一个人怎样才能吃得健康吗？ 一个人怎样才能吃得健康？

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一个人怎样才能吃的健康。
俗话说，
病从口入。
许多病，
都是吃出来的。
如果，
不注意饮食。
就会对身体，
造成伤害。
首先，
对食物要重视。
认识到了，
饮食对身体健康的重要性。
平时加以重视，
才能对健康有好处。

每顿饭都要有碳水，蛋白质，和维生素。碳水就是指主食，蛋白是指肉类，维生素就是从各种蔬菜中汲取。

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