腰椎间盘突出犯者有什么可吃什么不可吃的食品不？
不要特别忌口的，但由于腰椎盘突出的病人一般较少活动，不要吃些难以消化的食品，用为长期卧床的话，胃肠蠕动减慢，容易大便干燥，排便用力可导致病情加重。多吃蔬菜水果及豆类食品，少食多餐，每日可吃4～5次少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。低脂肪高膳食纤维原则。含维生素A含量高的食物，牛奶、鸡蛋、猪肝、红萝卜、菠菜、芒果
含维生素C含量高的食物，橘子、柠檬、草莓、大枣、菜花、白菜、土豆、苦瓜、豆角
含锌量高的食物，鸡肉、鸡蛋、茄子、花生、玉米
膳食纤维多的食物，粗粮、海带、紫菜、黑木耳
绛旓細8銆佽叞绌匡紝鍘熷洜鏄湪鑵扮┛鏃讹紝绌垮埡閽堢┛鐮寸氦缁寸幆锛岄珦鏍镐粠閽堢溂澶勬紡鍑恒備絾鏄繎骞存潵锛屽鏁板鑰呭姝ゆ寔涓嶅悓瑙傜偣銆9銆佹ユф崯浼わ紝澶栦激鏄紩璧妞庨棿鐩樼獊鍑鐨勮鍥狅紝鍘熷鐥呭彉鍦ㄤ簬鏃犵棝鐨勯珦鏍哥獊鍏ュ唴灞傜氦缁寸幆锛岃屽浼や娇楂撴牳杩涗竴姝ョ獊鍑哄埌澶栭潰鏈夌缁忔敮閰嶇殑5灞傜氦缁村紩璧风柤鐥涖10銆侀暱鏈熼渿鍔紝闀挎湡澶勪簬搴т綅鍙婇绨哥姸鎬佹椂锛鑵版闂寸洏鎵垮彈...
绛旓細5锛岃叞5锝為1闂撮殭鍙戠梾鐜囬珮锛岀害鍗90%锝96%锛屽涓闂撮殭鍚屾椂鍙戠梾鑰呬粎鍗5%锝22%銆傛湁鏃跺鑵版闂寸洏绐佸嚭鐨勬偅鑰呰〃鐜颁弗閲嶇殑鏃跺欙紝鍙兘浼氭湁涓嬭偄鐤肩棝锛屽奖鍝嶈璧扮瓑鐥囩姸锛屼弗閲嶇殑鏃跺欒繕浼氶犳垚澶у皬渚垮紓甯告垨鏄け绂侊紝鍗佸垎褰卞搷鎮ｈ呯殑鐢熸椿璐ㄩ噺锛岄偅涔堝浜鑵伴棿鐩樼獊鍑锛屽簲璇ュ浣曟不鐤楋紝鐜板湪灏辨槸鎴戜滑蹇呴』瑕佷簡瑙ｄ竴涓嬬殑鐤剧梾銆
绛旓細涔嬪悗锛屾垜鐨勫乏鑴氱缁忕郴缁熷張鍙楀帇杩竴娆″鑷磋璧板洶闅撅紝鑰佷即鍎鑵版闂寸洏绐佸嚭涔熺姱杩囷紝閮芥病鏈夊幓鍖婚櫌闂ㄨ瘖锛屽湪瀹堕噷姣忓ぉ鍧氭寔鐗靛紩娌荤枟锛屾渶澶氫竴涓湀閮芥病浜嬩簡銆傜敤杩欑墖鐗靛紩娌荤枟鑵版闂寸洏绐佸嚭鐥咃紝鍦ㄥ閲屾棦涓嶅奖鍝嶄粈涔堬紝涔熶笉鐢ㄨ姳閽憋紝鎻愬墠鍑嗗涓涓甫鍗у搴婄殑鍏瘬搴婂氨鍙互浜嗭紝鏈夊埄浜庣壍寮曞櫒缁冲瓙闀挎牴銆傝嚜鐒讹紝杩欐槸鎴戣嚜宸辩殑鏂瑰紡...
绛旓細寰椾簡鑵版闂寸洏绐佸嚭鐥囨兂瑕佹牴娌伙紝杩欐槸涓涓寔涔呮垬锛屾墍浠ラ渶鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑鍋氬ソ鑵伴儴淇濆吇鍜屼繚鍋ワ紝浠ュ厤鍔犲墽鑵伴儴涓嶉傚奖鍝嶇敓娲汇1銆佷笉瀹滃姵绱紝涔呰銆佷箙绔嬫垨涔呭潗閮戒笉濂斤紝濮垮娍鍙樻崲鑳藉噺灏戝姵绱2銆佸湪鏃ュ父鐢熸椿鍜屽伐浣滀腑搴斿敖閲忎繚鎸佽叞閮ㄦ鐩寸殑濮垮娍锛岄伩鍏嶅集鑵般3銆佺潯纭澘搴婏紝鑳界粰鑵伴儴浠ュ潥瀹炵殑鏀拺銆4銆佹敞鎰忚叞閮ㄥ拰瓒抽儴鐨...
绛旓細搴旀牴鎹叿浣撹嚜宸辩殑鐥呯悊浠ュ強缁忔祹鏉′欢锛岄夌敤閫傚綋鐨勬不鐤楁柟娉曘傝叞妞庨棿鐩鍚冧粈涔yao 妤间富锛岄毦閬撲綘娌″惉璇磋繃鏄痽ao涓夊垎姣掑悧锛熻屼笖浣犺寰楀儚杩欑椋庢箍鐤剧梾鏄笓闈犲悆yao灏鑳藉悆濂界殑鍚楋紵鎴戜笉鐭ラ亾浣犲惉璇磋繃zuo 钘 鐏歌繖涓獃ao娌℃湁锛屾槸涓撴不椋庢箍楠ㄧ鐤剧梾鐨勶紝鏄棩鏈繘鍙ｇ殑涓绉峺ao璐达紝鏁堟灉鐩稿綋鐨勫ソ銆傛垜浠ュ墠鑵伴棿鐩樼獊鍑鐘梾鐨勬椂鍊...
绛旓細鑵版闂寸洏绐佸嚭鍘嬭揩绁炵粡鑵跨柤,闀挎湡缁冧範杩欎釜鍔ㄤ綔,缂撹В鐤肩棝 宸茶禐杩 宸茶俯杩< 浣犲杩欎釜鍥炵瓟鐨勮瘎浠锋槸? 璇勮 鏀惰捣 鍖垮悕鐢ㄦ埛 2019-12-09 灞曞紑鍏ㄩ儴 鍧愰绁炵粡娌荤枟鏂规硶:1.鏂滄澘浼歌儐娉曘傞傜敤浜庣棁鐘朵弗閲嶃佷笉鑳藉潗璧风殑鑵版闂寸洏绐佸嚭鎮ｈ呫傛偅鑰呬晶鍗,鏈呬竴鎵嬭鎸変綇鍏堕楠ㄥ悗澶栫紭,涓鎵嬭鎺ㄥ叾鑲╁墠,涓ゆ墜鍚屾椂鍚戠浉鍙嶆柟鍚戠敤鍔涚殑鏂滄惉...
绛旓細鍗у簥灞堣啙浼戞伅甯歌兘浣跨柤鐥涘噺杞汇備釜鍒弗閲嶇柤鐥涜呰杩彇鏌愮鐗规畩鍗у簥濮垮娍浠ュ噺杞荤柤鐥涖傜柤鐥涚殑鍙戜綔澶氬睘绐佺劧鎬с佸懆鏈熸э紝鍗崇粡浼戞伅鏄庢樉濂借浆鍚庡張绐佺劧鍙戠敓銆備絾鐩稿綋涓閮ㄥ垎鐥呬汉鐥囩姸鍑虹幇骞朵笉鍏稿瀷锛屾崯浼ょ梾鍙蹭篃涓嶆竻妤氥傝佸勾浜鑵版闂寸洏绐佸嚭鐥囩殑鍙戠敓锛屾湁浜烘槸鍦ㄥ勾杞绘椂灏卞凡鐘繃锛岀粡娌荤枟鍚庡凡鏃犵棁鐘跺骞达紝鏈鐤肩棝鐨勫彂浣滃父涓庢姮...
绛旓細鑵版闂寸洏绐佸嚭鑳娲诲涔 娓╅Θ鎻愮ず锛氳繎骞存潵锛屽緢澶氱殑鐮旂┒浜哄憳锛岄兘鍦ㄥ鑵版闂寸洏绐佸嚭涓庡鍛界殑鍏崇郴杩涜鐮旂┒銆備粬浠兂浜嗚В锛岃叞妞庨棿鐩樼獊鍑烘偅鑰呯殑瀵垮懡涓庢湭鎮ｆ鐥呯殑浜虹浉姣旀湁褰卞搷鍚?鍏跺疄锛屼簨瀹炵爺绌惰〃鏄庯紝鎮ｈ叞妞庨棿鐩樼獊鍑虹殑鎮ｈ呭鍛戒笌鍋ュ悍浜烘棤寮傘傝叞妞庨棿鐩樼獊鍑虹棁鏄敱浜庢闂寸洏鐨勯珦鏍哥獊鍑烘甯镐綅缃帇杩缁忛犳垚鐨勮叞鑵块儴鐤肩棝...
绛旓細涓銆佸搴不鐤鑵伴棿鐩樼獊鍑 鐥囩姸杈冭交鐨勮叞闂寸洏绐佸嚭鎮ｈ呭彲浠ラ氳繃鍗у簥浼戞伅锛岃叞妞庨敭鐩樹繚鍋ユ搷鏉ユ姢鐞嗚嚜宸辩殑鐤剧梾銆傚簲鐢ㄥ叾浠栨柟娉曠Н鏋侀敾鐐艰叞閮ㄨ倢鑲夊姏閲忥紝澧炲姞鑵版鍓嶉煣甯︼紝鍚庨煣甯﹀強渚ч煣甯︾殑鍔涢噺锛岄伩鍏嶆闂寸洏鍙楀帇杩獊鐮翠汉浣撴甯搁煣甯︼紝鑲岃倝鐨勪繚鎶ゃ傚姞寮鸿叞閮ㄨ倢鑲夌殑閿荤偧鍙互棰勯槻鍜屽欢缂撹叞妞庣梾鐨勫彂鐢熷拰鍙戝睍骞舵不鐤楁棭鏈鑵版闂寸洏绐佸嚭...
绛旓細4銆佸姞寮鸿繍鍔ㄩ敾鐐笺佹彁楂樻姉鐥呰兘鍔涖 鑵版闂寸洏绐佸嚭鍜岃叞妞庡鐢熶粎闈犲悆鑽佸彧灏戞暟杩愭皵濂界殑浜哄彲濂姐傚ぇ澶氭暟浜烘棤璁鍚冧粈涔楂樼骇鑽兘濂戒笉浜嗐傚欢璇呭銆傚湪姝ょ壒鎻愰啋锛 蹇呴』鍔犲ぇ娌荤枟鍔涘害銆佸缓璁敤涓尰澶栨不澶氱鐤楁硶锛涚敤鎺ㄦ嬁鎸夋懇銆佷腑鑽瀛愰忓叆娉曘佸埡缁滄嫈缃愭硶銆佺瓑娉曠粍鍚堟不鐤楀彲鏉滅粷寤惰銆佸揩閫熼珮鏁堛佷竴鑸汉涓鑷充簩鍛ㄥ彲濂姐...
