昨天晚上被班长罚了1000个俯卧撑，今天早上现在腹部下面都非常痛，弯腰都不行，不能正常训练了怎么办
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2.\u8865\u5145\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20B\u65cf\u98df\u7269+\u9ad8\u8d28\u91cf\u7761\u7720
肌肉无氧运动过久甚至损伤 建议 用跌打酒揉揉 修养几天 会好些
我当兵的时候有天晚上做梦突然被吓醒了，然后迅速的爬到了地上做了10000个俯卧撑
牛逼！运动过量会损伤身体哦！请假休息一天吧！
我就是个特种兵，我们训练也只是400个左右
继续练，这样你的肌肉才会加强
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