打篮球打篮球一打全场就手脚发软全身不自在总感觉用不上力 篮球是哪个牌子的好

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打篮球出现这样的状况是每个打篮球爱好者最为头疼的事情。手脚发软主要有两个原因,第一是平时的锻炼可能不够。运动量不够的话全场是很吃力的;第二个是平时营养没跟上,平时的生活中药保证充足的营养供给。

老是被断球的话一个是你的身体体力不支,另一个就是个人的技术还不是很到位,平时不管是半场还是全场一定要有意识的去提升自己的控球技能。

强打打不进去一个可能是因为对手身体素质比你好,另外一个可能是你的技能不到位。注意平时加强身体锻炼,有意识的增强自己的对抗性,实在不行的话就多练练外线的能力,有时候投手和合理的传球也能给对方很大的杀伤力的。

希望对您有所帮助,谢谢。

要经常锻炼,打秋前做好热身。老被断说明你不适合打控卫,就别运球了,早点落位或者跑空位等着别人把球传给你,这样既节省体力还提高效率。即使你运球技术好,快攻运球过半场已经很耗体力了,这时候会降低你的进攻命中效率。建议:多跑位少运球,打全场不能像打半场那样。

可能紧张了,没事,比赛都会紧张。也有可能比赛前没热身,那样消耗的体力会更多,有力使不出!还有可能球感稍差点,因为大多数时候我们都打半场,所以全场就会不太习惯,半场和全场是两个概念,经常打一些小比赛,打比赛就不会紧张了

  咬咬牙,坚持一下,等那个疲劳过了就好了。如果你心里觉得自己很累的话,那你肯定坚持不下去的。或者你少跑两个回合,适当的休息一下。

主要是体力跟不上,打全场需要连续的爆发力,很消耗体力的。在一个就是紧张,失误很多情况是紧张照成的,体力消耗过大也会加速紧张的感觉,照成失误。

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