea6\u4f53\u4f1a\u5230\uff0c\u8bc4\u8bfe\u65f6\u5c31\u4f1a\u53cd\u9988\u7ed9\u6211\uff0c\u4ece\u800c\u8d77\u5230\u4e86\u80af\u5b9a\u6216\u5426\u5b9a\u7684\u6548\u679c\uff0c\u8ba9\u6211\u4ee5\u540e\u53ef\u4ee5\u6709\u610f\u8bc6\u5730\u8fdb\u884c\u8c03\u6574\u3002
\u3000\u3000\u4e94\u3001\u6559\u5e08\u81ea\u8eab\u7684\u80fd\u529b\u548c\u7d20\u8d28
\u3000\u3000\u793e\u4f1a\u5728\u53d1\u5c55\uff0c\u5bf9\u6559\u5e08\u7684\u8981\u6c42\u4e5f\u8d8a\u6765\u8d8a\u9ad8\uff0c\u6559\u5e08\u9664\u4e86\u8981\u5177\u6709\u5f3a\u70c8\u7684\u4e8b\u4e1a\u5fc3\u548c\u8d23\u4efb\u611f\uff0c\u656c\u4e1a\u7231\u5c97\u52a1\u672c\uff0c\u70ed\u7231\u5b66\u751f\uff0c\u6709\u57f9\u80b2\u4f18\u79c0\u4eba\u624d\u7684\u9ad8\u5ea6\u8d23\u4efb\u611f\u5177\u6709\u5c65\u884c\u81ea\u5df1\u804c\u8d23\u3001\u5b8c\u6210\u6559\u80b2\u6559\u5b66\u4efb\u52a1\u7684\u5b9e\u9645\u5de5\u4f5c\u672c\u9886\uff0c\u6709\u8f83\u9ad8\u6c34\u5e73\u7684\u6559\u5b66\u827a\u672f\uff0c\u80fd\u4f7f\u6240\u6559\u5b66\u751f\u7684\u667a\u80fd\u5f97\u5230\u5145\u5206\u7684\u5f00\u53d1\uff0c\u4f7f\u4e0d\u540c\u5c42\u6b21\u7684\u5b66\u751f\u90fd\u5f97\u5230\u53d1\u5c55\u3002\u6559\u5e08\u5fc5\u987b\u5177\u6709\u826f\u597d\u7684\u4eba\u6587\u7d20\u517b\uff0c\u8981\u6811\u5fb7\u5782\u8303\uff0c\u4e3a\u4eba\u3001\u5904\u4e8b\u3001\u5f8b\u5df1\u7b49\u65b9\u9762\u8981\u4f5c\u4e25\u683c\u7684\u8981\u6c42\uff0c\u6709\u624e\u5b9e\u7684\u4e13\u4e1a\u77e5\u8bc6\uff0c\u6559\u5e08\u8fd8\u5fc5\u987b\u5177\u6709\u8f83\u5bbd\u539a\u3001\u7cbe\u6df1\u7684\u4e13\u4e1a\u9020\u8be3\uff0c\u4ee5\u53ca\u76f8\u90bb\u5b66\u79d1\u7684\u7efc\u5408\u77e5\u8bc6\uff0c\u5e76\u5177\u6709\u8f83\u5f3a\u7684\u6559\u80b2\u673a\u667a\u3002\u6559\u5e08\u5728\u6559\u80b2\u6d3b\u52a8\u4e2d\uff0c\u80fd\u5bf9\u610f\u5916\u60c5\u51b5\u4f5c\u51fa\u673a\u654f\u7684\u53cd\u5e94\uff0c\u5e76\u53ca\u65f6\u91c7\u53d6\u63aa\u65bd\u6070\u5f53\u5904\u7406\u3002\u53ef\u4ee5\u8bf4\u60f3\u8981\u6210\u4e3a\u4e00\u540d\u5408\u683c\u7684\u4f18\u79c0\u4e2d\u5b66\u6559\u5e08\u5e76\u975e\u6613\u4e8b\u3002
\u3000\u3000\u53e4\u8bed\u4e91\uff1a\u201c\u5b66\u95ee\u6709\u5148\u540e\uff0c\u672f\u4e1a\u6709\u4e13\u653b\u3002\u201d\u6211\u4eec\u9752\u5e74\u6559\u5e08\u867d\u7136\u5728\u77e5\u8bc6\u4e0a\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u79ef\u7d2f\uff0c\u4f46\u7f3a\u5c11\u6559\u5b66\u7ecf\u9a8c\uff0c\u800c\u5b9e\u9645\u8bc1\u660e\uff0c\u4e30\u5bcc\u7684\u6559\u5b66\u7ecf\u9a8c\u5f80\u5f80\u6bd4\u77e5\u8bc6\u66f4\u91cd\u8981\u3002\u611f\u8c22\u5b66\u6821\u4e3a\u6211\u63d0\u4f9b\u4e86\u8fd9\u6837\u7684\u5b66\u4e60\u673a\u4f1a\uff0c\u5728\u4ee5\u540e\u7684\u6559\u5b66\u5de5\u4f5c\u4e2d\uff0c\u6211\u4f1a\u591a\u5411\u6709\u7ecf\u9a8c\u7684\u8001\u5e08\u8bf7\u6559\uff0c\u591a\u5411\u6709\u7ecf\u9a8c\u7684\u8001\u5e08\u5b66\u4e60\uff0c\u4e0d\u65ad\u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1\u7684\u80fd\u529b\u548c\u7d20\u8d28\uff0c\u65e9\u65e5\u6210\u4e3a\u4e00\u540d\u5408\u683c\u7684\u4eba\u6c11\u6559\u5e08\u3002
握住快乐的金钥匙
——合理认知与教师心理健康
一
教师职业是太阳底下最光辉、最神圣的职业，它维系着千百万孩子的健康成长，维系着千百万家庭的幸福快乐，因而应该是最蕴含生命力和创造性、充满幸福和欢乐的职业。然而，笔者2000年5月用SCL-90精神症状自评量表对我县小学教师进行大样本测查，发现近三分之二的小学教师至少存在某一方面的精神症状，有四分之一的小学教师存在五方面以上的精神症状，其中有少数教师程度已相当严重，直接影响了工作质量和生活质量。
社会发展使得教师成为越来越令人羡慕的职业，同时也使得教师成为越来越令人心力交瘁的职业。这种尴尬使不少中小学教师长期处于类似“心理感冒”的一种“亚健康”状态中，不仅导致早衰甚至早逝，并且弥漫性地投射到学生身上，潜移默化地影响着学生的身心健康发展。
许多研究表明，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生，学校心理健康教育既要“治标”又要“治本”，这个“本”就是提高教师心理健康水平。然而，目前要靠政府和社会的力量在短期内大幅度改善教师的生存状态是不大可能的。在外界条件无法根本改变的情况下，教师自己是否无能为力了呢？
笔者认为：在目前的压力状态下，帮助教师掌握心理保健的知识和方法，学会自我调节，自我缓释，自我放松，自我成长，对提高教师的心理健康水平是非常必要的。出于一种“助人自助”的神圣感和使命感，笔者和同事一起在城镇、农村、山区各选择一所学校，进行“教师心理健康自我教育”的行动研究。
我们提出了一些支柱性的口号：
“我们没办法改造客观世界，但是我们有办法改造主观世界。”“幸福是一种感觉，快乐不快乐全在于自己。”“没有任何东西可以把我们压垮，只有自己才会把自己压垮；没有任何东西可以把我们打倒，只有自己才会把自己打倒。”
我们把可读性很强，操作性也很强的心理健康自学材料发给教师，要求他们自学、自省、自悟；
我们每月一轮顶风冒雨深入三所学校作心理健康专题讲座；
我们布置教师运用所学心理学知识做书面认知作业；
我们要求教师睁大眼睛从日常的工作和生活中寻找快乐；
我们让教师根据不同的情绪困扰开展小组讨论，在交流与合作中缓解心理压力，促进人际交往，解决共同问题……
来点实际的！！！！
社会发展使得教师成为越来越令人羡慕的职业，同时也使得教师成为越来越令人心力交瘁的职业。这种尴尬使不少中小学教师长期处于类似“心理感冒”的一种“亚健康”状态中，不仅导致早衰甚至早逝，并且弥漫性地投射到学生身上，潜移默化地
辅导题目 学会观察
主题分析 良好的观察力是小学生智力发展的重要条件。小学生的观察力不是自然而然形成的，它需要经过长期的观察实践和观察训练。在生活中，要善于发现事物的新、异、奇并把它们记录下来，日积月累，一方面可以锻炼观察力，另一方面还可以积累知识经验。教师教会小学生写观察日记，并要求他们养成习惯，是培养小学生观察力的重要途径。
目的要求 使小学生学会观察，掌握观察方法；培养小学生写观察日记的习惯；发展小学生的观察力。
课前准备 选例，树叶，花。
辅导方法 讲解法、讨论法、训练法、操作法，
操作过程
1．导入新课。教师：“同学们，下面老师给大家讲一个发生在校园里的小故事。王萌是四年级一班的学习委员，她的作文写得非常好。有一天，她写了一篇《我家的小狗——丫丫》的作文，受到老师和同学们的一致好评。同学们都纷纷向她请教写好作文的诀窍，王萌谦虚地说：‘我没有什么诀窍，只是我注意观察。’贾斌马上反驳：‘不对不对，我也非常注意观察呀，可我为什么写不出这么生动的作文来呢?’王萌笑着说：‘除了注意观察以外，我每次都在观察之后，仔细地写观察日记，这样在写作文的时候，就不愁没有东西写了。’同学们，你们知道王萌写好作文的诀窍吗?这节课我们来学习观察。”(教师板书“学会观察”)
2．课堂讨论。
(1)王萌为什么能写好《我家的小狗——丫丫》呢?
(2)你善于观察吗?你经常写观察日记吗?
(3)怎样写观察日记?
(4)教师总结。观察是写好作文、掌握知识经验、进行发明创造的前提条件，良好的观察需要具有观察的能力。观察力不是自然而然形成的，它需要经过长期的观察实践和观察训练。在日常生活中，我们要善于发现事物的新、异、奇，要善于思考，并把他们记录下来，这样既可以锻炼观察力，还可以积累知识经验。在观察时，首先，要有目标；其次，仔细、认真、有序；再有，用多种感官进行观察；此外，要做到善辨多思。良好的观察品质是善于发现细小的但是很有价值的事实，能透过个别现象发现事物的本质以及事物间内在的、本质的、必然的联系，这就要求同学们在观察中要开动脑筋，积极思维。
3．课堂操作。
(1)落叶中的学问。
①请同学观察一片叶子，并把它描述出来，以小组的形式进行讨论。
②请同学观察几片不同的叶子，找出它们的异同，以小组的形式进行讨论。
③教师总结：观察时要仔细、认真、有序。
(2)给花授粉。
①老师拿出两朵花做给花授粉的试验，给同学五分钟时间，描述给花授粉的经过。
②老师读一篇学生给梨花授粉的作文中的有关句段：“这活看起来很简单，不过使用橡皮头蘸蘸花粉，再抹到梨花蕊上……”
③教师总结：观察时不仅要仔细、认真、有序，还要用多种感官进行观察，要与实际操作结合起来，要进行积极的思考。
(3)考考你的观察力。
①你的班主任所在的办公室有几位老师?
②春天到了，大家说说周围事物的变化。
(4)写观察日记的方法。
①教师给小学生读几篇写得好的观察日记，然后组织小学生讨论写观察日记的方法。
②教师总结写观察日记的方法。注意几点：第一，要有明确的观察目标；第二，观察时要认真、仔细、有序；第三，观察时要多动脑，多问为什么；第四，写观察日记时按照一定的顺序，有详有略。
总结和建议 要想获取知识经验，写好作文，那么平时就要多观察、善于观察，．把平时所到的、看到的、想到的和怎样做的按照写观察日记的方法记录下来。
课外作业
1．观察身边的一个人、一件事或者是一件物品，运用以上的写作方法，写一篇观察日记。
2．观察家里养的花或鱼，写一写观察日记。
绛旓細鍦ㄨ繖娈垫椂闂撮噷锛屾垜鍙傚姞浜嗚澶氱殑姣旇禌銆佹椿鍔ㄣ備篃鑾峰緱浜嗕笉灏戝鐘跺拰璇佷功銆傛參鎱㈢殑锛屾垜鍙樼殑鏈変簺楠勫偛涓庢诞韬佽捣鏉ャ傛湁涓娆★紝鎴戝啓浣滀笟鏃跺瓧鏈変簺娼﹁崏銆侀┈铏庛傚績閲屾姤鐫渚ュ垢鐨蹇冪悊鎯筹細鑰佸笀鑲畾涓嶄細鍘诲湪鎰忎竴涓ソ瀛︾敓鐨勪綔涓氥備絾鏄紝浜嬪疄鍗村ぇ澶у嚭涔庝簡鎴戠殑鎰忔枡銆傝鏂囪佸笀涓嶅厜缁欎簡鎴戜竴涓ぇ澶х殑a_,杩樻妸鎴戔滆鈥濊繘浜...
绛旓細1)銆婃湭鎴愬勾浜轰繚鎶ゃ嬨鏁欏笀娉曘1.銆婃暀甯堟硶銆嬬涓夊崄涓冩潯瑙勫畾鈥滀綋缃氬鐢燂紝缁忔暀鑲蹭笉鏀圭殑鈥濓紝瑕佺粰浜堟暀甯堚滆鏀 澶勫垎鎴栬呰В鑱樷濓紝鈥滄儏鑺備弗閲嶏紝鏋勬垚鐘姜鐨勶紝渚濇硶杩界┒鍒戜簨璐ｄ换鈥2.銆婃湭鎴愬勾浜轰繚鎶ゆ硶銆嬬15鏉′篃鏄庢枃绂佹浣撶綒鎴栧彉鐩镐綋缃氬鐢熴3.銆婁腑鍗庝汉姘戝叡鍜屽浗涔夊姟鏁欒偛娉曘嬬鍗佸叚鏉′腑宸叉槑纭瀹氣滅姝綋缃氬鐢...
绛旓細寰堟棭浠ュ墠鐨勬枃绔犳媺锛屽懙鍛佃寰楄繕鏄垵涓殑鏃跺欒杩囪繖绡囨枃绔犮傚叏鏂囧涓嬶細鎰熸仼灏村艾 娌℃兂鍒版劅鎭╀笉鎴愶紝鍙嶅掓悈浜嗙埗姣嶄竴澶滃ソ瑙夈17宀佺殑鎴戯紝鍦ㄧ瀹朵笁鍗佸閲岀殑鍘垮煄璇婚珮涓竴骞寸骇銆備竴涓繁绉嬬殑澶滄櫄锛屾垜韬哄湪搴婁笂鐪嬩竴鏈鍥芥枃闆嗭紝鍏朵腑鏈変竴娈垫晠浜嬫繁娣卞湴鎵撳姩浜嗘垜銆傛澃鍏•缃椾集鐗规槸涓涓繙绂荤埗姣嶇殑瀛╁瓙锛屽湪浠16宀侀偅骞...
绛旓細鍦ㄣ婄埍寮ュ効銆嬩腑锛屽崲姊瘯鍥炬弿缁樹竴涓暀鑲蹭綋绯伙紝浣夸粬鍦ㄣ婄ぞ浼氬绾﹁銆嬶紙1762骞达級涓殑鈥滆嚜鐒朵汉鈥濊兘鍦ㄤ笉鍙伩鍏嶈秼浜庡爼钀界殑绀句細涓敓娲汇傚崲姊弿鍐欑埍寮ュ効鍜屼粬鐨勫搴鏁欏笀鐨鏁呬簨锛屼互璇存槑濡備綍鏁欒偛鍑轰竴涓悊鎯崇殑鍏皯銆傜埍寮ュ効涓嶆槸涓鏈缁嗙殑鑲插効鎸囧崡锛屼笉杩囧湪鍏朵腑鐨勭‘鏈変竴浜涙暀鑲插瓙濂崇壒鍒殑蹇犲憡銆傝繖鏄タ鏂圭涓涓畬鏁寸殑鏁欒偛...
绛旓細鍚屾椂,鏁欏笀瑕佷紭鍖栬嚜宸辩殑鎯呮劅,浠鍋ュ悍鐨鎯呮劅鍘绘劅鏌撱佹暀鑲层侀灜绛栧拰婵鍔卞鐢,涓庡鐢熷钩绛夈佸弸濂藉湴鐩稿,鍖栬В鐢熺敓涔嬮棿銆佸笀鐢熶箣闂寸殑鐭涚浘涓庢懇鎿,鍒涘缓瀹夊叏绋冲畾銆佸仴搴峰拰璋愮殑鎴愰暱鐜,鏀瑰彉閲嶆櫤杞诲痉,鍗曚竴杩芥眰鏅鸿偛鐨勭幇鐘,鏍戠珛鑲蹭汉涓烘湰鐨勬濇兂銆傚湪澧為暱绉戝鏂囧寲绱犺川鐨勫悓鏃,閫氳繃鍚勭鏈夎叮鐨勬椿鍔,浣垮鐢熸濇兂閬撳痉绱犺川銆佸姵鍔ㄦ妧鑳界礌璐ㄣ蹇冪悊绱犺川...
绛旓細涓鏄氳繃鎸佺画寮灞曚互鏂扮敓濮嬩笟鏁欒偛銆佹瘯涓氱敓鏁欒偛銆佽涓鸿鑼冨拰瑙勭珷鍒跺害鏁欒偛銆佹硶鍒舵暀鑲层佸畨鍏ㄦ暀鑲层蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛銆佲滃仛鏈夊織闈掑勾銆佸綋鏂囨槑瀛︾敓鈥濄佲滃叡寤虹編濂藉鍥佸叡浜枃鏄庢垚鏋溾濈瓑涓撻鏁欒偛娲诲姩,涓轰笉鏂彁楂樺鐢熺殑鍩虹鏂囨槑绱犺川濂犲畾浜嗗潥瀹炵殑鎬濇兂鍩虹銆備簩鏄湪瀛︾敓鏃ュ父绠＄悊涓,鎶婂熀纭鏂囨槑鐨勬暀鑲叉笚閫忓埌鐝骇绠＄悊銆佸鑸(鍏瘬)绠＄悊銆佺幆澧...
绛旓細鍦ㄧ彮浼氱瓑涓ュ帀鏂ヨ矗姝や簨骞惰鏄庡悗鏋溿傝瀛︾敓鐭ラ亾杩欑浜嬫槸闈炲父涓ラ噸鐨勩傛瘮濡傞氭姤骞寸骇锛岃杩囩瓑绛夊線涓婄殑鏂瑰紡浣垮ぇ瀹剁煡閬撹繖绫讳簨鐨勪弗閲嶅拰鑰佸笀浣犵殑涓ヨ們瀵瑰緟锛佸綋鐒跺鏋滄槸澶у鏂规硶鑲畾鏈変笉鍚岋紝浣嗘讳綋閮芥槸宸笉澶氾紝鍏跺疄涓昏瑕佹妸鎻″綋浜嬬殑蹇冪悊寰堟佸害锛屽悓鏃惰娉ㄦ剰闆嗕綋鐨勫弽搴斿拰鎬佸害锛岀劧鍚庡鐥囦笅鑽垜淇℃伅浼氭湁鐐瑰乏鍙 鎬ユュ繖蹇欏洖...
绛旓細A銆 闈犳暀甯 B銆 闈犵ぞ浼 C銆 闈犳硶鍒 D銆 闈犲埗搴 5銆佸湪瀹炴柦鈥滀腑灏忓缁х画鏁欒偛宸ョ▼鈥濅腑锛岃鎶娾斺斺旀斁鍦ㄧ獊鍑哄湴浣嶃傦紙 BC 锛堿銆 瀛﹀巻鏁欒偛 B銆佹濇兂鏀挎不鏁欒偛 C銆佽亴涓氶亾寰锋暀鑲 D銆 淇℃伅鎶鏈暀鑲 鍥涖佸閫夐 锛5鍒嗭級1銆佷腑灏忓鏁欏笀鑱屼笟鏁欒偛閬撳痉鍐呭涓昏鍖呮嫭锛氭斂娌荤悊璁恒佲斺斺斻鏁欏笀蹇冪悊鍋ュ悍鏁欒偛绛夈
绛旓細鈻″搧寰枫備竴鑸潵璁诧紝鑰佸笀鍠滄鍝佸痉楂樺皻銆佽绌跺叕寰枫佽嚜灏娿佽嚜鐖便佽嚜淇°佽嚜寮恒佸嫟濂嬨佽瘹瀹炵殑瀛╁瓙銆傗枴瀛︿範鎴愮哗銆傚鐢熶互瀛︿负涓伙紝鎵浠ヨ佸笀閮藉枩娆㈠涔犳垚缁╁ソ鐨勫鐢燂紝瀵逛簬閭ｄ簺鎴愮哗涓嶅ソ浣嗗缁堝埢鑻︾敤鍔熺殑瀛︾敓锛岃佸笀寰寰鎸佽偗瀹氭佸害銆傝佸笀涓嶅枩娆㈢殑鏄偅浜涙湁娼滃姏锛屼絾涓嶇敤鍔燂紝瀛︿範鍙堜笉濂界殑瀛︾敓銆傗枴鎬ф牸銆傝佸笀鏅亶鎺ョ撼鎬ф牸娲绘臣...
