脚麻手麻是什么原因 脚麻和手麻是怎么回事？
\u624b\u9ebb\u811a\u9ebb\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u5f15\u8d77\u624b\u9ebb\u8f83\u4e3a\u5e38\u89c1\u539f\u56e0\u7684\u6709\u4ee5\u4e0b\u51e0\u79cd\uff1a
1\u3001\u4e0a\u80a2\u795e\u7ecf\u5361\u538b\uff1a
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2\u3001\u9888\u690e\u75c5\uff1a
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3 \u4e2d\u98ce\uff1a
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一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。但是，有的人手脚麻木后长时间（超过一天）无法缓解，就可能是身体出现了疾病的信号。
手脚发麻一般都是由于人体的运动神经系统受损引起发病现象，手脚发麻或麻木一般都是由于其它的原发病所引起的，中风偏瘫、糖尿病、骨关节病、神经炎、颈椎病、腰椎病是常见的手脚发麻的原发病。
手脚发麻实际在中医病症范畴称为痹症，是由风、寒、湿、邪毒气侵入体内的一种重要信号。当邪毒气侵入五脏六 腑之前，第一感觉是手脚发麻，四肢酸胀、沉、痛、有针刺感，这就是经络受阻发出的信号，也是人体防御的最后防线。如不及时治疗，经络受损，从而破坏了人体神经传导功能系统，造成神经坏死，最终发生中风、偏瘫、 心梗、脑梗、糖尿病坏疽，抱憾终生。
腰椎病所引起的仅仅是下肢的麻木，不会出现上肢麻木的情况。这主要与病变部位相应节段的神经受到压迫等刺激所引起的。由于腰椎椎管内的神经根及其走行主要分布在盆腔及下肢部位，而走行于上肢的神经及其神经根主要位于颈椎的椎管内。故如果手足麻木同时出现的腰椎病患者要考虑已合并颈椎病的发生。 出现手足麻木的主要原因是因为颈、腰椎的退行性改变。退行性改变的颈、腰椎会导致颈、腰椎的椎间盘突出或关节突增生、肥大。从而压迫椎管内走行于上、下肢神经的神经根的部分，或由于钩椎关节骨质增生的压迫、刺激椎间孔内的神经根而出现手足麻木的症状。
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。
2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。
3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。
5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。
6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。
7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次。
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
你上的运动可以有效地缓解手脚发麻的状态。
临床上引起手麻脚麻的原因有很多，主要有：1、脑血管病。脑血管病比如脑梗死、脑出血引起的手麻脚麻通常是持续性的，常常伴有整个上肢和下肢甚至偏身的麻胀不适，头颅CT或磁共振可以发现有病灶。2、周围神经病变。周围神经病变引起的手麻脚麻通常两侧比较对称，以四肢末端麻木症状为主，患者通常有系统性疾病，最常见的是糖尿病。3、周围血管病变。如果供应四肢的血管发生了病变，导致肢体缺血或者淤血，或者是血管发生短暂的痉挛，也可以引起手麻脚麻的情况。4、颈椎病、腰椎病。比如颈椎腰椎的外伤、颈椎和腰椎的椎间盘突出等，常常在活动患侧肢体或某些特定姿势时引起症状，有些患者会出现放射性的疼痛、麻木不适。
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