苦瓜和什么煲汤好？
\u9ad8\u8840\u7cd6\u964d\u4e0d\u4e0b\u6765\u8840\u7cd6\u600e\u4e48\u529e\u4e0d\u77e5\u9053\u600e\u4e48\u89e3\u51b3\u8840\u7cd6\u95ee\u9898\uff0c\u770b\u8fd9\u91cc!!最常见的苦瓜做法就是苦瓜炒蛋了，但其实苦瓜煲汤也是既好吃又降火，今天小编就跟大家分享一下，苦瓜和什么炖汤降火，一起来看看吧。
苦瓜和什么炖汤降火：猪骨黄豆苦瓜汤
材料：苦瓜1个，黄豆200克，猪骨500克，清水6碗(电压力锅，如果普通锅的话要8~10碗)。
做法：
1、猪骨飞水，冲洗干净血沫；苦瓜清洗干净，去籽去瓢，切块，飞水；黄豆清洗干净。
2、黄豆和猪骨放进锅里，加入清水，加入苦瓜，启动电压力锅的煲汤程序。
3、煲汤程序结束后，把汤水连汤渣一起倒进汤锅，开大火煲10多分钟，放盐调味即可。
苦瓜和什么炖汤降火：苦瓜蛤蜊汤
材料：苦瓜半根，蛤蜊30颗，姜丝适量，葱丝适量，麻油一勺。
1、先将苦瓜洗净切成圈状；葱姜切丝备用；蛤蜊泡入水中，加入一点盐，使其吐沙。
2、锅中加入冷水，放入苦瓜，姜丝，接着倒入干净的蛤蜊，开大火煮沸，蛤蜊只要一张口即可关火，加入一点盐
3、最后放入葱花，加入一勺麻油调味。
小贴士：
1、蛤蜊加快吐沙的方法有加入盐，还有放几滴色拉油也能有同样效果。
2、此汤性味寒凉，月经期，孕妇，产妇最好不要食用。
苦瓜和什么炖汤降火：鲜虾苦瓜汤
材料：苦瓜半根，鲜虾五只，胡萝卜，香菜。
1、胡萝卜切片;苦瓜切片。
2、大虾去皮、去头、去虾线，把虾放到面粉上，用擀面杖敲打虾肉，敲打成薄薄的片，备用。
3、锅内放水两碗，烧开后把切好的苦瓜，胡萝卜，鲜虾片放入锅里烧开。加入一点盐，最后水烧开了把淀粉水倒入勾芡即可。
苦瓜和什么炖汤降火：肉片苦瓜汤
材料：猪瘦肉50克，苦瓜2根，山药、枸杞子各20克，葱花，姜末，鸡汤，盐，白胡椒粉。
1、猪肉洗净，切片;苦瓜去瓤，切片;山药去皮，切片。
2、油锅烧热，下入葱花、姜末、猪瘦肉片炒香。
3、加入适量鸡汤，再放入山药片、枸杞子以及适量的盐、白胡椒粉，大火煮开，改用中火煮10分钟，再放入苦瓜片稍煮即可。
苦瓜和什么炖汤降火：香菇冬笋苦瓜汤
材料：苦瓜片450克，水发香菇、冬笋片各80克，高汤1000毫升，盐适量。
1、苦瓜片入沸水中氽烫后捞出，沥干;香菇去蒂洗净，切成薄片。
2、锅置火上，加入适量油，大火烧至七成热，然后放入苦瓜片翻炒片刻。
3、倒入高汤，煮沸后放入冬笋片、香菇片，煮至熟软，最后加盐调味即可。
苦瓜可以和排骨、黄豆一起煲汤。苦瓜排骨汤具有清热解毒的功效，同时具有养血补气、保护脾胃、滋肝养目的作用。
苦瓜一般会选择和皮蛋煲汤，都是非常的清凉，节火的，然后也是非常的营养健康，营养特别的丰富，也受到了很多人的喜欢。
苦瓜和排骨，黄豆煲汤最好。和排骨黄豆煲汤既有素菜也有荤菜能够吃得饱，而且营养价值极高，黄豆美容养颜的效果。
绛旓細绗1姝ャ鑻︾摐涓鏍癸紝娓呮礂骞插噣锛屽垏鎺夊ご灏撅紝瀵瑰崐鍒囧紑锛岀敤鍕哄瓙鍒幓鐡滃泭锛岀敱浜庣摐鍥婃瘮杈冭嫤锛屽敖閲忓幓闄ゅ共鍑銆傜2姝ャ佽嫤鐡滃垏鎴愬潎鍖鐨勮杽鐗囷紝鐢ㄦ竻姘村啀娆℃竻娲椾竴閬嶏紝瑁呯洏澶囩敤銆傜3姝ャ佸皬绫宠荆鍒囩粏鍦堬紝澶ц挏鍒囩鏈紝鏀惧湪鑻︾摐涓婂鐢ㄣ傜4姝ャ佹补閿呯儹娌癸紝鍐锋补鏀惧叆鑺辨绮掞紝娌圭儹鍚庡皢鑺辨鎹炲嚭锛屽皢娌瑰掑湪杈ｆ鍜岃挏鏈笂锛岀劧鍚...
绛旓細鑻︾摐鐓叉堡鏈浣虫惌閰嶆湁璞嗚厫銆佹帓楠ㄣ佽嫛浠併佹枃铔ゃ佺尓鑲氱瓑銆1銆佽嫤鐡滆眴鑵愭堡 鑻︾摐璞嗚厫姹ゆ槸浠ヨ嫤鐡滀负涓绘枡鍒朵綔鐨勮嵂鑶筹紝涓昏鍘熸枡鏄嫤鐡溿佽眴鑵愶紝閰嶆枡鏄壊鎷夋补銆佹枡閰掋侀叡娌圭瓑锛屾湰鑿滃搧涓昏閫氳繃灏嗛鏉愬掑叆閿呬腑鐐栫叜鐑归オ鑰屾垚銆2銆佽嫤鐡滄帓楠ㄦ堡 鑻︾摐鎺掗姹ゆ槸娼睍涓甯﹀鏃ヨВ鏆戠殑姹らギ锛屽懗鑻︾敇銆佹竻娑︺3銆佽嫛浠佽嫤鐡滄堡 鑻′粊鑻︾摐姹...
绛旓細6銆佺瓑鎺掗鐐栧崐灏忔椂宸﹀彸锛屽啀鍊掑叆鑻︾摐锛岀敤灏忕伀鍐嶇倴鍗婂皬鏃躲7銆佺倴鐔熶互鍚庯紝鍔犲叆鐩愶紝楦＄簿鍗冲彲銆8銆佷竴纰楀ソ鍠濈殑鑻︾摐鎺掗姹ゅ氨鍋氬ソ鍟︼紒鑻︾摐鎺掗姹ゆ庝箞鍋 浠ヤ笂灏辨槸灏忕紪涓哄ぇ瀹舵暣鐞嗙殑鑻︾摐鎺掗姹ょ殑鍋氭硶鍟︼紝甯屾湜鑳藉瀵瑰ぇ瀹舵湁鎵甯姪銆傚彟澶栵紝鐓叉堡鏃剁殑姘村缓璁竴娆℃у姞瓒筹紝涓斿姞姘翠細褰卞搷姹ょ殑鍙ｆ劅锛屽鏋滀竴瀹氳鍔狅紝璁板緱鍔...
绛旓細鑻︾摐鐓叉堡甯歌鐨勬湁鑻︾摐鍑ゆⅷ楦℃堡 涓绘枡锛氳嫤鐡200g銆侀浮鑲夊崐鍙 璋冩枡锛氶鐩愰傞噺銆佸5鐗囥佽眴鐡ｉ叡1澶у嫼銆佹按100ml銆佸嚖姊ㄩ傞噺 鍋氭硶姝ラ锛1銆佽嫤鐡滅殑绉嶇被涔熷垎寰堝銆鐓堡閫氬父鏄敤鐧借嫤鐡溿佸洜涓虹櫧鑻︾摐鐨勮倝鍘氥佽嫤鍛充篃娣°佸厛鎶婅嫤鐡滃垏寮銆侀噷闈㈢殑绉嶅瓙鍘绘帀銆2銆佹妸鎵鏈夋潗鏂欏噯澶囧ソ銆佽嫤鐡溿侀浮鑲夈佸鐗囥佽眴鐡ｉ叡銆佽厡榛勮眴閰便佺綈澶...
绛旓細鑻︾摐鐓叉堡鏈夊緢澶氱绫伙紝浠ヤ笅鏄袱绉嶆堡鐨勫仛娉曪細鑻︾摐鐦﹁倝姹わ細鏉愭枡锛氱尓鐦﹁倝400鍏嬶紝鑻︾摐200鍏嬶紝椋熺洂30鍏嬶紱鍋氭硶锛氬厛灏嗙尓鐦﹁倝娲楀噣锛屽垏鎴愬帤鐗囷紱鑻︾摐娲楀噣锛屽垏寮鍘荤摛鍜岀苯锛屽垏闀挎锛涙妸閫傞噺娓呮按鐓哺锛屾斁鍏ョ尓鐦﹁倝銆佽嫤鐡滅叜娌稿悗鏀规參鐏叢45鍒嗛挓锛屽姞鐩愯皟鍛冲嵆鍙備笁椴滆嫤鐡滄堡锛氭潗鏂欙細鑻︾摐500鍏嬶紝棣欒弴100鍏嬶紝鍐瑡100鍏嬶紝椴滄堡...
绛旓細鑻︾摐鐓叉堡鏈変袱绉嶅仛娉曘傝嫤鐡滅槮鑲夋堡锛1銆佸厛灏嗙尓鐦﹁倝娲楀噣锛屽垏鎴愬帤鐗囥2銆佽嫤鐡滄礂鍑锛屽垏寮鍘荤摛鍜岀苯锛屽垏闀挎銆3銆佹妸閫傞噺娓呮按鐓哺锛屾斁鍏ョ尓鐦﹁倝銆佽嫤鐡滅叜娌稿悗鏀规參鐏叢45鍒嗛挓锛屽姞鐩愯皟鍛冲嵆鍙傝姽鑿滆嫤鐡滅槮鑲夋堡锛1銆佺尓鐦﹁倝娲楀噣锛屽垏鐗囥2銆佽嫤鐡滃幓鐡わ紝娲楀噣鍒囧帤鐗囷細鑺硅彍娲楀噣锛屽垏鎴愮煭鏉°3銆佸皢閫傞噺娓呮按鏀惧叆鐓插唴锛岀叜娌...
绛旓細鍑洪攨锛氬綋姹よ壊鍙樺緱娴撻儊锛岀尓楠ㄧ啛閫忥紝榛勮眴鍜鑻︾摐閮界叜鑷宠蒋鐑傛椂锛屽嵆鍙叧鐏紝鏍规嵁涓汉鍙ｅ懗璋冩暣鐩愬垎銆備笂妗岋細灏嗙叜濂界殑鑻︾摐榛勮眴鐚姹ょ洓鍑猴紝鍙互鎾掍笂涓浜涜懕鑺辨垨棣欒彍澧炲姞椋庡懗銆傚皬璐村＋锛氶粍璞嗛渶瑕佹彁鍓嶆场鍙戯紝杩欐牱鐓殑鏃跺欐洿瀹规槗鐓儌锛屼篃鏇村鏄撳惛鏀舵堡姹佺殑鍛抽亾銆傞姘存槸涓轰簡鍘婚櫎鐚涓殑琛姘村拰鏉傝川锛屼娇姹ゆ洿娓呮緢銆鐓堡鏃...
绛旓細鑻︾摐鏄潪甯稿父瑙佺殑钄彍锛屽仛娉曚篃闈炲父澶氾紝鑻︾摐娓呯儹瑙ｆ瘨闄嶆殤锛屼絾鏄彛鍛宠緝鑻︼紝鎺ュ彈瀹冪殑鍙ｅ懗鐨勫氨闈炲父鍠滄瀹冦鑻︾摐鐓叉堡涓鑸斁鎺掗鎴栬呯瓛楠紝鍔犵偣榛勮眴锛岀叢鐨勬堡灏变笉浼氶偅涔堣嫤锛屽緢澶氫汉鍙互鎺ュ彈锛岃繖鏍风叢鍑烘潵鐨勬堡钀ュ吇姣旇緝涓板瘜锛屾竻鐑В鏆戙傝嫤鐡滃ぇ瀹跺彲鑳借寰楁湁鐐硅嫤锛屼笉鐭ラ亾鎬庝箞鍋氭墠濂藉悆锛岄偅鑻︾摐鍜屼粈涔堢叢姹ゅソ鍠濆憿锛屾垜鏉ュ垎浜...
绛旓細4.璧蜂釜澶х爞閿咃紝涓娆″姞鍏ュ厖瓒崇殑娓呮按锛屽鐗囥佽懕娈碉紝缁嶅叴閰掓病鏈夊氨鏀炬枡閰掞紝鍙姞鍏ュ嚑鍧楀啺绯栥傚厛澶х伀鐑у紑锛屾敼鏂囩伀锛屽啀杞皬鐏參鐓 锛屾妸鎺掗鐐栫啛銆傞櫎鍘讳簺娴搏鍜岄鏂欐暣涓鐓叉堡鐨勮繃绋嬮櫎娴搏瑕佸嫟蹇偣锛屽姞鍏鑻︾摐锛屼竴璧风叜10鍑犲垎閽熷悗浣犺鏄枩娆㈣蒋鐑傜殑灏卞鐓細锛屽姞鐩愯皟鍛冲嚭閿呫傝嫤鐡滄堡鐨濂藉悆鍋氭硶4 鏉愭枡 鑻︾摐300鍏...
绛旓細鍋鑻︾摐姹ゆ椂鍙互鍜岄粍璞嗐佹帓楠ㄦ斁鍦ㄤ竴璧凤紝鑻︾摐鎺掗姹ゆ槸甯歌鐨勪竴涓鐓叉堡鐨勬柟娉曘傝嫤鐡滃叿鏈夎兘澶熶娇浜洪檷鐏殑浣滅敤锛屽悓鏃惰兘澶熸竻鐩互鍙婅В姣掔殑鍔熸晥銆備絾鏄敱浜庤嫤鐡滄槸灞炰簬瀵掓х殑锛屽湪鏃ュ父鐨勬椂鍊欏敖閲忓皯鍚冿紝涓涓槦鏈熷悆2锝3娆″嵆鍙
