瘦到皮包骨 有些人瘦到皮包骨，是饿了多久才瘦到那种程度？
\u600e\u4e48\u6837\u624d\u80fd\u7626\u5230\u76ae\u5305\u9aa8\uff1f\u65e9\u4e0a\u5305\u5b50\uff0c\u4e2d\u5348\u5c31\u5e73\u5e38\u662f\u5565\u5c31\u662f\u5565\uff0c\u4f46\u662f\u7981\u6cb9\u817b\u665a\u4e0a\u5403\u6c34\u679c\uff0c\u6ce8\u610f\u8d70\u8def\u65f6\u8981\u5feb\u8d70\uff0c\u4e00\u6708\u5341\u65a4\u4e0d\u662f\u95ee\u9898
\u90a3\u662f\u5929\u751f\u7684\uff0c\u4e0d\u662f\u997f\u7684\u597d\u5417\uff1f\u5c31\u662f\u5403\u591a\u5c11\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u80d6\u7684\u90a3\u79cd
楼主我知道这种感觉晚上睡觉时都会被自己的骨头硌的好疼现在站着脊柱都是凸出来的盆骨也是然后肋骨也特别明显没有肉这张图片不像真人骨骼，像是模型，谁能把自己瘦成这样？
因为想美节食吃的少
还没有怎么严重，不过 快了😂
绛旓細涓嶄細姝伙紝闄ら潪楗挎锛屽鍚冪偣绫抽キ杩樻湁钀ュ吇鐨勪笢瑗匡紝杩欐牱浼氱煭鏃堕棿闀胯倝锛屼笉瑕佸お鍒绘剰濂芥棤姝㈠鐨勫噺鑲ワ紝杩欐牱涓嶄粎浼よ韩浣撹繕澶栬〃鍚撲汉
绛旓細涓嶆槸鐨勩傛槸鎵鏈夊績鎬佸仴搴风殑浜哄＋閮藉拰浣犵殑鎰熻鏄竴鏍风殑銆備负浜嗗仴搴凤紝鎭版伆鎶婅嚜宸辨姌纾ㄧ殑涓嶅仴搴枫傚お鐦︿簡锛岃窡鐨寘楠涓鏍风殑浼氬奖鍝嶅埌涓汉鐨勫厤鐤郴缁燂紝澶槮灏忎簡锛屽鏄撶敓鐥呫
绛旓細瀹屽叏鑳姐傚洜涓猴紝浣犵幇鍦16宀佹鏄暱韬綋鐨勬渶浣虫椂鏈燂紝濡傛灉浣犵湡蹇冩兂灏嗚嚜宸辩殑韬綋閿荤偧鐨勬洿濂戒竴鐐癸紝骞朵笖閿荤偧鍑轰竴涓珮澶с佸己澹佸共缁冦佸寑绉般佹絿娲掋侀搴︾咯缈╃殑韬潗涓庝綋璐ㄦ潵锛屾牴鎹垜鐨勪釜浜烘垚鍔熺粡楠岋紝寤鸿浣犱慨鏀硅嚜宸辩殑閿荤偧鏂瑰紡鏂规硶锛岄噰鍙栧涓嬫暣浣撶殑寮鸿韩閿荤偧鏂瑰紡鏉ヨ繘琛岄敾鐐间负濂斤細棣栧厛鏄鍏绘垚涓涓棭鏅ㄦ彁鍓40鍒60鍒嗛挓...
绛旓細鏈鐦鐨勬椂鍊85鏂ゅ惂锛屽渾鍙樼摐瀛愯劯锛岀槮鍑烘帓楠ㄨ兏锛岀潯瑙夊挴楠ㄥご锛岃。鏈嶄笉濂戒拱銆傞偅娈垫椂闂翠弗閲嶆毚鐦︺傚叾瀹炲コ瀛╁瓙杩樻槸瑕佹湁鐐硅倝濂斤紝韬綋鍋ュ悍锛岀毐绾逛篃涓嶄細閭ｄ箞鏄庢樉銆傛垜鐜板湪鐨勪綋閲嶇洰鏍囨槸96銆
绛旓細鐦﹀ぇ澶氶兘鏄偁鑳冩秷鍖栧姛鑳藉樊锛岃儍娑插垎娉屽皯锛岄鍏堟暀澶у鍑犱釜鎸夋懇鏂规硶鏉ユ彁楂樿儍娑茬殑鍒嗘硨锛1.澶ф媷鎸囩◢寰集鏇诧紝鐒跺悗娌跨潃澶栧垯浠庝笂寰涓嬪埉锛屽ぇ瀹跺彲浠ユ秱鐐规粦鐭崇矇銆2.浣嶄簬浜轰綋涓婅吂閮紝鍓嶆涓嚎涓婏紝褰撹剱涓笂4瀵搞傝兏楠ㄤ笅绔拰鑲氳剱杩炴帴绾夸腑鐐癸紝浣犵敤鎵嬫寚鎸夊帇锛屽鏋滀綘鎬曠偣涓嶄腑灏辩敤涓変釜鎵嬫寚銆3.杩樻湁鎹忚剨涔熸尯绠＄敤鐨勶紝涓嶈繃...
绛旓細1. 璁稿濂虫ц拷姹傛瀬绔殑鐦﹁韩锛屼絾杩欑鐘舵佸苟涓嶄竴瀹氱編瑙傦紝鍚屾椂涔熶笉涓瀹氬仴搴枫2. 鐨寘楠鐨勪綋鎬佸彲鑳藉苟涓嶅惛寮曚汉锛岃屼笖鍙兘鍙嶆槧鍑轰釜浜虹殑鍋ュ悍鐘跺喌涓嶄匠銆3. 杩囧害鐨勮妭椋熷拰杩愬姩鍙兘浼氭崯瀹冲厤鐤郴缁燂紝瀵艰嚧韬綋鏇村鏄撳彈鍒扮柧鐥呯殑渚佃銆
绛旓細鑴傝偑鐨勫爢绉槸璺熶綘鐨勮繍鍔ㄦ儏鍐垫湁鍏崇殑锛屼綘鑲畾鏄枩娆箙鍧愶紝涓嶈繍鍔紝灏卞緢瀹规槗瀵艰嚧涓嬭韩鑴傝偑鍫嗙Н銆傛兂鐦︾殑璇濓紝鍋氭湁姘ц繍鍔紝姣斿璺戞銆佹父娉炽佸崟杞︾瓑锛屽仛鐨勬椂鍊欒涓姘斿懙鎴愶紝涓棿涓嶈兘鍋溿
绛旓細鐪嬭捣鏉ラ潰閮ㄥ嚬闄锋湁鐐逛笉澶嚜鐒剁殑鏍峰瓙锛岃屼笖鏄偅绉嶅緢鏆寸槮鐨勬劅瑙夈傚彲浠ヨ灏忓濮愬墠闈㈢殑鍑犳牴鑲嬮閮借兘澶熸暟寰楁槑鐧斤紝鑰屼笖鑳搁儴涓嶅お涓版弧銆傝繖涓韩鏉愭潵鐪嬬殑璇濈‘瀹炲緢浼橀泤锛屾瘯绔1绫78锛屼篃灏卞彧鏈90鏂ゅ乏鍙筹紝瀵圭潃闀滃ご澶х濂借韩鏉愩傜湅鏉ヤ负浜嗗綋妯＄壒杩樻槸寰堣嫤鐨勶紝纭疄寰堜笉瀹规槗銆傚綋妯＄壒鐪熺殑寰堜笉瀹规槗锛鐦﹀埌鐨寘楠 浠婃棩鏈夌綉鍙嬫檼...
绛旓細娉拌开鐦鎴鐨寘楠瑕佽冭檻涓ゆ柟闈㈢殑鍘熷洜銆傜涓锛屾槸鍚﹁繖鍙嘲杩槸娴佹氮鐙楁垨闀挎椂闂村緱涓嶅埌钀ュ吇椋熺墿瀵艰嚧銆傜浜岋紝娉拌开鏄惁鐢熶簡涓ラ噸鐨勭柧鐥呭鑷寸壒鍒槮銆傝鏄暱鏈熷緱涓嶅埌钀ュ吇鐨勶紝鍙渶瑕佸悗鏈熻惀鍏昏皟鐞嗗嵆鍙傝岀敓鐥呯殑鎯呭喌灏遍渶瑕佸厛鍘诲尰闄㈡不鐤楋紝鍚庢湡鍐嶉氳繃钀ュ吇鍠傞璋冪悊浜嗐傝皟鐞嗙涓姝ワ紝璋冪悊鑲犺儍鎭㈠姝ｅ父鐨勮偁鑳冨惛鏀跺姛鑳 鏃犺鏄...
绛旓細鐙鐦鎴愮毊鍖呴鏄劅鏌撲簡瀵勭敓铏紝鐙椾綋鍐呮劅鏌撲簡瀵勭敓铏細鎹熶激鐙楃嫍鐨勮偁鑳冿紝杩樹細璁╃嫍鐙楀憰鍚愩佽吂娉汇侀娆蹭笉濂姐傜嫍娌″姙娉曞惛鏀跺埌钀ュ吇锛屽氨浼氳秺鏉ヨ秺鐦︼紱浠ｈ阿闂锛氱梾姣掓劅鏌撴垨鑰呮參鎬х殑鐤剧梾瀵艰嚧鐙楄兘閲忔秷鑰楄繃澶氾紝鐙椾唬璋孩杩涳紝琛ュ厖鐨勮惀鍏诲張涓嶈冻锛屽氨浼氬鑷磋繖绉嶆儏鍐点傜嫍鐦︽垚鐨寘楠ㄥご浠涔堢梾 鐙楃槮鎴愮毊鍖呴鏄劅鏌撲簡瀵勭敓铏紝...
