喝什么饮料比较解渴？ 喝什么饮料解渴？
\u4ec0\u4e48\u996e\u6599\u559d\u4e86\u6bd4\u8f83\u89e3\u6e34\uff1f\u4ec0\u4e48\u996e\u6599\u6700\u89e3\u6e34\uff1f\u54b1\u4eec\u4e2d\u56fd\u4eba\u559c\u6b22\u559d\u8336\uff0c\u8001\u5916\u559c\u6b22\u559d\u5496\u5561\u3002\u4e0d\u8fc7\u5440\uff0c\u4e8c\u8005\u90fd\u4e0d\u662f\u89e3\u6e34\u7684\u6700\u4f18\u9009\u3002\u90a3\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u767d\u5f00\u6c34\u5417\uff1f
实际上，最解渴、最解暑的饮品就是通常我们中国人最爱饮用的茶。根据测试，在夏季饮上一杯淡淡的温茶，虽然不像喝冷饮那样能够立刻感觉凉爽，但是却有“渐感通身松快”之感，并且饮茶者体温下降可以保持15分钟左右，而其他任何饮料均无此效。
朋友们，当你从炎热的室外进入屋内，请你不用急着去喝冰镇的饮品，不妨静下心来，沏上一壶清茶，慢慢品尝，相信你会饱尝通透凉爽的感觉。
目前我国饮料行业仍然以碳酸饮料、瓶装水(包括矿泉水、纯净水、蒸馏水等)、果汁饮料和包装茶饮料四大类型为主导。而碳酸饮料以其绝对的清爽感觉在夏季赢得不少消费者的喜爱。关于碳酸饮料的选购。
碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳，可助消化，并能促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。 果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰富的有机酸，可刺激胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮料的保质期和保存条件等。 蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。 矿泉水符合有关要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。 运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗
夏天天气炎热，人体会大量的出汗，因此要及时的补充水分，饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么有利于身体健康呢，美国饮料指导专家组新近公布一份 指 南，将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧，如果排在后面，那么是否应该考虑改变一下我们的习惯呢，挑选健康饮品，利于身体健康。
1：饮用水。补充人体每日所需水分的首选饮料。
2：茶和咖啡，维生素功能饮料。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶，茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。维生素功能饮料如东鹏特饮有醒脑、提神作用。
东鹏特饮维生素功能饮料，工作学习,熬夜加班,运动健身,户外旅行等可以备一瓶东鹏特饮，补充能量。
提神:葡萄适
十分有功效
也是比较绿色的饮料
不过吃不了酸的人就没口福了！
但是可以喝佳得乐
累:白开水
经调查显示,任何饮料都不可替代白开水,可见最好的饮料还是白开水.牛奶,果汁适量饮取是对身体有好处的,但喝多了是害处大于益处的.还有碳酸饮料,许多人口渴了都会想到碳酸饮料,其实这是错误的想法,碳酸饮料含有脱水因子,会让自己感到更加口渴.
喝茶的好处：
(1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E
的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显
水，是最解渴的，可以加一点盐。凉茶也是不错的，少喝糖含量过多的水。
绛旓細绾噣姘达細绾噣姘存槸鏈鍩烘湰鐨勮В娓撮ギ鏂锛屽彛鎰熸竻鐖斤紝娌℃湁浠讳綍鍛抽亾锛屽韬綋涔熸渶涓哄畨鍏ㄣ闆跺害鍙彛鍙箰锛氶浂搴﹀彲涔愭槸涓绉嶆秷鏆戣В娓寸殑濂介ギ鏂欙紝鍙ｆ劅娓呮柊锛屽甫鏈夊井鐢滃懗閬擄紝杩樻湁灏戦噺鐨勫挅鍟″洜锛屾湁鍔╀簬鎻愮閱掕剳銆闆ⅶ锛氶洩纰ф槸涓绉嶄互鏌犳閰镐负鍩虹鐨勮嫃鎵撴按楗枡锛屽彛鎰熸竻鏂帮紝閫傚悎澶忓ぉ楗敤銆妞板瓙姹锛氭ぐ瀛愭眮瀵屽惈缁寸敓绱犲拰鐭跨墿璐紝鍙...
绛旓細1銆佹苯姘撮ギ鏂欐皵娉′赴瀵,涓鍙ｅ枬涓嬫劅瑙夎韩浣撳噳鐖斤紝甯姪杩呴熷甫璧拌韩浣撶儹姘旓紝瑙ｆ复鏁堟灉濂斤紝鍐伴晣鍚庨ギ鐢ㄥ彛鎰熸洿鍔犳竻鐖界晠蹇2銆鐗涘ザ鐨勮В娓村姛鑳芥瘮鐧藉紑姘濂斤紝鏄渶鑳借В娓寸殑楗枡銆3銆鍠濊尪鍙互瑙ｆ复锛屽叾鍚湁鐨勬垚鍒嗕篃瀵逛汉浣撴湁鐩婄殑銆4銆佸浜庢病鏈夊嚭澶鐨勬睏鍜屼粈涔堝彛鍛崇殑瑕佹眰鐨勶紝鍏跺疄姘村氨鍙互浜嗭紝鍙鍠濆瓒冲鐨勬按灏卞彲浠ヨ捣鍒拌В...
绛旓細1. 鐧藉紑姘 鐧藉紑姘存槸鏈鑷劧鐨勮В娓撮ギ鏂欍傜敱浜庡畠涓嶅惈绯栧垎銆佺數瑙ｈ川绛夛紝鍙互杩呴熶负韬綋琛ュ厖姘村垎锛屾竻闄や綋鍐呭浣欑儹閲忋傚湪鍙ｆ复鏃讹紝鍠濈櫧寮姘磋兘澶熻繀閫熻揪鍒拌В娓寸殑鏁堟灉銆2. 缁胯尪 缁胯尪鍚湁涓板瘜鐨勬姉姘у寲鐗╄川锛屽彲浠ュ府鍔╄韩浣撴帓姣掋傚悓鏃讹紝缁胯尪涓殑鑼跺閰氬拰姘ㄥ熀閰哥瓑鎴愬垎鑳藉鎻愮锛屼絾鍙堜笉浼氬儚鍜栧暋閭ｆ牱鍚湁鍜栧暋鍥犱娇浜哄叴濂嬨傞...
绛旓細1锛鐧句簨鍙箰锛岀綈瑁呬竴鑸秴甯傚敭浠2~3鍏冿紝鍙ｆ劅鍋忕敎锛屾皵娉′笉鏄緢瓒 2锛屽彲鍙ｅ彲涔愮浉杈冧簬鐧句簨姘旀洿瓒筹紝鏇村ソ鍠濓紝瓒呭競鍞环涓鑸篃鏄2锝3鍏 3锛闆ⅶ锛屽姣斿彲涔愭病閭ｄ箞鐢滐紝姘斾篃娌￠偅涔堣冻锛屼絾鏄潚鏌犲懗鐨勯洩纰ч潪甯歌В鑵伙紝瓒呭競鍞环2锝3鍏
绛旓細1銆鍠濊尪锛氫笉绠℃槸绾㈣尪銆缁胯尪杩樻槸鑼讹紝濡傛灉闄勪箣鍐扮硸銆佸北妤傘佹鐨瓑锛屼笉浣嗗彛鎰熸瀬浣筹紝鑰屼笖涔熶笉澶变负娓呯儹鍘绘殤鐨勮壇鏂广2銆佸枬绮ワ細绮ュ埗浣滆捣鏉ョ渷鏃剁渷鍔涳紝鏃㈣惀鍏诲張鍙彛銆傛瘮濡傦細灏忕背缁胯眴绮ャ佽嫤鐡滅播銆佺帀绫崇播銆佽杽鑽风播绛夛紝閮介傚悎澶忓椋熺敤銆3銆佸枬姹わ細缁胯眴姹ゃ閰告姹鍜岃嫤鐡滄堡绛夋堡绫婚鍝侀櫎浜嗗彲琛ュ厖浜轰綋鍐呭ぇ閲忕己澶辩殑姘村垎澶...
绛旓細姣旇緝鑳借В娓寸殑楗枡锛鐗涘ザ銆佺熆娉夋按銆佽尪绫婚ギ鍝併佹柊椴滄灉姹佺瓑銆傜墰濂剁殑瑙ｆ复鍔熻兘姣鐧藉紑姘濂斤紝鏄涓鐨勬渶鑳借В娓寸殑楗枡锛屽洜涓虹墰濂朵腑鍚湁澶ч噺鐨勪钩绯栥佽泲鐧借川鍜岃剛鑲紝鏈夊埄浜庨攣浣忎汉浣撴按鍒嗭紝甯姪瑙ｆ复銆備粈涔堥ギ鏂欒В娓 缁胯尪銆佷箤榫欒尪銆佺孩鑼舵槸浜轰滑鏈甯稿枬鐨勮尪锛岃尪涓惈鏈夊ぇ閲忕殑鑼跺閰氱瓑鎶楁哀鍖栫墿璐ㄥ拰寰噺钀ュ吇鍏冪礌锛鍠濊尪鍙互瑙ｆ复...
绛旓細褰撴偍鎰熷埌鍙ｆ复鏃讹紝閫夋嫨閫傚綋鐨楗枡闈炲父閲嶈锛屼笉浠呬负浜嗙紦瑙ｅ彛娓达紝杩樹负浜嗕繚鎸佽韩浣撳仴搴枫備互涓嬫槸涓浜涢傚悎鍙ｆ复鏃跺枬鐨勯ギ鏂欏強鍏剁泭澶勶細姘达細杩欐槸鏈鐩存帴銆佹渶鍩烘湰鐨勯夋嫨銆傛按鏄渶澶╃劧鐨瑙ｆ复鏂规硶锛屾病鏈変换浣曠硸鍒嗘垨鍗¤矾閲屻傚畠鏈夊姪浜庣淮鎸佽韩浣撶殑姘村垎骞宠 锛屼績杩涙柊闄堜唬璋紝甯姪鎺掗櫎浣撳唴鐨勫簾鐗┿傛ぐ瀛愭按锛氭ぐ瀛愭按鍚湁鐢佃В璐紝濡傞捑銆...
绛旓細鎴戣寰楀競鍞殑寰堝楗枡閮芥湁娣诲姞鍓傘傝鍒板ソ鍠濆張瑙ｆ复鐨勯ギ鏂欙紝杩樻槸鍦ㄥ鑷埗鐨勪竴浜楗枡姣旇緝璁╀汉鏀惧績銆備竴锛屽啺闀囪タ鐡滆寜鑾夐ギ 鍑嗗椋熸潗锛氳タ鐡滐紝鑼夎帀鑺辫尪锛岃渹铚滐紝鏌犳 鍋氭硶锛1銆佸厛娉′竴鏉寜鑾夎姳鑼讹紝鏀惧噳澶囩敤銆2銆佽タ鐡滃幓绫藉垏鎴愬皬鍧楋紝涓閮ㄥ垎鎹ｆ垚瑗跨摐姹併傛煚妾礂鍑鍒囨垚钖勭墖銆3銆佺涓掑叆鏀惧噳鐨勮寜鑾夎姳鑼讹紝鏀炬煚妾墖鍎...
绛旓細鏈瑙ｆ复鐨勯ギ鏂欐槸鐧藉紑姘銆傜櫧寮姘存槸涓绉嶅ぉ鐒剁殑銆佹病鏈変换浣曟坊鍔犵殑楗枡锛屽叿鏈変互涓嬪嚑涓樉钁楃壒鐐癸紝浣垮叾鏈鍏锋湁瑙ｆ复鏁堟灉锛氶鍏堬紝鐧藉紑姘磋兘澶熻韬綋杩呴熷惛鏀讹紝浣挎按鍒嗚揪鍒颁綋鍐呯粏鑳炵殑姣忎釜瑙掕惤锛屾湁鏁堢紦瑙ｈ劚姘寸棁鐘躲傚綋浜轰綋澶勪簬缂烘按鐘舵佹椂锛岀粏鑳炲唴鐨勬按鍒嗗噺灏戯紝浼氬鑷村彛娓存劅銆傚強鏃惰ˉ鍏呯櫧寮姘达紝鍙互杩呴熸仮澶嶄綋鍐呯殑姘村垎骞宠 銆傚叾娆...
绛旓細鐢佃В璐楗枡瑙ｆ复銆傝В璐ㄩギ鏂欐槸鍚湁鐢佃В璐ㄧ殑楗枡锛岀數瑙ｈ川鏄寚鍦ㄦ按涓兘澶熺數绂绘垚绂诲瓙鐨勭墿璐紝濡傞挔銆侀捑銆侀晛銆侀挋绛夈傜數瑙ｈ川楗枡涓惈鏈夋按鍒嗗拰鐢佃В璐紝鑳藉蹇熷湴琛ュ厖韬綋鐨勬按鍒嗗拰鐢佃В璐紝浠ヤ繚鎸佽韩浣撶殑姘村垎骞宠 锛岀紦瑙ｅ彛娓淬傝繍鍔ㄤ細瀵艰嚧韬綋娴佸け澶ч噺鐨勬按鍒嗗拰鐢佃В璐紝楗敤鐢佃В璐ㄩギ鏂欒兘澶熷揩閫熷湴鎭㈠韬綋鐨勬按鍒嗗拰鐢佃В璐ㄣ
