大学养成这八个好习惯，做个自律的人
1.保持微笑
脸上常常挂着微笑的人，大多拥有一颗积极乐观的心，他们充实向上，善待人生。微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到希望。
学会微笑，是一种笑对人生的心境。不管遇到什么样的挫折和困境，都能够以从容的气度和宽广的胸襟来度过难关。人生实苦，不妨用微笑给自己加点甜。
2.少点抱怨
生活中，经常遇到一些充满负能量的人，他们会抱怨晨起没有赶上公交，抱怨煎饼果子里少放了调料，也会抱怨谁无意中踩到了自己的脚。总是觉得全世界都欠自己，却不知道，抱怨是一切关系的杀手，自己的坏情绪会让他人无比厌烦。
生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。抱怨是一种心理暗示，也是越抱怨运气越差的原因。遇事看开点。不抱怨的人生，会得到最好的成全。
3.凡事提前10分钟
每一个成功的人，都懂得下功夫提前做好准备。
把起床闹钟提前10分钟，你可以不用急匆匆地出门，慢慢享用一份早餐；和朋友约会提前10分钟，你可以不用因为堵在路上而误了时间，影响聚会的好心情；上班提前10分钟，你就能提前安排当天的工作内容。凡事提前10分钟，只是一件小事，但它不至于让你的生活兵荒马乱，能让你更接近成功!
4.保持阅读的习惯
阅读是丰富人生阅历的良好伴侣，能让你在和书的对话中发现自我。
坚持每天抽出一到两个小时读书，慢慢养成阅读的习惯，久而久之，你会发现，书读得多了，那些别人故事里的精气神，也就会顺理成章地为你所用。虽然它不能改变我们的命运，却能改变我们的性格；不能改变人生的起点，却可以改变人生的终点。
5.投资自己
靠山山倒，靠人人跑，只有靠自己最可靠。与其花心思、花时间在维护无用的人际关系上，倒不如多在自己身上下功夫。
真正聪明的人，都是懂得投资自己的人。他们知道如何将时间和精力花费在能够让自己增值的事情上：学一门外语、学一门技术、做一做运动......努力提升自己，培养自己的兴趣爱好。你今日所做的投资，来日都能得到收获。
6.没事早点睡
熬夜是当代年轻人的普遍现象。总是嘴上说着打完这局游戏早点睡，看完这集电视剧马上睡，再刷一会儿小视频就去睡......但刷着刷着，东看西看，几个小时的时间就这么过去了。
夜越熬越晚，觉越睡越少。长期熬夜的坏处，还需要再重复一遍吗?!身体健康，才是一切的本钱。从现在开始，改变自己，养成没事早点睡的习惯，做一个不熬夜、拥有健康身体的人。
7.坚持运动
生活节奏越来越快，种种压力没法回避。许多人都会说，下班后只想躺在床上，根本抽不出时间运动。然而，人生不是一次百米跑，而是一场马拉松。一个好的身体，才是梦想和未来的有力保障。没有时间运动的人，迟早要腾出时间去医院。
不要让忙碌成为你懒惰的借口。运动和不运动的人，差的是好好生活的底气。经常保持运动习惯，不仅会身体健康，精力充沛，心态也会变得十分年轻。
选择一个运动方式，坚持下去，相信你流的每一滴汗都不会荒废。
8.学会自我反省
考试没考好，你怪教室的灯光太暗；和周围同事的关系不和谐，你怪别人不迁就自己；工作方案没有通过，你怪上司刁难自己......
失败的人总喜欢从别人身上找原因，所以越来越失败，成功的人总是从自己身上找原因，所以越来越成功。
播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。做最好的自己，从养成这些自我管理的习惯开始。
绛旓細鍒跺畾璁″垝鍜岀洰鏍囷細璁惧畾鍏蜂綋銆佹槑纭殑鐩爣锛屾牴鎹洰鏍囧埗瀹氬悎鐞嗙殑璁″垝鍜屾椂闂磋〃锛屽苟鏍规嵁璁″垝鎵ц锛岃嚜寰鎬у氨浼氳嚜鐒惰岀劧鍦板寮恒傚缓绔嬭壇濂界殑涔犳儻锛氬皢涓浜涘ソ鐨勪範鎯潥鎸佷笅鏉ワ紝渚嬪鏃╄捣銆佹寜鏃跺悆楗佸畾鏈熼敾鐐肩瓑锛岃繖浜涜壇濂界殑涔犳儻鍙互鍩瑰吇鍑虹ǔ瀹氱殑鐢熸椿鐘舵侊紝鎻愰珮鑷緥鑳藉姏銆傛帶鍒惰嚜宸辩殑鏃堕棿锛氬厖鍒嗗埄鐢ㄨ嚜宸辩殑鏃堕棿锛屾帉鎻℃椂闂寸殑鍒嗛厤锛...
绛旓細1.鍧氭寔鐢ㄧ數鍔ㄧ墮鍒凤紝浣犵殑鐗欓娇浼氱櫧寰堝寰堝 2.娉ㄦ剰闃叉檼闃叉檼闃叉檼锛屾棤璁虹敺濂 3.娉ㄦ剰缁嗚妭锛屾暣榻愭槸姘旇川鐨勫紑濮 4.鍏讳竴鍙疇鐗╋紝鎴栬呬竴鐩嗚姳锛岃愬績鐨勭収椤撅紝瀛︿細鎴愰暱 5.骞插噣锛屽嫟娲楄。鐗╋紝灏ゅ叾鏄唴琛 6.澶氬仛鎻愯倹杩愬姩锛岃繖涓闅忔椂闅忓湴閮藉彲浠ュ仛鍣 7.鍧氭寔杞溂鐝狅紝浼氬彉寰椾寒鏅舵櫠 8.鍠滄璇讳功锛屾湁闃呰鐨涔犳儻 9.鍧氭寔杩愬姩...
绛旓細6.鏃╃潯鏃╄捣锛岄ギ椋熻寰嬶紝鍧氭寔杩愬姩銆7.鏃堕棿绠＄悊銆鍏绘垚鐢ㄦ竻鍗曟潵鍋氫簨鎯呯殑涔犳儻锛濡傛灉娌℃湁娓呭崟鐨勬彁閱掞紝浣犵殑澶ц剳閲屽氨鍙湁绱фョ殑浜嬫儏锛岄櫡鍏ョ瀻蹇欑殑鐘舵侊紝鍋氬ソ涓涓猼o do list瀵逛簬鎻愬崌鑷繁鐨勬晥鐜囨湁寰堝ぇ甯姪銆傚悓鏃讹紝涓嶉渶瑕佹妸鏃ョ▼琛ㄧ簿纭埌姣忓垎姣忕锛屼竴鏃﹁鍒掕鎵撴柇灏变細浜х敓鎸触鎰燂紝鏈鍚庢斁寮冦傛墍浠ワ紝鏃堕棿绠＄悊鍙互璁剧疆鏃堕棿...
绛旓細鑷緥涓嶆槸琚偅绉嶇簿缁嗚鍒掑ソ鐨勬椂闂磋〃鐗㈢墷妗嗘銆2銆佷繚鎸侀暱鏈熷仛鏌愪欢浜嬬殑涔犳儻锛灏忎簨鎯呬篃鍙傛垜瑙夊緱鑷緥鐨勪竴涓瀬澶х殑琛ㄧ幇锛屽氨鏄寔涔嬩互鎭掋傛瘮濡備綘鐨勮韩浣撳仴搴风姸鍐靛嚭鐜颁簡闂锛屼綘鎯宠鍋氬嚭鏀瑰彉锛屼綘璁″垝鍦ㄦ帴涓嬫潵鐨勪竴涓湀锛屾瘡澶╂參璺戝崐灏忔椂銆傚湪澶у锛屽睘浜庤嚜宸辩殑闂叉殗鏃堕棿鏄緢澶氱殑銆傚悎鐞嗙殑瀹夋帓鏃堕棿锛屽仛鍒版瘡澶╄窇鍗婂皬鏃...
绛旓細⭐閿荤偧澶у鏈瀹规槗鍏绘垚鐨濂戒範鎯灏辨槸鍧氭寔閿荤偧浜嗭紝褰撶劧涔熸湁涓閮ㄥ垎瀛︽牎鐨勫姛鍔炽傞伒浠庢暀鑲查儴鐨勬寚浠わ紝鐜板湪澶у閮借姹傚鐢熶滑鍧氭寔璺戞銆備笉绠℃槸鏅ㄨ窇杩樻槸鏅氳窇锛屼笉浠呮湁璺濈鍜屾椂闂寸殑瑕佹眰锛岀敋鑷虫湁浜涜繕鏈夎矾寰勭殑瑕佹眰锛屽浜庢湭瀹屾垚鐨勫鐢熶篃浼氭湁涓瀹氱殑鎯╃綒鏈哄埗銆傛墍浠ュ鑷村鐢熶滑涓嶅緱涓嶇煖鐭滀笟涓氱殑鍧氭寔閿荤偧锛岃鍏绘垚杩欎釜...
绛旓細寰堝瀛︾敓锛屽湪楂樹腑鐨勬椂鍊欒绾︽潫涔犳儻浜嗭紝鎵浠ュ埌澶у鐨勬椂鍊欐病鏈変汉绠℃潫灏卞緢涓涔犳儻锛鍙兘鑷繁杩欎釜鏃跺欏氨浼氭斁鏉撅紝鎳堟狅紝瀵艰嚧鏈缁堝涓氭棤鎴愶紝鎵浠ユ垜浠綔涓哄ぇ瀛︾敓锛屽簲璇鍏绘垚浠ヤ笅鍑犱釜涔犳儻锛岀粓韬彈鐩娿傜涓锛屼竴瀹氳鍏绘垚鏃╃潯鏃╄捣鐨勪範鎯傞鍏堝憿锛屽湪澶у閲岄潰锛屽鑸嶅熀鏈槸娌℃湁鍏崇伅瑕佹眰鐨勶紝鍏蜂綋浠涔堟椂鍊欑唲鐏兘鏄彇鍐充簬瀛︾敓...
绛旓細60涓嚜寰灏忕洰鏍 鍙樺ソ鐪熺殑浼氫笂鐦惧晩 鍙1.鏃╀笂绌鸿吂鍠濅竴鏉俯寮姘,鎺掑嚭浣撳唴姣掔礌銆 2.鎺х硸,鎷掔粷铔嬬硶濂惰尪绯栨灉绛夊惈绯栭噺楂樼殑椋熺墿鍜岄ギ鍝併36% 3.鏃╄捣20鍒嗛挓,缁欒嚜宸卞噯澶囨棭椁愩 4.涓嶇偣澶栧崠,瀛﹀仛鍑犻亾鎷挎墜鑿,鐪侀挶鍙堝仴搴枫 5.鍏绘垚鍗堢潯鐨濂戒範鎯,20~30鍒嗛挓灏卞浜嗐 6.姣忓勾閮借杩涜鍏ㄨ韩浣撴,鎺掗櫎韬綋瀛樺湪鐨勯殣鎮,韬綋涓...
绛旓細浣嗘槸杩涘叆澶у涔嬪悗灏变細鍙戠幇锛屽鏋滄病鏈夎嚜寰嬬殑濂戒範鎯紝缁忓父缂鸿閫冭锛岄偅涔堝氨寰堟湁鍙兘姣曚笉浜嗕笟鎵句笉鍒板伐浣溿傞偅鍦ㄥぇ瀛﹀浣鍏绘垚鑷緥鐨勪範鎯苟涓斾繚鎸佽嚜寰嬪憿锛熻鎴戜滑涓璧锋潵鐪嬬湅鍚с備竴銆佺浉浜掔潱淇冩湁浜涘悓瀛︾殑鑷帶鑳藉姏鏄瘮杈冧綆鐨勶紝浣嗘槸鍙堟兂瑕佸湪澶у鏈熼棿鍔姏瀛︿範锛岄偅涔堝氨鍙互鎵句竴浜涘拰鑷繁鏈夌浉鍚岀洰鐨勭殑鏈嬪弸涓や釜浜烘垨鏄竴缇や汉...
绛旓細鏃╃潯鏃╄捣銆傚ぇ瀛﹂噷鏈绯熺硶鐨勪簨灏辨槸鐔鍜岀潯鎳掕銆傝繖涓嶄粎浼氬奖鍝嶄綘鐨勫仴搴凤紝杩樹細鍦ㄤ笉鐭ヤ笉瑙変腑娴垂浣犵殑澶у崐澶╂椂闂达紝浼氳寰椾竴澶╂椂闂磋繃寰堝揩鏄庢槑娌″共鍢锛屽ぇ瀛閲岃櫧鐒惰涓氫笉澶氾紝浣嗘渶濂戒篃涓嶈鏃犳墍浜嬩簨鐨勬秷纾ㄦ帀锛屾棭鐫℃棭璧锋壘鐐规湁鎰忎箟鐨勪簨鎯呭厖瀹炶嚜宸便傜鐞嗘椂闂淬傛椂闂存槸涓绉嶉潪甯稿疂璐电殑璧勬簮銆傚Ε鍠勭鐞嗘椂闂存槸瀹屾垚鍚勭鐩爣...
绛旓細澶у閲岄潰鑷緥鏄渶閲嶈鐨勪竴浠朵簨锛屽鏋滀綘鑳藉鍋氬埌鑷緥锛浣犱竴瀹氭槸涓垚鍔熺殑浜哄＋銆傝鎯宠嚜寰嬶紝姣忓ぉ缁欒嚜宸卞埗瀹氬ソ璁″垝锛屾棭璧锋棭鐫★紝鎸夋椂瀹屾垚浠诲姟灏卞ソ銆
