怎么降低尿酸 怎样降低尿酸
多喝水增加排尿量
多喝水这样才能使排尿量增加从而有利于将尿酸排出体外。
多吃素食
我们都知道大多数的肉里嘌呤含量都很高，所以痛风患者比较适合多吃蔬菜。
西红柿炒鸡蛋是痛风患者的好菜肴
西红柿炒鸡蛋里面营养丰富，而且里面含有的嘌呤也很少，不但不会增加痛风患者的嘌呤负担，还可以增加痛风患者的营养摄入，真的是一个非常好的菜。
不吃油炸食品
油炸食品虽然含有的嘌呤量很少，但是它特别不利于我们尿酸的排出，所以油炸食品在我们想要降低指标的情况下不要食用。
坚决不吃肉
降低指标期间，一口肉也不要吃，尤其是鸡鸭鹅，虽然猪牛羊相对的含量少一些，但是如果你想要彻底的降低下去，就坚持忌口，不要食用，控制自己的饮食。
喝牛奶
牛奶不仅不会增加嘌呤含量，相反，适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值，一天也不要喝多，1-2袋最好，而且不要空腹喝哦。
保健品辅助
可是的选择保健品也是有利于痛风的治疗的，但是只能起到辅助的作用而且一定要长期坚持吃哦。
多吃水果
我们都知道水果是非常有营养的，而且水果里面含有嘌呤非常少，所以痛风患者应该多吃一些水果不但对身体非常有好处，增加了营养的摄入而且也不会造成痛风的加重，西瓜就是一个非常好的选择，因为西瓜不带水分很足而且有利尿的作用，可以帮助痛风患者降尿酸更多的排出体外。
尿酸现在和血压一样也开始逐渐受到人们的关注，和高血压比起来，尿酸如果过高的话，对身体健康的影响可能更大，甚至还会给身体造成更多的疼痛感。因此大家发现自己的尿酸过高时，都会非常紧张，想方设法去控制尿酸，害怕因为尿酸过高，而引发其他更多的并发症。
首先，尿酸过高的人，平时一定要注意控制自己的饮食，严格限制高嘌呤食物的摄入，最好不要吃海鲜、动物内脏以及一些肉汤之类的食物。这些食物中的嘌呤含量非常高，很容易就造成尿酸升高。控制饮食的同时也要注意多喝水，增加排尿的次数，将身体内的一部分尿酸通过尿液的形式被排出体外。
其次如果控制饮食都无法让尿酸恢复正常的话，那么最好在医生的帮助下，来选择一些药物来促进体内尿酸的排出，同时也要抑制尿酸的生成。如果通过药物将体内的尿酸维持在一个正常水平之后，千万不要自行停药。
因为贸然停药，很有可能导致身体内的代谢功能出现异常，造成尿酸持续上升，对身体健康更加不利。如果实在想停药的话，也要保证自己的尿酸已经长时间稳定下来了，并且还要得到医生的同意才可以逐渐减少药量。
怎么降低尿酸？要想降低尿酸，那就在饮食上一定要注意。不要吃海鲜，豆制品，还有不要喝啤酒，还有牛羊肉。这些食品都要记口。记住这些食品才能降低尿酸。有尿酸高的人千万要记住口呀
牢记痛风三字经，让降尿酸便轻松
管住嘴、迈开腿
多喝水、药莫推
发病期、全素食
平稳期、肉要少
禁海鲜、莫沾酒
远内脏、健康有
高嘌呤、要远离
温开水、属它好
勤检查、降四高
并发症、早治疗
神医来、骗咱钱
仙药到、全是套
尿酸降、才能好
降低尿酸主要是管住嘴，迈开腿，不要吃动物内脏，海鲜，啤酒，肉汤等。不要做剧烈运动。
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