网球正反手都双手握拍有什么好处和坏处? 网球双手反拍握拍方法

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到目前为止我只看到桑托罗是正反手都是双手握拍。反手双手握拍是由于单手的力量不够(主要是肱三头肌,背阔肌等),击球不稳定,双手能增加稳定性,并且在较短的挥距就发出较大的力量,也就是说发力的时间短,不容易受压迫,但是如果单手能做完全的随挥,击出的球速比双手绝对速度高。正手之所以绝大部分人都不用双手,是因为正手的肌肉群力量足够(肱二头肌,胸大肌胸小肌),能够击出速度快又稳定的球。另外双手的不好处还有臂展小,需要多跑动来弥补臂展不足;双手持拍会影响跑动;在无法借力的情况下很难打出制胜球等等。所以,在力量做够的情况下,一些选手会在小的时候就选择正反手都是单手,现在之所以大部分选手都是双手反手是因为从小练习,反手力量不足,一直用双手反手,成年之后由于要比赛,无法空出一年两年时间转成单手反手(而且也不需要,因为单手反手要稳定不容易)。

正手管辖的区域比较大,可以达到更远的球,但有时不易掌握平衡;而反手就比较灵活了,对对手的威胁也很大,不过如果拍面控制不好很容易打出界或下网;而双手握拍就是一个稳字,不过用起来很不方便,等到整个身体移动过去时也许球救不到了!

正手哪里有双手握拍的啊?力量不够还是多吃点肉,多锻炼肌肉,有力量了再打网球吧。
双反,稳定,防守能力强,力量足,但需要脚步快才能配合好,你看纳达尔像小耗子一样出溜出溜地,所以他用双反用得很好。
单反,角度打得开,但力量上稍有欠缺,打好单反比正手还难,因为需要预判。

好处是回球力度大,但坏处多多,跑动面积大,没法放下旋球,反手切削你怎么办等。
所以最好还是不要都双手握拍,多学习一下高手的单手技术。

好处多于坏处

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