风寒感冒吃什么水果比较好一点? 风寒感冒适合吃什么水果好
\u98ce\u5bd2\u611f\u5192\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u5229\u4e8e\u6062\u590d1\uff0c\u8461\u8404\u3002\u8461\u8404\u542b\u6709\u5145\u8db3\u7684\u6c34\u5206\u8fd8\u6709\u94be\u5143\u7d20\uff0c\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u56e0\u4e3a\u611f\u5192\u3001\u53d1\u70e7\u5931\u53bb\u7684\u6c34\u5206\u548c\u94be\uff0c\u5728\u98df\u7528\u7684\u65f6\u5019\u6700\u597d\u8fde\u76ae\u4e00\u8d77\u5403\uff0c\u8425\u517b\u975e\u5e38\u7684\u4e30\u5bcc\uff0c\u7ecf\u5e38\u5403\u80fd\u591f\u76ca\u6c14\uff0c\u589e\u529b\u5f3a\u5fd7\uff0c\u7f8e\u5bb9\u517b\u989c\u3002
2\uff0c\u82f9\u679c\u3002\u82f9\u679c\u5bcc\u542b\u7740\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u800c\u7ef4\u751f\u7d20C\u5177\u6709\u6297\u611f\u5192\uff0c\u589e\u5f3a\u6297\u75c5\u80fd\u529b\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u7ed9\u8eab\u4f53\u8865\u5145\u8425\u517b\uff0c\u8fd8\u80fd\u4e2d\u548c\u4f53\u5185\u7684\u6bd2\u7d20\uff0c\u8ba9\u6bd2\u7d20\u968f\u7740\u7caa\u4fbf\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u8ba9\u8eab\u4f53\u66f4\u5feb\u7684\u75ca\u6108\u3002
3\uff0c\u7315\u7334\u6843\u3002\u7315\u7334\u6843\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u53ef\u4ee5\u589e\u5f3a\u8eab\u4f53\u7684\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u540c\u65f6\uff0c\u7315\u7334\u6843\u4e2d\u542b\u6709\u7684\u591a\u7cd6\u7c7b\u7269\u8d28\u4e5f\u5177\u6709\u9884\u9632\u7ec6\u83cc\u611f\u67d3\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u60a3\u8005\u5728\u9009\u62e9\u7315\u7334\u6843\u7684\u65f6\u5019\u6700\u597d\u9009\u62e9\u91d1\u9ec4\u8272\u7684\u7315\u7334\u6843\uff0c\u56e0\u4e3a\u91d1\u9ec4\u8272\u7315\u7334\u6843\u6bd4\u9752\u7eff\u8272\u7315\u7334\u6843\u542b\u6709\u66f4\u591a\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u4e0e\u7ef4\u751f\u7d20E\uff0c\u53ef\u4ee5\u7f13\u89e3\u98ce\u5bd2\u611f\u5192\u7684\u75c7\u72b6\u3002
4\uff0c\u6a59\u5b50\u3002\u6a59\u5b50\u6240\u542b\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u5f88\u9ad8\uff0c\u6bd4\u4e00\u822c\u6c34\u679c\u5927\u7ea6\u591a\u767e\u5206\u4e4b\u81ea\u4e09\u5341\u4ee5\u4e0a\uff0c\u53ef\u4ee5\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u514d\u75ab\u7cfb\u7edf\u8fd8\u6709\u62b5\u5fa1\u75be\u75c5\uff0c\u6cbb\u7597\u611f\u5192\u7684\u4f5c\u7528\u4e0d\u4e9a\u4e8e\u611f\u5192\u836f\uff0c\u4e0d\u8fc7\u6a59\u5b50\u6700\u591a\u4e00\u5929\u5403\u4e00\u4e2a\uff0c\u4e0d\u53ef\u4ee5\u5403\u5b8c\u5c31\u559d\u725b\u5976\u3002
5\uff0c\u7518\u8517\u3002\u7518\u8517\u662f\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4\u6700\u591a\u7684\u4e00\u79cd\u6c34\u679c\uff0c\u542b\u7cd6\u91cf\u9ad8\uff0c\u6d46\u6c41\u4e5f\u5f88\u751c\u7f8e\uff0c\u53ef\u4ee5\u4e3a\u8eab\u4f53\u63d0\u4f9b\u76f8\u5f53\u591a\u7684\u70ed\u91cf\u548c\u8425\u517b\uff0c\u8fd8\u80fd\u6e05\u70ed\uff0c\u751f\u6d25\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
1\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20C\u4e3a\u6297\u4f53\u53ca\u80f6\u539f\u5f62\u6210\uff0c\u7ec4\u7ec7\u4fee\u8865\uff08\u5305\u62ec\u67d0\u4e9b\u6c27\u5316\u8fd8\u539f\u4f5c\u7528\uff09\uff0c\u82ef\u4e19\u6c28\u9178\u3001\u916a\u6c28\u9178\u3001\u53f6\u9178\u7684\u4ee3\u8c22\uff0c\u94c1\u3001\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u7684\u5229\u7528\uff0c\u8102\u80aa\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u5408\u6210\uff0c\u7ef4\u6301\u514d\u75ab\u529f\u80fd\uff0c\u7f9f\u5316\u4e0e\u7f9f\u8272\u80fa\uff0c\u4fdd\u6301\u8840\u7ba1\u7684\u5b8c\u6574\uff0c\u4fc3\u8fdb\u975e\u8840\u7ea2\u7d20\u94c1\u5438\u6536\u7b49\u6240\u5fc5\u9700\uff0c\u540c\u65f6\u7ef4\u751f\u7d20C\u8fd8\u5177\u5907\u6709\u6297\u6c27\u5316\uff0c\u6297\u81ea\u7531\u57fa\uff0c\u6291\u5236\u916a\u6c28\u9178\u9176\u7684\u5f62\u6210\uff0c\u4ece\u800c\u8fbe\u5230\u7f8e\u767d\uff0c\u6de1\u6591\u7684\u529f\u6548\u3002
2\uff0c\u81b3\u98df\u7ea4\u7ef4
\uff081\uff09\u6297\u8179\u6cfb\u4f5c\u7528\uff0c\u5982\u6811\u80f6\u548c\u679c\u80f6\u7b49\uff1b
\uff082\uff09\u9884\u9632\u67d0\u4e9b\u764c\u75c7\uff0c\u5982\u80a0\u764c\u7b49\uff1b
\uff083\uff09\u6cbb\u7597\u4fbf\u79d8\uff1b
\uff084\uff09\u89e3\u6bd2\uff1b
\uff085\uff09\u9884\u9632\u548c\u6cbb\u7597\u80a0\u9053\u61a9\u5ba4\u75c5\uff1b
\uff086\uff09\u6cbb\u7597\u80c6\u77f3\u75c7\uff1b
\uff087\uff09\u964d\u4f4e\u8840\u6db2\u80c6\u56fa\u9187\u548c\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\uff1b
\uff088\uff09\u63a7\u5236\u4f53\u91cd\u7b49\uff1b
\uff089\uff09\u964d\u4f4e\u6210\u5e74\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u7684\u8840\u7cd6\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a
1\uff0c\u8461\u8404\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u2014\u767e\u5ea6\u767e\u79d1
2\uff0c\u82f9\u679c\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u2014\u767e\u5ea6\u767e\u79d1
3\uff0c\u7315\u7334\u6843\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u2014\u767e\u5ea6\u767e\u79d1
4\uff0c\u6a59\u5b50\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u2014\u767e\u5ea6\u767e\u79d1
5\uff0c\u7518\u8517\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u2014\u767e\u5ea6\u767e\u79d1
\u98ce\u5bd2\u611f\u5192\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u597d
\u5403\u70ed\u6027\u7684\u6c34\u679c\u597d\uff0c\u6bd4\u5982\u674f\u5b50\u3001\u6843\u5b50\u3001\u6a31\u6843\u3001\u5c71\u6942\u7b49\u3002\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\u90fd\u662f\u7528\u751f\u59dc\u7ea2\u7cd6\u6c34\u7684\uff0c\u5982\u679c\u6709\u54b3\u55fd\u5c31\u52a0\u70b9\u5927\u849c\uff0c\u8fd8\u6709\u751f\u59dc\u8471\u767d\u716e\u7ca5\u5403\u3002
\u98ce\u5bd2\u611f\u5192\u591a\u8868\u73b0\u4e3a\u53d1\u70ed\u6015\u51b7\uff0c\u5934\u75db\u5168\u8eab\u75db\uff0c\u9f3b\u585e\u6d41\u6e05\u6d95\uff0c\u54b3\u55fd\u75f0\u4e3a\u767d\u7c98\u75f0\uff0c\u77e5\u82d4\u8584\u767d;\u98ce\u5bd2\u611f\u5192\u8005\u5b9c\u5403\u5177\u6709\u8f9b\u6e29\u53d1\u6c57\u6563\u5bd2\u4e4b\u54c1\uff0c\u5982\u8471\u767d\uff0c\u751f\u59dc\uff0c\u82ab\u837d\u7b49\u3002\u5efa\u8bae\u611f\u5192\u521d\u8d77\u5b9c\u5403\u6e05\u6de1\u7a00\u8f6f\u996e\u98df\u6216\u98df\u7269\uff0c\u5fcc\u5403\u6cb9\u817b\u3001\u7c98\u6ede\u3001\u9178\u8165\u3001\u6ecb\u8865\u98df\u54c1\uff0c\u4ee5\u9632\u95ed\u95e8\u7559\u5bc7\uff0c\u5916\u90aa\u53cd\u4e0d\u6613\u9a71\u51fa\u3002
\u611f\u5192\u53d1\u70e7\u65f6\u591a\u559d\u6c34\uff0c\u5403\u70b9\u6e05\u6de1\u7684\u5982\u7a00\u996d\uff0c\u4e0d\u8981\u5403\u6cb9\u817b\uff0c\u5927\u9c7c\u5927\u8089\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u591a\u7761\u7720\uff0c\u591a\u76d6\u4e9b\u88ab\u5b50\u7761\u51fa\u8eab\u6c57\u5c31\u597d\u4e86\u3002\u53e6\u5916\u53ef\u4ee5\u7ed9\u5b69\u5b50\u716e\u70b9\u767d\u7ca5\u559d\uff0c\u4e70\u4e00\u65a4\u65b0\u9c9c\u7684\u9999\u83c7\uff0c\u8089\u8d28\u8584\u8584\u7684\u6bd4\u8f83\u597d\uff0c\u53ea\u653e\u6c34\u548c\u4e00\u70b9\u70b9\u76d0\uff0c\u716e\u5f00\u540e\u5c0f\u706b\u709615\u5206\u949f\uff0c\u8d81\u70ed\u559d\u6c64\u5403\u9999\u83c7\uff0c\u4e0d\u80fd\u5403\u8fa3\u7684\u3002\u4eba\u5728\u53d1\u70e7\u65f6\u80fd\u91cf\u6d88\u8017\u6bd4\u8f83\u5927\uff0c\u62b5\u6297\u529b\u4e5f\u8f83\u5f31\uff0c\u66f4\u9700\u8981\u8865\u5145\u4e00\u4e9b\u8425\u517b\u3002
风寒感冒可以吃温性的水果，如芒果、桂圆、大枣、荔枝、苹果等都是可以的。还可以吃温补性高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、牛肉、羊肉等。用红糖姜片煮水喝驱除寒气，消除鼻塞流鼻涕，会恢复得更快一些。
风寒感冒呢，吃一些热性的水果是比较好的，比如热性的水果可以吃干的桂圆干桂圆的去掉核以后放在茶杯里面加上蜂蜜还有红糖，然后泡上一杯热水喝的话是可以增加身体的一个性的可以很好的抵御风寒感冒。
风寒感冒吃一些热性水果比较好，例如：苹果、榴莲、香蕉等，因为风寒感冒除了在上呼吸道有症状外，一般会引起肠胃感冒和胃寒等，若是食用凉寒凉性水果和饮料及食物会引起腹痛、腹泻等症状，当然热性水果也不要一次性食用过多，最好早上喝点红糖姜片水，对缓解感冒有很大益处。
吃水果可以补充人体必要的维生素，对风寒感冒的治疗起到一定辅助作用，风寒感冒后如痰少且清稀，可以适当吃橘子等温性水果，可以补充维生素，又有一定化痰的作用；但如果痰多且黄稠时，则不适宜，这个时候可以进食梨、葡萄等偏凉性的，具有清肺化痰作用的水果；水果可以对人体补充必要维生素，但在食用时一定要注意胃肠道等其他问题。
风寒感冒吃梨是最好的，煮梨水喝蒸梨冰糖等都是很好的。
绛旓細1銆佹湪鐡滐細鏈ㄧ摐鎬у钩鍛崇敇鐢锛屾湁寰堥珮鐨勯鐤椾环鍊笺傚畠鍚湁铔嬬櫧璐ㄦ按瑙ｉ叾锛屽彲浠ュ垎瑙ｈ泲鐧借川鍜屾穩绮夛紝杩樺惈鏈夎儭钀濆崪绱犲拰涓板瘜鐨勭淮鐢熺礌C锛屾湁寰堝己鐨勬姉姘у寲浣滅敤锛屽彲浠ユ帓姣掑吇棰溿佸寮哄厤鐤姏銆傛湪鐡滃彲浠ョ洿鎺ョ敓鍚冿紝涔熷彲浠ユ妸鏈ㄧ摐鐨勬灉鑲夊垏鐗囷紝鏀捐繘閿呴噷鍔犱竴浜涙按鐓堡锛岀敤铚傝湝鎷屽寑椋熺敤銆2銆钁¤悇锛氭寜鐓т腑鍖荤殑鍒嗘瀽锛岃憽钀勬у懗骞冲拰锛屾湁...
绛旓細1銆佽嫻鏋滐細鑻规灉鏄睘浜庡钩鎬х殑姘存灉锛岃屽钩鎬у拰瀵掑噳鎬ц川鐨勬按鏋滄湁鍒╀簬閫鐑紝鍙堝鍔犱赴瀵岀殑钀ュ吇鐗╄川銆傚皬瀛╁彂鐑у悆鑻规灉鏈夊姪浜庤ˉ鍏呮按鍒嗭紝璧峰埌闄嶆俯鐨勪綔鐢ㄣ2銆棣欒晧锛氬彲浠ュ湪瀛╁瓙鍙戠儳鏃堕鐢紝鑳藉鍔犲瀛愰娆诧紝琛ュ厖姘村垎銆備富瑕佷綔鐢ㄦ槸閫氫究銆傞钑夋槸灞炰簬瀵掑噳鎬ц川鐨勬按鏋滐紝鑰屽钩鎬у拰瀵掑噳鎬ц川鐨勬按鏋滄湁寰堝ソ鐨勯鐑綔鐢紝鍙戠儳鐨勫皬瀛╁悆...
绛旓細1銆姊ㄥ瓙姊ㄦ槸姝㈠挸鐢ㄧ殑鏈澶氱殑涓绉嶆按鏋滐紝鏈夌敓娲ユ娓淬佹竻鐑鍜崇殑鍔熸晥銆傛ⅷ瀛愬彲浠ュ拰宸濊礉銆佸啺绯栨垨铚傝湝涓璧风啲鍒堕傜敤;杩樺彲浠ュ皢鏍告寲鍘诲皢鍐扮硸銆佽礉姣嶇矇鍔犲叆钂哥啛鍚庣洿鎺ラ鐢紝瀵归鐑劅鍐掋佸彂鐑彛骞层佸挸鍡藉嚭鐥扮瓑鐥囩姸閮藉叿鏈夋槑鏄剧殑缂撹В浣滅敤銆2銆鑿犺悵鑿犺悵涓惈鏈夌殑鑿犺悵铔嬬櫧閰朵笉浣嗗彲浠ュ府鍔╂劅鍐掓偅鑰呯紦瑙ｅ枆鍜欑棝鍜屽挸鍡界殑鐥囩姸锛岃繕...
绛旓細1锛夎タ鐡 涓嶇鏄瀵掓劅鍐掕繕鏄鐑劅鍐掞紝鍦ㄤ竴寮濮嬫劅鍐掔殑鏃跺欙紝鍩烘湰涓婂悆瑗跨摐灏辩浉褰撲簬鏈嶇敤娓呯儹鐨勮嵂鐗╋紝濡傛灉缁忓父鍚冭タ鐡滅殑璇濓紝閭ｄ箞鑲畾浼氳鎰熷啋鍔犻噸锛岀敋鑷充細寤堕暱娌绘剤鐨勬椂闂达紝涓嶈繃褰撴劅鍐掑姞閲嶇殑鏃跺欙紝鍙兘涔熷氨浼氬嚭鐜颁竴浜涢珮鐑垨鑰呮槸鍙ｆ复浠ュ強灏块粍鐨勭棁鐘讹紝鍦ㄦ甯哥敤鑽殑鏃跺欏彲浠ュ鍚冧竴浜涜タ鐡滐紝鑰屼笖鏈夊姪浜庢劅鍐掔殑鐥婃剤銆2锛...
绛旓細鎰熷啋鍚冧粈涔堟按鏋滃ソ寰楀揩鐐1 1銆瑗跨摐 鎮ｄ簡鐑激椋庡悆瑗跨摐銆傘婃粐鍗楁湰鑽夈嬭瑗跨摐鑳解滄不涓鍒囩儹鐥団濄傝タ鐡滄槸鐢辩儹甯︿紶杩囨潵鐨勬按鏋滐紝鍥犱负灞炲瘨鎬э紝鍙堣鍙仛瀵掔摐銆傛灉瀹炴槸绾㈣壊鐨勶紝澶氬悆鍙互鍒╁翱锛屼粠鑰岃揪鍒拌В鏆戠殑浣滅敤銆傚鏋滄劅瑙夊彛娓达紝鍚冨彛瑗跨摐绔嬮┈灏变細鏈夎寰楁湁鍑夊揩鐨勬劅瑙夈傝タ鐡滅毊涔熷彲浠ュ悆鎺夛紝鍙互璧峰埌闄嶈鍘嬬殑浣滅敤銆備絾浣...
绛旓細1銆鎰熷啋鍚冧粈涔堟按鏋滃ソ寰楀揩1銆佽タ鐡滄偅浜嗙儹浼ら鍚冭タ鐡溿傝タ鐡滆兘鈥滄不涓鍒囩儹鐥団濄傝タ鐡滄槸鐢辩儹甯︿紶杩囨潵鐨勬按鏋滐紝鍥犱负灞炲瘨鎬э紝鍙堣鍙仛瀵掔摐銆傛灉瀹炴槸绾㈣壊鐨勶紝澶氬悆鍙互鍒╁翱锛屼粠鑰岃揪鍒拌В鏆戠殑浣滅敤銆傚鏋滄劅瑙夊彛娓达紝鍚冨彛瑗跨摐绔嬮┈灏变細鏈夎寰楁湁鍑夊揩鐨勬劅瑙夈傝タ鐡滅毊涔熷彲浠ュ悆鎺夛紝鍙互璧峰埌闄嶈鍘嬬殑浣滅敤銆備絾浣犺娉ㄦ剰浜嗭紝鏅...
绛旓細鈥濈鍥涳紝钑冭寗锛岃タ绾㈡熆鐨勬у懗鍋忓瘨锛屼綋璐ㄨ櫄寮辨垨宸叉劅鍐掔殑浜哄繀椤绘厧鐢紝鍙互鍋氭垚瑗跨孩鏌块浮铔嬫堡鏉ュ悆銆傜浜旓紝鏌垮瓙锛屾熆瀛愭у瘨锛屽懗鐢樻订锛椋庡瘨鎰熷啋鑰呭疁鍚冭緵娓╂暎瀵掗鍝侊紝鍒囧繉瀵掑噳涔嬬墿銆傛熆瀛愬ぇ鍑夋ф订锛岄涔嬪瘨閭笉鏄撳鍘伙紝鏁呭綋蹇岄銆傝繕闇瑕佹敞鎰忕殑鏄紝瀵逛簬绯栧翱鐥呮偅鑰呰岃█锛屾劅鍐掑悗鏈濂涓嶈鍚冨お澶姘存灉锛岃繖鏄洜涓烘劅鍐...
绛旓細閭ｄ箞鎰熷啋鍚冧粈涔堟按鏋滃ソ锛熸劅鍐掍簡鍚冧粈涔堟按鏋滐紵1銆侀瀵掓劅鍐掔棁鐘讹細娴佹竻榧绘稌銆佸挸鍡界棸鐧姐佺棸璐ㄧ█銆佸ご鐥涖佷竴鑸笉浼村枆鍜欑棝銆傞傚疁姘存灉锛鏈ㄧ摐銆佽姃鏋溿佹煚妾佺煶姒淬2銆侀鐑劅鍐掔棁鐘讹細娴侀粍榧绘稌銆佸挸鍡界棸榛勩佺棸璐ㄧ銆佸枆鍜欑棝銆佸彛骞茬瓑銆傞傚疁姘存灉锛氭瀛愩鏌氬瓙銆佺暘鑼勩鐢樿敆銆3銆佹劅鍐掍即鍜冲椊鑻ユ劅鍐掍即闅忓挸鍡戒弗閲嶏紝鍒欏彲鏍规嵁鍜冲椊...
绛旓細涓銆侀瀵掓劅鍐掞細鍏跺疄鎴戜滑鍙互鑷繁鍒ゆ柇鏄笉鏄瀵掓劅鍐掞紝椋庡瘨鎰熷啋涓鑸〃鐜板氨鏄槸鎬曞喎锛屾祦娓呴蓟娑曘傝繖绉嶆儏鍐佃澶氬悆娓╃儹鎬х殑姘存灉锛屾瘮濡傛瀛愩鑻规灉銆佹ⅷ瀛绛夈傝繖浜涙按鏋滃叿鏈夊寲鐥版鍜筹紝娑﹁偤娑﹀枆鐨勪綔鐢ㄣ傚鏋滄劅鍐掑悗鏈変笂鐏殑鐥囩姸浣犲彲浠ュ悆鐐鏌氬瓙銆傚鏋滄劅鍐掓椂椋熸涓嶅ソ锛鑿犺悵鏄緢濂界殑閫夋嫨锛岄噷闈笉浠呭惈鏈変赴瀵岀殑鐭跨墿璐ㄨ繕鑳戒績杩...
绛旓細閭ｄ箞锛屼竴鑸彂鐑鍚冧粈涔堟按鏋滄瘮杈冨ソ鍛紵1銆侀鐑劅鍐掍粈涔堟按鏋滃鏋滄槸鎮ｄ簡椋庣儹鎰熷啋锛屽嚭鐜板彂鐑紝榧绘稌榛勫崜锛岀棸娑查粍鑷紝鍜藉枆鑲跨棝锛屽皬渚胯丹榛勶紝澶т究骞茬粨绛夊唴鐑棁鐘剁殑鏃跺欙紝鍙互鍚冧竴浜涙у噳鐨勬按鏋滄潵娓呯儹娉荤伀锛屽父瑙佺殑鍑夋ф按鏋滀富瑕佹湁闆ⅷ锛岄钑夛紝鏋囨澐锛岃タ鐡滐紝鐚曠尨妗冪瓑銆2銆椋庡瘨鎰熷啋浠涔堟按鏋滃緱浜嗛瀵掓劅鍐掔殑浜轰竴鑸鏄撳嚭鐜...
