詹姆斯肌肉为何如此强悍，是天赋还是靠后天努力？
年年状元都是以超越詹姆斯为目标，但是目前还没有1个人做到，可以看出詹姆斯的能力。詹姆斯在联盟征战了16个赛季，至今都还保持着场均27+7+7的数据，他的状态实在太稳定。詹姆斯的成功离不开自己强悍的体魄，这是他统治攻防两端的关键所在。詹姆斯也不是进入联盟就拥有灭霸一般的肌肉，他也是慢慢把肌肉练起来。他的自律和刻苦成就现在的自己，他是所有球员学习的榜样。今天我们就通过5张照片来感受下，詹姆斯这16年以来肌肉是如何进化的。
新秀时期：詹姆斯新秀时期肌肉真不算厚实，球衣穿在他身上明显大了一号。那个时候不管是三角肌还是上肢肌肉，詹姆斯都还处于被开发阶段。不过那个时候詹姆斯灵活度爆表，带去也是相当的轻盈。新秀时期的詹姆斯，身材绝对可以跟魔术时期麦迪媲美。
骑士1.0时期：詹姆斯从单核带队进入总决赛开始，就算进入了骑士1.0时期。那个时候他技术有了明显进步，投篮稳定性也变高了，最关键在进攻端他几乎是碾压同位置存在。经过5年时间的锻炼，詹姆斯肌肉明显厚实了起来，特别是他的“麒麟臂”已经慢慢有雏形。就他那运动能力和体格，冲起来肯定挡不住。若不是遇见老辣的马刺，詹姆斯2007年就夺冠了。
热火时期：热火4年时间，是詹姆斯整个职业生涯身体素质最强，同样是状态最好的时候。那个时候他进攻没短板，不管是三分还是中投都很稳定。打球大局观更出色，4年2冠就是很好的例子。热火时期的詹姆斯体重增到了260斤左右，在热火是经常客串大前锋中甚至是中锋。他的单打根本没人顶得住，拉着几人上篮是常事。各种黑硬粗内线也是被詹姆斯无情打“2+1”，他空中对抗实在是无解。
骑士2.0时期：回到骑士后的詹姆斯开始有意减重，他知道过了30岁自己状态肯定会慢慢下滑。骑士2.0时期詹姆斯轰炸篮筐明显减少，他的背身单打成为了进攻杀招。虽然他有意减重了，但是块头和肌肉在3号位也是最强一档。若不是他提前为自己储备能量，绝对不会有2016年总决赛惊天逆转出现。
湖人时期：湖人时期詹姆斯已经是巅峰最后阶段，想要让自己下滑缓慢，只能是更刻苦训练，保持身体的状态。35岁的詹姆斯拥有25岁时的身材，不管是肌肉线条还是肌肉纬度，在现役锋线还是最强一档。字母哥虽然还是很强悍，但是单论身体比詹姆斯还是差了不少。
35岁的詹姆斯仍旧是NBA门面，也是毫无争议现役第一人。等他数据下滑到场均20+5+5的时候，再让他退位也不迟。不过根据小编分析，詹姆斯如果下滑到这数据，至少还得等3年时间！
詹姆斯如此强悍的肌肉是天赋和后天努力共同作用的结果，作为黑人詹姆斯的身体素质原本就比普通人强悍很多，加上科学合理的训练和严格控制的饮食，造就了詹姆斯今天如此强悍的身体。
有一部分的天赋，还有一部分的是后天的努力，其实在詹姆斯刚进入联盟的时候，他的肌肉还是略显稚嫩的，在进入联盟后，通过他的力量训练，通过大的训练量和自律，他的肌肉已经变得非常强悍了。
后天努力吧，我记得刚出道的詹姆斯身材还是跟普通球员一样的，就是技术好一点，再后来詹姆斯训练身材才有了现在的样子
绛旓細浣滀负涓涓潚灏戝勾锛岃┕濮嗘柉娌℃湁鍍忎粖澶╄繖鏍峰彂杈剧殑鑲岃倝锛浠栦篃鏄竴涓浉瀵圭槮鐨勯潚灏戝勾銆傜劧鑰岋紝鍦ㄤ弗鏍肩殑瑕佹眰涓嬶紝瑭瑰鏂粓浜庡湪鍋ヨ韩鎴垮緱鍒颁簡璐ㄥ彉銆備粬鐨鑲岃倝鏄浠栫殑寰界珷锛屾瘡娆¤烦璺冮兘鍍忔嘲灞变竴鏍风ǔ瀹氥傝┕濮嗘柉鐨勮韩浣撴湁澶氬己澹紵涓轰簡寮鸿韩鍋ヤ綋锛岃┕濮嗘柉宸茬粡鍦ㄥ仴韬埧鑺变簡寰堝閽卞緢澶氬勾浜嗭紝浠栦細鑺卞緢澶氶挶鏉ヤ繚鍏昏嚜宸辩殑韬綋锛岃屼笉鏄...
绛旓細NBA瑕佽鍔姏鍜岃嚜寰嬬殑浜哄緢澶氾紝涓嶈繃鍍忚┕濮嗘柉杩欐牱鐨勬亹鎬澶╄祴锛閭ｇ湡鐨勬槸灞堟寚鍙暟銆傜壒鍒槸浠婂ぉ鐪嬪畬杩欑瘒鏂囩珷鍚庯紝浣犳洿鏄細澶氳┕濮嗘柉澶氬嚑鍒嗘暚浣┿傛湁浜涗笓瀹跺０绉锛岃┕濮嗘柉鏄“浜虹被韬綋鏍囨湰”锛岃繖绠楁槸瀵逛粬鏈楂樿偗瀹氥傛剰鎬濆氨鏄粬鑲岃倝澶己锛屽氨鍍忔槸鏍囨湰涓鑸紝娌℃湁澶氫綑鐨勮剛鑲傚氨鎷挎墜鎺屾潵璇达紝瑭瑰鏂繛鎵嬫帉閮芥湁...
绛旓細瑭瑰鏂粓浜庢垚涓轰簡鑱旂洘涓殑甯搁潚鏍戙傝韩浣撶殑寮哄．锛屽畬鍏ㄩ潬鐨勬槸鑷韩鐨勫姫鍔锛岃┕濮嗘柉韬綋鐘瑰鏍囨湰涓鏍风簿鑷达紝韬笂鑲岃倝闈炲父鍙戣揪锛屾垚涓轰簡鐞冨満涓婄殑鐪熸闇镐富銆傛墍浠ヨ锛屽ゥ灏煎皵瀵逛簬瑭瑰鏂殑澶稿骞朵笉杩囧垎锛屽湪寰堝澶╄祴鍨嬬悆鍛樺洜鐥呯己甯殑鏃跺欙紝30澶氬瞾鐨勮┕濮嗘柉浠嶇劧鍙互鍧氭寔鎵撶悆锛屾湰韬氨鏄竴绉嶅疄鍔涗簡锛屼笉鎰ф槸鑱旂洘鐜板焦绗竴浜猴紒
绛旓細NBA骞朵笉缂轰箯鏈澶╄祴鐨勭悆鍛锛岃┕濮嗘柉鏄鍏锋湁澶╄祴鐨勭悆鍛樹箣涓锛屽悓鏃讹紝浠栦粛鐒跺彲浠ョ邯寰嬪拰鍔姏宸ヤ綔銆傛兂瑕佹垚涓鸿秴绾у法鏄燂紝鍏夋湁澶╄祴鏄笉琛岀殑锛岃繕瑕佽嚜寰嬪拰鍔姏锛岃┕濮嗘柉灏辨槸鍏朵腑涔嬩竴銆傝┕濮嗘柉琚О涓“涓涓笘绾互鏉ョ殑澶╂墠鐞冨憳”锛屼粬鐢氳嚦鏄澶氱鐞冭繍鍔ㄥ憳鐨勭悊鎯虫ā鏉裤傝┕濮嗘柉鍦ㄧ編鍥介珮涓椂浠ｄ韩璐熺洓鍚嶃傚惁鍒欙紝浠涓轰粈涔...
绛旓細鐜板湪锛35宀佺殑浠栵紝渚濈劧鏄幇褰圭涓浜恒備粬鐨勮秴鑳藉姏璁╀粬鐨勪笅闄愬お楂樹簡銆傚嵆浣挎槸鐜板湪锛屼粬涔熸瘮寰堝鏄庢槦寮恒傛墍浠瑭瑰鏂鐨勫ぉ璧嬫湁澶氭亹鎬栵紝澶у鎰熷彈涓涓嬨傜湅瀹屽氨鐭ラ亾浠涔鏄ぉ璧浜嗐傝┕濮嗘柉涓嬭偄鍔涢噺鏋佷匠銆傚氨绠椾粬鑰佷簡锛岄敗瀹夎繖鏍风殑閲庡吔娲鹃夋墜涔熸墦涓嶈繃瑭瑰鏂備粬澶ц吙鑲岃倝澶稿紶锛屽緢澶氬唴绾跨悆鍛橀兘娌℃湁浠栬倢鑲夊彂杈俱備粬鐨勫ぇ鑵跨矖濡...
绛旓細瑭瑰鏂鐨鑲岃倝 瑭瑰鏂殑韬綋绱犺川鏀剧溂鏁翠釜NBA鍘嗗彶涔嬩腑閮藉睘浜庢渶椤跺皷鐨勯偅涓妗ｏ紝瑕佷笉鐒朵粬涔熶笉鍙兘鍦35宀佺殑鏃跺欒繕鑳藉淇濇寔杩欎箞鍙樻佺殑韬綋绱犺川銆傝┕濮嗘柉閫嗗ぉ鐨勮韩浣撶礌璐ㄤ富瑕佹槸鍥犱负浠栬嚜宸辩殑澶╄祴鍜屽悗鏈熺殑璁粌銆傚叾瀹炲湪瑭瑰鏂珮涓殑鏃跺欏氨鏈夊緢澶氱悆鎺㈠彂瑙変簡瑭瑰鏂殑韬綋澶╄祴锛褰撴椂鐨勪粬绔欏湪鍚岄緞浜哄綋涓畝鐩村氨鏄法鏃犻湼涓鑸殑瀛樺湪銆
绛旓細鍦ㄥ墠娈垫椂闂存箹浜轰笌闆勯箍鐨勫己寮哄璇濅腑锛屾渶缁堟箹浜哄湪涓诲満鎷夸笅浜嗛噸瑕佽儨鍒┿傛垜浠彲浠ユ潵鐪嬬湅瑭瑰鏂鍦ㄤ笌瀛楁瘝鍝ュ浣嶆椂涓や釜浜虹殑韬潗瀵规瘮锛屼笉璇村叾浠栫殑锛屽氨瑭瑰鏂繖澶ц吙閮藉揩鏈夊瓧姣嶅摜涓や釜澶ц吙绮椾簡銆傝鐭ラ亾瀛楁瘝鍝ョ殑韬綋澶╄祴鍙槸涓鐐归兘涓嶅樊鍟婏紝杩樻槸瑭瑰鏂お杩囧彉鎬佷簡銆傜湅鐪嬩粬杩欏ぇ鑵鑲岃倝锛绮楀．鐨勫氨璺熸按妗朵竴鏍枫傛灄涔﹁豹鍦ㄥ弬鍔犵鐞...
绛旓細杞韩杩囦汉鏄┕濮嗘柉缁忓父鐢ㄧ殑涓涓妧鏈姩浣滐紝鍚屾牱鏄緱鐩婁簬鑷繁鐨勮韩浣澶╄祴锛岃┕濮嗘柉鍩烘湰涓婁竴涓浆韬氨鑳芥妸闃插畧鐞冨憳鐢╁湪韬悗浜嗐傝鍒板簳绡悆姣旇禌杩樻槸鐪嬭皝杩涚悆澶氾紝涓嶈兘鍥犱负涓椤规妧鏈煇涓悆鍛樼敤鍑烘潵闈炲父绠鍗曪紝灏辫寰楄繖椤规妧鏈笉鍙妧鏈備簨瀹炰笂鑳藉儚瑭瑰鏂繖鏍疯交鏉剧敤鍑鸿浆韬殑鐞冨憳鐪熶笉澶氾紝鑰岃浆韬箣鍚庤繕鑳借交鏉惧畬鎴愭毚鎵ｏ紝閭ｅ氨...
绛旓細鍏舵锛屼釜浜虹殑鍕ゅ銆傞櫎浜嗕粬鐨澶╄祴涔嬪锛屼粬涓汉鏄潪甯稿姫鍔涚殑銆傛垜浠煡閬锛岃┕濮嗘柉锛浠栧ぇ澶氭暟鏃堕棿锛岄兘鍦ㄨ缁冨綋涓紝浠栧苟娌℃湁鍥犱负鑷繁鏈変簡杩欎箞濂界殑鎴愮哗锛岃屾斁鏉捐鎯曪紝鏈夋墍楠勫偛銆備粬渚濈劧涓ユ牸瑕佹眰锛屽潥鎸佷笉鎳堛備篃姝ｅ洜涓濡傛锛鎵浠ワ紝浠栨墠鏈変簡濡傛濂界殑鐘舵併傛垜浠ぇ澶氭暟浜猴紝鍦ㄧ湅寰呬簨鎯呯殑鏃跺欙紝鍙細鐪嬪緟濂界殑涓闈傝...
绛旓細璁稿鐞冭糠鍙兘閮芥湁涓涓枒闂锛屼负浠涔35宀佺殑瑭瑰鏂渚濇棫鑳界粺娌昏仈鐩燂紵鏄庢槑宸茬粡鍒颁簡蹇褰圭殑骞撮緞锛屾庝箞涓濇涓嶈瑭瑰鏂湁閫鍖栫殑杩硅薄锛熷疄闄呬笂骞朵笉鑳借瑭瑰鏂殑韬綋娌℃湁閫鍖栵紝姣旇捣宸呭嘲鏃舵湡纭疄鏈変竴瀹氱殑閫姝ワ紝鍙槸浠栫殑韬綋澶╄祴瀹炲湪澶彉鎬侊紝鍗充娇閫姝ヤ竴鐐逛篃鏄庢樉寮鸿繃鍒汉銆備笅闈㈡垜浠氨鏉ョ湅鐪嬭┕濮嗘柉鐨勫疄鍔涚┒绔熷じ寮犲埌浜嗗暐鍦版锛...
