一次性蒸汽眼罩的危害
一次性蒸汽眼罩的危害有影响睡眠质量，可能伤及眼周肌肤。
1、影响睡眠质量
有的人喜欢戴眼罩睡觉，但有的人戴着眼罩睡觉就觉得不舒服，反而导致无法入睡，如果你时没有佩戴眼罩入睡的习惯，直接戴着蒸汽眼罩睡觉的话，很可能失眠，睡觉不踏实。
2、可能伤及眼周肌肤
部分品质不大好的蒸汽眼罩，其发热时间是持续性的，如果戴着睡觉，眼部温度持续升高，很可能会损伤眼部肌肤甚至是眼睛。
蒸汽眼罩在使用过程中会发热，而且其散发的蒸汽有助于缓解眼睛疲劳，功效类似于热毛巾热敷眼睛。购买蒸汽眼罩时，应该选择正规的商家，按照推荐的时间来熏蒸眼睛，不要使用一些不正规的蒸汽眼罩，就可以避免给眼睛带来伤害。
如果有近视确实可以用一下蒸汽眼罩，这个一般来说可以起到一个热敷的效果，能够缓解眼睛的疲劳，效果还是非常不错的，但是最关键的还是要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，一定要多进行户外活动，多向远处眺望一下，使眼部的肌肉彻底得到放松。
戴蒸汽眼罩的注意事项：
1、眼睛发炎不要用蒸汽眼罩
如果眼睛发炎，你还用蒸汽眼罩热敷，那么很可能就会加重炎症，对眼睛造成进一步的伤害。
2、戴隐形眼镜时不要用蒸汽眼罩
高温会让隐形眼镜里面的水分蒸发，从而让眼睛更加干涩。因此，在使用蒸汽眼罩前，记得先摘下隐形眼镜。
3、滴了眼药水不要马上用蒸汽眼罩
滴了眼药水后马上用蒸汽眼罩，会让眼药水不能正常发挥药效，所以建议用完药水半个小时后再用蒸汽眼罩。
4、戴蒸汽眼罩的时间不宜过长
蒸汽眼罩不是用的时间越长就越好，长时间佩戴可能会造成低温烫伤，建议用蒸汽眼罩的时候，设置一个20~30分钟的闹钟。
以上内容参考：百度百科-蒸汽眼罩
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