怎么让一边的脸紧实一点 如何快速让一边脸瘦下来

\u5982\u4f55\u8ba9\u8138\u90e8\u53d8\u5f97\u7d27\u5b9e

1\u3001\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\u5f88\u91cd\u8981
\u6bcf\u5929\u575a\u6301\u6709\u6c27\u8fd0\u52a8\uff0c\u53ef\u4ee5\u589e\u5f3a\u76ae\u80a4\u5f39\u6027\uff0c\u6536\u7f29\u677e\u5f1b\u7684\u76ae\u8102\uff0c\u5982\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u3001\u8df3\u7ef3\u3001\u4fef\u5367\u6491\u7b49\uff0c\u8fd9\u4e9b\u8fd0\u52a8\u53ef\u4ee5\u5e2e\u52a9\u76ae\u80a4\u6062\u590d\u7ea2\u6da6\u5149\u6cfd\uff0c\u91cd\u65b0\u53d8\u5f97\u7ec6\u817b\u7d27\u81f4\u3002
2\u3001\u53ca\u65f6\u8865\u5145\u80f6\u539f\u86cb\u767d
\u80f6\u539f\u86cb\u767d\u6709\u7f8e\u767d\u4fdd\u6e7f\u3001\u9632\u76b1\u795b\u6591\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5982\u679c\u76ae\u80a4\u4e2d\u7f3a\u5c11\u80f6\u539f\u86cb\u767d\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bfc\u81f4\u76ae\u80a4\u5931\u53bb\u67d4\u8f6f\u3001\u5f39\u6027\u548c\u5149\u6cfd\uff0c\u65e5\u76ca\u8001\u5316\uff0c\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u8272\u6591\u3001\u76b1\u7eb9\u7b49\u73b0\u8c61\u3002\u6240\u4ee5\u5e73\u65f6\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u53e3\u670d\u4e00\u4e9b\u80f6\u539f\u86cb\u767d\u4ea7\u54c1\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\u4e00\u4e9b\u80f6\u539f\u86cb\u767d\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u7269\u6765\u8865\u5145\u8eab\u4f53\u6240\u9700\u3002

\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u62a4\u80a4\u98df\u7269\uff1a
1\u3001\u67f3\u5170\u3002\u67f3\u5170\u662f\u4e00\u79cd\u91ce\u82b1\uff0c\u6709\u6297\u83cc\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5e38\u89c1\u7684\u76ae\u80a4\u8fc7\u654f\u90fd\u53ef\u4ee5\u7528\u5b83\u6765\u8212\u7f13\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u5929\u7136\u7684\u9632\u8150\u5242\u3002\u67f3\u5170\u8fd9\u79cd\u82b1\u4e00\u5c0f\u6735\u5c31\u53ef\u4ee5\u6740\u6389\u4e19\u9178\u6746\u83cc\uff0c\u5e38\u88ab\u7528\u6765\u6cbb\u7597\u7c89\u523a\uff0c\u6cbb\u7597\u6548\u679c\u975e\u5e38\u597d\u3002
2\u3001\u8702\u871c\u3002\u8702\u871c\u4e00\u79cd\u7eaf\u5929\u7136\u7684\u8865\u54c1\uff0c\u6392\u6bd2\u517b\u989c\uff0c\u542b\u6709\u591a\u79cd\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u6c28\u57fa\u9178\u548c\u7ef4\u751f\u7d20\u4ee5\u53ca\u7cd6\u7c7b\uff0c\u5bb9\u6613\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\uff0c\u5bf9\u76ae\u80a4\u6709\u975e\u5e38\u597d\u7684\u6ecb\u6da6\u4f5c\u7528\uff0c\u8bb8\u591a\u9ad8\u7ea7\u7684\u62a4\u80a4\u54c1\u6210\u5206\u90fd\u542b\u6709\u8702\u871c\uff0c\u957f\u671f\u662f\u4f7f\u7528\uff0c\u4e0d\u4ec5\u53ef\u4ee5\u7f8e\u767d\u8fd8\u80fd\u5ef6\u5e74\u76ca\u5bff\u3002
3\u3001\u725b\u5976\u3002\u725b\u5976\u5bf9\u76ae\u80a4\u7684\u6548\u679c\u975e\u5e38\u597d\uff0c\u957f\u671f\u7528\u725b\u5976\u6577\u8138\u53ef\u4ee5\u589e\u5f3a\u76ae\u80a4\u7ec6\u80de\u6d3b\u6027\uff0c\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u76ae\u80a4\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u4f7f\u76ae\u80a4\u5149\u6ed1\u7ec6\u817b\uff0c\u6d88\u9664\u76b1\u7eb9\uff0c\u8fd8\u80fd\u5ef6\u7f13\u8870\u8001\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a
\u4eba\u6c11\u7f51-\u5973\u6027\u8138\u90e8\u76ae\u80a4\u677e\u5f1b\u8981\u600e\u4e48\u6539\u5584\uff1f
\u4eba\u6c11\u7f51-\u6709\u54ea\u4e9b\u98df\u7269\u80fd\u4fdd\u517b\u62a4\u80a4\uff1f \u5973\u6027\u53ef\u4ee5\u591a\u5403\uff01

\u3000\u3000\u73b0\u5b9e\u751f\u6d3b\u4e2d\u6709\u5f88\u591a\u5973\u6027\u90fd\u975e\u5e38\u4ecb\u610f\u81ea\u5df1\u7684\u8138\u5927\uff0c\u5176\u5b9e\u5f88\u591a\u65f6\u5019\uff0c\u9020\u6210\u8138\u5927\u7684\u539f\u56e0\u591a\u662f\u4e0e\u4f60\u7684\u996e\u98df\u3001\u7b11\u5bb9\u3001\u7761\u89c9\u7b49\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\u606f\u606f\u76f8\u5173\u3002\u60f3\u8981\u6210\u4e3a\u5c0f\u8138\u7f8e\u5973\uff0c\u5fc5\u987b\u4ece\u4ee5\u4e0b\u7684\u751f\u6d3b\u7ec6\u8282\u4e2d\u505a\u597d\uff0c\u4e0b\u9762\u5feb\u53bb\u770b\u770b\u4ecb\u7ecd\u5427!

\u3000\u3000\u8868\u60c5

\u3000\u3000\u9762\u90e8\u8868\u60c5\u5bf9\u6bcf\u4e2a\u4eba\u6765\u8bb2\uff0c\u90fd\u76f8\u5f53\u7684\u91cd\u8981\uff0c\u8868\u60c5\u4e4b\u4e8e\u8138\u5b54\u6709\u5982\u7b26\u53f7\u4e4b\u4e8e\u6587\u5b57\u822c\u91cd\u8981\uff0c\u56e0\u6b64\u65e0\u8bba\u54ed\u6ce3\u3001\u7b11\u8138\u6216\u662f\u6124\u6012\u7b49\u4e0d\u597d\u7684\u8868\u60c5\uff0c\u65e5\u79ef\u6708\u7d2f\u5c31\u6210\u4e3a\u8138\u5b54\u7684\u8bb0\u53f7\uff0c\u56e0\u6b64\u5c0f\u82b9\u63d0\u9192\u7231\u7f8e\u7684\u5c0f\u8138\u65cf\u4eec\uff0c\u66f4\u52a0\u8981\u4ed4\u7ec6\u8bad\u7ec3\u81ea\u5df1\u8868\u60c5\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u8bb0\u5f97\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u7b11\u8138\u4e88\u4eba\u4eb2\u5207\u3001\u548c\u60a6\u7684\u7b2c\u4e00\u5370\u8c61\uff0c\u7b11\u8138\u65f6\u8138\u988a\u808c\u8089\u4e0e\u5634\u89d2\u662f\u5f80\u4e0a\u63d0\u7684\uff0c\u5982\u6b64\u4e00\u6765\uff0c\u8ba9\u8138\u90e8\u7684\u89c6\u89c9\u6548\u679c\u5f80\u4e0a\u79fb\uff0c\u66f4\u663e\u5f97\u81ea\u5df1\u8138\u5c0f\u5594!

\u3000\u3000\u5531\u6b4c

\u3000\u3000\u60f3\u8981\u51cf\u80a5\u7626\u8138\uff0c\u8fd8\u8981\u6ce8\u610f\u65e5\u5e38\u5531\u6b4c\u7684\u9762\u90e8\u8868\u60c5\uff0c\u53e3\u8154\u808c\u8089\u7684\u8fd0\u52a8\u662f\u7ed3\u5b9e\u7b4b\u8089\u7684\u7b2c\u4e00\u6b65\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5531\u5feb\u6b4c\u65f6\u7684\u8868\u60c5\u4e0e\u58f0\u97f3\u90fd\u80fd\u523a\u6fc0\u8840\u6db2\u53ca\u6dcb\u5df4\u7684\u5faa\u73af\uff0c\u8fd8\u80fd\u6d88\u9664\u5de5\u4f5c\u65f6\u5fc3\u60c5\u7684\u7d27\u5f20\u538b\u529b\uff0c\u56e0\u6b64\u591a\u8ddf\u670b\u53cb\u5230KTV\u6216\u5361\u62c9OK\u6b22\u5531\uff0c\u80fd\u591f\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u5c0f\u8138\u8ba1\u5212\u6709\u6b63\u9762\u7684\u5e2e\u52a9\u5594!

\u3000\u3000\u8138\u578b\u77eb\u6b63DIY

\u3000\u3000\u8bb8\u591a\u4eba\u5bf9\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u816e\u5e2e\u5b50\u8fc7\u5927\u5f15\u4ee5\u4e3a\u82e6\uff0c\u5c0f\u82b9\u53d1\u73b0\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u8fd0\u52a8\u65f6\u6234\u7684\u53d1\u7b8d\uff0c\u6d17\u8138\u540e\u6234\u5728\u4e0b\u5df4\u4e0e\u5934\u9876\u4e4b\u95f4\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u7684\u8138\u4e0e\u4e0b\u989a\u6709\u7d27\u7ef7\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u8138\u90e8\u7684\u52a8\u4f5c\u53ca\u8138\u578b\u81ea\u7136\u800c\u7136\u4f1a\u53d8\u5f97\u5c0f\u4e00\u4e9b\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u5bf9\u8138\u578b\u4fee\u6b63\u4e00\u5b9a\u6709\u5e2e\u52a9\u3002

\u3000\u3000\u624b\u638c\u7a74\u4f4d\u523a\u6fc0

\u3000\u3000\u624b\u638c\u90e8\u4f4d\u7684\u7a74\u9053\u5bf9\u4e8e\u80be\u810f\u53ca\u6ccc\u5c3f\u7684\u4ee3\u8c22\u6709\u76f8\u5f53\u7a0b\u5ea6\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5c24\u5176\u4ee5\u5c0f\u6307\u4e0e\u65e0\u540d\u6307\u95f4\u7684\u7a74\u4f4d\u4e3a\u6700\uff0c\u56e0\u6b64\u5efa\u8bae\u5927\u5bb6\u5728\u4e0a\u4e0b\u73ed\u62e5\u6324\u7684\u516c\u4ea4\u8f66\u4e0a\u80fd\u591f\u624b\u63e1\u7d27\u62c9\u73af\u5957\uff0c\u5229\u7528\u624b\u4e0e\u73af\u5957\u7684\u89e6\u89c9\u6765\u6309\u6469\u624b\u638c\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u5c0f\u6307\u4e0e\u65e0\u540d\u6307\u95f4\u7684\u7a74\u4f4d\uff0c\u5bf9\u4fc3\u8fdb\u8eab\u4f53\u4ee3\u8c22\u80af\u5b9a\u6709\u76f8\u5f53\u7684\u5e2e\u52a9\u3002

\u3000\u3000\u7761\u7720

\u3000\u3000\u6bcf\u5929\u6709\u826f\u597d\u7684\u7761\u7720\u8d28\u91cf\uff0c\u7761\u8db38\u4e2a\u5c0f\u65f6\u80fd\u591f\u8ba9\u76ae\u80a4\u53ca\u8eab\u4f53\u7684\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22\uff0c\u90fd\u80fd\u5145\u5206\u83b7\u5f97\u4f11\u606f\u53ca\u6ecb\u517b\uff0c\u8ba9\u76ae\u80a4\u968f\u65f6\u4fdd\u6301\u6c34\u4efd\u53ca\u517b\u4efd\uff0c\u9192\u6765\u65f6\u4f60\u81ea\u7136\u4f1a\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u7684\u8138\u86cb\u8d8a\u6765\u8d8a\u5c0f\u4e86!

\u3000\u3000\u547c\u5438

\u3000\u3000\u547c\u5438\u7cfb\u7edf\u4e0d\u4f46\u5f71\u54cd\u5230\u9f3b\u5b50\u4e0e\u5634\u5df4\u7684\u5f62\u72b6\u53ca\u7259\u9f7f\u7684\u54ac\u5408\uff0c\u8bb8\u591a\u4eba\u5728\u7761\u7740\u65f6\uff0c\u65e0\u610f\u8bc6\u5730\u7528\u5634\u5df4\u547c\u5438\uff0c\u4e45\u800c\u4e45\u4e4b\u4f1a\u9020\u6210\u5634\u5df4\u4e2d\u7684\u820c\u5934\u524d\u503e\uff0c\u751a\u81f3\u5f71\u54cd\u54ac\u5408\uff0c\u800c\u4e14\u4e0b\u5df4\u4e5f\u4f1a\u4e0d\u81ea\u89c9\u53d8\u5f62\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u8981\u77eb\u6b63\u81ea\u5df1\u7684\u547c\u5438\u4e60\u60ef\uff0c\u8ba9\u9f3b\u5b50\u5145\u5206\u4e3b\u5bfc\u547c\u5438\u72b6\u6001\u3002

\u3000\u3000\u7d27\u5f20\u611f

\u3000\u3000\u76f8\u4fe1\u6bcf\u4e2a\u4eba\u5728\u7ea6\u4f1a\u524d\u90fd\u4f1a\u5341\u8db3\u7d27\u5f20\uff0c\u76f8\u5f53\u4ed4\u7ec6\u5730\u5986\u626e\u81ea\u5df1\uff0c\u7ea6\u4f1a\u65f6\u4e5f\u4f1a\u6218\u6218\u5162\u5162\u8868\u73b0\u51fa\u81ea\u5df1\u7684\u6700\u4f73\u72b6\u6001\uff0c\u50cf\u8fd9\u6837\u7d27\u5f20\u65f6\u8111\u5185\u4f1a\u81ea\u7136\u5206\u6ccc\u6fc0\u7d20\uff0c\u6240\u4ee5\u5076\u5c14\u6709\u4e9b\u7d27\u5f20\u60c5\u7eea\u672a\u5fc5\u4e0d\u662f\u4e00\u4ef6\u597d\u4e8b\u5462\u3002

\u3000\u3000\u8138\u988a\u808c\u8089\u953b\u70bc

\u3000\u3000\u8138\u86cb\u4e3a\u4ec0\u4e48\u4f1a\u80d6\u5462?\u5176\u5b9e\u8138\u90e8\u9762\u79ef\u6700\u5927\u7684\u90e8\u5206\u5f53\u5c5e\u8138\u988a\uff0c\u56e0\u6b64\u5982\u4f55\u8ba9\u8138\u988a\u7d27\u5b9e\u662f\u5c0f\u8138\u7684\u529f\u8bfe\u4e4b\u4e00\uff0c\u9664\u4e86\u8981\u6ce8\u610f\u8138\u90e8\u4fdd\u517b\u5916\uff0c\u8fd0\u52a8\u53cc\u988a\u808c\u8089\u4e5f\u662f\u76f8\u5f53\u6709\u7528\u7684\uff0c\u4f8b\u5982\u5e38\u5e38\u7528\u5438\u7ba1\u5438\u98df\u996e\u6599\u3001\u5439\u53e3\u54e8\u6216\u5439\u6c7d\u7403\uff0c\u751a\u81f3\u5439\u594f\u53e3\u7434\u7b49\u4e50\u5668\uff0c\u90fd\u4e5f\u662f\u76f8\u5f53\u597d\u7684\u8138\u988a\u808c\u8089\u953b\u70bc\u8fd0\u52a8\u5462!

\u3000\u3000\u6bcf\u4e2a\u56fd\u5bb6\u3001\u5730\u533a\u90fd\u6709\u5c5e\u4e8e\u81ea\u5df1\u7684\u53d1\u97f3\u4e0e\u8bed\u8a00\uff0c\u800c\u4e0d\u540c\u8bed\u8a00\u7684\u53d1\u97f3\u4f4d\u7f6e\u751a\u81f3\u4f7f\u7528\u7684\u533a\u57df\u90fd\u4e0d\u540c\uff0c\u56e0\u6b64\u5bf9\u4e8e\u53e3\u8154\u808c\u8089\u7684\u8fd0\u52a8\u53ca\u547c\u5438\u65b9\u5f0f\u90fd\u6709\u4e9b\u8bb8\u5f71\u54cd\uff0c\u5982\u82f1\u8bed\u91cd\u5507\u9f7f\u97f3\u53ca\u5bf9\u820c\u5934\u7684\u6d3b\u7528\uff0c\u800c\u6cd5\u8bed\u5219\u6709\u76f8\u5f53\u6bd4\u4f8b\u9f3b\u8154\u5171\u9e23\u7684\u53d1\u58f0\u65b9\u5f0f\uff0c\u56e0\u6b64\u591a\u5b66\u4e60\u3001\u4f7f\u7528\u4e0d\u540c\u56fd\u5bb6\u7684\u8bed\u8a00\uff0c\u4e0d\u4f46\u6709\u52a9\u4e8e\u5de5\u4f5c\u3001\u8bfe\u4e1a\uff0c\u8fd8\u80fd\u591f\u4e0d\u77e5\u4e0d\u89c9\u5730\u953b\u70bc\u81ea\u5df1\u7684\u8138\u578b\u53ca\u53e3\u8154\u808c\u8089\uff0c\u4e00\u4e3e\u6570\u5f97\u3002

想要消除脸颊皮下脂肪，一种最简单方法，就是学习表现多种表情，然后将嘴张大缩小的重复做，不过必须要注意，姿势一定要正确，以免扭到脸了。 瘦脸按摩法 方法一：捏拿脸部的赘肉 首先，可以先抹上一些按摩霜，然后将脸部最多赘肉的地方，采取揉捏的动作，揉捏的方式是由内往外拉。 方法二：改善鼻唇间的皱纹 手掌紧贴双颊，然后将肌肤由内往外拉，拉的方向往脸颊骨头附近，大约停个3-4秒左右。然后再重复做约做1分钟即可。 方法三：将赘肉往上提 一样要涂按摩霜，然后用指腹将赘肉往上提，然后重复做约1分钟即可。 瘦脸妹的穴位按摩法 与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下： 1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。 2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。 6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。 7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。 9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。 简便易行的瘦脸法 方法1 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 方法2 1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完 之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。 2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。 3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。 方法3 1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。 2、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。 3、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。 4、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。 5、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。 6、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。 做个小脸美人 生活瘦脸十大法 1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。 4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。 面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。 面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。 6、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。 a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。 b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。 c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 7、化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 10、其它： 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 瘦脸工程序幕 春天不期而至，束起头发后才发现自己的脸原来胖了这么多，穿什么衣服都觉得不够漂亮。有什么方法能让脸部 瘦一点呢？试试以下这两种方法吧！ 瘦脸操 1、“嘟”鼓出两腮 2、收一下脸部两腮 3、用两根手指分别捏左右下颌 4、用手掌轻拂整个面颊 瘦脸按摩法 按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。 1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。 2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。 3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。 4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。 5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。 补充： 紧肤 面膜 DIOR活力紧肤面膜： 淡蓝 的乳状 有独特的 芳香 味道 很好闻的说 还是我 表姐 送的 嘻嘻敷5到10分钟救可以用 面纸 抹去 洗后有一点点紧实的感觉 也比较有光泽哦 不知道是不是心理作用呢紧肤面膜我用的少 没的比较 不知道怎么评价了 Fancl 乳酪 紧肤面膜：看上去像白色的 酸奶 它有一个乳酪基础面膜和紧肤面膜 一个10G和一5G的 用时要把两个混和 拌匀 有点麻烦哦给的量也实在太多了 你想想一次用15G哦 我是一次过敷脸敷颈连手都出动了 这个是要一次混和后久用完的 FANCL的啊 无添加 所以不能放久的这个面膜紧肤我倒没看出 但是真的会去黄气的不是美白哦 就是有时你会觉的脸色暗淡 有点黄黄的 不精神啊 就用这个啊 推荐啦 jurlique 茱丽 渗透性面膜：那时看 伊能静 在节目推荐才买的 她说她通常在肌肤很疲倦或状态不好时急救用的新买的 我还没开啊等我用了再上来说给你们知道啊 VitaSkin 拉皮 紧肤面膜:白色胶状 超粘的 我是因为伊能静节目中所介绍的才买的 温和性!适用任何 肤质 此面膜可以全脸敷,三十分钟后洗掉,可以紧实脸部皮肤也可以局部敷,并且贴上 吸油面纸 ,十分钟后撕掉,当作是拔 黑头 用唷!!我是局部敷啦 只敷 鼻头 那一点 所以很省很耐用当你摸上去觉的面膜干了 就可以整片撕下来 效果是惊人的你会看到密密的小白头 有些不是小白头是小小的 汗毛 真怀疑它是什么做的 粘力超强 我朋友说像是把 502胶水 往鼻子上涂是我看到产品可以有广告所说的效果 像男生鼻头 毛孔大 的人效果更明显 这是我推荐给舍友说好用 舍友帮她男友用了告诉我的 我告诉你秘决是 敷面膜前要用热毛巾敷鼻头3分钟 让毛孔充分张开 推荐哦 李医生吸黑头面膜 ：顺便说一下 黑乎乎的 也很粘 吸力 也很强 你别看它样子很难看哦 效果和VitaSkin拉皮紧肤面膜有的拼的 价钱却便宜很多 不过缺点是比较刺激 朋友推荐的 十几块就有一瓶了 还送个什么 黑头导出液 不过我不打算用导出液 我只用在鼻头 你想想真的很划算 重点是你要敷厚重点 它会慢慢变干变薄的 你敷的不够厚的话撕的时候就不容易整片撕下来啊 等个十几分钟 撕下你就可以看到那些小白头 虽然小小的 但在黑色面膜的 衬托 下是那么的明显 好用啊 真正价廉 物美 的东东 我记的我以前用过 碧柔 的吸黑头鼻贴 对我这种小白头没什么效果 撕了根本没吸到什么出来

鎴戠殑宸﹁劯鑲岃倝鏉惧紱,鎰熻姣斿彸鑴歌儢,鎬庝箞閿荤偧鎵嶈兘浣夸粬绱х环?
绛旓細涓銆佹寜鎽╄繍鍔 1銆侀鍏堝皢鍙屾墜鐨勬墜鎸囧叏閮ㄥ苟鎷紝鐒跺悗鎶婃墜鎺岀殑铏庡彛鏀剧疆鍦ㄤ笅宸寸殑涓嬮潰锛屾帴鐫鍐嶄粠涓嬪線涓婅繘琛岃交杞荤殑鎸夊帇婊戝姩鍗冲彲銆2銆鑴搁閮ㄤ綅锛屽垯杩愮敤澶ф媷鎸囧拰椋熸寚杞昏交鍘嬫崗鐨勬柟寮忥紝浠庨蓟缈间袱渚у線鑰抽檯鏂瑰悜鎱㈡參婊戝姩鎸夋懇銆備笅棰氳嚦閿侀閮ㄤ綅锛屼篃鍙湪娑傛姽淇濆吇鍝佸悗锛屽埄鐢ㄦ墜鎺屼粠涓婅嚦涓嬪湴杞绘媿婊戝姩锛屽姞寮轰笅宸村拰棰堥儴鑲岃偆鐨勫脊鎬...

鎬庝箞璁╄劯涓鐨勮倝绱у疄
绛旓細1銆佹彁鍗囦笅宸寸嚎鏉 鍒╃敤鎺岃吂鐨勫姏閲忓涓嬪反浠ュ強鑴搁鐨勪綅缃繘琛屾寜鎽銆傚鍥炬墍绀猴紝浠庝笅宸村悜鐫鑴搁寰涓婅繘琛屾帹鍘嬶紝鐒跺悗鍐嶉『鐫棰ч鐨勬柟鍚戝皢鍏舵粦鍚戣抽檯銆傝繖鏍峰仛鑳藉甯姪鎻愪笂涓嬪反鐨勭嚎鏉★紝甯姪绱ц嚧鑲岃偆锛屽噺寮辫佸寲鏉惧紱鐨勭棁鐘躲2銆鍚戜笂鎺ㄥ帇棰ч 鍙屾墜鐨勬墜鑲樻灦鍦ㄦ闈笂锛岀劧鍚庡皢澶ф媷鎸囩殑鎸囨牴鏀惧湪棰ч鐨勪笅闈傛帴涓嬫潵鏄敤鍙屾墜...

濡備綍璁╄劯涓鐨勮倝鍙绱у疄
绛旓細1銆侀閮ㄨ繍鍔 浜插惢澶╄姳鏉匡細韬綋绔欑洿锛屽弻鎵嬭嚜鐒朵笅鍨傦紝澶撮儴浠拌捣锛屾渶澶у彲鑳界殑鎾呰捣鍢村反浜插惢澶╄姳鏉匡紝鍙互鎰熻鍒伴閮ㄥ拰涓嬪反鑲岃倝鐨勬媺浼革紝鍧氭寔5绉掞紝鐒跺悗鎭㈠鍘熺姸锛岃繖鏄竴涓畬鏁村姩浣滐紝瀹屾垚2缁勶紝姣忕粍15涓傛姮澶达細骞宠汉鍦ㄥ簥涓婏紝澶撮儴闇插嚭搴婂锛岄閮ㄦ斁鏉惧ご閮ㄨ嚜鐒朵笅鍨傦紝鏀剁揣棰堥儴鍓嶉潰鑲岃倝锛岃偐閮ㄤ繚鎸佸湪搴婁笂涓嶅姩锛屽ご閮ㄦ參鎱㈡姮...

鎬庝箞鍙互璁╄劯閮鐨偆涓嶆澗寮
绛旓細1銆佹彁鍗囦笅宸寸嚎鏉 鍒╃敤鎺岃吂鐨勫姏閲忓涓嬪反浠ュ強鑴搁鐨勪綅缃繘琛屾寜鎽銆備粠涓嬪反鍚戠潃鑴搁寰涓婅繘琛屾帹鍘嬶紝鐒跺悗鍐嶉『鐫棰ч鐨勬柟鍚戝皢鍏舵粦鍚戣抽檯銆傝繖鏍峰仛鑳藉甯姪鎻愪笂涓嬪反鐨勭嚎鏉★紝甯姪绱ц嚧鑲岃偆锛屽噺寮辫佸寲鏉惧紱鐨勭棁鐘躲2銆鍚戜笂鎺ㄥ帇棰ч 鍙屾墜鐨勬墜鑲樻灦鍦ㄦ闈笂锛岀劧鍚庡皢澶ф媷鎸囩殑鎸囨牴鏀惧湪棰ч鐨勪笅闈傛帴涓嬫潵鏄敤鍙屾墜鎾戣捣澶撮儴鐨...

鎬庝箞璁╄劯涓鐨勮倝绱у疄
绛旓細1. 鎻愬崌涓嬪反绾挎潯锛氭帉鑵瑰姏閲忔寜鎽╀笅宸村強鑴搁锛屼粠涓嬪反鍚戣劯棰婃帹鍘嬭嚦棰ч涓婃柟锛屽啀婊戝悜鑰抽檯銆傛鍔ㄤ綔鏈夊姪浜庢彁鎷変笅宸寸嚎鏉★紝绱ц嚧鑲岃偆锛屽噺杞昏佸寲鏉惧紱鐜拌薄銆2. 鍚戜笂鎺ㄥ帇棰ч锛氬弻鑲樻敮鎾戞闈紝灏嗗ぇ鎷囨寚鏍归儴鏀惧湪棰ч涓嬶紝鍙屾墜鎾戣捣澶撮儴閲嶉噺锛屽ご閮ㄥ井鍚戜笅鍘嬶紝鎸佺画30绉掋傝繖鑳界揣鑷磋劯閮ㄨ疆寤擄紝骞剁暐寰敤鍔涘悜涓婃帹鍘嬮ⅶ楠ㄣ3. ...

濡備綍璁╄劯閮鍙樺緱绱у疄
绛旓細1銆佹湁姘ц繍鍔ㄥ緢閲嶈 姣忓ぉ鍧氭寔鏈夋哀杩愬姩锛屽彲浠ュ寮虹毊鑲ゅ脊鎬э紝鏀剁缉鏉惧紱鐨勭毊鑴傦紝濡備话鍗ц捣鍧愩佽烦缁炽佷刊鍗ф拺绛夛紝杩欎簺杩愬姩鍙互甯姪鐨偆鎭㈠绾㈡鼎鍏夋辰锛岄噸鏂板彉寰楃粏鑵荤揣鑷淬2銆佸強鏃惰ˉ鍏呰兌鍘熻泲鐧 鑳跺師铔嬬櫧鏈夌編鐧戒繚婀裤侀槻鐨辩鏂戠殑浣滅敤锛屽鏋滅毊鑲や腑缂哄皯鑳跺師铔嬬櫧锛屽氨浼氬鑷寸毊鑲ゅけ鍘绘煍杞佸脊鎬у拰鍏夋辰锛屾棩鐩婅佸寲锛岃繕浼氬嚭鐜拌壊鏂戙...

鑴搁鐨偆鏉惧灝鍑归櫡,鎬庝箞璁╄劯閮鍙樹赴婊＄揣缁
绛旓細浣鑴搁儴鐨偆绱х环鐨勬柟娉曪細1銆侀鍏堣娉ㄦ剰鐨偆鐨勬竻娲佺殑宸ヤ綔锛屽鏋滆劯閮ㄧ殑娌规薄澶氥佺伆灏橀噸鐨勮瘽浼氬鑷寸毊鑲ょ殑姣涘瓟鐨勫牭濉烇紝灏变細瀵艰嚧鐨偆鐨勫紶鍔涚己澶憋紝涔熷氨瀵艰嚧鐨偆娌℃湁寮规ц屾澗寮涖2銆佽繕鏈変笉瑕侀暱鏈熶娇鐢ㄥ幓瑙掕川鐨勪骇鍝併3銆佷娇鐢绱ц嚧妞嶇墿绮炬补璋冪悊鑲岃偆銆傜簿娌硅兘澶熻繀閫熸笚閫忚倢鑲わ紝绱у疄鏉惧紱鑲岃偆锛屾敼鍠勫弻涓嬪反鍜岄潰閮ㄦ澗寮涚毊鑲わ紝淇グ...

濡傛灉鑴镐竴杈鑳栦竴杈圭槮搴旇鎬庝箞鏀瑰杽
绛旓細1銆佷笉鍤间笢瑗跨殑涓杈鐦︼紒浣犺嚜宸卞彲浠ユ祴璇曚竴涓嬨傝虫牴涓嬫柟鑴镐袱渚у氨鏄挰鑲屻備綘浣垮姴鍜悎浣犵殑鐗欓娇锛岃嚜宸辩敤鎵嬫懜涓涓嬶紝鍜笢瑗跨殑涓杈癸紝鑲岃倝绱у疄銆傛墍浠ョ湅渚ц劯鐨勮瘽锛岃偗瀹氭槸鍤间笢瑗跨殑涓杈归檺鑳栦竴浜涖傚鏋滃亸鑴稿凡缁忓緢鏄庢樉浜嗗缓璁拱鐐瑰彛棣欑硸涔嬬被鐨勭粌涔犲彟澶栦竴杈瑰悆涓滆タ浼氭瘮杈冨ソ锛屽毤涓滆タ鐨勯偅杈圭槮銆2銆佸惞姘旂悆锛屽惞鍒版渶澶у啀鍚愭皵鍚...

濡備綍淇濇寔闈㈤儴鐨勭揣瀹
绛旓細鍙楅檺浜庝笢鏂逛汉杞粨鍑瑰嚫涓嶈薄瑗挎柟浜洪偅鏍锋竻鏅帮紝涓鏃︽澗寮涜捣鏉ヨ劯浼氱硦濉屾帀锛屾帓闄よ瑙夌編鐨勫洜绱狅紝杩欑绯婂鎰熸渶璁ㄥ帉鐨勬槸璁╀汉瑙夊緱涓嶇簿绁烇紝鏈夌偣鍨紝濡傛灉璁╂垜瀹夋帓鎶楄“鑰侊紝鎴戜細鎶婃姉鏉惧紱鏀惧湪绗竴浣嶏紝鑹叉枒涓庣毐绾规斁鍦ㄦ瑕佺殑浣嶇疆銆傝鍒绱у疄涓瀹氳浜烘兂璧稬ift and Firm绫荤殑绮惧崕闈㈤湝绛夛紝鏈変汉瑙夊緱鏈夌敤锛屾湁浜烘嫾鍛芥姩鍑伙紝杩欐槸涓...

鎬庢牱鑳璁╄劯涓鏉炬澗鐨勮倝鑲绱у疄鍛?
绛旓細棣栧厛锛屽彲浠ラ氳繃閿荤偧绗戣倢鏉ユ彁鍗鑴搁儴绱у疄搴︺傚仛娉曟槸锛氬彂鍑哄瓧姣嶁淓鈥濈殑闊筹紝骞跺敖鍔涘皢鍢磋鍚戜袱渚т笂鎻愶紝纭繚涓婂槾鍞囪交瑙︿笂鎺掔墮榻裤備繚鎸佽繖涓瑧瀹硅〃鎯咃紝璁╃瑧鑲屽緱鍒伴敾鐐笺傛帴鐫锛屽井寰姮璧蜂笅宸达紝鐪肩潧鐪嬪悜澶╄姳鏉匡紝杩欐牱鍙互鏀瑰杽鍢磋鍒颁笅宸寸殑绾硅矾銆傚叾娆★紝閿荤偧棰婇鑲屼篃寰堥噸瑕併傛柟娉曟槸锛氱敤涓寚鍘嬪湪浜轰腑閮ㄤ綅锛岄鎸囧拰鏃犲悕鎸囧垯...

扩展阅读：男朋友一次又一次让我失望 ... 让面部饱满的最佳方法 ... 如何让仇人得病 ... 可以用舌头舔到自己鼻子吗 ... 脸部下垂怎么恢复紧实 ... 脸部松弛能恢复紧实吗 ... 如何让一个人正常的死 ... 让人害怕的阴招 ... 抗面部衰老最好的方法 ...