什么叫原生家庭（原生家庭对一个人的影响有多大）
什么是原生家庭？
我们一生会有两个家庭，一个是和爸爸妈妈一起生活长大的家，这是我们的原生家庭；另一个是我们成年后进入婚姻组成的新家，那是我们孩子的原生家庭。
马东曾在《奇葩说》里问过心理学家武志红这样一个问题：%20
“很多人把长大以后的所有不顺心，不如意，改不了的毛病，克服不了的性格障碍，过不了的接人待物的那些门槛，都归结为原生家庭，有那么严重吗？%20”
武志红回答是：“有！”
治愈原生家庭不只是依靠好的伴侣，还有你自己
没错，我小时候，喝过洗洁精水，嚼过别人嘴里的泡泡糖。
大部分时间都在冷脸冷眼、轻视责骂，以及无限的期待与要求中度过，没有感受过温情。
我不知道被人抱在怀里没事儿亲一口是什么感觉，不是没人爱我，只是他们不会表达，并且自己也过得艰辛。
成年的我，其实不那么容易 信人 ，我不想依赖任何人，我对“人与人之间的联结脆弱不堪且很大程度上有赖于各取所需”深信不疑。
我很难喜欢谁，即使喜欢了也喜欢不长，更别提忘我地爱谁。
我擅长发现别人的缺点，且一针见血，这很聪明，但不是什么智慧，因为它只会令自己痛苦。
原生家庭会让一个人变得对外界敏感、警惕，不信任，却伪装得很坚强、无所畏惧，实际内心很累。
他伪装的坚强是为了保护自己，但面对别人时，防御心太重，很难给到别人温柔的爱。
通常他渴望爱，但又不敢爱，内心极其矛盾和痛苦。这往往会影响一个人的性格及一生幸福的走向。
有的人因为一生都无法从原生家庭的负面跳出来，明明很讨厌，却已经潜移默化影响你的行为处事，长大后又重蹈覆辙原生家庭的模式，或做出和原生家庭恰恰相反模式的反击。
幸运的是，傅首尔遇到了陪伴至今的老刘，一个好的伴侣，她说：“ 世界曾经薄待我，还好将你赠与我。 %20”
谢谢好的伴侣，治愈原生家庭。
但傅首尔治愈原生家庭的痛苦，不只是因为遇见好的伴侣，更是她通过自己不断努力的成长，遇见了一个更好的自己。
只有你好，才能更好懂得别人的好。
曾经挣扎在原生家庭的泥潭里，最后都走出来的人，靠的更多是自己，并不只是因为他们都很幸运，遇见好的伴侣。
有句经典的话： 你若不成长，神都救不了你。
原生家庭不是你的错，但也不是你犯错的借口
心理学家弗兰克·卡德勒说：“生命中最不幸的一个事实是，我们所遭遇的第一个重大磨难多来自家庭，并且，这种磨难是可以遗传的。”
现在很多人把自己不幸的人生，不思进取的思想归罪于原生家庭，逃避现实，在原生家庭的深渊里越陷越深。
今年1月5日，娱乐圈传来了不幸的惊人消息，明星明道的亲哥哥勒死了妻子亲儿，然后上吊自杀。
一件人间惨案的背后，隐藏的是欲壑难填的贪婪，又恰恰和原生家庭成长环境有着密切的关系。
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系可能影响他的一生。
据了解，明道的父亲好赌好赌成性，在父亲的熏染下，哥哥也走上了赌博这条不归路。
以前明道以前的家庭也非常普通，但在明道成名后，不思上进的哥哥靠着弟弟住着豪宅，开着名车，游手好闲不求上进，甚至更加肆无忌惮的赌博。
直到最后把自己送上了不归路，还带走了无辜的家人。%20
原生家庭对一个人的影响是根深蒂固的，长大后我们的行为习惯、价值观，都受到家庭的影响而成。
但是，原生家庭不是你的错，也不是你犯错和不成长的理由，更不能因原生家庭毫无意义去葬送自己的一生。
成年后的人生，我们要对自己负责。
明道和哥哥生活在同一个环境下成长，却造就出两个截然不同的命运，为什么？
哥哥用赌博来逃避现实，并越陷越深，最后酿成不可挽回的悲剧；而明道用积极上进来面对现实，努力去改变原生家庭的不好，创造属于自己精彩的人生。
其实，原生家庭不可怕，可怕的是你无视问题的存在。唯有正视问题，才拥有改变的机会。
正如东野圭吾在《时生》里说：谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。
命运发给你什么样的牌，你就要尽力去打好它。
努力成长，遇见更好的自己
近期，我参加杨妈（杨萃先）情商课的学习，每个人通过杨妈授课产生的意识，学习分析自己。
其中分析原生家庭的问题最多，似乎每个人成年后的行事风格，都离不开原生家庭的影响。
很震惊，这是我第一次认识什么叫原生家庭，同时看到大部分人受原生家庭的影响，很难过，自己也一样，乃至今日依然伴随着。
这是我在没参加情商课之前，未曾意识到的问题，有种相见恨晚，我想，如果我早一点意识到一些问题，并有意识学会去改善，是不是现在会是更快乐更优秀的自己？
通过这次情商学习，我突然想献出自己一点微薄的力量，去唤醒或帮助同样深受原生家庭伤害的人，用积极的语言，一起去努力改善。
小时候，我妈跟我说过最多的一句话是：我们家没有本事，也没有能力，我们不要去惹事，父母对外人也非常谦让，几乎不与别人发生肢体或口角的冲突。
从小到大，我在外面对人对事说话也总是小心翼翼，怕一个不小心就得罪别人。
脾气老好，别人有需求，即使心里是拒绝的，表面也是笑脸相迎去接受，害怕别人不喜欢我，努力想做一个别人都喜欢我，都觉得我好，我似乎才有安全活着。
胆小、自卑、敏感，行事小心翼翼；较善于察言观色，总是优先考虑他人的感受。
说好听一点是善解人意，说不好听一点就是怕得罪人；无主见，不争抢，不敢拒绝别他人的要求，习惯性讨好他人……
今日的种种问题，都跟原生家庭有千丝万缕的联系，但它不会永远粘附着我，我相信这不过只是决定我的基础配置。
心理学家阿德勒曾经说过：“人的性格不是天生的、永恒不变的，而是可以由自己的意志决定，只要你愿意，性格随时随地可以改变。”
通过杨妈的情商课，我变得豁达很多，不再那么玻璃心，不再常常陷入纠结、矛盾、尴尬中，不知所措。
我懂得了学会如何去表达自己的观点，也用心倾听别人的观点，综合问题，并改善问题。
曾经对学习我很苦恼，现在学习能让我感到快乐。它可以帮我排忧解难，它像一面镜子，让我看见自己，知道自己该如何去何从。
学习能带人思考，能开阔思想，提高认知，懂得辨别问题的是与非。
如何才能摆脱原生家庭的伤害
哪吒说过一句话：我命由我不由天。
原生家庭的不好，不是我们的错，也不是父母的错，其实我们都是受害者，但我们必须先有意识去认知它，然后改变它。
每个人都有努力成长的权利，想要如何去度过这一生，全由你决定。
与其抱怨生的不好，不如努力学习，去认识更宽广的世界，视野大了，伤害就小了，渐渐就抚平了。
傅首尔也不只因为她很幸运遇见老刘，如果没有她原先的努力，她又怎么能遇见这么优秀的伴侣，懂她的过去，心疼她的经历，珍惜和她一起的未来。
而明道的哥哥却用一生诠释自己受原生家庭的影响，放弃属于自己人生成长的权利，走上和父亲一样的路，最后悲伤酿成悲剧。
而明道通过自己的努力，成为了实力派的明星演员，创造了和哥哥不一样的人生。
如果你也中了原生家庭伤害的招，不要逃避，不要害怕，必须正视它，认知它，接受不完美的自己，努力成长，从改变自己开始，去遇见未来更好的自己。
摆脱原生家庭的伤害，只能靠你自己。
期待更好的你，我在未来等你！
绛旓細鍘熺敓瀹跺涵鏄竴涓绀句細瀛︽蹇碉紝鎷奸煶鏄痽u谩n sh膿ng ji膩 t铆ng銆傛槸鎸囧効濂宠繕鏈垚濠氾紝浠嶄笌鐖舵瘝鐢熸椿鍦ㄤ竴璧风殑瀹跺涵銆傛柊鐢熷搴氨鏄か濡诲弻鏂圭粍鎴愮殑瀹跺涵锛岃繖鏍风殑瀹跺涵涓嶅寘鎷か濡诲弻鏂圭殑鐖舵瘝銆傛瘡涓搴兘鏄湁绯荤粺鎺掑垪鐨勶紝瀹跺涵鏈夊師鐢熷搴拰鏂扮敓瀹跺涵涔嬪垎銆 鍘熺敓瀹跺涵鍜屾柊鐢熷搴槸涓缁勭浉瀵圭殑姒傚康銆
绛旓細1. 鍘熺敓瀹跺涵鏄竴涓绀句細瀛︽蹇碉紝鎸囩殑鏄瓙濂宠繕鏈垚濠氾紝浠嶄笌鐖舵瘝鐢熸椿鍦ㄤ竴璧风殑瀹跺涵銆2. 鏂扮敓瀹跺涵鏄寚澶鍙屾柟缁勬垚鐨勫搴紝涓嶅寘鎷か濡诲弻鏂圭殑鐖舵瘝銆3. 姣忎釜瀹跺涵閮芥湁鍏剁郴缁熸帓鍒楋紝鍒嗕负鍘熺敓瀹跺涵鍜屾柊鐢熷搴袱绉嶇被鍨嬶紝瀹冧滑鏄竴缁勭浉瀵圭殑姒傚康銆4. 鍘熺敓瀹跺涵鏄寚涓汉鍑虹敓鍜屾垚闀跨殑瀹跺涵锛屽叾姘旀皼銆佷紶缁熶範鎯佸瓙濂冲湪瀹跺涵...
绛旓細鍘熺敓瀹跺涵鎰忔濇槸鑷繁鍑虹敓鍜屾垚闀跨殑瀹跺涵銆傚師鐢熷搴氨鏄粠灏忕敓闀跨殑瀹跺涵锛屼竴鑸兘鏄拰鑷繁鐨勪翰鐢熺埗姣嶅湪涓璧凤紝杩欎釜绉颁负鍘熺敓瀹跺涵銆鍘熺敓瀹跺涵鏄姣忎釜瀛╁瓙瀛︿範鎯呮劅鐨勬渶鍒濆満鎵锛屽師鐢熷搴細鏍规嵁鐖舵瘝鍏昏偛鏂瑰紡鍜屽瀛愬弽搴旀ā寮忥紝瀵瑰瀛愰犳垚褰卞搷銆傝繖绉嶅奖鍝嶆湁濂芥湁鍧忥紝骞跺欢缁埌闀垮ぇ鍚庝汉鐨勬ф牸锛岃涓恒佹濇兂锛屼細琚棤鎰忚瘑鍦板甫鍏ユ垚骞...
绛旓細鍦ㄨ繖浜涙儏鍐典笅锛屾柇寮涓鍘熺敓瀹跺涵鎴愬憳鐨勮仈绯诲彲鑳芥湁鍔╀簬涓汉鑾峰緱鏇村ソ鐨勮嚜鎴戣鐭ュ拰鑷垜鎺ュ彈锛屽噺杞绘垨娑堥櫎璐熼潰鎯呯华褰卞搷銆傚叿浣撳涓嬶細1銆佹儏鎰熸不鐤楋細鏂翰琛屼负鏈韩骞朵笉鑳芥不鎰堝師鐢熷搴殑涓嶅垢锛屼絾鏂翰鍙互鏄竴涓淇″彿锛屾寚绀轰釜浣撳瀹跺涵涓嚭鐜扮殑鎸佷箙鎬ч棶棰樼殑鎰熺煡鍜屽弽搴斻傝繖绉嶈窛绂绘劅浜х敓鐨勭┖闂村彲鑳戒細鎻愪緵瓒冲鐨勬儏鎰熸不鐤楃┖闂达紝...
绛旓細鍘熺敓瀹跺涵鏄鎸囦竴涓汉鍦ㄦ垚闀胯繃绋嬩腑鎵澶勭殑瀹跺涵鐜鍜屽搴垚鍛樻墍褰㈡垚鐨勫奖鍝嶃鍘熺敓瀹跺涵瀵逛竴涓浜虹殑褰卞搷鏄繁杩滆屽鏉傜殑锛屽畠鍙兘浼氬閫犱竴涓汉鐨勬ф牸銆佷环鍊艰銆佽涓烘ā寮忋佷汉闄呭叧绯荤瓑鏂归潰銆傛湰鏂囧皢浠庝互涓嬪嚑涓柟闈㈡潵鎺㈣鍘熺敓瀹跺涵瀵逛竴涓汉鐨勫奖鍝嶏細瀹跺涵鐜銆佸搴垚鍛樸佹ф牸鐗圭偣銆佷汉闄呭叧绯汇佽涓烘ā寮忋佷环鍊艰銆傚搴幆澧 ...
绛旓細涓涓汉浠庡皬鍒扮粨濠氱敓娲荤殑瀹鍙師鐢熷搴銆鍘熺敓瀹跺涵瀵逛竴涓浜虹殑鐢熸椿,宸ヤ綔,濠氬Щ閮芥湁鐫闈炲父澶х殑褰卞搷銆 01.澶鍦ㄥ師鐢熷搴舰鎴愮殑涓嶈壇涔犳儻涓嶅彲閬垮厤浼氫激瀹冲埌浜插瘑鍏崇郴 姣忎釜浜轰笉鍙伩鍏嶉兘甯︾潃鍘熺敓瀹跺涵鐨勫奖瀛,鍙互璇村師鐢熷搴濠氬Щ鐨勫奖鍝嶆棤鏃朵笉鍦,鏃犳椂涓嶆湁,濠氬Щ涓殑璁稿闂寰寰閮芥槸鐢卞師鐢熷搴鐢熻屾潵鐨勩! 缇庡浗钁楀悕鐨勫績鐞嗗...
绛旓細鍘熺敓瀹跺涵鎸囩殑鏄竴涓浜哄湪鎴愰暱杩囩▼涓殑鏈鍒濆搴幆澧冿紝鍖呮嫭鐖舵瘝鎴栫収椤捐呫佸厔寮熷濡圭瓑銆傚師鐢熷搴槸鍎跨鎴愰暱鍜屽彂灞曠殑绗竴涓ぞ浼氱郴缁燂紝涔熸槸鍎跨鎺ュ彈鎯呮劅鍜岃鐭ョ殑閲嶈鍦烘墍锛屽涓綋鐨勫績鐞嗗彂灞曞拰浜烘牸褰㈡垚鍏锋湁娣辫繙鐨勫奖鍝嶃鍘熺敓瀹跺涵瀵涓綋鐨勪汉鏍煎彂灞曟湁鐫閲嶈鐨勫奖鍝嶃備釜浣撳湪瀹跺涵涓帴鍙椾簡鐖舵瘝鎴栫収椤捐呯殑鐖便佸叧蹇冨拰鏁欒偛锛...
绛旓細杩欏彞璇濆父甯歌浜哄紩鐢ㄦ潵璇存槑鍘熺敓瀹跺涵鐨勯噸瑕佹с傚師鐢熷搴湁鍝簺甯歌鐨勮礋闈㈠奖鍝嶅憿锛屾垜浠張鑳藉澶х▼搴﹀湴鎽嗚劚鍘熺敓瀹跺涵瀵鎴戜滑鐨勮礋闈㈠奖鍝嶅憿锛熼鍏堬紝瑕佽璇嗗埌鍘熺敓瀹跺涵甯︽潵鐨勮礋闈㈠奖鍝嶄綋鐜板湪鍝簺鏂归潰銆備竴銆 缂虹埍 缂虹埍浠庢垚鍥犱笂鍙互鍒嗕负鈥滄儏鎰熷拷瑙嗗瀷鈥濄佲滄儏鎰熻檺寰呭瀷鈥濆拰鈥滄儏鎰熸贩涔卞瀷鈥濄傛儏鎰熷拷瑙嗗瀷鎸囩殑鏄埗姣嶅瀛╁瓙鍏崇埍...
绛旓細鎴戣寰鍘熺敓瀹跺涵瀵逛簬瀛╁瓙鎴愰暱杩囩▼褰撲腑璧风潃鑷冲叧閲嶈鐨勪綔鐢紝涓浜涜礋闈㈠奖鍝嶄篃浼氬奖鍝嶅瀛愮殑鐢熸椿锛屼互鑷充簬浜虹敓瑙傦紝浠峰艰锛岃繕鏈夌埍鎯呰.鍘熺敓瀹跺涵鎸囩殑鏄竴涓浜轰粠灏忛暱澶х殑瀹跺涵锛岃嚦灏戝寘鎷嚜宸憋紝鐖舵瘝涓庣鐖舵瘝涓変唬锛屽湪鎴戜滑涓鐢熶腑瀵规垜浠殑褰卞搷鏈鎸佷箙娣辫繙銆傚湪杩欎釜瀹跺涵閲岋紝鎴戜滑涓寮濮嬫槸妯′豢鐖舵瘝鐨勮涓猴紝姣忔棩閮借虫俊鐩煋鍦版帴鍙...
绛旓細1. 鍘熺敓瀹跺涵鏄鎸囧瓙濂冲湪鎴愰暱杩囩▼涓笌鐖舵瘝鍏卞悓鐢熸椿鐨勫搴紝杩欎釜闃舵閫氬父娑电洊骞煎勾鍜屽皯骞存椂鏈熴2. 鍘熺敓瀹跺涵鐨勬蹇靛湪瀹跺涵鏁欒偛銆佸績鐞嗗鍜岀ぞ浼氬绛夐鍩熷箍涓轰汉鐭ワ紝骞朵笖缁忓父琚彁鍙娿3. 鍘熺敓瀹跺涵瀵涓汉鏈夌潃娣辫繙鐨勫奖鍝嶏紝鍖呮嫭鐢熸椿涔犳儻銆佸鐞嗛棶棰樼殑鏂瑰紡銆佹ф牸鐗圭偣銆侀亾寰疯蹇电瓑鏂归潰閮藉彲鑳藉彈鍒板師鐢熷搴殑褰卞搷銆4. 鍦ㄥ師鐢...
