运动会导致屁股疼吗?我从28楼一步一步走到1楼,晚上屁股疼,很累的那种疼。 健身剧烈运动后拉经发现右大腿跟屁股连接处压到都会痛,感觉大腿...

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会导致啊,看你什么运动像爬楼梯或者是下楼梯这样的,你想一下你这个动作基本上是屁股到大腿全部都被运动到的,所以你要是平时不爱运动的话,拖完28楼这么高的楼层走下来就会过度了,然后就会疼。

你是长时间没有运动,猛一下运动量过大造成的。因为肌肉组织被拉伤了。这种情况过一二天就好了。建议你运动要循序渐进。

这只能说做运动项目之前没有好好的做热身活动,身体肌肉没有得到活动,所以说会有疼痛感,平时可能运动的量也不是很多,这种人突然之间活动量大,那肯定就会痛。

看你训练什么部位,一般不训练臀部不会导致屁股疼
或者是腰椎被伤压迫神经

具体看你是进行了什么运动,如果运动中使用了臀部的肌肉力量,则长期运动一段时间是会导致屁股酸疼的,就是那种很累的痛,好像麻麻地触电。

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