黄瓜鸡蛋减肥法 可以1周掉10斤吗 黄瓜鸡蛋减肥法一个星期能瘦多少？

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您所说的黄瓜鸡蛋减肥法具体如何使用，如果是一周之内只吃黄瓜和鸡蛋就可以达到减肥的目的，如果您的体重基数足够大那么一周瘦十斤还是有可能的。除此之外应该是无法瘦掉十斤的，首先我们来看看肥胖的产生原因，肥胖主要是由于体内能量堆积过剩，转变成脂肪在体内囤积。能量主要指糖类等物质，糖类转化成脂肪相对来说比较容易，人体摄入的的食物通过分解产生糖类等物质，如果一周之内只吃黄瓜鸡蛋那么能量的摄入就会很低从而使你的身体不得不消耗你之前囤积的脂肪从而达到了减肥的目的。
所以减肥是一个吸收能量与消耗能量PK的过程，如果想减肥主要途径有两个一个是减少能量的摄入即少食，一个是增多能量的消耗即运动，因此要想达到减肥的目的主要从这两个方向入手。

因人而异吧，但确实会瘦十斤左右。我亲自试过！减过后不要暴饮暴食，要不又胖回去了。

鸡蛋减肥是有根据的。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。此外，鸡蛋含有人体需要的许多元素，尤其是蛋白质，含量相当丰富，高蛋白质饮食能够增强胰高血糖素的分泌。而减少糖类物质，使血糖浓度降低，也促进了胰高血糖素的分泌，从而导致脂肪的分解速度加快。而黄瓜含有一种能有效地抑制糖类转化成脂肪的物质——丙醇二酸。此外黄瓜还含有丰富的纤维素，食用之后可以促进肠胃的蠕动，促进排便。黄瓜还可以降低胆固醇，由于它的热量非常的低，是肥胖食疗的佳品。

我试过 三天瘦了五斤 第四天晕乎乎滴

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