苦瓜对肾脏不好吗？ 吃苦瓜对肾脏有什么影响吗？
\u80be\u4e0d\u597d\u80fd\u5403\u82e6\u74dc\u5417\uff1f\u5bf9\u4e8e\u80be\u865a\u8865\u9633\u836f\uff0c\u591a\u534a\u662f\u836f\u6027\u504f\u70ed\uff0c\u6b64\u65f6\u5982\u7528\u4e4b\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u670d\u4e9b\u82e6\u74dc\u3002
\u53e6\u5916\uff0c\u4e2d\u533b\u4e00\u76f4\u5f3a\u8c03\u8865\u9633\u8005\uff0c\u53ef\u4ee5\u9634\u6c42\u9633\uff1b\u8865\u9634\u8005\uff0c\u4ee5\u9633\u6c42\u9634\u3002\u56e0\u82e6\u4ee5\u575a\u9634\uff0c\u8865\u80be\u9633\u836f\u5e94\u7528\u7684\u540c\u65f6\uff0c\u9002\u5f53\u670d\u4e9b\u82e6\u74dc\u4e4b\u7c7b\u7684\u504f\u82e6\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u6709\u76ca\u65e0\u5bb3\u3002\u4f46\u91cf\u8981\u6709\u6240\u63a7\u5236\u3002
\u7231\u4e0a\u82e6\u74dc\u76844\u5927\u7406\u7531\uff1a
1.\u82e6\u74dc\u5177\u6709\u6e05\u70ed\u6d88\u6691\u3001\u517b\u8840\u76ca\u6c14\u3001\u8865\u80be\u5065\u813e\u3001\u6ecb\u809d\u660e\u76ee\u7684\u529f\u6548\uff0c\u5bf9\u6cbb\u7597\u75e2\u75be\u3001\u75ae\u80bf\u3001\u4e2d\u6691\u53d1\u70ed\u3001\u75f1\u5b50\u8fc7\u591a\u3001\u7ed3\u819c\u708e\u7b49\u75c5\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u4f5c\u7528\u3002
2.\u82e6\u74dc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u542b\u91cf\u5f88\u9ad8\uff0c\u5177\u6709\u9884\u9632\u574f\u8840\u75c5\u3001\u4fdd\u62a4\u7ec6\u80de\u819c\u3001\u9632\u6b62\u52a8\u8109\u7ca5\u6837\u786c\u5316\u3001\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u5e94\u6fc0\u80fd\u529b\u3001\u4fdd\u62a4\u5fc3\u810f\u7b49\u4f5c\u7528\u3002
3.\u82e6\u74dc\u4e2d\u7684\u6709\u6548\u6210\u5206\u53ef\u4ee5\u6291\u5236\u6b63\u5e38\u7ec6\u80de\u7684\u764c\u53d8\u548c\u4fc3\u8fdb\u7a81\u53d8\u7ec6\u80de\u7684\u590d\u539f\uff0c\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u6297\u764c\u4f5c\u7528\u3002
4.\u82e6\u74dc\u4e2d\u7684\u82e6\u74dc\u7d20\u88ab\u8a89\u4e3a\u300c\u8102\u80aa\u6740\u624b\u300d\uff0c\u80fd\u4f7f\u6444\u53d6\u7684\u8102\u80aa\u548c\u591a\u7cd6\u51cf\u5c11\u3002
\u82e6\u74dc\u662f\u4e00\u5242\u826f\u836f\u3002\u82e6\u74dc\u4ee5\u6839\u3001\u830e\u3001\u53f6\u3001\u82b1\u3001\u679c\u5b9e\u548c\u79cd\u5b50\u4f9b\u836f\u7528\uff0c\u6027\u5bd2\uff0c\u5473\u82e6\uff0c\u5165\u5fc3\u3001\u813e\u3001\u80c3\u7ecf\uff0c\u6e05\u6691\u6da4\u70ed\uff0c\u660e\u76ee\u89e3\u6bd2\u3002\u636e\u300a\u968f\u606f\u5c45\u996e\u98df\u8c31\u300b\u8bb0\u8f7d\uff0c\u82e6\u74dc\u201c\u9752\u5219\u82e6\u5bd2\u6da4\u70ed\uff0c\u660e\u76ee\u6e05\u5fc3\uff0c\u719f\u5219\u517b\u8840\u6ecb\u809d\uff0c\u6da6\u813e\u8865\u80be\u201d\u3002\u300a\u751f\u751f\u7f16\u300b\u8bb0\u8f7d\uff0c\u82e6\u74dc\u80fd\u201c\u9664\u90aa\u70ed\uff0c\u89e3\u52b3\u4e4f\uff0c\u6e05\u5fc3\u660e\u76ee\uff0c\u76ca\u6c14\u58ee\u9633\u201d\u3002\u300a\u672c\u8349\u7eb2\u76ee\u300b\u8bb0\u8f7d\uff0c\u82e6\u74dc\u201c\u6e05\u5fc3\u660e\u76ee\uff0c\u76ca\u6c14\u89e3\u70ed\u201d\u3002
\u82e6\u74dc\u662f\u4e00\u79cd\u597d\u5403\u7684\u98df\u54c1\u3002\u7528\u82e6\u74dc\u52a0\u7cb3\u7c73\u3001\u7cd6\uff0c\u716e\u6210\u82e6\u74dc\u7ca5\uff0c\u6709\u6e05\u6691\u6da4\u70ed\u3001\u6e05\u5fc3\u660e\u76ee\u7684\u89e3\u6bd2\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u6cbb\u70ed\u75db\u70e6\u6e34\u3001\u4e2d\u6691\u53d1\u70ed\u3001\u6d41\u611f\u75e2\u75be\u3001\u76ee\u8d64\u75bc\u75db\u7b49\u75c7\uff1b\u7528\u82e6\u74dc\u52a0\u7626\u8089\u716e\u6210\u82e6\u74dc\u6c64\uff0c\u6709\u6e05\u70ed\u89e3\u6691\u3001\u660e\u76ee\u53bb\u6bd2\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u6691\u70ed\u70e6\u6e34\u3001\u75f1\u5b50\u8fc7\u591a\u3001\u773c\u7ed3\u819c\u708e\u7b49\u75c7\uff1b\u7528\u82e6\u74dc\u7116\u9e21\u7fc5\uff0c\u52a0\u9ec4\u9152\u3001\u59dc\u6c41\u3001\u9171\u6cb9\u3001\u7cd6\u3001\u76d0\u8c03\u5473\uff0c\u6709\u6e05\u809d\u660e\u76ee\u3001\u8865\u80be\u6da6\u813e\u3001\u89e3\u70ed\u9664\u70e6\u7b49\u529f\u6548\u3002\u82e6\u74dc\u8fd8\u53ef\u5236\u6210\u4fdd\u5065\u996e\u6599\u3002\u7528\u9752\u82e6\u74dc\u6ce1\u5236\u6216\u714e\u6c64\u6210\u51c9\u8336\uff0c\u53ef\u4ee5\u6e05\u6691\u6021\u795e\uff0c\u9664\u70e6\u6b62\u6e34\uff1b\u7528\u9752\u82e6\u74dc\u5236\u6210\u7cd6\u6c41\uff0c\u996e\u540e\u53ef\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\uff0c\u8865\u80be\u6da6\u813e\u3002
\u82e6\u74dc\u662f\u4e00\u5242\u826f\u836f\u3002\u82e6\u74dc\u4ee5\u6839\u3001\u830e\u3001\u53f6\u3001\u82b1\u3001\u679c\u5b9e\u548c\u79cd\u5b50\u4f9b\u836f\u7528\uff0c\u6027\u5bd2\uff0c\u5473\u82e6\uff0c\u5165\u5fc3\u3001\u813e\u3001\u80c3\u7ecf\uff0c\u6e05\u6691\u6da4\u70ed\uff0c\u660e\u76ee\u89e3\u6bd2\u3002\u636e\u300a\u968f\u606f\u5c45\u996e\u98df\u8c31\u300b\u8bb0\u8f7d\uff0c\u82e6\u74dc\u201c\u9752\u5219\u82e6\u5bd2\u6da4\u70ed\uff0c\u660e\u76ee\u6e05\u5fc3\uff0c\u719f\u5219\u517b\u8840\u6ecb\u809d\uff0c\u6da6\u813e\u8865\u80be\u201d\u3002\u300a\u751f\u751f\u7f16\u300b\u8bb0\u8f7d\uff0c\u82e6\u74dc\u80fd\u201c\u9664\u90aa\u70ed\uff0c\u89e3\u52b3\u4e4f\uff0c\u6e05\u5fc3\u660e\u76ee\uff0c\u76ca\u6c14\u58ee\u9633\u201d\u3002\u300a\u672c\u8349\u7eb2\u76ee\u300b\u8bb0\u8f7d\uff0c\u82e6\u74dc\u201c\u6e05\u5fc3\u660e\u76ee\uff0c\u76ca\u6c14\u89e3\u70ed\u201d\u3002
\u82e6\u74dc\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u548c\u9632\u6cbb\u764c\u75c7\u4f5c\u7528\u3002\u82e6\u74dc\u4e3a\u82e6\u5bd2\u4e4b\u54c1\uff0c\u542b\u82e6\u74dc\u7519\u3001\u82e6\u74dc\u7d20\u7b49\u3002\u636e\u8fd1\u4ee3\u836f\u7406\u8bd5\u9a8c\uff0c\u82e6\u74dc\u6709\u964d\u4f4e\u8840\u7cd6\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u662f\u7531\u4e8e\u82e6\u74dc\u4e2d\u542b\u6709\u4e00\u79cd\u7c7b\u4f3c\u80f0\u5c9b\u7d20\u7269\u8d28\u7684\u7f18\u6545\uff0c\u5176\u6548\u679c\u6bd4\u73b0\u7528\u964d\u8840\u7cd6\u836f\u201c\u7532\u78fa\u4e01\u8132\u201d\u8fd8\u5f3a\uff0c\u6240\u4ee5\u82e6\u74dc\u662f\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u7684\u7406\u60f3\u4fdd\u5065\u98df\u54c1\u3002\u82e6\u74dc\u9632\u6cbb\u764c\u75c7\u7684\u524d\u666f\u4e5f\u5f88\u5e7f\u9614\u3002\u5728\u56fd\u5916\uff0c\u79d1\u5b66\u5bb6\u628a\u82e6\u74dc\u4e2d\u7684\u8102\u86cb\u767d\u7c7b\u6210\u5206\u6ce8\u5165\u60a3\u6709\u6dcb\u5df4\u764c\u7684\u8001\u9f20\u4f53\u5185\uff0c\u8001\u9f20\u5b58\u6d3b\u65f6\u95f4\u5ef6\u957f\uff0c\u8fd9\u8bf4\u660e\u82e6\u74dc\u8102\u86cb\u767d\u7c7b\u6210\u5206\u80fd\u63d0\u9ad8\u7ec6\u80de\u514d\u75ab\u529f\u80fd\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u79d1\u5b66\u5bb6\u9884\u8a00\uff0c\u82e6\u74dc\u53ef\u80fd\u6210\u4e3a\u6cbb\u7597\u764c\u75c7\u7684\u65b0\u836f\u3002
\u82e6\u74dc\u7684\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\uff0c\u6297\u574f\u8840\u9178\u542b\u91cf\u5728\u74dc\u7c7b\u4e2d\u7a81\u51fa\uff0c\u4e3a\u9ec4\u74dc\u768414\u500d\uff0c\u51ac\u74dc\u76845\u500d\uff0c\u897f\u7ea2\u67ff\u76847\u500d\u3002\u636e\u8425\u517b\u5206\u6790\u8d44\u6599\uff0c\u6bcfl00\u514b\u82e6\u74dc\u53ef\u98df\u90e8\u5206\uff0c\u542b\u6c34\u520684\u514b\uff0c\u86cb\u767d\u8d280.9\u514b\uff0c\u8102\u80aa0.2\u514b\uff0c\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u72693.2\u514b\uff0c\u65e0\u673a\u76d00.6\u514b\uff0c\u7c97\u7ea4\u7ef41.1\u514b\uff0c\u70ed\u91cf75.3\u5343\u7126\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20A0.08\u6beb\u514b\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B10.07\u6beb\u514b\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20B20.04\u6beb\u514b\uff0c\u949918\u6beb\u514b\uff0c\u78f729\u6beb\u514b\uff0c\u94c10.6\u6beb\u514b\u3002\u82e6\u74dc\u7684\u679c\u5b9e\u4e2d\u542b\u6709\u82e6\u74dc\u7519\uff0c\u8fd8\u6709\u8c37\u6c28\u9178\u3001\u4e19\u6c28\u9178\u3001\u82ef\u4e19\u6c28\u9178\u3001\u812f\u6c28\u9178\u3001\u74dc\u6c28\u9178\u3001\u534a\u4e73\u7cd6\u919b\u9178\u7b49\u3002\u82e6\u74dc\u7684\u79cd\u5b50\u548c\u53f6\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7684\u82e6\u74dc\u7d20\u3002
\u82e6\u74dc\u56e0\u5176\u7279\u6b8a\u7684\u82e6\u5473\u800c\u5f97\u540d\u3002\u5404\u5730\u6709\u8bb8\u591a\u4e0d\u540c\u7684\u540d\u79f0\uff0c\u5982\u765e\u74dc\u3001\u9526\uff08\u91d1\uff09\u8354\u679d\u3001\u765e\u8461\u8404\u3001\u765e\u54c8\u87c6\u3001\u7ea2\u59d1\u5a18\u3001\u51c9\u74dc\u3001\u541b\u5b50\u83dc\u7b49\u3002\u8fd9\u4e9b\u540d\u5b57\u4e2d\u7684\u201c\u765e\u201d\u5927\u7ea6\u662f\u6307\u82e6\u74dc\u8868\u9762\u6709\u8bb8\u591a\u4e0d\u89c4\u5219\u7684\u7624\u72b6\u7a81\u8d77\uff0c\u679c\u5f62\u591a\u6570\u4e3a\u7eba\u7f0d\u5f62\u548c\u957f\u5706\u9525\u5f62\u6216\u77ed\u5706\u9525\u5f62\u3002\u5ae9\u679c\u4e3a\u6d53\u7eff\u8272\u6216\u6de1\u7eff\u8272\u3002\u79f0\u82e6\u74dc\u4e3a\u201c\u7ea2\u59d1\u5a18\u201d\u53ef\u80fd\u662f\u6307\u968f\u7740\u751f\u7406\u6210\u719f\u5ea6\u589e\u52a0\uff0c\u8868\u76ae\u8f6c\u4e3a\u7eff\u767d\u53d1\u4eae\uff0c\u9010\u6e10\u53d8\u81f3\u9ec4\u7ea2\u8272\u3002\u8fbe\u5230\u7ea2\u719f\u679c\u5b9e\uff0c\u9876\u90e8\u6781\u6613\u5f00\u88c2\uff0c\u9732\u51fa\u8840\u7ea2\u8272\u7684\u74dc\u74e4\uff0c\u74e4\u5185\u5305\u88f9\u7740\u79cd\u5b50\uff0c\u4e00\u822c\u6bcf\u74dc\u670920\uff0d50\u7c92\u79cd\u5b50\u3002\u4ece\u82e6\u74dc\u7684\u4e3b\u8981\u4f5c\u7528\u5728\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u8fd9\u4e00\u70b9\uff0c\u79f0\u4e4b\u4e3a\u201c\u51c9\u74dc\u201d\u4f3c\u8f83\u8d34\u5207\u3002
\u82e6\u74dc\u539f\u4ea7\u4e8e\u5370\u5ea6\u4e1c\u90e8\uff0c\u7ea6\u5728\u660e\u4ee3\u4f20\u5165\u6211\u56fd\u5357\u65b9\u3002\u82e6\u74dc\u5c5e\u4e8e\u846b\u82a6\u79d1\u82e6\u74dc\u5c5e\u7684\u4e00\u5e74\u751f\u8513\u6027\u690d\u7269\u3002\u5b83\u7684\u830e\u3001\u53f6\u3001\u82b1\u548c\u679c\u5b9e\u90fd\u663e\u5947\u7279\uff0c\u53ef\u4f5c\u4e3a\u89c2\u8d4f\u690d\u7269\u683d\u57f9\uff0c\u8fd1\u5e74\u6765\u82e6\u74dc\u6210\u4e3a\u7f8e\u5316\u5ead\u9662\u7acb\u4f53\u683d\u57f9\u7684\u54c1\u79cd\uff0c\u4f53\u73b0\u51fa\u5b83\u7684\u89c2\u8d4f\u4e0e\u98df\u7528\u76f8\u7ed3\u5408\u7684\u4ef7\u503c\u3002
\u82e6\u74dc\u7684\u7c7b\u578b\uff0c\u6309\u74dc\u76ae\u989c\u8272\u6765\u5206\uff0c\u6709\u9752\uff08\u7eff\uff09\u76ae\u82e6\u74dc\u548c\u767d\u76ae\u82e6\u74dc\uff1b\u6309\u679c\u5b9e\u5f62\u72b6\u5206\uff0c\u6709\u77ed\u5706\u9525\u5f62\u548c\u957f\u5706\u9525\u5f62\u3001\u957f\u5706\u7b52\u5f62\uff1b\u6309\u679c\u5b9e\u5927\u5c0f\u5206\uff0c\u6709\u5927\u578b\u82e6\u74dc\u548c\u5c0f\u578b\u82e6\u74dc\u3002\u73b0\u5728\u6211\u56fd\u5404\u5730\u683d\u57f9\u7684\u82e6\u74dc\uff0c\u5927\u90fd\u5c5e\u4e8e\u5927\u578b\u82e6\u74dc\uff0c\u5448\u5706\u7b52\u5f62\uff0c\u4e24\u5934\u7a0d\u5c16\uff0c\u4e00\u822c\u957f16-49\u5398\u7c73\uff0c\u6a2a\u5f845-7\u5398\u7c73\u3002\u79cd\u5b50\u5728\u679c\u5b9e\u4e2d\u4e0b\u90e8\u4f4d\uff0c\u679c\u5b9e\u6210\u719f\u65f6\uff0c\u6781\u6613\u5f00\u88c2\u6389\u51fa\u79cd\u5b50\u3002\u679c\u5b9e\u8868\u9762\u7684\u7624\u72b6\u7a81\u8d77\u7ec6\u5bc6\u7f8e\u89c2\uff0c\u679c\u76ae\u7684\u989c\u8272\u968f\u7740\u53d1\u80b2\u7a0b\u5ea6\u4e0d\u65ad\u53d8\u5316\uff0c\u5e7c\u679c\u671f\u4e3a\u6df1\u7eff\u8272\uff1b\u5230\u5546\u54c1\u6210\u719f\u671f\u53d8\u4e3a\u7eff\u8272\u3001\u7eff\u767d\u8272\u6216\u767d\u8272\uff0c\u5230\u4e86\u751f\u7406\u6210\u719f\u671f\uff0c\u5747\u4e3a\u7ea2\u9ec4\u8272\u3002
\u82e6\u74dc\u5728\u6211\u56fd\u683d\u57f9\u6bd4\u8f83\u666e\u904d\uff0c\u957f\u6c5f\u4ee5\u5357\u5404\u7701\u5e02\u548c\u5317\u65b9\u5927\u57ce\u5e02\u90ca\u533a\u90fd\u6709\u683d\u57f9\uff0c\u800c\u4e14\u5f62\u6210\u4e86\u5404\u5730\u81ea\u5df1\u7684\u5730\u65b9\u54c1\u79cd\u3002\u5982\u5e7f\u4e1c\u7684\u6ed1\u8eab\u82e6\u74dc\u3001\u957f\u8eab\u82e6\u74dc\u3001\u5927\u9876\u82e6\u74dc\u3001\u590f\u4e30\u82e6\u74dc\u3001\u590f\u96f7\u82e6\u74dc\u3001\u7a57\u65b0\u4e00\u53f7\uff0c\u6e56\u5357\u7684\u5927\u767d\u82e6\u74dc\u3001\u84dd\u5c71\u5927\u767d\u82e6\u74dc\uff0c\u56db\u5ddd\u7684\u96c5\u5b89\u5927\u767d\u82e6\u74dc\uff0c\u5317\u4eac\u767d\u82e6\u74dc\uff0c\u8d35\u5dde\u7684\u72ec\u5c71\u767d\u82e6\u74dc\uff0c\u9655\u897f\u7684\u6c49\u4e2d\u767d\u82e6\u74dc\u548c\u5c71\u897f\u7684\u5c0f\u82e6\u74dc\u7b49\u7b49\u3002
\u82e6\u74dc\u9002\u5e94\u6027\u5e7f\uff0c\u559c\u6e29\uff0c\u8010\u70ed\uff0c\u559c\u6e7f\u6da6\uff0c\u6015\u96e8\u6d9d\uff0c\u8010\u80a5\uff0c\u4e0d\u8010\u7620\uff0c\u5728\u8fd9\u4e9b\u6761\u4ef6\u9002\u5b9c\u65f6\uff0c\u80fd\u8fde\u7eed\u5f00\u82b1\u7ed3\u679c\uff0c\u9646\u7eed\u6536\u83b7\u3002\u91c7\u6536\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u81ea\u5f00\u82b1\u540e12\uff0d15\u5929\u4e3a\u9002\u5b9c\u91c7\u6536\u671f\uff0c\u5e94\u53ca\u65f6\u91c7\u6536\u3002
\u82e6\u74dc\u7684\u5065\u8eab\u4f5c\u7528
\u636e\u7edf\u8ba1\uff0c\u4ec5\u7f8e\u56fd\u4fc4\u5dde\uff0c\u5c31\u670913\u4e2a\u5927\u578b\u7684\u836f\u5382\u751f\u4ea7\u82e6\u74dc\u7d20\uff0c\u5168\u7f8e\u56fd\u6bcf\u5929\u6709300\uff0d600 \u4e07\u4eba\u6062\u590d\u4e86\u8ff7\u4eba\u7684\u82d7\u6761\u8eab\u6750\uff0c\u800c\u4e14\u5bf9\u8840\u8102\u3001\u8840\u538b\u3001\u8840\u7cd6\u3001\u52a8\u8109\u786c\u5316\u7684\u4f5c\u7528\u4e5f\u5f15\u8d77\u4e86\u5e7f\u6cdb\u5173\u6ce8\u3002\u5982\u679c\u5230\u4e86\u65e5\u672c\uff0c\u82b1\u4e0a\u4e09\u4e07\u65e5\u5143\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e70\u5230\u7f8e\u56fd\u7ef4\u7075\u751f\u7269\u79d1\u6280\u516c\u53f8\u751f\u4ea7\u7684\u4e00\u74f6 FDA\u8ba4\u8bc1\u7684\u201c\u82e6\u74dc\u7d20\u201d\u3002\u5728\u4e2d\u56fd\u9999\u6e2f\uff0c\u201c\u82e6\u74dc\u7d20\u201d\u6b63\u5728\u6210\u4e3a\u5973\u58eb\u4eec\u3001\u5148\u751f\u4eec\u7684\u70ed\u95e8\u8bdd\u9898\u3002
\u82e6\u74dc\u7d20\uff08RPA\uff09\uff0c\u8fd9\u79cd\u88ab\u8a89\u4e3a\u201c\u8102\u80aa\u6740\u624b\u201d\u7684\u7279\u6548\u6210\u5206\u80fd\u4f7f\u6444\u53d6\u7684\u8102\u80aa\u548c\u591a\u7cd6\u51cf\u5c1140 \uff05\uff0d60\uff05\u5de6\u53f3\u3002\u5229\u7528\u82e6\u74dc\u51cf\u80a5\uff0c\u65e0\u4efb\u4f55\u6bd2\u526f\u4f5c\u7528\u3002
\u5c0f\u8d44\u6599
\u82e6\u74dc\u6765\u6e90\uff1a\u4e3a\u846b\u82a6\u79d1\u690d\u7269\u82e6\u74dc\u7684\u679c\u5b9e\u3002\u6027\u5473\uff1a\u82e6\u3001\u5bd2
\u6210\u5206\uff1a\u4e3b\u542b\u6709\u82e6\u74dc\u7519\u3001\u7c7b\u86cb\u767d\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\uff08\u5373\u03b1\u2014\u82e6\u74dc\u7d20\uff0c\u03b2\uff0d\u82e6\u74dc\u7d20\u3001MAP30\uff09\uff0c \u7c7b\u80f0\u5c9b\u7d20\u6d3b\u6027\u7269\u8d28\uff08\u5373\u591a\u80bd\uff0dP\uff09\u53ca\u591a\u79cd\u6c28\u57fa\u9178\u3002
\u529f\u80fd\uff1a\u6e05\u6691\u6e05\u70ed\u3001\u660e\u76ee\u3001\u89e3\u6bd2\u3002\u6cbb\u70ed\u75c5\u3001\u4e2d\u6691\u3001\u75e2\u75be\u3001\u8d64\u773c\u75bc\u75db\u3001\u80bf\u75db\u4e39\u6bd2\u3001\u6076 \u75ae\u3002
\u82e6\u74dc\u662f\u6211\u4eec\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u7684\u4e00\u79cd\u852c\u83dc\uff0c\u5b83\u5c5e\u4e8e\u846b\u82a6\u79d1\u82e6\u74dc\u5c5e\u690d\u7269\uff0c\u6027\u5473\u82e6\u5bd2\uff0c\u5177\u6709\u6e05\u51c9\u89e3\u70ed\u3001\u6ecb\u517b\u5f3a\u58ee\u7b49\u529f\u6548\u3002\u76ee\u524d\u79d1\u5b66\u5bb6\u5df2\u7ecf\u63d0\u7eaf\u5e76\u8bc1\u5b9e\u7684\u6210\u5206\u6709\u82e6\u74dc\u51dd\u96c6\u7d20\u3001\u82e6\u74dc\u7d20\u3001\u6838\u7cd6\u4f53\u5931\u6d3b\u86cb\u767d\u3001\u8386\u74dc\u7d20\u82f7\u3001\u80e1\u841d\u535c\u3001\u753e\u9187\u3001MAP 30\u86cb\u767d\u3001P\u86cb\u767d\u7b49\u3002\u672c\u6587\u4eea\u7b80\u4ecb\u82e6\u74dc\u5728\u964d\u8840\u7cd6\u3001\u6297\u80bf\u7624\u548c\u6297\u75c5\u6bd2\u65b9\u9762\u7684\u4fdd\u5065\u4f5c\u7528\u3002
\u4e00\u3001\u964d\u8840\u7cd6\u4f5c\u7528
\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u82e6\u74dc\u4e0d\u4f46\u53ef\u660e\u663e\u964d\u4f4e\u7981\u98df\u540e\u8840\u7cd6\u6c34\u5e73\uff0c\u800c\u4e14\u8fd8\u53ef\u660e\u663e\u964d\u4f4e\u809d\u810f\u4e2d\u80c6\u56fa\u9187\u548c\u7518\u6cb9\u4e09\u916f\u7684\u6c34\u5e73\u3002\u8fdb\u4e00\u6b65\u7684\u7814\u7a76\u89c2\u5bdf\u5230\uff0c\u82e6\u74dc\u4e0d\u540c\u90e8\u4f4d\u63d0\u53d6\u7269\u7684\u964d\u7cd6\u6548\u679c\u4e0d\u540c\uff0c\u5bf9\u80f0\u5c9b\u7d20\u4f9d\u8d56\u578b\u548c\u975e\u80f0\u5c9b\u7d20\u4f9d\u8d56\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u7684\u964d\u8840\u7cd6\u6548\u679c\u4e5f\u4e0d\u540c\u3002\u5176\u4e2d\u82e6\u74dc\u7684\u679c\u76ae\u63d0\u53d6\u7269\u964d\u7cd6\u6548\u679c\u66f4\u660e\u663e\uff0c\u53ef\u4f7f\u9910\u540e\u8840\u7cd6\u4e0b\u964d36\uff05\u3002\u82e6\u74dc\u79cd\u5b50\u3001\u5168\u679c\u3001\u5168\u679c\u53bb\u7682\u89d2\u7d20\u7684\u63d0\u53d6\u7269\u5bf9\u7981\u98df\u548c\u9910\u540e\u80f0\u5c9b\u7d20\u4f9d\u8d56\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u5927\u9f20\u7684\u8840\u7cd6\u6c34\u5e73\u5747\u65e0\u660e\u663e\u5f71\u54cd\uff0c\u800c\u82e6\u74dc\u6c41\u5374\u53ef\u660e\u663e\u964d\u4f4e\u975e\u80f0\u5c9b\u7d20\u4f9d\u8d56\u578b\u7cd6\u5c3f\u75c5\u5927\u9f20\u7981\u98df\u540e\u8840\u7cd6\u6c34\u5e73\uff0c\u5e76\u4f7f\u5176\u9910\u540e\u8840\u7cd6\u542b\u91cf\u964d\u4f4e50\uff05\uff0c\u8bf4\u660e\u82e6\u74dc\u6c41\u5177\u6709\u8f83\u660e\u663e\u7684\u964d\u8840\u7cd6\u6548\u679c\u3002\u7814\u7a76\u8fd8\u8868\u660e\uff0c\u53e3\u670d\u82e6\u74dc\u5168\u679c\u7684\u4e19\u916e\u63d0\u53d6\u726915\uff5e30\u5929\uff0c\u8840\u7cd6\u548c\u8840\u6e05\u80c6\u56fa\u9187\u5373\u53ef\u964d\u81f3\u6b63\u5e38\u6c34\u5e73\uff0c\u751a\u81f3\u505c\u6b62\u670d\u7528\u82e6\u74dc\u63d0\u53d6\u7269\u4e4b\u540e15\u5929\uff0c\u8840\u7cd6\u6c34\u5e73\u4e5f\u6ca1\u6709\u5347\u9ad8\uff0c\u8bf4\u660e\u82e6\u74dc\u63d0\u53d6\u7269\u7684\u964d\u8840\u7cd6\u6548\u679c\u6bd4\u8f83\u7a33\u5b9a\u6301\u4e45\u3002
\u82e6\u74dc\u679c\u5b9e\u63d0\u53d6\u7269\u4e0e\u964d\u8840\u7cd6\u5e38\u7528\u836f\u6bd4\u8f83\u5b9e\u9a8c\u7684\u7ed3\u679c\u8868\u660e\uff0c\u836f\u7269\u8bf1\u5bfc\u7684\u7cd6\u5c3f\u75c5\u5927\u9f20\u6bcf\u5343\u514b\u4f53\u91cd\u7ed9\u4e88500\u6beb\u514b\u5242\u91cf\u7684\u82e6\u74dc\u679c\u5b9e\u63d0\u53d6\u7269\uff0c\u753a\u4f7f\u9910\u540e1\u5c0f\u65f6\u7684\u8840\u7cbe\u6c34\u5e73\u964d\u4f4e10\uff05\uff5e15\uff05\uff0c\u6548\u679c\u76f8\u5f53\u4e8e\u7ed9\u4e88\u540c\u6837\u5242\u666f\u7532\u82ef\u78fa\u4e01\u8132\u964d\u7cd6\u6548\u679c\u768425\uff05\uff5e30\uff05\uff0c\u6216\u8005\u76f8\u5f53\u4e8e\u6bcf\u5e72\u514b\u4f53\u91cd\u7ed9\u4e88100\u6beb\u514b\u7532\u82ef\u78fa\u4e01\u8132\u964d\u7cd6\u6548\u679c\u768440\uff05\u3002\u5728\u4e0e\u4e8c\u7532\u53cc\u80cd\u6bd4\u8f83\u964d\u8840\u7cd6\u6548\u679c\u65f6\u53d1\u73b0\uff0c\u4e8c\u7532\u53cc\u80cd\u4f7f\u7cd6\u5c3f\u75c5\u6a21\u578b\u5927\u9f20\u9910\u540e1\u5c0f\u65f6\u30012\u5c0f\u65f6\u30013\uff0e5\u5c0f\u65f6\u7684\u8840\u7cd6\u6c34\u5e73\u5747\u964d\u4f4e40\uff05\uff5e50\uff05\uff0c\u5c3d\u7ba1\u82e6\u74dc\u63d0\u53d6\u7269\u964d\u7cd6\u6548\u679c\u4f4e\u4e8e\u4e8c\u7532\u53cc\u80cd\uff0c\u4f46\u4e5f\u53ef\u4f7f\u9910\u540e3\uff0e5\u5c0f\u65f6\u7684\u8840\u7cd6\u663e\u8457\u964d\u4f4e26\uff05\u3002\u6b64\u5916\uff0c\u4eba\u7fa4\u7814\u7a76\u663e\u793a\uff0c\u8386\u74dc\u6c41\u53ef\u4f7f73\uff05\u7684\u7cd6\u5c3f\u75c5\u75c5\u4eba\u8461\u8404\u7cd6\u8010\u91cf\u63d0\u9ad8\u3002\u53ef\u89c1\uff0c\u82e6\u74dc\u4f5c\u4e3a\u5929\u7136\u98df\u7269\uff0c\u5177\u6709\u5f88\u597d\u7684\u964d\u7cd6\u6548\u679c\u3002
\u4e8c\u3001\u6297\u80bf\u7624\u4f5c\u7528
\u65e9\u57281982\u5e74\uff0c\u79d1\u5b66\u5bb6\u5c31\u53d1\u73b0\u82e6\u74dc\u7684\u7c97\u63d0\u7269\u6709\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u6297\u80bf\u7624\u4f5c\u7528\u7684\u529f\u80fd\u3002\u65e0\u8bba\u662f\u7ed9\u4e88\u82e6\u74dc\u539f\u6c41\u8fd8\u662f\u82e6\u74dc\u63d0\u53d6\u6db2\uff0c\u5747\u53ef\u663e\u8457\u589e\u5f3a\u5c0f\u9f20\u7684\u8840\u6e05\u8840\u51dd\u6297\u4f53\u6c34\u5e73\u3001\u8840\u6e05\u6eb6\u83cc\u9176\u542b\u91cf\u4ee5\u53ca\u8840\u767d\u7ec6\u80de\u7684\u541e\u566c\u80fd\u529b\uff0c\u589e\u5f3a\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u529f\u80fd\u3002\u8fd9\u53ef\u80fd\u662f\u82e6\u74dc\u7c97\u63d0\u7269\u6297\u80bf\u7624\u7684\u539f\u56e0\u4e4b\u4e00\u3002
\u8bb8\u591a\u4eba\u98df\u7528\u82e6\u74dc\u65f6\uff0c\u4e3a\u4e86\u51c0\u524a\u76ae\u5403\uff0c\u5176\u5b9e\u8fd9\u662f\u4e0d\u79d1\u5b66\u7684\u3002\u79d1\u5b66\u5bb6\u6bd4\u8f83\u82e6\u74dc\u76ae\u3001\u679c\u8089\u3001\u79cd\u5b50\u3001\u5168\u679c\u63d0\u53d6\u7269\u5c40\u90e8\u6cbb\u7597\u7684\u6297\u80bf\u7624\u7597\u6548\u65f6\u53d1\u73b0\uff0c\u82e6\u74dc\u76ae\u6548\u679c\u6700\u597d\uff0c\u5176\u6b21\u662f\u5168\u679c\u3001\u79cd\u5b50\u3001\u679c\u8089\u3002
\u4e09\u3001\u6297\u75c5\u6bd2\u4f5c\u7528
\u82e6\u74dc\u679c\u5b9e\u8fd8\u5177\u6709\u6297\u767d\u8840\u75c5\u548c\u6297\u75c5\u6bd2\u7684\u529f\u80fd\u3002\u4ece\u82e6\u74dc\u7eaf\u5316\u5f97\u5230\u7684\u4e00\u79cd\u86cb\u767d\u56e0\u5b50\u53ef\u5bf9\u591a\u79cd\u80bf\u7624\u7ec6\u80de\u5747\u5177\u6709\u957f\u6548\u6216\u77ed\u6548\u7684\u6740\u706d\u6d3b\u6027\u3002
\u53e6\u5916\uff0c\u79d1\u5b66\u5bb6\u4ece\u82e6\u74dc\u679c\u5b9e\u548c\u79cd\u5b50\u4e2d\u63d0\u7eaf\u51fa\u6765\u4e00\u79cd\u7684\u65b0\u86cb\u767d\u8d28MAP30\uff0c\u5b83\u5177\u6709\u6297\u4eba\u7c7b\u514d\u75ab\u7f3a\u9677\u75c5\u6bd2(HIV\uff0c\u5373\u827e\u6ecb\u75eb\u75c5\u6bd2)\u4f5c\u7528\u3002\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u5c06\u4eba\u80ba\u6210\u7ea4\u7ef4\u7ec6\u80de\u57f9\u517b\u5728\u542bMAP30\u7684\u57f9\u517b\u6db2\u4e2d\uff0c\u63a5\u79cd\u5355\u7eaf\u75b1\u75b9\u75c5\u6bd224\uff5e48\u5c0f\u65f6\u540e\uff0c\u68c0\u6d4b\u75c5\u6bd2\u6297\u539f\u53d1\u73b0\uff0c\u53ea\u97000\uff0e1\uff5e0\uff0e2\u5fae\u6469\uff0f\u5347\u7684MAP30\u5373\u53ef\u5bf9\u75c5\u6bd2\u4ea7\u751f\u6709\u6548\u6291\u5236\u4f5c\u7528\uff0c\u800c\u963f\u6614\u6d1b\u97e6(\u4e00\u79cd\u5e38\u5ddd\u6297\u5355\u7eaf\u75b1\u75b9\u75c5\u6bd2\u836f\u7269)\u5bf9\u4e0d\u540c\u7c7b\u578b\u5355\u7eaf\u75b1\u75b9\u75c5\u6bd2\u4ea7\u751f\u6709\u6548\u6291\u5236\u6d53\u5ea6\u9700\u89810\uff0e2\u5fae\u6469\uff0f\u5347\u548c1\uff0e6\u5fae\u6469\uff0f\u5347\uff0c\u8fd9\u8bf4\u660eMAP30\u5177\u6709\u9ad8\u6548\u6297\u75c5\u6bd2\u529f\u80fd\uff0c\u5bf9\u6cbb\u7597\u75b1\u75b9\u611f\u67d3\u662f\u975e\u5e38\u6709\u6548\u7684\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u82e6\u74dc\u63d0\u53d6\u7269\u53ef\u6291\u5236HIV\u7684\u8868\u9762\u6d3b\u6027\uff0c\u9009\u62e9\u6027\u5730\u6740\u6b7b\u88abHIV\u611f\u67d3\u7684\u6dcb\u5df4\u7ec6\u80de\u548c\u5de8\u566c\u7ec6\u80de\u3002\u4e0e\u963f\u6614\u6d1b\u97e6\u7b49\u6297HIV\u836f\u7269\u76f8\u6bd4\uff0cMAP30\u7684\u6700\u5927\u4f18\u70b9\u662f\u5bf9\u591a\u79cd\u75c5\u6bd2\u548c\u80bf\u7624\u7ec6\u80de\u6709\u6548\uff0c\u800c\u5bf9\u672a\u611f\u67d3\u7684\u6b63\u5e38\u7ec6\u80de\u5982T\u7ec6\u80de\u3001\u5de8\u566c\u7ec6\u80de\u3001\u5355\u6838\u7ec6\u80de\uff0c\u4ee5\u53ca\u80be\u7ec6\u80de\u3001\u809d\u7ec6\u80de\u3001\u795e\u7ecf\u7ec6\u80de\u3001\u76ae\u80a4\u7ec6\u80de\u548c\u4eba\u80da\u80ce\u7ec6\u80de\u7b49\u5747\u65e0\u6bd2\u6027\u3002
\u79d1\u5b66\u5bb6\u8fd8\u4ece\u6210\u719f\u82e6\u74dc\u679c\u5b9e\u53ca\u79cd\u5b50\u4e2d\u5f97\u5230\u4e00\u79cd\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u7ed3\u6784\u4e0eMAP30\u7c7b\u4f3c\uff0c\u547d\u540d\u4e3aMRK29\u3002MRK29\u8fd8\u5177\u6709\u514d\u75ab\u7ec6\u80de\u8c03\u8282\u4f5c\u7528\uff0c\u5b83\u53ef\u4f7f\u80bf\u7624\u574f\u6b7b\u56e0\u5b50\u6d3b\u6027\u589e\u5f3a\u4e09\u500d\u3002
\u7531\u6b64\u53ef\u89c1\uff0c\u82e6\u74dc\u65e2\u53ef\u964d\u8840\u7cd6\uff0c\u53c8\u53ef\u6297\u80bf\u7624\u548c\u6297\u75c5\u6bd2\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u96c6\u836f\u7528\u548c\u98df\u7528\u4e3a\u4e00\u4e00\u4f53\u7684\u5177\u6709\u8f83\u9ad8\u8425\u517b\u4fdd\u5065\u4ef7\u503c\u7684\u852c\u83dc\uff0c\u957f\u671f\u98df\u7528\u5bf9\u7cd6\u5c3f\u75c5\u60a3\u8005\u3001\u80bf\u7624\u60a3\u8005\u53ca\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u8005\u5747\u6709\u8f83\u597d\u7684\u4fdd\u5065\u6548\u679c\uff0c\u5efa\u8bae\u5927\u5bb6\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u8fd9\u79cd\u852c\u83dc
脾胃虚寒者不宜生食，食之令人吐泻腹痛。 孕妇不宜。苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，孕妇慎食！
性味、归经:
苦，寒。归脾、胃、心、肝经。
功效:
清热祛心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑，治痈。
临床应用:
1. 用於烦热口渴，中暑等。
烦热口渴：鲜苦瓜 1 个，截断去瓤，切片，水煎服；
中暑：取鲜苦瓜 1 个，截断去瓤，纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴乾，每次 6-9 克，水煎或泡开水代茶饮。
2. 用於痈肿，痢疾。
痈肿：取鲜苦瓜捣烂敷患处;
痢疾：取鲜苦瓜捣汁，开水冲服；或鲜苦瓜一个，捣烂绞汁，开水送服或用苦瓜藤晒乾研成般末，每次 3 克，每隔 6 小时服一次，开水送服。
3. 用于肝热目赤或疼痛。
煎汤或捣汁饮；
或苦瓜乾 15 克，菊花 10 克，水煎服。
4. 用于暑天感冒发热、身痛口苦。
苦瓜乾 15 克，连须葱白 10 克，生姜 6 克，水煎服。
5. 用于胃疼。
苦瓜烧成炭研末，每次 1 克，开水送服，一天 2-3 次。
......................................................................
食疗作用
苦瓜气味苦、无毒、性寒，入心、肝、脾、肺经；
具有清热祛暑、明目解毒、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效；
主治中暑、暑热烦渴、暑疖、痱子过多、目赤肿痛、痈肿丹毒、烧烫伤、少尿等病症。
美容作用
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
吃苦瓜防治青春痘
苦瓜又名：癞瓜、锦（金）荔枝、癞葡萄、癞蛤蟆、红姑娘、凉瓜、君子菜。苦瓜原产于印度东部，大约在明代初传人我国南方。苦瓜属于葫芦科，它是一年生蔓性植物。它的茎、叶、花和果实都显得很奇特，可作观赏植物栽培。
中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。
夏季是青春痘的多发季节，进入夏季，气温骤然升高，人体出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透气或与身体摩擦，导致痤疮呈爆发特点。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
因此夏季应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，同时注意多饮水。
素炒苦瓜：
配料：苦瓜、色拉油各适量
制法：武火翻炒
苦瓜煎蛋：
配料：苦瓜、鸡蛋各适量
制法：鸡蛋煎好至七、八分熟后加入苦瓜，武火翻炒
[编辑本段]备注
苦瓜身上一粒一粒的果瘤，是判断苦瓜好坏的特征。颗粒愈大愈饱满，表示瓜肉愈厚；颗粒愈小，瓜肉相对较薄。选苦瓜除了要挑果瘤大、果行直立的，还要洁白漂亮，因为如果苦瓜出现黄化，就代表已经过熟，果肉柔软不够脆，失去苦瓜应有的口感。
[编辑本段]苦瓜的几种吃法
第一种：苦瓜炒腊肉
这是一道湖南家常菜。湖南菜多用腊品，这是因为湖南腊品有自己独特风味。在广州，虽然也有菜馆打着“毛家菜”的招牌，但说到所用材料，别说白腊椒和腊鱼了，就连湖南腊肉也没有。市面上虽然找不到湖南腊肉，但广东腊肉还是有的。广东腊肉较肥腻，怕肥的人可以去掉脂层。腊肉在冰箱可以藏久，遇上风味好的上等腊肉，能教人回味无穷。炒苦瓜有人喜欢先将之出水，以去其苦，但苦瓜的苦，其实苦后有甘，多吃几次就能领略。炒得熟但又保留脆感。到街边卖杂菜饭的摊子看看，那种软绵绵一塌塌的东西，就是反教材。
【材料】苦瓜300克，腊肉150克，姜丝15克，蒜末10克，红辣椒10克，高汤30克，料酒10克，胡椒粉少许，生粉10克，盐与味精适量。
【做法】1.腊肉切片，用温水浸泡15分钟，苦瓜洗干净切片，红辣椒切段。
2.食油旺火起镬，先把姜丝、蒜末、辣椒段置入镬中，炒出香味之后，再投入腊肉，翻炒一阵，烹入料酒，这时候再加入苦瓜片、30克高汤、胡椒粉、盐与味精，炒至只剩少许汤汁，勾点生粉即可出镬上碟。
【贴士】市场上卖的腊肉，咸味比较重，高血压的人要适当去咸。腊肉要炒出香味，才能加入苦瓜，苦瓜炒好之后，仍要带点脆感。
第二种：猪蹄炖苦瓜
猪蹄含有丰富的胶蛋白，极易消化又滋阴补液。苦瓜清热凉血，有明显的降血糖之功。此道菜补而不腻，咸香爽口，适于经常食用。
【材料】猪蹄2只，苦瓜300克，姜20克，葱20克，盐、味精各适量。
【做法】1.猪蹄氽烫后切块，苦瓜洗净、去籽、切成长条，姜、葱拍破。2.锅中油热后，放入姜、葱煸炒出香味后，放猪蹄和盐同煮。3.猪蹄熟时，放入苦瓜稍煮，味精调味出锅。
第三种：排骨鱼头苦瓜汤
这道汤以苦瓜、鱼头、黄豆、排骨、咸菜熬制，可令你感到舒爽，没烦躁。全因苦瓜可消暑，是治中暑热病的良药，黄豆又有清热解毒之效，而大鱼头益脑去头风，故此在这温度渐高之时，不妨多煲此汤饮。此汤有汤可饮，又有汤料可吃，但身体较虚寒的人就不是那么适合了，可少吃。
【材料】大鱼头1个，苦瓜500克，排骨600克，黄豆50克，咸菜500克。
【做法】1.把黄豆洗净用水浸数小时，然后将水倒去，备用。
2.大鱼头洗净，抹干，镬烧红后放少许油，把鱼头两边煎至微黄，待用；
3.苦瓜洗净，去籽去内膜，切方大块。4.排骨洗净，出水，备用。5.咸菜切块，用淡盐水略浸10分钟，洗净。
6.锅中注入适量之清水煲滚，放入所有材料，大火煲20分钟，转慢火煲约2个小时，加盐调味，即可趁热饮，汤料可盛出蘸酱油吃。
苦瓜炒蛋
【材料】苦瓜1条，鸡蛋2只，盐、油、鸡精各适量。
【做法】1.苦瓜洗净，开边去瓤切薄片，用少许盐调匀，腌约10分钟后冲洗，沥干再放滚水滚至苦瓜转色，捞起用清水冲冷沥干备用；2.蛋打匀加盐；3.烧红锅落油少许，放苦瓜及少许鸡精炒至热，再放蛋轻翻炒至蛋刚熟，上碟。
冰镇啤酒苦瓜
【材料】苦瓜500克，啤酒500克，蒜蓉、食盐、味精、麻油、香醋适量。
【做法】1.将苦瓜洗净去头尾，竖刀一切为二；2.将啤酒倒入保鲜盒内，将苦瓜浸入啤酒，用保鲜纸包裹，放进冰柜内冷泡12小时，取出斜刀切片；3.把蒜蓉、食盐、味精、麻油、香醋调制成蒜汁；4.苦瓜片蘸汁食用。
鸡肉苦瓜煲
【材料】苦瓜500克，鸡脯200克，海米50克，豌豆苗50克，生姜末5克，鸡蛋1只，盐2克，酱油4克，黄酒10克，糖6克，味精3克，胡椒粉2克，干淀粉20克，精制植物油200克，鸡油15克，鸡汤200克。
【做法】1.先将苦瓜切成2.5厘米长的段，去掉瓜心；2.鸡脯去筋衣后剁成茸；3.海米用温水泡软后切成末；4.将鸡茸、海米末、生姜末放在碗中，加入鸡蛋、精盐、黄酒、味精、干淀粉、水少许拌匀成馅；5.苦瓜内撒一些干淀粉，随后把鸡茸馅用刮板刮入苦瓜内，两端刮平后，用蛋糊粘牢；6.炒锅上火，放油烧热，投入苦瓜，煎至两端色黄，喷入黄酒，加酱油、白糖、味精、鸡汤，烧滚后，转小火焖烧至瓜酥馅熟，改旺火淋湿淀粉调成流芡；7.煲上火烧热，加少许油烧热，放入豌豆苗拌一下，倒入苦瓜，淋鸡油，撒上胡椒粉，加盖上桌。
菠萝苦瓜排骨汤
【材料】小排骨500克，苦瓜500克，菠萝罐头1罐（小罐），盐1小匙。
【做法】1.小排骨洗净，飞水去腥，捞起冲净备用；2.苦瓜去子洗净后切块；3、将做法1与2的材料放入煮锅中，加2~5碗水及凤梨汁，以大火烧开后，转小火慢煮30分钟。4、将菠萝切块，加入作法3的煮锅中滚几分钟，加盐调味即可。
糊辣苦瓜
【材料】苦瓜一斤半，干红辣椒七、八个，花椒三十粒左右，大蒜一个，老姜一小块（约10克），葱半两，味精适量，酱油两匙，醋一大匙，白糖适量，盐适量，水豆粉。
【做法】1、将苦瓜洗净剖开挖去瓤，切一寸长的段；把酱油、醋、白糖、味精、水豆粉用水调成芡汁备用；干红辣椒切段，大蒜、老姜切片，葱切段。2、炒锅置旺火上，下熟油烧至七成热，放入干红辣椒段、花椒、大蒜、老姜炸呈棕红色，倒入苦瓜加盐炒约一分钟，加水（如果加骨头汤或肉汤更好）淹过苦瓜约两节指头高，大火烧沸后改中火烧至苦瓜耙（这时锅内应有少量汤水）再倒入备用的芡汁，铲匀后放葱，起锅即成。
苦瓜镶肉
【材料】 苦瓜1条 绞肉300克 胡萝卜50克 葱、姜1块 香菜少许；酱油、淀粉各1大匙，盐、麻油各少许。
【做法】1 苦瓜洗净，切成2厘米圈状，去籽；胡萝卜和姜去皮、切末；葱洗净切末；一起放入碗中，加绞肉及调味料搅拌均匀，填入苦瓜内，盛在盘中。2、 锅中倒入适量麻油烧热，爆香姜末，加入适量水煮滚，淋在苦瓜上，再连盘放进蒸锅蒸15分钟后取出，撒上香菜末即可。
苦瓜鲈鱼煲
【材料】 苦瓜150克，鲈鱼150克，胡萝卜25克 。 盐、味精、料酒、高汤、胡椒粉、生粉各适量，蛋清一只。
【做法】 1.鲈鱼洗净，去骨，片成片；苦瓜洗净，去籽，切成斜刀片，待用；胡萝卜洗净，切成大刀片待用； 鲈鱼片用生粉、蛋清、盐、料酒、味精上浆，并用少许生油拌匀。2.起油锅，将鱼片、苦瓜、胡萝卜分别入锅滑上油，然后捞出沥干油分。 原锅内加入适量高汤并用上述调料调味，投入鱼片、苦瓜、胡萝卜片，翻匀后用水生粉勾芡，淋入适量生油，装入烧热的煲内即可上桌。
蒸酿苦瓜
【原料】 猪绞肉150克，苦瓜2根（约300克），慈菇50克，水发香菇50克，胡萝卜50克，荷兰豆50克，菜心50克，鸡蛋1个，葱姜水、盐、蚝油、白糖、老抽、料酒、胡椒、鲜汤、干细淀粉、湿淀粉、色拉油各适量。
【做法】
1、苦瓜洗净，切去头、尾，将中间的瓤挖出，在苦瓜内壁上扑上干细淀粉。
2、慈菇、水发香菇、胡萝卜、荷兰豆分别切成米粒大，入沸水锅中氽一水，入漏勺沥净水。菜心洗净待用。
3、猪绞肉入盆，加入上述切粒的原料，放盐、胡椒、料酒、葱姜水、鸡蛋液、湿淀粉搅打成馅。
4、将肉馅酿入苦瓜筒内，放入盘中。
5、将酿好的苦瓜入笼旺火蒸熟。
6、取出切成1厘米厚的片，摆入条盘内。边沿围上氽水后的菜心。
7、盐、蚝油、白糖、老抽、鲜汤、湿淀粉、色拉油入锅制成蚝油汁，淋于苦瓜上即成。
苦瓜性寒，能对治一切热症，放心吃吧，不会有问题。像你的情况直接加点盐巴绞汁喝更好。
苦瓜性寒,多吃还是比较好的,另外苦瓜可以拿来榨汁喝,可以降血脂血压血糖
现在各种传媒上说，这不能吃，那不能吃，这对身体好，那对身体好，听他们的你要不撑死要不饿死，你自己看着办吧
很好的,是好东西.
绛旓細鎱㈡ц偩琛扮鎮ｈ呮槸鑳藉鍚冭嫤鐡滅殑锛岃屼笖鑻︾摐涓惈鏈夊緢澶氱殑寰敓鐗╁井閲忓厓绱狅紝鍏锋湁鎶楄弻娑堢値鐨勶紝鎻愮閱掕剳鐨勪綔鐢ㄣ瀵逛簬鎱㈡ц偩琛扮鐨勬仮澶嶆槸娌℃湁鎹熷鐨銆傛墍浠ユ參鎬ц偩琛扮鎮ｈ呮槸鑳藉鍚冭嫤鐡滅殑銆備絾鏄篃瑕佺Н鏋佺殑杩涜娌荤枟锛屽寳浜浗涓硅偩鐥呯爺绌堕櫌瀵逛簬鎱㈡ц偩琛扮鐨勬不鐤楁槸閲囧彇鐨勨渧hp鎶楄“澶嶈偩鐤楁硶鈥濓紝灏嗘不鐤楄偩琛扮涓嵂浣滅敤鍦ㄨ偩鑴忛儴浣...
绛旓細鍏舵锛鑻︾摐涓繕鍚湁涓绉嶅悕涓哄瀹佺殑鐗╄川锛屽畠鍏锋湁鎶楃枱鐤剧殑浣滅敤锛屼絾鍚屾椂涔熸槸涓绉嶆湁姣掔墿璐ㄣ傝櫧鐒惰嫤鐡滀腑鐨勫瀹佸惈閲忚緝浣庯紝閫氬父涓嶄細瀵逛汉浣撻犳垚鐩存帴鍗卞锛屼絾鏄暱鏈熷ぇ閲忛鐢ㄨ嫤鐡滐紝濂庡畞鍦ㄤ綋鍐呯Н绱紝鍙兘浼氬鍔犺倽鑴忓拰鑲捐剰鐨勮礋鎷咃紝瀵瑰仴搴烽犳垚娼滃湪濞佽儊銆傛渶鍚庯紝浠庤惀鍏诲瑙掑害鏉ョ湅锛岃嫤鐡滆櫧鐒跺瘜鍚淮鐢熺礌C銆侀捑銆佽喅椋熺氦缁寸瓑钀ュ吇...
绛旓細浠ュ悆鐨勶紝鑻︾摐瀵硅倽鑲惧奖鍝嶄笉澶х殑
绛旓細鎴愬勾浜洪傚綋鍚冪偣鑻︾摐骞舵病鏈変粈涔堬紝浣嗘槸瀵逛簬灏忓瀛愭潵璇存渶濂借繕鏄皯鍚冭嫤鐡滀负濂斤紝濡傛灉灏忓瀛愬悆鑻︾摐鍙兘浼氬奖鍝嶅埌鑲捐剰鐨 鍋ュ悍 锛屼笉鍒╀簬鑲捐剰鐨 鍋ュ悍 鎴愰暱鍜屽彂鑲层備笉鐭ラ亾鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑浣犲枩娆㈠悆鑻︾摐鍚楋紵鍏充簬鍚冭嫤鐡滅殑涓浜涙敞鎰忎簨椤癸紝浣犺繕鏈変粈涔堥渶瑕佽ˉ鍏呯殑鍚楋紵
绛旓細缁忓父鍚鑻︾摐瀵韬綋鏈夊閲嶅ソ澶 1. 淇冭繘娑堝寲鍜屾帓姣 鑻︾摐鍚湁涓板瘜鐨勮喅椋熺氦缁达紝鏈夊姪浜庝績杩涜偁閬撹爼鍔紝鏀瑰杽娑堝寲鍔熻兘銆傜粡甯搁鐢ㄨ嫤鐡滃彲浠ュ府鍔╄韩浣撴洿濂藉湴鎺掗櫎搴熺墿鍜屾瘨绱狅紝鍑忚交鑲濊剰鍜鑲捐剰鐨勮礋鎷咃紝浠庤屾湁鍔╀簬缁存姢鏁翠綋鍋ュ悍銆2. 鎺у埗琛绯栨按骞 鑻︾摐涓惈鏈変竴绉嶈绉颁负鈥滆嫤鐡滅殏鑻封濈殑澶╃劧鎴愬垎锛岃繖绉嶆垚鍒嗚璁や负鍏锋湁璋冭妭琛绯栫殑...
绛旓細骞茶嫤鐡滅墖娉℃按鍠濈殑鍔熸晥1銆佷繚鍏鑲捐剰鑻︾摐鐗囧綋涓惈鏈夌殑涓浜涚敓鐗╃⒈锛瀵逛簬鎴戜滑浜轰綋鏉ヨ锛屾湁鐫姣旇緝濂界殑淇濆吇鑲捐剰锛屾椿琛鍏讳綋鐨勫姛鏁堬紝瀵逛簬澶忓鏉ヨ鏄竴绉嶉潪甯稿ソ鐨勶紝鑳藉甯姪娓呯儹瑙ｆ瘨鐨勯鏉愩2銆佸寮洪娆茶嫤鐡滃綋涓惈鏈夌殑涓浜涜嫤鍛崇礌鍦ㄨ鍒舵垚骞叉灉涔嬪悗锛屼篃娌℃湁琚秷閫锛屾墍浠ヨ鐢ㄨ嫤鐡滅墖娉℃按鍠濓紝瀹冨鎴戜滑椋熸鐨勫寮鸿繕鏄...
绛旓細鑲捐剰鐤剧梾鎮ｈ咃細鑻︾摐涓惈鏈夎緝楂樼殑閽撅紝瀵逛簬鑲捐剰鍔熻兘涓嶅叏鐨勬偅鑰呮潵璇达紝杩囬噺椋熺敤鑻︾摐鍙兘浼氬鑷磋閽捐繃楂橈紝寮曞彂蹇冭剰鐥呯瓑涓ラ噸闂銆 鎬荤殑鏉ヨ锛岃櫧鐒惰嫤鐡滅殑钀ュ吇浠峰煎緢楂橈紝浣嗗苟涓嶆槸鎵鏈変汉閮介傚悎椋熺敤銆傚湪椋熺敤鑻︾摐鍓嶏紝鏈濂藉厛浜嗚В鑷繁鐨勮韩浣撶姸鍐碉紝濡傛灉鏈変互涓婃彁鍒扮殑绂佸繉鎯呭喌锛屽簲閬垮厤椋熺敤鎴栭檺鍒堕鐢ㄣ傚鏋滀笉纭畾鑷繁鏄惁...
绛旓細瀵逛簬鑲捐櫄琛ラ槼鑽紝澶氬崐鏄嵂鎬у亸鐑紝姝ゆ椂濡傜敤涔嬶紝涔熷彲浠ユ湇浜鑻︾摐銆傚彟澶栵紝涓尰涓鐩村己璋冭ˉ闃宠咃紝鍙互闃存眰闃筹紱琛ラ槾鑰咃紝浠ラ槼姹傞槾銆傚洜鑻︿互鍧氶槾锛岃ˉ鑲鹃槼鑽簲鐢ㄧ殑鍚屾椂锛岄傚綋鏈嶄簺鑻︾摐涔嬬被鐨勫亸鑻︾殑椋熷搧锛屾湁鐩婃棤瀹炽備絾閲忚鏈夋墍鎺у埗銆傜埍涓婅嫤鐡滅殑4澶х悊鐢憋細1.鑻︾摐鍏锋湁娓呯儹娑堟殤銆佸吇琛鐩婃皵銆佽ˉ鑲惧仴鑴俱佹粙鑲濇槑鐩殑...
绛旓細鍥炵瓟锛鑻︾摐鏄竴绉嶄繚鍋ラ鐗,鍚冨浜嗘病鏈夊緢澶х殑鍧忓銆傝嫤鐡滃彲浠ユ竻鏆戞竻鐑佹槑鐩佽В姣掋傛不鐑梾銆佷腑鏆戙佺棦鐤俱佽丹鐪肩柤鐥涖佽偪鐥涗腹姣掋佹伓鐤備富娌昏倽鐥呫鑲捐剰鐥呫佺硸灏跨梾銆佸槐鑲夸腹姣掋佷究绉樸佸唴澶栫棓銆佹憚鎶よ吅鑲ュぇ銆侀鐑洰璧ゃ侀鐏墮鐥涖佺儹鐥佷腑鏆戠儹鐥呰鐤俱傝嫤鐡滄灉瀹炶兘寮鸿倽銆佹竻蹇冩槑鐩侀鐏佽В鐑佽ⅹ姣掋佽В鐤插姵銆佹不...
